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<title>ビビリな私が途上国で気胸や不安障害などをなんとか克服するブログにしたいズラ！</title>
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<description>主に病気不安障害、軽度のパニック障害になったりならなかったり。現在途上国で二人の子供の育児奮闘中。毎日大きな精神的な負担を感じながらも、負けずに何度打ちのめされても立ち上がり、本来の天真爛漫で明るい自分を取り戻すべく立ち向かっております。</description>
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<title>アメブロ休憩しようかな</title>
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<![CDATA[ <p>このブログ、情報交換や、一人じゃないんだ！感は素晴らしいんだけど、、</p><p><br></p><p>不本意に、読みたくないような内容のブログがおすすめであがったりしてて、でもこれがクリックして読んじゃうのよね〜ついつい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png" alt="チュー" width="24" height="24">（だって人間だもの）</p><p><br></p><p>それが重た〜い、私にとって怖〜い内容だったりすると、若干マイナスエネルギーの影響うけたり、余計な不安妄想のきっかけを作っちゃったりするのよ、私の場合。ほら、想像力豊かだから<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24">（知らんわ！いらん妄想力じゃないか？！）</p><p><br></p><p>今はかなり意識的に自分が元気になるような、平安を感じるような、笑えるような物事にマインドを向けておきたいから、一旦一時停止します！</p><p><br></p><p>全部元気の出るような、ポジティブなブログなら良いんだけどね！私も同様やっぱ不安や心配や日々のこと、時には吐き出したくなるじゃん？そのツールの一つとして、人々と悩み共有できるしブログもええんとちゃうか？と思ったけど、わたすには刺激が強すぎたわ（勝手だな！）。</p><p><br></p><p>で、行き着いたのが、最高な親友とか、家族に吐き出して、一緒に考えて、なんなら泣きついて、乗り越えていけばいいんだ！ブログ書く時間があったら、友達に連絡しよう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png" alt="ウインク" width="24" height="24">（そうだ、京都へ行こう的な）と思ってね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png" alt="てへぺろ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>ということで、人生いろいろ、演歌のように、そして小説より奇なる時に難解な人生を、なんとか楽しんで、荒波も乗り越えよう！</p><p><br></p><p><br></p><p>↓お調子者の娘の変顔で締めくくります。</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211221/01/sjun02/7b/fa/j/o0750133415049283250.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211221/01/sjun02/7b/fa/j/o0750133415049283250.jpg" border="0" width="400" height="711" alt=""></a></div><p><br></p>
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<pubDate>Tue, 21 Dec 2021 01:28:07 +0900</pubDate>
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<title>Ginger bread house yo!</title>
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<![CDATA[ <p>今日は同じレジデンス仲間とバーベキューからのジンジャーブレッドハウスを息子と喧嘩しながら作りました（笑）</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211219/20/sjun02/d2/0e/j/o1080144015048697282.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211219/20/sjun02/d2/0e/j/o1080144015048697282.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/sjun02/entry-12716548814.html</link>
<pubDate>Sun, 19 Dec 2021 20:47:24 +0900</pubDate>
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<title>復活劇①</title>
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<![CDATA[ <p>さて、あれから激動のようにLAM問題について、進展があり、精神的にももう追い詰められて、行き場をなくし、震えて動けないようなイメージだったけど、不安と恐怖から少し距離が取れて、少し解放された。</p><p><br></p><p>LAM疑惑についてですが、夫の所属する機構の顧問医（日本の呼吸器系専門医師）が、私のCT画像や症状など経緯を確認し、それに対してご意見をくださりました。LAM問題は端的にいえば、今の現状では正常範囲内。女性andノンスモーカーで両肺に嚢胞があることは珍しくないとのこと。</p><p><br></p><p>以下一部を公開↓</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211216/00/sjun02/67/0d/j/o0750133415046958758.