☆自分を愛することは世界を愛することと同じ☆

過去の想像が現実に！？　愛の想像が引き寄せた？？

Thu, 14 Sep 2017 21:05:24 +0900

別れた彼から連絡があった。

詳しくは↓

辛い別れを優しい気持ちに変える方法 | ☆自分を愛することは世界を愛することと同じ☆　さえ
https://ameblo.jp/situmon0204/entry-12309549475.html

連絡できるものを全て断っていたのだけど

Facebookからメッセージ。

まさか、

心のなかで想像していただけのものが、

現実になろうとは！

初めは無視をしようとおもった。

けど

彼のしたことは忘れないが、

彼のことは許すと決めた。

頭のなかで繰り返し純粋な愛を送って

素晴らしい別れをイメージをしていたからか、

本人に怒りや不満を

ぶちまけることなく。

愛のみを文にして、

ただ、元の関係に戻れないことを

柔らかく伝え。

彼にどうしても言いたかったこと

「　自分を大切にしてほしい。　」

と言えた。

ちょっと格好いい

大人の女性になれたと思う。

彼のおかげて成長できよ。

本当にありがとう。

あのときは、

自分の存在価値がわからなくなるくらい

悩んで苦しんだけど、

あなたと出会えて本当に良かった。

でも

私は先に行くね。

ありがとう。

いつ前に進むべきかは、

自分の魂がおしえてくれるわ。

-　オプラ・ウィンフリー　-

自分には良いところがない？？いや、誰もが普通に持ってるよ？？？

Mon, 11 Sep 2017 19:57:18 +0900

自分の良いところを知ってる？

それはどこですか？

うちの生徒達は自信がない。

思春期だからね

仕方がないかもしれないけど、

「　私良いところなんかないし。　」

と自信満々に言われるの。

(笑)

