『時には辛いこともある』皆さん、こんにちは！亮です！本日も読んでいただきありがとうございます！     いつも前向きで明るい話題を！と，心がけていますが・・・時に辛いこともあります。…ameblo.jp

初めての方は是非過去の投稿をご覧ください。

実はその後の続きがありました。
少しまとめてみましたのでお時間ある方は
どうぞご覧下さい📰

これは騎手になりたい女性のお話🐎
齢１６歳のその女性は夢に向かって努力していました。
一度受験した試験では残念ながら不合格。
そこから柴田の門を叩きました。

週末は乗馬の練習
晴れた日は公園に行って懸垂などの自主トレ。
そこに２週間に一度のパーソナルトレーニング💪

成長期と運動センスの良さからメキメキと体力がつき
背中の筋肉の発達や体幹に強さ
バランス能力の向上など
あげればキリがないほどに変わりました。

リベンジした試験。
結果は残念にも不合格となりました。

数日、彼女は何もやる気が起きず
落ち込んでいたそうです。
それもそのはず、上記の通り変わり
自信も相当ありました。

電話での報告を受けた際は
僕もショックで「もう会えないんだろうなぁ」と
思っていました。

数日後、予約のメールが飛んできました。

話を聞くところ、３ヶ月後に試験を受けるとのこと。

騎手の試験では『中央』と『地方』とあるようで
彼女は２年に渡り『中央』を受験していました。
３ヶ月後に控えるその試験は『地方』の受験。
その旨を聞き、僕も関係の方に相談しました。

ご想像の通り『中央』の方が色々と手厚く
出来れば『中央』で通り、騎手になりたいところなのです。
そして『地方』の試験内容としては
より実技が難しくなっていました。

世界がわからない僕も気持ちと情報で葛藤しましたが
世界観を知る当事者はもっと葛藤し、決断したことでしょう。

以前のブログの通り、私はパーソナルトレーナー
そして整体師です。
ご依頼があったクライアント様の要望に応え
その方のフィットネスに導くことが仕事です。

色々情報の中で考えることも、
悩むこともありましたが
今回も試験合格ラインまでの体力と調整をし
１/８ 〜１/１０の泊まり込みで挑戦しに行っています。

熟々と書いてしまいすみません。
何が言いたいかと申しますと
「夢に向かい挑戦する姿勢」に刺激をもらったことです。

まだ結果が出ておらず、月末になるのか
はたまた２月になるのかもわかりませんが
いい結果になる事を心から祈っています。

いつもこのようにクライアント様より
たくさんの刺激と学びをもらっています。

これからも精進します🔥

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本日も読んでいただきありがとうございます！

以前紹介させていただいた齢77歳のクライアント様

『高齢のクライアント様』こんにちは！亮です！本日も読んでくださりありがとうございます！  今日は私が担当しているクライアント様の中でも最高齢の方のお話👴     それはもう５年前のお…ameblo.jp

