私はひいてない 派！

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こんにちわ！

「はじめてのブログ」のヒロくんです。

”風邪ひいた？”　ですが・・・。

最近はひいていないですね。

規則正しい生活をしていますので・・・。

そうでもないか。(＞＜;)

私の経験から言いますと、

やはり，風邪というのは、

不摂生した後に、ひくことが多いですよね。

例えば、

夜遅くまで、飲んでいたときとか・・・。

こういう時の何が具体的に

原因になるのかを考えますと、

まず、

・睡眠不足ですよね。

これは良いことはないですね。

お肌にも良くないです。

そして、

・深夜の食事

これは、内蔵に負担をかけます。

本来、寝るときは胃袋を軽くして

おかなければいけません。

胃袋が２４時間年中無休状態となり

疲れてしまいます。

また、

・飲酒ですね。

これは、単純に必要以上に

水分を多く取りすぎますし

お酒はどうしても氷を入れたり冷えたものを飲みます。

やはり、

身体を冷やし内蔵に負担がかかってしまいます。

結果・・・、

身体のバランスが崩れ、抵抗力も落ち

風邪のウイルスに侵入され風邪をひいてしまうと。

もう一つ風邪をひきやすい時は、

多くの人が集まったところや空間に行ったあとは

風邪をひくことが多いですね。

なので、こういった場所に行くときは、

日頃からの体調管理は当然ですが、

可能であれば、マスクを着用したり

こまめなうがい手洗いが有効ですね。

季節の変わり目で

風邪をひきやすい気候でもありますので、

皆様お気を付け下さいね。m(u_u)m

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私は眠れる派！

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皆さん、こんにちわ！

「はじめてのブログ」のヒロくんです。

”最近よく眠れる？”

眠れます。

最近は、少し寝つきが悪かったのですが・・・、

先日、消防の仲間で、居酒屋で遅くまで飲み、

語り合ったというか、言いたいことを言ったり、

面白おかしく語らいましたら・・・、

その夜は爆睡でしたね。

人間というのは、

人と付き合う中で、ストレスも溜まりますが、

また、人と付き合う中で、発散もできるのですよね。

気の合う仲間だったり、

趣味の仲間だったり、

本当に人生にとって大事だなぁ。

と改めて思いました。

私も、なかなか、

親友と呼べるような友達はいませんが、

日頃から、お互いに信頼できる人間関係を

構築する努力はしておくべきですよね。

そうしていれば、

いざという時に力になってくれるものです。

学生時代とは違い、

大人になると、なかなか友達や

気の合う仲間というのはできにくくなりますよね。

その点、地域の会や組織に所属する

というのは、手っ取り早く仲間を作るには適していますよね。

もちろん大変なこともあると思いますが・・・。

私のように、

地域の消防団、青年会議所などに入会するのは、

まず、仲間ができますし

普通に生活していたら

なかなかできない経験をさせて貰えます。

非常に勉強になりますよ。

仕事だけの付き合いは、

メリットがなければ、付き合いが自然と疎遠になっていきますが、

地域の会や組織に所属しますと、

同じ目標ができ、自然と結束し、

気持ちが一つになっていきますので、

会話も増え、次第にとプライベートなことにも

お互い興味を持ち本当の仲間になれます。

消防団は、

地域の安心、安全を守るための活動をしています。

具体的には、

火災時、災害時の活動をはじめ、

地域のお祭りやイベント、お祭りの警備など。

青年会議所は、

簡単に言うと、地域を活性化するための活動。

具体的には、

町おこしとなるイベント企画、運営や

町の諸問題を、

地域の皆様とともに解決するための活動を行う。

正直、面倒なことや大変なこともありますが、

反面、やりがいはありますし

ひとつの目標を皆で協力し達成した時には

なにものにも変えがたいものがあります。

そして、そんな活動を通して

貴重な仲間ができることが

一番の財産でしょうね。

普通に働いていたら、

なかなか得られないものだと思います。

少しでも興味の湧いた方は、

一度調べてみてはどうでしょうか！？

自分の人生をより豊かなものにしたい方には、

非常に有益な場所だと思います。

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ブログネタ：今の悩みごと 参加中
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皆さん、こんにちわ！

「はじめてのブログ」のヒロくんです。

”今の悩みごと”　

