また熱くなってきました。私は、肉体的ストレスに耐え切れず逆流性胃腸炎になってしまいました。

明日最後のテストがあり、そのストレスもあります(´・ω・`)

今日、胃カメラとエコーの検査があり、そう判断されました。内心、過食嘔吐のせいかな？と思いながら、ストレスもひどいのでそれのせいとしましたｗｗ

では、今日の本題　　

人に好かれないためには

これ見ると、超イケメンの男の人、女の人が必要以上に告白されないため？とか考えちゃいますが、そういう意味じゃないです(Ｔ▽Ｔ;)

だれでも、みんなから好かれたい、嫌われたくないと考える人、考えていた人は多いのではないですか？

自分が嫌いな人でもどんな人でも万人から好かれたい。

そのためには、何をすればいいのか。そのためには、どんな人になればいいのかと考え実践し、結局できなくて・・・・

って人も多かったと思います。

かくいう私もそのひとりです。

大っ嫌いな人からもこいついいやつ、と思われて優越感に浸りたい。

もちろん、大好きな人にも好かれたい。

そう思ってこの19年間過ごしてきました。

でも、それってできなくないですか？こんなけ世界中には人がいます。

みんなに好かれることなんてできますか？

みんな見方、考え方は違います。

そんな風に考えているとき、自分のことはどう思っていますか？

私はやっぱり自分のことを好きではないからむしろみんなに好きになってほしいと考えているように感じます。

周りのことが気になったときに自分に問いかけてみてください。

あなたは自分のことが好きですか？

今日は、なんだか短くなりました。実は、外にいてさらにパソコンの充電があと10％を切っています(_ _。)

こんなので申し訳ないのですが、　お願いします！！

なんていってるけど、私は今1限目を終えたところでとっくにおはようどころかおやすみなさいにいきそうなところです。ゆーりです。笑

テストが終盤に近づいてきています。こんな風にブログを更新していますが、毎日猛勉強に追われながらしかもこの後にもテストが２つ・・・

まあ、大きなテストは昨日終わりました。

たぶんひどいけど何とかなる！！

いつまでもくよくよしていたらあかんね！！

ということで、

本題に入りますが、糖質制限またやろうかなと考えています。

実際のところ、この7月はほぼできていませんでした。

仕事のプレッシャーからご飯も食べられなくないり、体脂肪率そのまま（むしろ増えた）くせして体重は戻っていたところから4キロ近く落ちてしまい、

毎日胃痛と多汗がひどい・・・・

完全に精神きたしていましたｗｗ

まあ、仕事もやめる方向で決まりましたし、学生として過ごすことになりましたし、テストももうすぐ終わるということで精神的には安定し始めることを考えて9月の旅行に向けてやせること目標再開しよう！！

自分の中だけでの決意なのでまた、精神的に不安定になりだしたらやめます。

よく私のように糖質制限でブログを書いてる方は、長期間続けておられます。しかし、私にはそれができません。できないなら、できないなりに何かほかの方法で考えてみようと思います。

好きなだけ食べてやせよう！！！

最近では、気分転換の仕方もわかるようになってきました。

ねる、漫画を読む、音楽を聴く・・・

また、それぞれについて詳しく書いていきたいなと思います。

毎日更新することや写真を載せることはしないです。はっきり言います。それが私には無理だから！！

でも、なるべく多く更新して以降と考えているので、私なんかのつたないブログを見てくださっている方々、温かく見守ってやってください笑

今日は、朝から昨日ゆでたけど気持ち悪くなって食べ切れなかった残りの豚バラゆでただけ数枚とサークルkの焼き鳥はらみ2本も食べちゃった笑

ま、いいやいいや！！そのおかげか今、ほとんどおなかすいてないし夜まで持つかな？？

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今日は、すごい過ごしやすい気温ですね。

京都は、ちょこっとぱらぱら降ることもありましたが、涼しくて気分がいいです。

ただ、テスト期間じゃなければ。

昨日の夜にブログを書いた後に勉強するつもりでした。しかし、気づいたら朝。

朝の絶望感、やっちまった感はひどかったですね。

今日は、天神祭りです。

大阪まで行って楽しんでこようと思っています。

気分転換だ！！

気分転換が多すぎてよくないんですが、

いいのです！！

時には、自分の気持ちに従わずにやっちゃってもよくないですか？

あなたの好きなことはなんですか？

どれくらいその時間を費やしていますか？

もっと費やしませんか？

また、おいしいもの食べた画像など乗せようと思います。

いいな、じゃなくて自分もやってみましょうよ！

今、このブログを書きながら某動画サイトの某有名ゲーム実況プレイヤーの某ホラーゲームの実況を見ています。

ゲーム実況大好きです。ゲーム実況を見ながらだと集中して文章打ったり、勉強したりすることできます。

よく、勉強しながらそんなの見て、頭に入ってないやろ。とか言われますが、頭に入ってるんですよ。

ほら、昔の人がラジオ聞きながら受験勉強していた感覚。面白いよね。全然何も音がないと、集中できないからとてもいい感じで脳を刺激してくれています。(*^▽^*)