いやいや

私から見て

たくさんいいところあるよ？

元気だし。

リーダーシップもある。

皆が頼りにしている。

優しい

でも本人は

<　私はうるさい。　>

<　自分の思う行動を相手に強制している。　>

<　利用されている。　>

<　八方美人　>

と感じているんだよね。

それ良いところの闇の部分ね！

闇は光とセットだから、

いいところも見てあげな～！

あと

たとえ話だけどさ

火って重要だけど、

部屋のなかで焚き火をしたら

火事になるよね？

BBQの火がキャンドルだったら

肉焼けないし。

線香花火をガスバーナーで着火したら

一瞬で終わる。

打ち上げ花火に近づきすぎると

危険。

だからね

その人が持っている能力を

生かすには

必要な場所

時間

量

空気感

が決まっているの。

これにがっちりはまったら。

あなたの良いところが、

ギラギラ輝きだしてね、

自分はなかしたつもり

ないのに

ありがとー！

って感謝されちゃう。

あなたの良いところを

表現するポイントを

輝く場所を

見つけてあげて。

たなたの悪いところは

使う場所を変えれば

一瞬で良いところに変わるんだよ。

それなのに皆

自分以外の誰かになろうと

一所懸命に努力しているのね。

あなたは今のままで

最高に素敵。

もしも、方法が分からなければ

子どもの頃にやった

宝探しみたいに

ドキドキ　

ワクワク

しながら

一所に探そうよ。

あなたは

どんな良いところがありますか？

辛い別れを優しい気持ちに変える方法

Sun, 10 Sep 2017 19:05:39 +0900

一年前に別れた彼と再開。

同じ会場にいただけで話してはいない。

彼も気にしてくれているのか、

目が合う。

お互いに意識しているんだろう。

人生で一番酷い男だった。

でも

彼を愛したおかげで、

情けないふられ方をしたのが、

死ぬぼど辛かったおかげで

この一年

自分と本気で向き合った。

自分の望みが見つかり、

自分の喜びをと

逆に望まないものが

明確にわかった。

彼を心から愛した光と

彼の不誠実さの闇

身がちぎれるような辛い気持ちは

今はない。

逆に彼を心のなかで抱きしめて、

純粋な愛を送る。

「　寂しかったんだよね。　」

「　でもね　」

「　そんな酷いことをして、相手の反応を見て、自分が大切にされている証拠を見たかったんだよね。　」

「　どんなあなたでも、愛しているのよ。　」

「　だからわざわざ嫌われるようなことしないで

　」

「　自分を大切にしなきゃダメだよ。　」

「　ありがとう。　」

「　愛している。　」

心のなかで彼を抱きしめているのに。

私の心が抱き締められたかのような。

優しい気持ち。

彼を愛した私も

ふられた私も

今の私も

愛しているよ。

もしもあたなたが

今

心が張り裂けそうに辛いなら、

相手を心から抱きしめて、

最高な愛の言葉をかけてあげて、

抱きしめてあげて、

そのあとで、

あなたの嘘偽りのない

本心で、

<　　私は寂しいの！　　>

と文句を言い涙を流そう。

彼から

「　こんな俺のことを思ってくれている　」

「　優しい君を傷つけてごめんな　」

とお返しに、

抱きしめられるイメージをして

心から感謝し

今後はお互いの応援者になるような

許し合う最後を。

でもね

もしもうまく想像できないときは

焦らないでね。

うまくできないあなたも

私は応援している。

誰が酷いことをしても、

どんなあなたでも

私は愛しているよ。

許すことは忘れることとはちがう。

つらい記憶を水に流し、

心の痛みを消すことなのです。

-　メアリ・マクロード・ブスーン　-

自分の心を見つめる時間をとっていますか？

Sun, 13 Aug 2017 09:34:45 +0900

皆さんはじっくりと自分の感情と向き合う時間をもっていますか？

私は高校　大学　と部活をし

社会人になってからは指導者という立場で関わっていました。

週7で活動しているため、

自分の心とゆったり向き合う時間はありませんでした。

そんな生活に限界を感じ

自分の時間を持つようにしているのですが、

心と歩本当に面白いもので

同じ休み方でも

今までやりたいけど、できなかったことができた喜びで大満足な休日もあれば

逆に一日なにもプランがなくただそこにいるだけ

な自分に不安を感じる休日もある。

いままで、この不安で不安で仕方のない気持ちから

逃れたくて

隠したくて

見てこなかったのかも知れません。

なぜ予定がないと不安に感じてしまうのかわからないけど、

どんな休日でも

本当に頑張ったね私

と自分を誉めてあけれるようになりたい。

今日は自分の心をただただ認め受け入れ愛する時間にしたいと思います。

好きになると皆にも好きが増える　好きの感染法則

Tue, 08 Aug 2017 21:30:50 +0900

皆さんが好きなことはなんですか？

私は生き物の観察が好きです。

特に蟻がいるとついつい見てしまいます。

でも先生が見ていると

「生徒も見てしまう」のです。

授業や部活動の妨げになったり、

先生なのに子どもぽいと思われるのが嫌で

いままでは余り見ないようにしていました。

ですが、最近

自然体に生きることをテーマにしているため

部活のときなどは練習後に人目を気にせず観察しています！

私が蟻を見ていると、

沢山の生徒が集まってきますので、観察をしながら蟻について対話をするよにしています。

そうすると自分は蟻の巣に興味がなくとも餌を持ってきてくれたり。

前回疑問としていたことを調べて教えてくれる子もいます。

一人が見ていると。

どんどん増えて行くのです。

一人の好きが皆の好きになる瞬間がいとおしいと、感じます。

光が輝きを増すと闇も深まる

Tue, 25 Jul 2017 22:02:53 +0900

光が輝きを増すと

闇が深まる。

すばらしいプレーをみたり。

チームが一丸となった練習を見たり。

感動するほど優しい人に出会ったり。

すばらしい世界を見たとき

感動と言う光に包まれて、

自分の限界を突破し

未来に大きな可能性を感じてしまうもの。

すばらしいものに触れ

いざ日常に戻ると、

今まで光とも闇とも感じなかったことが、

一転して闇に変わる。

自分の日常にある闇に時には耐えられなくなりながら

光に向かって全力疾走

脇目もふらずひたすらに努力し続ける。

そしたら

気づかぬうちに光の存在へと変化してしまうのだ。

その光もやがてなくなり

また新たな光を求め人生の旅をする。

今は辛くとも安心して宇宙に任せよう。

そんなことを考えていたら

平原綾香のジュピターが頭のなかで流れ出した。

なんだか泣いてしまった。

斎藤一人　人間力　著者信長　　[感想]

Wed, 05 Jul 2017 21:42:13 +0900

斎藤一人　人間力　

一人さんと二人で語った480分

著者　信長

今まで読んでいるのですが

すごく面白い！

ある一文がスポーツや日常生活でも関係する素晴らしい内容でしたのでご紹介したいとおもいす。

(*^^*)

(もちろん他にも素晴らしいところは沢山ありますので、後日紹介しますね♪)

ネタバレしたくないなー

と感じる方はここで戻って下さいね♪

また別の機会にブログを読んでいただいたら嬉しいです！

↓

ではいきます！

諸葛亮孔明に勝った斎藤一人！？

から

斎藤一人さんは小さいときから

孔明をやっつけることを、目標にしていたそうです。

あの偉人！孔明を選び！

さらにやっつけようと勝負を挑むところが

さすが一人さん！大物です！(笑)