　　　　　　　　　　　ですが・・・。

そうですね。

この年になりましても、

人づきあいが下手なことですね。

コミュニケーションベタいうのでしょうか？

まっ、それなりに、

トラブルもなく皆様とお付き合いさせてもらってますが、

気を遣い過ぎるのでしょうかね？？

人と接していると疲れてしまうのです。

付き合いの浅い人となると尚更です。

したがって、人と付き合うことに

消極的になりがちです。(＞＜;)

そんな性格を治したいということもひとつあり
消防団や青年会議所にも入らせて頂いています。

いろいろな事を経験、勉強させて頂く中で、

私なりにもちろん成長していると思います。

しかし、色々なことに取り組んで見るものの、

自分の性格、本質というものは、

簡単に変わるものではないなと・・・。

むしろ、その自分という性格が、

なおさら浮き彫りなる気がします。

それが、

成長の過程の一つでもあるかもしれませんが、

嫌というほど、自分の性格を突きつけられ、

そんな中で、その性格と向き合い受け入れられたときに、

本当の意味での、成長があるのかもしれません。

そんな風に最近思います。

水前寺清子の歌ではありませんが、

一歩進んで二歩下がる。

みたいな・・・。(^_^;)

まさに、人生はこれなのかもしれません。

いくら人を羨んでみても、

その人にはなれませんし。

例えなれたとしても、

また不満が出てくるでしょう。

それは、所詮自分ではないからです。

やはり、本当の自分が成長し自分が結果を出さなければ、

大概の人は満足できないと思います。

ある方にこう言われました・・・。

嘆いている間があったら、

その問題をどうしたら解決できるかを考えろ！
と。

本当にそうだなと心に響きました。

嘆いていても進歩もありませんし、

もちろん自分のために、

何にもなりません。

と思いながらも、時に嘆きながら

頑張っております。(^o^;)

改めて前向きに頑張って行きます！

ちょっと疲れているおじさんの戯言でした。(＞＜;)

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私はない 派！

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こんにちわ！

「はじめてのブログ」のヒロくんです。

”フェス行ったことある？”

ないです！

しかし、

最近は、よくこの「フェス」という言葉を

耳にするようになりましたね。

昔からあったものなのか、最近のものなのか？

まったく興味のなかった私には、わかりませんが・・・。

大きなライブイベントくらいの認識はあります。

熱狂的なバンド好きな人が集まっているのだろうなと、、

今まではただ思っていましたが・・・。

割とそうでもないことが最近分かりましたね。

好きなアーティストのところだけ見に行ったり

出店とか出ているのが楽しみだったり

また、雰囲気が楽しいとか・・・。

気軽に参加している人も多そうで・・・。

楽しみ方は色々だと。

最近は、私の周りでもチラホラ行く人がいまして、

よく耳にするようになりましたし、

この間は、お誘いも受けました。

とりあえずは、お断りしましたが・・・。(^_^;)

バンドやライブというのには縁遠い生き方をしてきましたので、

なんとなく抵抗がありまして・・・(＞＜;)

でも、一度は行ってみたいですね。

ある友人は、「森山未來」主演の映画モテキを見て、

フェスに興味を持ったそうですが、

その理由が、ナンパが出来そう！？

と言ってました。

純粋なフェス好きな人に殺されそうですが・・・。

フェスがどんなものなのか、

わかるということだったので、

とりあず、モテキを見てみましたが・・・。

さすがに、ナンパが出来そう

とは、思いませんでしたね。

やはりバンドや音楽に情熱のある人が集まった、

熱いイベントだなと感じました。

情熱がないのに行くのは申し訳ない

と、感じるくらいに熱いイベントですね。

そのほかにも調べてみますと、

さらに、いろいろな愉しみ方があり、

実際に行って体感したくなりました。

近いうちに行ったことのある友人と

フェスデビューしたいと思います。

ただ、体力が必要そうなので、

まずは体力づくりをしたいと思います。(^o^;)

ｿｺｶﾗｶｲ！？

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私は飲みたい派！

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皆様、こんにちわ！

「はじめてのブログ」のヒロくんです。

”夏でも温かい飲み物飲みたい？”

