https://ameblo.jp/sisimaru198/ ほのぼのとした日常の生活やダイエットのことを書いていきます(●´ω｀●) ja
やってると本当に子どもの時みたいに夢中になって時間も忘れる！
最初はキモリを選びました(●´ω｀●)

自分は名前をつける人です！
皆さんは、名前をつける、つけないどちらですか？
ちなみに名前はじゅん♡

じゅんは立派にジュカインと育ちました！

最終メンバーは
トゲキッス、ジバコイル、ヨノワール、スターミー、メタグロス、エルレイド
というじゅんはいないメンバーとなったのですが…(笑)

皆さんは、どのポケモンが好きでしたか？
良かったら、コメントに好きなポケモンを書いてください！

ではでは！ ]]> https://ameblo.jp/sisimaru198/entry-12125965239.html Sun, 07 Feb 2016 08:43:12 +0900

筋肥大を起こす重要なメカニズムの一つにホルモンがあります、
それはテストステロンです！！

女性より男性のほうが筋肉がつきやすいのは、
男性の方がテストステロンの分泌量が多いから◝( •௰• )◜


テストステロンの役割とは？


性機能、性欲、やる気の維持にかかわり、有害な活性酸素を除去して
生活習慣病を避ける働きがあるのですヾ(・ω・ )

テンション下がった時は、暴食に走らずに運動しましょー！
カラダも心もスッキリして、ポジティブになるはず間違いなし(ง `ω´)۶


]]> https://ameblo.jp/sisimaru198/entry-12097662286.html Fri, 20 Nov 2015 15:17:42 +0900

名古屋でトレーナーとして活動しているしんちゃんですヽ(•̀ω•́ )ゝ✧


今日、誕生日を迎えて新しいことを始めようと思い、
アメブロをやり始めました！！！！



第１回目のブログを書く内容は、、、自己紹介です。笑


出身は三重県で今年の３月まで理学療法士の専門学校で勉強し
現在、名古屋に住んでおりトレーナーとして個人で活動していますヾ(・ω・ )


トレーナーとしては、マンツーマンで目標を共に目指し、
個々に合わせたトレーニングを立案・指導しております！！


小中高と陸上をしていたのでランニングを中心としたメニューが得意です(ง `ω´)ง


趣味は、
スポーツ（ランニング、水泳、テニス）
音楽（UVERworld、清水翔太）
アニメ（鋼の錬金術師、ワンピース）
料理です(´▽`) '`,、'`,、


好きな物は甘い物です！笑
とにかく、デザート♡₍₍ ◝(・ω・)◟ ⁾⁾♡ 秘技！幸せのおすそ分け


、、、以上　
こんな感じでどうでしょうか？笑
もし、気になったことがあれば是非きいてください(ง `ω´)ง



これからはダイエットやトレーニングについての知識を共有していきたいと思いますので
見てください(灬╹ω╹灬)┣¨ｷ┣¨ｷ*


あ、たまにプライベートも載せていきます。笑


こらから、皆さん！
どうぞよろしくお願いします( ･∀･) 彡



]]> https://ameblo.jp/sisimaru198/entry-12097591341.html Fri, 20 Nov 2015 10:43:09 +0900