80までは自分の力で歩きたい！

そんな目標で週一で加圧トレーニングと整体を

受けていただいております。

ある日携帯に連絡が。

その方の息子様より

『旅行先で倒れ入院しました』とのこと。

元よりたくさんの疾患を抱えている方なので

可能性的にはあるのはわかってましたが

大変ビックリしました。

返信して数日後

ご本人より写真付きで連絡がきました。

その写真はリハビリルームの写真でした

『昨日から２週間のベッド生活から15分の運動をしました。加圧トレーニング効果があったと思います』

との言葉でした。

数日意識がないと息子様より伺っていたので

身構えていましたが、少し安心しました😌

可能であればお見舞いに伺いたいと伝えましたが

返信がなかったので、そのままで。

トレーナーはトレーナーでしかなく

整体師は整体師でしかありません。

ご家族ではないので入り込みすぎず

また、ご依頼があれば全力でサポートするのみです

回復を心から祈り、また担当できますように😌

そして、次こそは明るい話題でのブログにしますね💦

しかし、運動してて良かったと聞けたのは

トレーナーとして本当に嬉しかったなぁ✨

一人でも多くの方に、その様に感じ、

言葉にして頂けるように

これからも頑張ります💪

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本日も読んでいただきありがとうございます😊

以前記事を書かせていただきました
クライアント様より報告がありましたので
ブログを書きます😊

その方はダイエット目的ですが
『アキレス腱付着部症(両足)』の為
全身の大きな運動が難しい方でした。

詳しくは過去の記事をご覧ください😶⬇️

『リスクがあったって、わずか５ヶ月で◯◯kg減成功！！』皆さんこんちには！亮です！本日も読んでいただきありがとうございます😊 今年に入ってから僕の中でも最も印象的できっと忘れられない実績の１つとなるお話です。 ※ご…ameblo.jp

その方からの報告がコチラ

この８ヶ月で本当にすごい数字ですよね💦

ご想像の通り短期間で大きく痩せたため
ところどころの皮膚が余ってしまっていて
少しそれで悩んでおりますが
そもそもそこまで出来たのが凄いことです。

パーソナルを始める時に
『100kg切ったことが大学時代以来ないから
出来るかわからないけど挑戦したい！！』
との事，しっかりとその熱に応えさせていただきました🔥

さてこのブログにて書くことを悩みました。
「筋トレすればいいんだ！」
正直そんな事を伝えたいのではありません。

今回伝えたいことは・・・
 

【段階を踏んで成果が出ること】

全てのことにおいてそうかも知れません。
至極当然のことすぎて「何言ってんだ？」かも。
でもフィットネスにおいて
特にダイエットにおいてですが
「ダイエット＝筋トレ」になっているのが現状。

大前提として筋トレは大事です。
しかし，プロセスとして１〜５あるとするならば
筋トレは４くらいの項目なのです。

それを理解できていないと怪我をしたり
辛くて続かなかったり，結局悲しい結果となります。

この方に対してはスポーツクラブで出来る
簡単な運動はご案内しましたが
まず最初にお伝えした事項。それは・・・

◯食べ過ぎは控えて，色を食べること
〇血流を良くするということを意識すること
◯お水をたくさん飲む事

この３つは最初のステップでした。

まずは色を食べること。
身体は食べ物で出来ています。
食卓に様々な食材の“色”があると
とても綺麗ですよね？
“綺麗なものを食べると綺麗になる”
大変単純な事であり，意識すれば簡単な事です。
これは逆も然りです。
唐揚げハンバーグ定食をモリモリ食べて
痩せますでしょうか？綺麗になりますでしょうか？
難しいですよね？
その定食，色を数えると何色あるでしょうか？
ぜひ“色”を意識して食事をしてみてくださいね😊

次に筋トレ＝ダイエットではないこと。
運動に慣れていない方が，急に頑張ると
怪我しちゃいますよね😅
筋肉をあまり動かしてなく，体も浮腫んでいる
やるな！とは言いませんが…オススメできません。
まずは血流を良くして，その後に
自分の身体を使えるように（動くように）する。
そこから身体についている筋肉を強くする。
この流れがあります。
よって，まずは血流を意識して動いてくださいと
ご案内しました。これは運動後の有酸素も含まれます。

最後にお水を飲むこと。
目安としては【自分の体重 x ０.０３リットル】
ざっくりとした数字ですが
そのぐらいの量のお水を１日に
最低でも摂取していただきたいです。

水を飲むメリットは数知れず
・代謝が整い，血流改善
・浮腫防止
・老廃物排出などなど

ダイエットをしたい！綺麗になりたい！
もしそうであれば
【綺麗な物を身体に入れて，汚い物を出す】
このように生活してみてください。

如何だったでしょうか。

ダイエットを考えている方や
運動で健康になりたい方の知識となれば幸いです😌

質問があればインスタのDMでも
メールでも構いません😊

ご連絡お待ちしております🙋

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本日も読んでくださりありがとうございます！

今日は私が担当しているクライアント様の中でも

最高齢の方のお話👴    

それはもう５年前のお話

スポーツクラブにてお仕事をさせていただき

次のセッションに備えていると

社員さんと共にジムエリアに来た１人の男性

歩行が安定せず、階段も足がおぼつかず

介助されながら

ジムエリアをご覧になられていました。  

『柴田さん、今時間大丈夫ですか？』

社員さんからの声があり、席に着き話を聞くことに  

【御歳70歳】幾つの持病を持ち、筋力も少ない

いつ転ぶかも分からないので

杖をオーダーしてから ジムを見に来たとの事。

柴田の個人的な気持ちですが…

(それだけでも胸が熱くなります。健康でいたいと言う気持ちを思うだけでなく行動したことに感動を覚えます。)  