では、前回の続きで怠けものの本質を知ることを考えていこうと思います。

みなさん、自分は怠けものだと思いますか？

そんなことないという人、自分の好きなこと以外でも怠けずにできていますか？

そうであるという人、どんな時にそうなりますか？

みなさんに、どうしてそう思いましたか？

こう問い詰めていくとだんだん、答えられなくなることはありませんか？そんなときは自己分析していくとわかっていくことが多いです。

怠けものなんかじゃないよ、自分はやることはやるって人いますよね。

そんな方に質問です。では、仕事から帰って家に帰ってきてから何してますか？

ご飯食べながら、テレビ見てゆっくりしてからお風呂入って、、、、、

あれ？これって怠け？それとも、、、、、

わからなくなりますよね。自分にとって怠けって何なのでしょうか。

怠けものの本質を知るには、怠けが何かを知る必要があります。

辞書では、

怠け

①すべきことをしないで無駄に過ごす。

②だらけている。なまぬるくなる。また、なまる。

③元気がなくなる。

とありました。

まあ、①は理解できますよね。やらなきゃいけないのにやる気が起きなくて、、、って時。

じゃあ②は？③は？どうでしょうか。

②は、私が最初に挙げたように仕事が終わったことなんかが当てはまります。でも、それって必ずしちゃいけないですか？これは必要なことじゃないでしょうか。

明日の自分のために今ゆっくりする。と考えるとこれも必要な時間です。もちろん、過ぎるのは除外です(´・ω・`)

③はどうですか？元気がなくなることが怠けているのでしょうか。ほとんどの人は違うというと思います。怠けられないから元気がなくなることが多いのではないでしょうか。

では、自分にとっての怠けとはどんな状態なのでしょうか、どういう状態の時に出てくるのでしょうか。

簡単に割り出してみましょう！

①まず、自分が怠けていると感じる時を3つ紙に書き出してみましょう。

テスト勉強あるのに好きな動画見てる、人と遊んでる、服を買いに来ている、、、

→今日の私ですｗヾ(｡｀Д´｡)ﾉ

②その時の自分の気持ちはどんなでしたか？

罪悪感、幸福感、優越感、、、一言にしなくても大丈夫です。やらなきゃいけないのにこんなことしちゃっていいのかなという気持ちだったとか、、、疲れていたからいいリフレッシュになったとか、、、、、

③なぜそんな気持ちになったのか3つに対応して出してみましょう。

④それは、自分に必要な時でしたか？その気分になり、その後の仕事や生活にどう影響しましたか？

⑤改めて考えてみて、その時間は怠けていたと思いますか？

⑥もし、怠けていると思ったらその時間はどうしてそのような時間になってしまったのでしょうか。

この6つの過程で自分の怠けとどうしてそうなるのか、何が原因なのかわかりましたか？

なぜなのかを5回以上繰り返して考えるとそのことの本質が見えてきます。

関連図（マインドマップ）なんかを利用してみると出しやすいです。

この方法は、私がいつも行き詰ったときに使っています。

私は、この方法でその時の自分の気持ちや自分の悩みを整理して考えます。

もしよかったら、この方法を利用してみての感想なんかをコメントください！！

自分でも試行錯誤しながらの方法ですので、解決しなかった方もいるかもしれません。そんな方は、私に教えてください(o´・∀・｀o)ﾆｺｯ♪

一緒に考えましょう！！

※途中の広義に対する本当にそうなのかと問いただすところがありますが、意味そのものを否定するつもりで書いているわけではありません。

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また、2週間ほど過ぎてしまいました。

ちなみに体重のほうはあまり変化はありませんが、夏バテになり、ご飯が食べられなくなり、それからのさらにストレスMAXからのー。。。

絶賛過食症再発なうです。

もう仕事をやめちゃおうかなと考えています。過食症の最大の原因はやはりストレスですからね、根本治療しなくちゃ。

全然更新しないななか、読んでくださっている方、ありがとうございます。

また、心を改め、頑張っていこうと考えてます、

また、こいつこんなこと言ってやがる。それ過去に2回くらい聞いた。

と思った方いらっしゃると思います。

私もいつもやっちゃいます。この怠け癖。なぜなのでしょうか。理由を探りたい。

さあ、ここまで読んでくださった方の中には、ゆーりのブログのタイトル変わっていると気づいた方もいらっしゃるでしょう。

私は、あらたにこのブログを開け、書き出したのには理由があるからであり、このタイトルが変わった理由もそこにつながるからです。

私は今までにたくさんのダイエットを行ってきました。ただ、どのダイエットでも4～5ｋｇ痩せると終わるんです。もう頑張ったし、今日はいいよね。と。。。。

心当たりはありませんか？私はその癖が今でも治せません。

どうにか痩せたいです。どうにか続けられるようになりたいです。それじゃあどうしたらいいの？

そんなことを解決していこう、これから読んでくださっている皆さんと治していこうと思います。

その中でダイエットという項目も続けていけたらいいなと考えています。

まあ、仕事をやめ、新しい仕事に就くまで、なおかつ私は看護学生なので今テスト真っただ中ですが、それが落ち着くまではブログの更新も不安定になってくるかもしれませんが、よろしくお願いします！！

ブログも徐々に読みやすいように成長していけたらいいなと思います

最後まで読んでいただきありがとうございます。励みになります、ぽちっとお願いします！