私は、飲みたいです！

さすがに、

真夏の炎天下で温かいものは無理ですが。

しかし、

夏場でも家で入れた温かいお茶は

非常に美味しいものです。

最初は冷たいものが美味しいですが、

その後温かいものを飲むのは美味しいですし、

体にも良いと思います。

どうしても、

夏場は、冷たいものを飲みすぎますよね。

飲み過ぎると内蔵も冷えますし、

身体の水分量やミネラル分がアンバランスとなり

体調を崩すそうです。

そこで、温かいものを飲むと

身体の負担も軽減できます。

体調不良になることも少ないと思います。

冷たいものは最初は美味しいですが、

途中からは、なんとなく量を飲んでしまいがち・・・。

腹ぐわいが悪くなり食欲もなくなり、

悪循環になっていきそして、体調不良に・・・。

私も、職人で外仕事が多いですので、

夏場の炎天下作業・・・本当に恐ろしいです。

しかし、仕事。

遊んでいるわけにはいきませんので、

色々と対策を施してやっているわけですが、

熱中症対策の一つとして、

水分補給が本当に大事です。

ただどうしても、飲みすぎて体調を崩しがち、

そこで、気をつけているのが、

最初は冷たいものを飲み、

途中から常温のものや

家から水筒に温かいお茶を入れて

持っていったものを飲みます。

このようにすることで、

腹具合を悪くせず食欲も落とさず、

体調不良になることを防げていると思います。

体を冷やすと食欲が落ち、体力も落ちますから、

なおさら熱中症になりやすくなります。

熱中症対策で大事なのが・・。

・食事

・睡眠

・水分

・休息

です。

ご参考まで・・・。

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ブログネタ：美容室髪型どうやって注文する？ 参加中
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皆さん、こんにちわ！

「はじめてのブログ」のヒロくんです。

”美容室髪型どうやって注文する？”

私の場合は、２言で完結します。

１．周りは短め

２．上は整える程度

これで終わりです。

文面だけだとわかりにくいと思いますが、

実際、相対して、多少のジェスチャーを加えれば、

十分伝わります。

少し詳しく説明致しますと、

・頭の側面、裾周りは、

短めに、軽い刈り上げ。

・頭上部は、大概切らずに整える程度です。

※整える程度といっても結構切られてしまいますが。

以上です。

床屋さんに行って、

「そんなに切らずに、すいて、整える程度」　

といっても、

たいがい普通に短くされ、

「思いっきり切ってるやん！！」

と突っ込みたくなる時がありますが・・・。

皆さんはそんなことないですか？

なので、毎回床屋に行っていると、

なかなか、髪が伸ばせないので、

自分で切って床屋に行かない時もありますね。

さて、なぜ私が２言で完了させているか・・・。

・おしゃれじゃないから

・めんどくさがりだから

・コミュニケーション能力が低いから

そうではありません！

それは、天パだから！(→o←)ゞ

多くを求めても、残念ながら、

そのようにならないんですね。

どういうふうに切って貰っても、

見栄えは変わらず・・・。

天パの方ならわかりますよね。

なので２言で完結させているのです。

ほとんどの方が、おしゃれだったり、

ひとつの楽しみで髪を切ると思いますが、

私は、髪が伸びるから切っているだけです。

悲しいかな・・・、

ひとつの生理現象の一つと成っております。

ストレートに憧れ、

若い時から、苦労を重ね、

色々とやってきましたが、

ほとんどが気休め程度か一時的なもの・・・。

私も、いいオッサンなので、

割り切ってはいますが、

それでも、綺麗なストレートヘアを見ますと、

「あぁ、俺も、ストレートだったらな。」　と強く思います。

「あんな髪型も、こんな髪型もできるのに・・・。」　と。

髪は、女の命と言いますが、

現代は男性もおしゃれで、

今や男の命でもあります。

一時的なものではなく、

根本から、ストレートになるような

遺伝子レベルで解決するようなものを

頭の良い方に、早く開発してもらいたいものですね。

ぜんぜん割り切れていない、

いいオッサンからの切なる願いです。m(u_u)m

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私はない派！

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こんにちわ！

「はじめてのブログ」のヒロくんです。

”あと5分寝ることに意味ある？”

意味はないと思います。(^o^;)

でも、毎日２度寝してます。(＞＜;)