荘子や老子など

とにかく本を読み

20才のころ彼に勝ったと思う瞬間があったそう。

『あいつはね、面白味に欠けるんだよ。死んだときはには棗の木が一本と畑がちょろっと残っていただけの無欲なやつで、浮気もしなかったんだ。』

『でももしも俺だったら戦の前には女性たちを連れてパーっと盛り上げて、やる気を出すだろうね。』

『だって大勝自ら浮気もしない、お堅いにんげんだと、下にいるやつらは息苦しくてしょうがないだろ？』

『だから、そんな真面目で立派すぎるやつは俺だったら一ころでやっつけられるね。相手の部下たちだて全部俺のところに来ちゃうよ。』

浮気はいけませんが！(笑)

さすが高額納税者の一人さんはスケールが大きい！

諸葛亮孔明といえば

野球界のイチローのようなカリスマです。

イチローを越える気持ちで

本気でやっつけようと練習をしている

野球少年はいるんだろうか。

限りなく少ないはずです。

そして一人さんは

『勝負事っていうのは、自分の得意なもので、相手の弱いところに向けて、ドンとぶつけるの。

』

『孔明には欲が無いところが強みで、弱味でもある。他のやつらは欲があるからね。その欲を刺激した方が勝てるよっていうこと。』

スポーツにおいても人生においても

自分の得意を知り伸ばすことが、

重要になりそうです！

個人の得意もあれば

チームの得意もある

選手も監督もついついダメな部分をカバーしようとしすぎてしまいます。

それでは負けにくいだけで、

勝利に近づくとは少し違う。

(競技にもよりますが)

バランスをとりすぎてしまうのも問題なのかもしれません。

試合前の１週間は特に

ポジティブに練習をして、いくことで試合中も

ポジティブを意識する事ができます。

大物をやっつけるために！

自分達がぶつけるべき得意は何？

を考え練習をしてみるのも良いかもしれません♪

ページをめくるたびに新しい発見がある素晴らしい本です。

早く仕事を終えて続きを読まなければ！！！！

斎藤一人さんも

信長さんも大好きな私としては最高の本です！

皆さんも読んで見てください！

斎藤一人人間力一人さんと二人で語った480分

Amazon

皆さんの得意はなんですか？

悩みの原因は原因でない場合が多い！

Tue, 04 Jul 2017 23:24:34 +0900

皆さんはどんな悩みを抱えていますか？

私は昔から人の悩みを聞くことが

なぜか多いです。

相手を誉めることは最強の武器！！！！！

Sun, 02 Jul 2017 08:30:00 +0900

皆さんはどこをほめられたいですか？

人から誉めまれて嫌な気分になる人は

いないですよね！

誉められただけで１日happyになって！

自分に凄い力を得たかのような気持ち

または

体の隅々まで満たされたような気持ちになります。

そう！

誉めるとはパワーを与えることです！

＼(^o^)／

だからこそ私は人の良いところを見つけたら

すかさず誉めるようにしています！！

それだけで空気が明るくなり、

自分も楽しい１日過ごせるから♪

誉められる人にも

誉める人にもパワーを与える

うまく使わない手はないですよね♪

褒め方にはいくつかパターンがあって

一番簡単なのは

『相手の変化を指摘して誉める』

基準は過去のその方

なので本当に小さな変化でも誉めてあげられます。

「今日の服似合っていますね」

「なんだかんだお元気そうですね」

「今日はさらに素敵な声ですね」

簡単でしょ？

毎日の変化は誰でも起こりますので

よく観察すればすぐにわかるようになりますよ～

難しい場合は誉める人を決めておくと、変化を感じやすくなります。

慣れれば全方位のかたに意識を向けられ

誉め誉め達人になれますよ～♪

今日はどんな良いところを伝えたいですか？

休むことが許せない自分を許す！！

Fri, 30 Jun 2017 16:55:26 +0900

皆さんはゆっくりお休みをとれていますか？

私には悩みがあって

休むのが怖いんです。

学校って部活の指導もしていると

朝も早いし帰りも遅いし

土日もありません。

残業が100時間を越えないことはほとんどないんです。

自分が選手をしているときから

休まないのは当たり前だったので、

とくに気にしていなかったのですが、

最近休むことが苦痛になってしまいました。

というのも、

休みが半日以上続くと

自分との対話が始まります。

あー！

自分のあんなところや

こんなのことが嫌だ！

未来が怖い！

自分がしっかり生徒を導けているかわからない！

もしかしたらあの人に嫌われているかもしれない！

など、自分の弱い面と対峙しなければならないからです。

今までいろんな感情に蓋をして生きていたんだな～と感じさせられます。

あーやだやだ

休みって怖いです((( ；ﾟДﾟ)))

でも、それも自分！(^^)

そんな弱い自分も受け入れていければ

と思っています。

さー！

明日は朝活に参加！

どんな素敵な出会いがあるのか楽しみです♪

休みを楽しむ自分になろう！

皆さんはゆっくり休めていますか？