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211216/00/sjun02/67/0d/j/o0750133415046958758.jpg" border="0" width="400" height="711" alt=""></a></div><p><br></p><p>このご意見をいただいて、どんなに救われたか。まず医学的見解で救われました。本当にこのように専門の先生に相談できるありがたさ。本当に感謝でしかありません。そして、</p><p><br></p><p><font size="5" color="#0000f5">私がここで主張したいのは、脳は思い込みと恐怖で、まさにその症状を作り出すことができる（名言by me）！</font></p><p><font size="5" color="#0000f5"><br></font></p><p><span style="caret-color: rgb(0, 0, 245);">ということ。</span></p><p><span style="caret-color: rgb(0, 0, 245);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(0, 0, 245);">これは何度もさまざまな経験上確信しています。</span></p><p><span style="caret-color: rgb(0, 0, 245);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(0, 0, 245);">心臓疾患を怖がっている時は、心臓発作のような症状が出るし。失神が怖い！と思っていると、失神してしまうような独特な恐怖と感覚が襲うのと同じように、私は、LAMのCT画像や症状をネットで調べすぎて、信じられないほど、まさか脳の技とは思えないクオリティの高さで、常時、呼吸苦を感じていました。</span></p><p><span style="caret-color: rgb(0, 0, 245);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(0, 0, 245);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(0, 0, 245);">深く吸えないし吐けない。。座っても、立ってても、歩いていても常に苦しい。</span><span style="caret-color: rgb(0, 0, 245);">会話するのも息継ぎが多い。</span></p><p><span style="caret-color: rgb(0, 0, 245);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(0, 0, 245);">他方で、酸素濃度は99%</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>そうです、呼吸困難を恐れるが故に、息を吸いすぎることによる過呼吸状態に常になっていたのです。</p><p><br></p><p>そして、もう一つ、もっと根本的な復活の始まりのきっかけ（分かりにくいわ！）になる、運命的な親友との出会い、彼女との時間、エネルギーレベルがリフトアップされる感覚があり。</p><p><br></p><p>それは今も現在進行形なのですが、私は友情と、私たち人間には到底理解の及ばないレベルでの救いの手が差し伸ばされました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif" alt="虹"></p><p><br></p><p>私はそれにより、突然「本来の自分の素晴らしさ。強さ。明るさ。」を思い出したのです！（表現が何だか信教宗教っぽいわ！）</p><p><br></p><p>それについてはまた明日か明後日。</p><p><br></p><p>今日はひとまず、安心と温かな何かに包まれて、、寝ますっ！</p><p><br></p><p>みなさん、人生とは、思いもしない方法できっとあなたを助けてくれる。気がつかせてくれる。</p><p><br></p><p>諦めず、腐らず、もがいてでも頑張っていれば、必ず救われるチャンスは訪れるのです（だから新興宗教か！）！</p><p><br></p><p>救われる＝病気が奇跡的に治る！お金が入る、と言うことではなく。一見不幸だとも思える出来事でも、あなたにしか届かない、絶妙なメッセージとなって、あなたを平安とより幸せに導いてくれるんだと思う。そのメッセージに気がつくことができるよう、前を向いていれさえすれば良いんだね。</p><p><br></p><p>グーテンナハト！</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/sjun02/entry-12715894038.html</link>
<pubDate>Thu, 16 Dec 2021 00:57:02 +0900</pubDate>
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<title>やっぱりだめだ、もう長くないと感じてしまう</title>
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<![CDATA[ <p>今起きて、、</p><p><br></p><p>まだ子供二人は隣でスヤスヤ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/105.png" alt="zzz" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>私は薄暗い部屋の中</p><p><br></p><p>まだ右足が治ってない、違和感がある</p><p><br></p><p><br></p><p>肋あたりに泡がある様な</p><p><br></p><p><br></p><p>肺の違和感がまだある<br></p><p><br></p><p><br></p><p>背中も重たい</p><p><br></p><p>なんとなく、重く、呼吸が深くない様に感じる</p><p><br></p><p><br></p><p>ああ、私はもう長くないなと、直感する</p><p><br></p><p><br></p><p>動物的勘</p><p><br></p><p>もう数年後にはこの世にいない、、、</p><p><br></p><p>そんな絶望的な、くらい予感に取り憑かれてる</p><p><br></p><p><br></p><p>鏡を見ると、以前より唇の血色が悪い</p><p><br></p><p><br></p><p>なんだろう、この直感、確信を持ってしまう</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/sjun02/entry-12715591992.html</link>