５分どころではないですよ！

一時間くらいあっという間に過ぎてます。

私の場合・・・。

あまりにあっという間なので、

狐に摘まれたような気持ちになる時もありますが・・・。

ズルズルしていると仕事に遅れますので、

さすがに３度寝はできませんが・・・。

なんであんなに２度寝は気持ち良いのでしょうね？

さて、

先日２度寝は身体に良くないとやってましたね。

私が言うのもなんですが、ご存知でしょうか？

なぜ悪いのか？

２度寝は、脳が起きている”レム睡眠”状態。

深い睡眠ではなく、非常に浅い眠りなんですね。

なので、眠りとしてはあまり意味がないそうです。

また、深い眠りにならないので、

睡眠の効率が悪く、

浅い眠りが続き逆に疲労感が生まれるそうですね。

確かにそうですね。

私も、最初に目が覚めたときは、

パッと目が覚めるのですが、

まだ時間が早いラッキーと思い、

２度寝すると、起きる時がつらいつらい。

でも、２度寝の魔力に毎日負けています。(＞＜;)

また、良い２度寝というのもあるらしく・・・。

５～１０分の２度寝なら問題ないそうです。

適度に昼寝をした時に、

頭がスッキリするのと同じ効果があるそうです。

ただ、５，１０分で起きられないのが現実でしょうね。

では、２度寝を防ぐにはどうしたらよいのでしょう！？

目覚ましをたくさん用意する。

これは多くの方が少なからずやっていると思いますが、

ストレスをかける方法はあまりよくないそうです。

枕元に、好きな本を置いておき、

起きてから５分本を読むという人もいました。

あとは、ストレッチで血行アップ。など。

私も実践している方法ですが、

これは、自然だし良いなと思ったのは、

カーテンを開けながら寝る。

朝、陽の光で目を覚ませますので、

気持ちよく起きられます。

そして、気持ちよく２度寝をしています。

それじゃぁダメじゃん！！

春風亭昇太でーす。

ということになっちゃってますが・・・。

やはり、何か好きなことをするように

段取りしておくことですね。

先ほどの本でも良いですし、

朝起きて、好きな趣味をやるとか・・・。

私の場合は、

コンビニでスイーツを買ってきた時に、

明日の朝、食べるぞと、寝ましたら・・・。

そのときは、

２度寝することなく起きられましたねっ。

食欲強！

ただ、毎日スイーツ食べているわけにも行きませんからね。

各々工夫していきましょう！

最後は丸投げ。o(_ _*)o

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私はある派！

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皆さん、こんにちわ！

「はじめてのブログ」のヒロくんです。

”ぼったくりの経験ある？”

あります。

今、真っ先に頭に浮かんだのは、

ぼったくられたというには、

ちょっと違うかな？というものですが・・・。(^_^;)

それは、時代をさかのぼること、

３０年くらいになるでしょうかね！？？

初めて、消費税が導入された時のことです。

私もまだ、小学生でした。

地元のハンバーガーショップで、

食事をした時のこと・・・。

店員もお客も消費税というものに

慣れていなかったのですね。

当時は消費税３％でしたが、

な、なんと！

あとで計算したら、３０％取られていました。ﾜｵ

支払いした時に、やけに高いなと、

思ったのですが、

これが消費税なるものか・・・うんうん。

と、納得してしまったのですね。

それでもと、帰ってきてから、

無知で低レベルな頭で計算してみたんですね。

やはり、間違っていたと。

しかし、後の祭り。

当時の純粋無垢な少年には、

クレームをつけるという頭はありませんでした。

そのお陰で、勉強ができ、

その後は間違うことはありませんでしたが・・・。

現在は、レジの設定もしっかりしてるでしょうし、

まして、フランチャイズとなればとなれば、

オンラインでしょうからね。

そんなミスはないでしょう。

なにせ、３０年も前ですから、

今考えれば相当遅れてましたからね。

さて、消費税といえば、

現在は、８％。

どこかの国では、２５％の国もあるとかないとか・・・。

それから見れば、

日本はまだまだ安いんだと、

まやかし？を言う国会議員がいますが、

確かに、今の日本は、お金のかかることばかり、

外国との付き合い、

そして、国内の原発事故をはじめとする人災に災害と、

頭が悪いので詳しいことはわかりませんが、

社会保障費も年々膨大していますよね。

大変なことです。

しかし！

ほかの国から見れば、

まだまし！という議論ではなく

ほかの国は２５％だけど、日本は消費税はありません！

くらいの意気込みでやっって貰いたいものです。

勝手なこと言ってますね。私・・・。(＞＜;)

でも、私も少額ですが税金はきちんと収めてます。

多分。(^o^;)

なので、言うのは勝手なので、

言わせて頂きました。m(u_u)m

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私はしてない派！

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こんにちわ！

「はじめてのブログ」のヒロくんです。

”最近オールした？”

