10時15分スタートなので8時過ぎに着いたら良いかなという感じなので、家を6時半ぐらいに出た。

8時10分ぐらいに着いた。

トイレ行って受付。腹の調子が悪い。

朝早いけど日差しが強いから橋の下でアップした。

レース↓↓↓

前方キープする為、先導車から2列目ぐらいでローリングスタート。

やっぱりいつまで経ってもコーナーが苦手で、少し離されるの繰り返し無駄脚を使う。

そして、残り5周の4コーナーでペダルを擦ってしまう。

大丈夫だと思ったのだが、こんな事は初めてだった。

これでちょっとビビってしまい、残り4周の2コーナーで大きく遅れてしまう。

前を追うけどなかなか追い付けず、後ろの人が抜いて行った。スミマセン

3コーナーに入るぐらいで集団に紛れ込めたけど、4コーナーで完全に千切れてレース終了。

一応、完走はできたが。

平田クリテのC2へ最後に出たのは何時だろうか？以前よりレベルが上がってるように感じた。

自分が弱くなっただけかも知れないが。

根拠は無いけど、入賞はできるかなぐらいに思っていたので今回の結果は残念だ。

しかし、収穫はたくさんあったので出た価値はあったな。

練習あるのみだな！

帰宅が22時頃になることもあって、一応ローラーには乗れていたが30分のみ。

応援の期限はまだ言われておらず、何時まで続くんだろうと考えると嫌になる。

まあ、これからお金も沢山必要となるのでそこだけは助かるのだが。

平日はヘトヘトだ。

今日は名古屋で結婚指輪の作成。

その前に早朝練へ行った。

43.7km 1:25

帰宅して名古屋へ。

前回はこんな感じで型を作成。

これを元に指輪を作ってもらった。

これを自分達で磨き

こんな感じでピカピカ。

6月中旬に完成との事で楽しみだ。

明日は平田クリテリウムに出ます。

昨日は爆風が吹いていて心配だったけど今日はそんなに強くない。

先週から考えていたこの計画、Googleマップを何度も確認してルートの予習は完璧だ。

片道は80kmぐらいらしいので3時間半以内には到着したい。

背中のポケットに粒あんパン5個入りを入れ、6時半に出発。

土山の道の駅へ1時間20分で付いたが、ずっと向かい風だ。とりあえずトイレ。

そこから少し端折って野洲市。

「琵琶湖大橋」の看板が出始めてテンション上がるも、ここから長く感じた。

守山市内は信号が多く嫌になるが、大橋の料金所へは3時間ちょいで到着。

橋を渡り、対岸の道の駅で再びトイレ。

14時には帰りたかったのですぐに出発。

帰りは追い風で水口付近までは楽だった〜。

補給は粒あんパンだけで足りるだろうと思っていたが嫌な感じがしてきたので、土山のローソンでパンとドリンクを買った。

詰め込んでもうひと頑張り。

鈴鹿峠を越え関に入れば後20kmだ。

だが、そこからが1番辛かった。

ケツの痛さがハンパなかった。

それでも14時までには帰ってこれたのでミッションクリア。

6:09 161km 平均26.1km/h

嫁氏に誘われて和楽器バンドのライブへ行ってきた。

2年前にも1度行っているので今回は2回目だ。

行くことを何度か拒み、若干嫌々で行ったのだが、行ったら行ったで面白かった。

知ってる曲も何曲かあったし、楽器の演奏なんかはやっぱりプロだなぁと思った。

ライブ終了後は静岡駅で母の日のプレゼントを買った。

駅で夕食を済ませ、藤枝に住む嫁氏のいとこ夫婦の家へ電車で向かい泊まらせて貰う。

13日

7時半ぐらいに起き、みんなで近くのパン屋へ朝食を買いに行く。

10時頃にいとこ夫婦の家を出発して、ららぽーと磐田へ。

1時間半ぐらいブラブラして昼飯。

前から食べてみたかったローストビーフ丼を食べた。

その後、嫁氏にスタバのコーヒーを奢ってもらい帰路につく。

途中で雨が土砂降りとなり高速の運転が怖かった。

時間が無い時はこのコースにしようかと思う。

浄水場から長谷山ハイツに向けての坂道がすごく重く感じて、パンクでもしたのかと思った。

帰り道のダウン込みで平均31.7km/hだったので自分にしては良い感じだな。

1:22 43.8km

203w NP233w IF0.870 1007kj TSS103.6

今日も朝から頑張れた。

帰宅後は朝ご飯食べて準備してお出かけ。

嫁氏に連れられ、静岡での和楽器バンドのライブだ。

でも、晩御飯まで時間があったから20分だけローラーに乗った。

20分 TSS15.6 170kj

今日は19時半頃に帰宅。

眠くたくないし割と元気なので即ローラーに乗る。

1h TSS65 546kj

3分-2分-2分-3分-1分のインターバル。レストは1分。

15分244w(4.24倍)NP277w(4.81倍)

これがメインメニューで、ほぼ出し切った感。

明日から静岡だ。

·L4 15分 256w 4.52倍

          レスト5分

·L5 4分 295w 5.21倍

        レスト3分

·L5 3分 307w 5.42倍

        レスト3分

·L6 2分 339w 5.98倍

         レスト3分

·1分 341w 6.02倍

5分流した後に200wぐらい目標に5分間回して終了した。

集中力切れずにやり切れて良かったと思う。

674kj TSS81.5

途中でパワーメーターの調子悪かったからもう少し数字は高い。

今日も頑張った。

中勢バイパス〜ピコット前〜美里〜中勢バイパス

1時間29分 43km 

帰って準備してお出かけ。

親戚の法事に行き、夜は嫁氏の実家でBBQ。

5月5日 最終ステージ

嫁氏の実家から夕方に帰ってきて、晩御飯までの空いた時間にローラー20分。

5分 291w 5.05倍

4/28から始まった連休でのTSSは823.4だった。

自分にしてはよく乗った方だと思う。