<pubDate>Tue, 14 Dec 2021 10:24:37 +0900</pubDate>
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<title>LAMではなさそう？呼吸治った</title>
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<![CDATA[ <p>どうやら、両肺に嚢胞があることはそんなに大きな問題ではなさそう。</p><p><br></p><p>ベトナム人呼吸器科の主治医、たまに受診する日本人医師C &amp; Kは『両肺に嚢胞があるのは珍しいことではない。』と言っている。。</p><p><br></p><p>画像を見ていないインターネットで文章だけ伝えた症状と質問に対してコメントをくださった医師は、難病の可能性を指摘、、。</p><p><br></p><p>何を信じたら良いだろう。</p><p><br></p><p>LAMでないにしろ、私はなぜか最近自分が近々死ぬ様な気持ちになる。常にそんな気持ちになる。</p><p><br></p><p>未来が想像出来ず、不安と恐怖を常に抱いている。</p><p><br></p><p>動物的勘というか、根拠は謎の体調不良が続いているから。右足の違和感の悪化、繰り返す軽度の気胸、肺嚢胞、そしてなんとなく、、唇の血色がよくない。</p><p><br></p><p>私、口紅塗ってる？と言われるほど、唇の血色は良い方なのに、鏡を見ると、血色が悪いことに気がつく。寝起きも、食後も、いつもより悪く見える。</p><p><br></p><p>全体的な体調不良、体の重さ、など含めて、どうも総括して脳は私は近々死ぬと、勝手に決め込んでいるのか、そんな直感が働いてしまい、悲しくなる。</p><p><br></p><p>でもそんな中、最近出会ったクリスチャンの友達が、希望の光と、平安へと導いてくれる。後ろを向いて、暗闇に包まれていた私に、一筋の光を、希望とリラックスを与えてくれる。</p><p><br></p><p>神様を、心から絶対的に信じることができれば、心に平安が訪れるのかもしれない。</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/sjun02/entry-12715553119.html</link>
<pubDate>Tue, 14 Dec 2021 02:18:28 +0900</pubDate>
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<title>死の予感</title>
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<![CDATA[ <p>LAMの症状を読むと、全て当てはまる。。</p><p><br></p><p>CTの多発性嚢胞も、息苦しさも、気胸も、、</p><p><br></p><p>私は予感していた、、。</p><p><br></p><p>なんとなく感じる体の異変で、顔色、体調の変化、、。</p><p><br></p><p>これが気のせいだと良い、</p><p><br></p><p><br></p><p>でもCT結果は物理的な事実。</p><p><br></p><p><br></p><p>神様、私はこんな試練、乗り越えられません。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/sjun02/entry-12715061559.html</link>
<pubDate>Sat, 11 Dec 2021 11:07:01 +0900</pubDate>
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<title>LAMの可能性</title>
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<![CDATA[ <p>最近なかなか気胸の症状が治らないので、夫の組織と提携する顧問医（呼吸器専門もいる）に相談したり、アスクドクターと言うサービスを利用したり、様々な専門医師に意見を聞いていました。</p><p><br></p><p>そこで浮上したのが、LAM<span style="font-family: Verdana, Roboto, &quot;Droid Sans&quot;, メイリオ, Meiryo, &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;, &quot;ヒラギノ角ゴ Pro W3&quot;, &quot;Hiragino Kaku Gothic ProN&quot;, sans-serif;">リンパ脈管筋腫症、、。</span></p><p><span style="font-family: Verdana, Roboto, &quot;Droid Sans&quot;, メイリオ, Meiryo, &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;, &quot;ヒラギノ角ゴ Pro W3&quot;, &quot;Hiragino Kaku Gothic ProN&quot;, sans-serif;"><br></span></p><p><font face="Verdana, Roboto, Droid Sans, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic ProN, sans-serif">だんだん嚢胞が増えて呼吸困難に至る、女性の気胸の原因となる病気としては、最も避けたいと思っていた病名、、。</font></p><p><font face="Verdana, Roboto, Droid Sans, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic ProN, sans-serif"><br></font></p><p><font face="Verdana, Roboto, Droid Sans, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic ProN, sans-serif">本日CTを撮り、明日医師からの説明がありますが、ハノイのこの医師も素晴らしい方なのですが、LAMの経験は乏しそうで、見逃していたのかもしれません。。</font></p><p><font face="Verdana, Roboto, Droid Sans, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic ProN, sans-serif"><br></font></p><p><font face="Verdana, Roboto, Droid Sans, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic ProN, sans-serif">診断をするには組織を取って顕微鏡で確認する検査をしなければならず、それはおそらく日本でないと出来ない、、。