最新美容スキンケア情報 https://ameblo.jp/skincare001/ 現役美容部員が教える、最新美容、スキンケア情報です。毎日の美肌、美白、アンチエイジングの為のスキンケアにお役に立つと嬉しいです。 ja 首に出来るニキビの管理法 ☆首に出来るニキビの管理法

首に出来たニキビは、そのまま硬くなってしまうと瘢痕性のニキビとなり傷跡が残ってしまう事があります。油分が多いシャンプーやコンディショナーまた、ネックレス、カラーが付いている服などの使用は出来るだけしないようにしましょう。首に出来るニキビは洗顔をする時のように手に水をつけ十分に泡を立ててやさしく洗いましょう。また泡が残らないように水で十分に洗い流しましょう。

一週間に１～２回ほど角質除去作用のあるクレンジングでマッサージをし、お風呂に浸かった後、皮脂調節機能がある塗り薬を塗るのも良い方法です。しかし、角質の取りすぎからくる皮膚の乾燥で、肌が硬くなり皮脂が詰まってニキビが出来るという悪循環が起こる可能性があります。ニキビを早く直したいからといって、角質除去を頻繁に行ってはいけません。 ]]> https://ameblo.jp/skincare001/entry-11712932475.html Sun, 15 Dec 2013 04:09:52 +0900 胸に出来るニキビの管理法 ☆胸に出来るニキビの管理法

胸に出来るニキビの原因は主に外部的な刺激が原因の場合が多いです。ネックレスなどの金属物質が胸に触れる事や、体にぴったりとくっつくタイトな服はニキビを悪化させる原因になります。また汗が蒸れる事もニキビを悪化させる原因になるので注意が必要です。

胸のニキビだけではないですが、絶対に潰してはいけません。胸に出来たニキビは大きさが大きくなったり、日常生活に不自由がでてくるくらい悪化した場合はレーザー治療や薬物治療をするのが好ましいです。なぜならば、背中や胸の皮膚は顔の皮膚のようにプニプニと柔らかくなく硬いです、その為、色素やコラーゲン細胞などが顔よりも多く細胞組織も細かいからです。

普段のシャワーで使うボディーソープや石鹸は脂性用の物やニキビ用を使ったりしながら、肌はいつも清潔に保ちましょう。 ]]> https://ameblo.jp/skincare001/entry-11712932396.html Sat, 14 Dec 2013 04:09:23 +0900 顔ニキビの管理法 ☆顔ニキビの管理法

ニキビはホルモン、生活環境など、さまざまな要因によってできます。思春期をはじめとする若い年代にニキビが無かったとしても、大人になってから出来る人もいます。ニキビを放置したとしても状態が良くなったり、自然となくなるのは難しいです。

普通顔にニキビが出来ると大部分の人は我慢できずに潰してしまう場合が多いです。特に手の爪で潰してしまうと、逆にニキビを悪化させ傷を作ってしまうことにもなりかねません。ニキビが出来始めたら触らず、肌を清潔に保つよう心がけましょう。不規則な生活、夜食、油気が多い食べ物などは慎み、十分な休息と水分を沢山とるようにします。また、化粧をしてちゃんとクレンジングをしなければ、皮脂の排出を防ぎ炎症を悪化させてしまいます。化粧をしたら、きれいにクレンジングをすることを心がけましょう。」

ニキビ・ニキビ跡のケアはこちらを参考になさって下さい。

 ]]> https://ameblo.jp/skincare001/entry-11712932272.html Tue, 10 Dec 2013 04:07:05 +0900 ここにタイトルを入力してください ☆ニキビや吹き出物が出来たときには「緑茶洗顔」

バカンス地では紫外線も強くて、風と海からの潮風などによって肌にニキビや吹き出物が出やすくなります。ニキビや吹き出物が出来たときには出来るだけ触らずに、緑茶洗顔をしてあげるととても良いです。緑茶は肌の奥底に蓄積している老廃物と毒素の排出を円滑にして、肌の鎮静、及び肌を引き締める作用をします。また、ビタミンBとCが豊富に含まれているため、ニキビや吹き出物が出来たときには緑茶を浸しておいた水で洗顔をすると早い鎮静効果を見ることが出来ます。緑茶に含まれているポリフェノールは肌の美白にも良いとされており、肌を清く透明にしてくれる働きをします。緑茶のTパックなどを使えば、自宅でももちろん、バカンスなどに出かけた時にも手軽に肌のケアができますよね。

洗顔についての大切な事を書いた良い記事がありましたので、ぜひ参考になさって下さい。

洗顔で洗いすぎることが肌老化の大きな原因


]]> https://ameblo.jp/skincare001/entry-11712931798.html Wed, 04 Dec 2013 04:06:39 +0900 ニキビ予防に良い食べ物 ☆ニキビ予防に良い食べ物

「黒豆」
黒豆には女性ホルモンのイソフラボンが含まれているといわれています。ニキビが出来る理由の中の一つがホルモンです。その為大部分はホルモンの分泌が増える思春期にニキビが沢山出来ると言いますよね。思春期のニキビはアンドロゲンという男性ホルモンが原因で出来るといいますが、そのホルモンを黒豆に含まれている女性ホルモンが中和させ男性ホルモンの活動を低下させるそうです。その為、ニキビ予防には非常に良い食べ物ですよね。

「緑茶」
緑茶は肌美容に良く、ニキビ肌にも良いと言われています。緑茶に含まれるフラボノイドという成分が皮膚組織の再生、細胞膜の強化など肌の保護をする役割をしてくれます。また、緑茶に含まれるカテキンが弾力のある肌になる手助けをしてくれ、抗菌作用もあるため、ニキビ菌をなくすいい効果があります。