『１人で運動するには不安なので

トレーナーをつけたい！！やるからには８０歳まで

は自分の足で歩きたいんだ！』

と熱く語られていました。      

それからと言うものカウンセリングを行い

すぐには運動は行わず 担当の医師の意向を聞き、

方向性を定め

安心で安全に運動指導を開始させていただきました。    

運動を開始して一年程でしょうか。

ふと気になったので聞いてみました。

『オーダーしてた杖は出来上がったんですか？』

驚きの返答が返ってきました。

『あぁ、あれはね、キャンセルしたの。

だって歩けるからね！』  

本当に、本当に嬉しかったのを覚えています😌

トレーナーになって

本当に嬉しかった瞬間の１つです。  

今でも元気に運動されています。

現在は加圧トレーニングと整体で身体を整え

姿勢が良くなり、どんどん健康になってきてます😊    

加圧トレーニングに関しては

『僕みたいに体力が無くて、運動が苦手で

高齢の人には是非やってほしいね！

僕が健康になれたんだもん！おすすめだよ』

とお言葉を戴きました😭😭😭

もっと多くの人に運動の良さを

健康の大切さを伝えていける

素敵なトレーナー&整体師を目指して頑張ります💪    

いつか皆さんに会えることも

楽しみにしていますね♪        

いつでもDMお待ちしてます😊

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いつも前向きで明るい話題を！
と，心がけていますが・・・
時に辛いこともあります。

ダイエットや運動能力向上，
習慣付けについて躓いた訳ではなく
時にこんな話。。。

最近は多くのクライアント様の
セッションをさせて頂き
先のブログに書かせていただいているとある方は
マイナス４５キロに達するなど
様々なことがあります。

そんな中，事務処理中に１本の電話が入る。

電話の主は「ある少女の挑戦」にて紹介した
女の子のお母様。


 

試験の結果は・・・・

「不合格」

僕は頭が真っ白になりました。
きっと本人が１番真っ白になったでしょう。

去年は１次試験は通過，
しかし２次試験のロープ登りができなかった。
なので柴田の門を叩きパーソナルを開始しました。


今回はなんと１次で・・・

お母様曰く，去年は女性を多く取りたかった流れと
受験する人達の運動能力や態度など
レベルは然程高くなかったとの事
しかし今回は全然違った。
騎手学校に入るために働いて受験する人
社会人レベルとして高い人
フィジカル面もかなり高い人と
全体レベルが違すぎたようです。

体力的な面は全く引けを取らず，
むしろ良かったとの事です。
騎手学校の受験は本当に全体を見るようです。
体型や体力はもちろん，素行・人間性など。
例えば気持ち良く大きく挨拶したり，
対応が爽やかだったり・・・


内気な高校１年生の女性が勝ち抜けるには
ハードルが高かったのかも知れない。

僕はトレーナーです。整体師です。
身体作り，メンテナンス，目標に向けての体力作りなど
それがお仕事です。
そこは遂行しました。しかし・・・

悔しいです。。。

本人は現在落胆しており，
その事については考えられないとのこと
齢１６歳の女性が真剣に取り組んだ２度目の挫折。

痛いほどわかります。。。。

私も処理できない気持ちを少しずつ消化しながら
奢る事なく今日も全力でクライアント様に向き合います。

もしまた連絡があった際には，気持ち良く，快く
迎え入れてまた熱苦しく
試験攻略をしていこうと思います。

変わらずいつまでも応援し続けます。

長文になり，読んでいただきありがとうございます😌

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本日も読んでいただきありがとうございます😊

今年に入ってから僕の中でも最も印象的で

きっと忘れられない実績の１つとなるお話です。

※ご本人の許可を得て投稿しております。

2024年１月の末

あるお話をいただきました。
フロントの社員さんより
『柴田さん、あるお客様のお願いなのですが…』
よくよく聞いてみると…

少し大きめの女性でダイエット目的！

……なのですが、１点
『アキレス腱付着部症(両足)』とのことでした。

"アキレス腱付着部症とは"
アキレス腱が、かかとの骨にくっついちゃう
そんな症状。もちろん歩くときには痛いし、
手術ではかかとの骨からアキレス腱をはがす
そんな手技…😱

