ししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』 https://ameblo.jp/sisogo/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 昨日のぶん



昨日はジムに行くつもりだったのですが




途中、買い物に行ったら疲れが出たのと







なんかスカッとしたい！！！






っと訳のわからない衝動にかられたため







お家でDVDを見ながら踊ってみましたニヤニヤ








結構いい汗かかました滝汗







こんなエクササイズの日があってもいいかなちゅー




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]]> https://ameblo.jp/sisogo/entry-12178503300.html Fri, 08 Jul 2016 12:45:11 +0900 2016/07/06





今日からジムに入りました笑い泣き






今日はとりあえず色々見てもらって、プログラムを組んでもらう準備をしてまいりましたニヒヒ






左足が右に比べて長いってのも姿勢が悪い原因かも💦らしい。






あと、体がめっちゃくちゃ硬い💦







とりあえず、今日は少し筋トレして30分歩いてみた。





明日はストレッチがあるみたいだから行きたいなちゅー






とりあえずは無理をしてリバウドしないこと。





朝ごはんおにぎマンゴースムージー
昼ごはんおにぎしゃぶしゃぶサラダ、ごはん、ヨーグルト
夜ごはんおにぎ抹茶スムージー


急にスムージー生活。なんだけどあんまり苦痛ではないのです。





ほんと無理はしないぞ。






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]]> https://ameblo.jp/sisogo/entry-12178006624.html Wed, 06 Jul 2016 22:51:31 +0900 2016/07/05



朝ごはんおにぎ 抹茶スムージー
昼ごはんおにぎ豚しゃぶサラダ、鮭ごはん
夜ごはんおにぎ豚しゃぶサラダ


夜はフラダンスデレデレ




新しい曲は覚えにくい💦



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気をつけた割に300グラムってチーン





みんなに自慢できるかい滝汗





昔は同じことしたらもっと減ってたけど、やっぱり歳なのかしら真顔





まだ、１日目やし。




がんばるぞデレデレ








]]> https://ameblo.jp/sisogo/entry-12177692110.html Tue, 05 Jul 2016 23:15:37 +0900 思い立ったが吉日







なんと四年振りポーン




なぜ、久々に出没したのか？ニヒヒ





それはここでダイエット日記をつけようと目論んだから。ガーン





今年の誕生日会、宣言してしまった。滝汗






来年の誕生日までに12キロやせますデレデレ







一年で12キロ＝一カ月1キロだからなんとかなるっしょグラサン






って軽く思っていたら、






あっという間に半年過ぎてしもたゲッソリ








っということで今日からはじめます。







ダイエット日記真顔







とりあえずいきなり節制しすぎると反動が怖いのでとりあえず意識改革からチュー





よし。スタート。




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]]> https://ameblo.jp/sisogo/entry-12177376481.html Mon, 04 Jul 2016 23:36:46 +0900 豪華～♪ヽ(´▽｀)/
今日はえみししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-EntryImage003.gifとひょんな事から牧場へししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-DIMG0076.gif
 
 
 
 
 
 
 
ボーリング大会でなんか一位になりまして
 
 
 
 
 
 
 
 
焼き肉券もらったから
 
 
 
 
 
 
 
焼き肉食べに行きましたししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-o0020002010444024699.gif
 
 
 
 
 
 
前回と同じく焼き肉セットが来るかと思いきや…
 
 
 
 
 
 
 
 
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特上焼き肉セットでしたししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-o0020002010386228177.gif
 
 
 
 
 
 
 
うん、大満足したよししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-DIMG0023.GIF
 
 
 
 
 
 
 
食後のソフトクリームもうまかったししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-12_090730215529______D904i_docomon.gif
 
 
 
 
 
 
 
牧場はぴーかん照りだったのに
 
 
 
 
 
 
 
 
都城に帰るといろんなとこが冠水してビックリしたよししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-o0020002010854855560.gif
 
 
 
 
 
 
 
はよ、梅雨明けしてほしいわししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-o0020002010399440081.gif
]]> https://ameblo.jp/sisogo/entry-11309415341.html Sun, 22 Jul 2012 23:44:25 +0900 結婚式♪
ししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-DSC_0200.JPG
 