</font></p><p><font face="Verdana, Roboto, Droid Sans, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic ProN, sans-serif"><br></font></p><p><font face="Verdana, Roboto, Droid Sans, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic ProN, sans-serif">でも気胸が治らないと、飛行機に乗れない🛩</font></p><p><font face="Verdana, Roboto, Droid Sans, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic ProN, sans-serif"><br></font></p><p><font face="Verdana, Roboto, Droid Sans, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic ProN, sans-serif">ピンチすぎる、八方塞がりすぎる。</font></p><p><font face="Verdana, Roboto, Droid Sans, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic ProN, sans-serif"><br></font></p><p><font face="Verdana, Roboto, Droid Sans, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic ProN, sans-serif">まだまだ子供達の成長を見守りたいよ。</font></p><p><font face="Verdana, Roboto, Droid Sans, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic ProN, sans-serif"><br></font></p><p><font face="Verdana, Roboto, Droid Sans, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic ProN, sans-serif"><br></font></p>
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<link>https://ameblo.jp/sjun02/entry-12714845321.html</link>
<pubDate>Fri, 10 Dec 2021 02:39:55 +0900</pubDate>
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<title>再診andレントゲン（なんで良くならないの〜）</title>
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<![CDATA[ <p>最近やっぱり背中の鈍痛や、泡がざわざわ動く感じ、寝る前呼吸するたびに泡が弾けたようなふかいかんがあり<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24">なんとなく悪化してる気がして、かかりつけのクリニックへ。</p><p><br></p><p>レントゲン撮影し、結果、いつもの通りよく見えない、はっきり分からない、、。</p><p><br></p><p>てか、私、最近レントゲン凝視しすぎて肺や空気の見分け方など、かなり厳密に出来るようになった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211208/23/sjun02/a5/d8/j/o1078144015043613172.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211208/23/sjun02/a5/d8/j/o1078144015043613172.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p><br></p><p>はいっ！頼まれてもないのに、これが我が肺（吾輩）の写真じゃ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png" alt="上差し" width="24" height="24">（誰？）</p><p><br></p><p>このまま空気が抜けないと、本当に帰れなくなるかも、、。</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/sjun02/entry-12714655132.html</link>
<pubDate>Wed, 08 Dec 2021 23:25:35 +0900</pubDate>
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<title>気胸と共に帰国できるのか？（生理で悪化？）</title>
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<![CDATA[ <p>最近ハノイは空気もそこまで悪くなく、晴天続きで最高です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif" alt="晴れ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/314.gif" alt="馬"></p><p><br></p><p>さ、もうかれこれ1ヶ月以上、月経随伴性気胸かもね！という症状がずっと続いていて、、</p><p><br></p><p>具体的には背中だか胸だかに小さな空気の泡があって、それがコロコロ動く感覚。静かにしてると呼吸と共にプチプチ何かが小さく弾ける、とても独特で不快な感覚<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/156.gif" alt="オバケ">が、続いております。</p><p><br></p><p>え？医師によると「気胸で抜けでた空気は一日およそ6cc自然吸収されて、やがては消える」のではないの？？</p><p><br></p><p>なに？むしろどうやって私の胸腔と肺はその空気を常にホールドできているの？