https://ameblo.jp/siroiro1298/ 日記です ja
以前に１度だけ整骨院へ行った事があるのですが、その時に

「腰の反りがあまり無い。腰がストレートだ」と言われました。

それが原因だと思うのですが、腰痛で苦しんでもいます。腰を

曲げたり、体をひねる動きもかなり痛いです。私の仕事はデス

クワークが中心で１日ずっと座っています。姿勢が悪いので、

姿勢の悪さが原因で腰痛になるのだと思い、気をつけています。

なるべく背筋を伸ばして座っています。以前に整形外科に行ったら

「運動不足」と言わました。週１～２回１０分程度ウォーキングは

しています。ストレッチ等も取り入れた方が良いのでしょうか？

それとも、親戚が教えてくれた安城市のステキな整骨院に通うべき

なのか？迷っています。 ]]> https://ameblo.jp/siroiro1298/entry-11614083258.html Sun, 15 Sep 2013 08:54:45 +0900