今日はフラ仲間の結婚式ししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-o0020002010386228177.gif
 
 
 
 
 
白無垢姿もかなり素敵だったししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-getimg~00.gif
 
 
 
 
 
 
さあ、たくさんお祝いするぞ～ししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-o0020002010399440081.gif
 
]]> https://ameblo.jp/sisogo/entry-11308001124.html Sat, 21 Jul 2012 11:37:57 +0900 スケジュール
気づけばもう7月中旬ししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-ek8id_70.gif
 
 
 
 
 
 
 
今週土曜日は結婚式ししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-EntryImage~25.gif
 
 
 
 
 
 
 
来週火曜日水曜日はキャンプししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-o0020002010386228177.gif
 
 
 
 
 
 
 
来週土曜日からは福岡ししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-getimg~00.gif
 
 
 
 
 
 
 
日曜は初夏フェスししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-12_090730215529______D904i_docomon.gif
 
 
 
 
 
 
 
来月は結婚式2件ししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-DIMG0023.GIF
 
 
 
 
 
 
 
鳥栖バーゲンセールししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-o0020002010399440081.gif
 
 
 
 
 
 
こりゃあっちゅうまに夏がおわっちまうなししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-notitle253.gif
 
 
 
 
 
 
今年の夏こそ充実させるぞししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-o0020002010444024699.gifししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-o0018002010880816414.gif
 
 
 
 
 
 
 
とりあえず、キャンプとフェスの準備をしなくてはししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-15312206001.gif
 
 
 
 
 
 
 
直前にあせるタイプですねん、自分
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]]> https://ameblo.jp/sisogo/entry-11305274341.html Tue, 17 Jul 2012 23:24:37 +0900 ぽんぽん事情(涙)
金曜からつづく
 
 
 
 
 
 
 
ぽんぽん激痛劇場ししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-o0020002010908927178.gif
 
 
 
 
 
 
波の頻度は少なくなったものの
 
 
 
 
 
 
 
まだまだお尻の状態は余談をゆるしませんししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-9097233.gif
 
 
 
 
 
 
何が原因か分かりませんがししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-notitle253.gif
 
 
 
 
 
 
明日もひかないようなら
 
 
 
 
 
 
 
 
あっこししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-EntryImage003.gifとこにお世話にならねばししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-EntryImage~15.gif
 
 
 
 
 
 
 
さて、ねよ～ししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-o0020002010430899234.gif
]]> https://ameblo.jp/sisogo/entry-11304486656.html Tue, 17 Jul 2012 00:18:19 +0900 ちきそ(涙)
ナオトインティライミのアルバムかりてきて
 
 
 
 
 
 
 
 
ただ今、ウォークマンにいれてるのだがししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-o0020002010426382774.gif
 
 
 
 
 
 
 
傷があるらしく一曲だけはいらねぇ～ししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-ek8id_70.gif
 
 
 
 
 
 
 
ちきそししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-01_30_10_13008228.gif
 
 
 
 
 
 
まわせ、まわせも入ってないから
 
 
 
 
 
 
 
 
やっぱり今度chocoししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-EntryImage003.gifにいれてもらおうししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-getimg~00.gif
 
 
 
 
 
 
 
chocoししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-EntryImage003.gifよろしくお願いいたしますししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-01_30_10_13008317.gif
]]> https://ameblo.jp/sisogo/entry-11304333332.html Mon, 16 Jul 2012 22:04:55 +0900 なんとか
復活ししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-702_e035_0003732.gif
 
 
 
 
 
 
 
したような、しないようなししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-DIMG0151.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
まだお腹は若干痛いのししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-20100618220044.gif
 
 
 
 
 
 
 
さぁ、いまからパーティーししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-getimg~00.gif
 
 
 
 
 
 
気合い入れてもりあがるぜぃ～ししょごｂｌｏｇ『名はごはんですが…やっぱしパンも好きです♪』-12_090730215529______D904i_docomon.gif
]]> https://ameblo.jp/sisogo/entry-11302461238.html Sat, 14 Jul 2012 19:54:15 +0900