又はやっぱりどこかの小さな穴が塞がってなくて開きっぱなし？</p><p><br></p><p>いや、私よく色々チャック開けっぱなしだから、なんとなくそれ私っぽいけど<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png" alt="ハッ" width="24" height="24">いやいや、でも肺までそんなだらしなかったら困るでしかし！！</p><p><br></p><p>という謎は帰国してから専門の先生に任せるとしよう、、。</p><p><br></p><p><br></p><p>しかし！！！</p><p><br></p><p><br></p><p>ぶ、無事このまま（恐らく微量の空気を残したまま）飛行機に乗って帰れるのか？！日本に？</p><p><br></p><p>穴空いてる状態で飛行機なったらアウトっしょ？どないすんねん！！</p><p><br></p><p>と、常に不安を抱えるアラフォーin Hanoiでございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png" alt="グッ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>飛行機乗らなければなに？泳ぐってか？船はかつては豪華客船が運行していたらしいが、今はコロナの影響で運行しておりません<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>ほななに？コンテナ船かなんかに隠れて乗って、脱獄難民よろしく密入国しろというのですか？？（誰に話しかけてるんだ）そんな殺生な！</p><p><br></p><p>と、笑顔とは裏腹そんなことを脳裏で悩む今日この頃<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>↓昨日外でワインandピザパーティーしました🍷あー、話楽しく、お酒飲める女子と飲むの、最高👍</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211206/00/sjun02/fb/d3/j/o1080144015042212434.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211206/00/sjun02/fb/d3/j/o1080144015042212434.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>↓ハノイは日本のバブル前、高度経済成長中でイケイケ！活気がありまっせー！周りは建設工事ばかり。そんなキッズは中毎日泥だらけになって駆けずり回っとります。</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211206/00/sjun02/cf/45/j/o1080144015042212444.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211206/00/sjun02/cf/45/j/o1080144015042212444.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/sjun02/entry-12714127093.html</link>
<pubDate>Mon, 06 Dec 2021 00:36:25 +0900</pubDate>
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<title>幸せと感じられる幸せ</title>
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<![CDATA[ <p>今日はカウンセリングの日、日本から繋いでくれる、本当に素晴らしいカウンセラーの先生に感謝<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>色々話して、頭を整理、今後の方向性を楽しく定めることが出来、感謝でしかない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png" alt="ガーベラ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>夕方はいろんな国のママ友と、子育てやデリバリーフードについて話したり、普通の情景を、幸せだと感じられる、夕日の綺麗な1日でした。</p><p><br></p><p>写真は全くインスタ映えしないし、素敵にみせようと言う気持ちが微塵もないですが、先日木から切らせてもらったパパイヤとバナナの花を適当に調理してみました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png" alt="チョキ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>案外子供や夫にもウケが良く、すぐ調子に乗る私は「天才だわー」と自画自賛<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>自画自賛、とっても大事です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/148.png" alt="グラサンハート" width="24" height="24"></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211129/23/sjun02/e4/74/j/o1080144015039248476.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211129/23/sjun02/e4/74/j/o1080144015039248476.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211129/23/sjun02/4b/12/j/o1080144015039248489.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211129/23/sjun02/4b/12/j/o1080144015039248489.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/sjun02/entry-12713019787.html</link>
<pubDate>Mon, 29 Nov 2021 23:49:35 +0900</pubDate>
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