あぁ、考えるだけで痛い😖💥

さて、カウンセリング！
食生活や習慣をしっかりとお伝えし
動きに関しては制限があるので無理はせず
必ず検診で終われたことや指示は伝えることを
約束してもらいセッション開始💪

上半身に関しては重りを使用したトレーニング
下半身は相談し、安全第一で加圧トレーニング

その方の挑戦が始まりました🔥

１月に入院したときは123.9kg

そして…

見るだけで痛そうです😭

スポーツクラブに入会して
柴田の門を叩いたのは１月末。

週に１度６０分のパーソナルトレーニング。
メニューを作成し、
他の日は自身のみのトレーニング。

そして結果は…

？？？？

？？

？！

！！！！

マイナス30kg！！

本当に頑張りました！！！

途中で食べ放題食べちゃったり
酒呑みまくっちゃったり
色んな事がありましたが
しっかりと結果を出しました💪

朝からマイナス３０キロの報告LINEをもらい
僕もとても嬉しかったです🥺

目標までにはまだ道のりは長いので
これからも挑戦は続きます🔥

ぜひ応援してくださいね💪

リスクがあったって結果は出る！！

トレーナーはサポートするだけ☺️

やるかやらないかはご本人次第。

その中での結果。本当に素晴らしいです！

少し路線を変え、記録も含め書こうと思います。

ある少女との出会いとゴールに向けてのお話

*
2024年、始まって数日たった頃
仕事の合間時間で準備をしていた時の事

フロントのチーフが待機室に来て
『柴田さん、今お時間ありますか？』

フロントの方が待機室に来ることは珍しく
しかもチーフなので尚の事驚く。
詳細を聞いたところ新規案件だった。
しかしいつもと様子が違う。

クライアント様は15歳の女性。
騎手を目指していて、昨年試験を受けた。
一次は突破したが、二次で落ちた。
試験内容の一部であるロープ登りが出来なかった事を
かなり気にしていて
2024年の8月にまた試験を受けたい。
その為に体力をつけたい！とのこと

上記の詳細を貰い、まずはカウンセリングをしてみることに

お母様といらっしゃっていて詳しく話を聞く

15歳の女性。声も小さく、人見知りがち。
当然の事だと思う。
スポーツクラブは非日常の空間。
見たこと無い器具が並び、まず駆られる気持ちは
『何して良いかわからない』
である。

すぐに心をほぐすことは不可能なので、
それは徐々にとしてお母様にアドバイス
『筋トレをメインでやってはいけない事』
『筋トレを行うにしても如何にパフォーマンスにリンクさせるか』
この重要性を伝え、

『ここだけでなくパーソナルジムも含め検討してみてください。きっと良いところがあるとは思います。この中で色々なことに合致することがここなのであれば、ぜひ戻ってきてください。もし来ていただいた時にはたくさんの情報と的確なご案内を出来るように準備してお待ちしております』と

昔からそう。
少しはマシになったと思うが、職人肌気質。
商売優先なら『すぐにこちらで！』なーんてご案内なんだろうが
それは誰も幸せにならない。
そもそもそれは僕にとってもクライアント様にとっても
フィットネスではない。
そう思っている。

カウンセリングが終わり、
以前見させて頂いていた馬術を行っているクライアント様に
連絡を取り情報収集。
資料も見直し、合間時間に準備する。



時は経ち１週間半後、戻ってきて入会。
そしてパーソナルトレーニングを行うことになる。

8月に向けて、15歳の女性と僕の戦いが幕を開ける。

つづく