してません。

無理です！(＞＜;)

おじさんは死んでしまいます。

若いうちはいいですけどね。

この年になると体にこたえます。

若くてもなるべくはしないほうが、

いいですよ！

おじさんからの忠告！(^o^;)

でも、

若い時の楽しみでもありますからね。

節度をもって楽しんでください。

さて、最近はだいぶ暑くなってきましたね。

ちらほら熱中症の話を聞くようになりました。

この時期は、暑さにまだ慣れていませんし、

まだ大丈夫だろうと油断もしていますから、

意外と熱中症になりやすんですよね。

熱中症を馬鹿にしていると

大事に至ることもあるので、

皆様も、お気をつけくださいね。

さて、熱中症とは、

暑い環境で生じる健康障害の総称ですが、

種類があることはご存知でしょうか？

１．熱失神

２．熱けいれん

３．熱疲労

４．熱射病

とあるそうです。

１．は皮膚血管の拡張によって血圧が低下し

　　脳血流が減少して起こる。

２．は大量に汗をかき、

　　水だけ補給して血液の塩分濃度が低下した時に、

　　足腕などの筋肉が痛みを伴ったけいれんが起きる。

３．は多量に汗をかき、水分の補給が追いつかないと

　　脱水症状になり熱疲労の症状がみられる。

４．体温の上昇のため中枢機能に異常をきたした状態です。

　　意識障害が見られたり、ショック状態に成る場合もある。

まず、初期症状に気づいたらすぐに休むことが大事です。

水分補給は大事ですが、一度に多量に摂取すると、

かえって体内のバランスを崩して体調不良になりますので。

かいた汗の量を目安にすると良いそうです。

また、同時に塩分もきちんと補給しましょう。

そして、以下のことに一つでも当てはまれば、

すぐに医療機関に連れて行くようにしましょう。

・意識がはっきりしていない

・自分で水分を摂取できない

・症状が良くならない

本格的に暑くなる前に、

昨年の暑かった時を思い出し

前もって熱中症対策を考えておくことも

有効だと思います。

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ブログネタ：関西人じゃないのに関西弁喋る人どう思う？ 参加中
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こんにちわ！

はじめてのブログのヒロくんです。

”関西人じゃないのに関西弁喋る人どう思う？”

私は、なんとも思わないというか、

喋る人のひとつのネタ、だったり話術

くらいに思ってます。

「なんでやねん！？なんでやね！？」　と

やたら言われたら、うっとしぃですけどね。(＞＜;)

最初に関西弁が流行ったのが、

ダウンタウンが売れだした時でしょうね。

あの頃は、

みんな揃って「なんでやねん！？」

と言ってましたね。

そのうち、

「イントネーションが違う」　と、

お互い関西人じゃないのに言い合ってたりしてましたが・・・。

今となっては、笑い話です。(^_^;)

今は、地方の若い人たちでも、

情報化社会で都会の言葉に触れる機会が

多くなり方言を使わなくなってきてるそうですね。

だから逆に新鮮味があって、

テレビなどで取り上げて流行ったりするのでしょうね。

例えば、「あまちゃん」みたいに。

実際、地元の年寄りくらいしか使わないような言葉を

引っ張り出してきて・・・。

「じぇじぇじぇ」

なんて、おそらく地元の若者も使ってないと思います。

私の住む地域でも、方言がありますが、

昔は、ちょっと都会に出ると

田舎者がバレないようにと気をつけて

喋ったりしてましたが・・・。

最近は、歳を重ねたこともあり

あまり気にせず喋ってますが、

逆に、重宝がられるというか、

「どういう意味？どういう意味？」　と、

話のネタになり、話が盛り上がったりしますね。

ただ、素で、

「イントネーション違がくね！？」

「なまってるね！」

とか言われると、若干ヘコミますが・・・。(・_・;)

方言て、ちょっと気にしてみると

そんなに離れていない隣町とかでも

微妙にイントネーションが違ったり

言葉が違ったりしているのものがあるんですよね。

私も、４０年近く生きてきた今でも、

そういったことを気づくことがたまにあります。

一つ疑問が湧きましたが、

この日本にどのくらいの方言があるのでしょうね！？

相当ありますよね。

何はともあれ、

方言は大事な文化でもあると思いますので、

大切にしていきたいですね。

田舎者と馬鹿にされても

語り継いでいきたいと思います。

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