「キャベツ」
キャベツには豊富な水分が含まれており、不足している水分を供給してくれ、沢山の繊維質によって、便秘も防いでくれます。

「ヨーグルト」
生きて腸まで届く乳酸菌をもったヨーグルトは、排便活動を助けてくれ、体の中の毒素を排出する役割をしてくれます。



 ]]> https://ameblo.jp/skincare001/entry-11712930944.html Sun, 01 Dec 2013 04:01:07 +0900 ニキビを無くすにはニキビが出来る原因を知るべき！ ☆ニキビを無くすにはニキビが出来る原因を知るべき！

ニキビを無くすためには、ニキビが出来る理由を知るべきだと思います。そして、ニキビが出来る原因は私たちの日常や専門的な医師からの治療などを通して知ることが出来ます。

私たちが考えるニキビをなくす方法としては、飲み薬、塗り薬等が思い浮かばれると思います。一般的な飲み薬の皮脂調節剤は皮脂を、また塗り薬では肌の角質を落とす役目、抗生剤などは、ニキビ菌の調律をします。こんな単純な内容のみをおいて見ても皮脂、角質、ニキビ菌がニキビの主な原因になるということが分かります。そしてまたひとつ、生活習慣や食習慣を調節することも大切です。生活習慣や食習慣もニキビの主要要因で、内部的な問題によってニキビを発生させる要因となります。

すなわちニキビは、皮脂、角質、ニキビ菌、体内から来る要因により、慢性ニキビの原因になるというわけなのです。


詳しいニキビが出来る原因ならこちらをご覧下さい。 ]]> https://ameblo.jp/skincare001/entry-11712930463.html Sat, 30 Nov 2013 03:59:45 +0900 そこまで酷くないニキビを無くす方法 ☆そこまで酷くないニキビを無くす方法

もし自分の顔にニキビが出てきたとします。そのニキビが繰り返し出てきている物や、生理時期などに出来る周期的なニキビでなければ、自己管理で無くすことが出来ます。

１、生活習慣や十分な睡眠時間、ポジティブで平穏な心理状態を保つことや、お肌への刺激を少なくすることで、皮脂の分泌を抑えることができ、ニキビ予防につながります。

２、几帳面で、抜け目の無い洗顔の習慣を身に付ける事と、周期的な角質除去で肌のターンオーバーを促進させる事でニキビ予防につながります。

３、サリチル酸や抗炎成分が含まれた塗り薬をぬりニキビ菌を管理すると、ニキビ除去また予防につながります。

４、軽い運動と規則的な食習慣、そして半身浴などを通して体の中の循環を円滑にすることで、ニキビの改善また予防にもつながります。

このような方法でニキビの改善、予防をすることができます。

ニキビにはプロアクティブ


]]> https://ameblo.jp/skincare001/entry-11712930068.html Fri, 29 Nov 2013 03:58:19 +0900 ダイエットに成功する新陳代謝を増やす方法 ☆ダイエットに成功する新陳代謝を増やす方法

肥満の方たちがどんどん太っていく原因として新陳代謝が活発でない事があげられます。新陳代謝の量を上げることで、体内の熱量とエナジーを消耗しながら体内の脂肪を減量し、ぜい肉を落とすことで、ダイエットに成功することが出来るのです。

１、睡眠
ある研究結果によると、十分な睡眠をとっていない場合、新陳代謝の速度が遅くなると言われています。その為、毎日の睡眠時間を７時間ぐらいに保つと、新陳代謝の速度を維持でき、脂肪やエナジー消耗の手助けをします。

２、緑茶を飲む
緑茶は抗酸化成分が含まれており、人体の新陳代謝促進を助ける役割をするそうです。また緑茶にはカロリーが無い為、天然ダイエット飲料として、いい効果を見ることができます。

３、健康的な朝ごはん
毎朝朝ごはんは必ず食べなければなりません。朝ごはんは人体の新陳代謝促進にとても重要な作用をします。その為、ダイエットをしている人ほど、朝ごはんをきちんと食べましょう。

脚痩せに関してはこちらを参考になさって下さい

 ]]> https://ameblo.jp/skincare001/entry-11712929307.html Wed, 27 Nov 2013 03:55:17 +0900 重曹と水を混ぜた手作りピーリングパックを使って肌の表面の汚れをおとしますっ♪ 肌の表面にたまった目に見えない汚れや、角質を家庭にあるもので手軽にオフする方法を紹介するよっ♪

準備するのは重曹とお水少々。重曹がない場合はドラッグストアに行けば大体あるし掃除用の重曹を顔に使うのが不安だったら医薬品の日本薬局方から炭酸水素ナトリウムという小分けになったものが出ているので店員さんに聴いてみてください♪スーパーの手作りコーナーにある炭酸でもいいよ★

この重曹と水を混ぜた手作りピーリングパックを使って肌の表面の汚れをおとしますっ♪重曹はアルカリ性だから垢や油に反応しやすい、その作用を使ったものなんだって～！

実際にやったことあるけど刺激もないし、くすみが抜けて肌のトーンがちょっと上がる気がするんだよね！簡単にできるので、肌のくすみが気になる人や、ニキビができやすいトラブル肌の人はぜひぜひ試してみてっ♪

正常な肌は２８日前後で生まれ変わっていくっていうから、肌の表面をきれいにしておけば、つやつやのキメの整った肌になるんだよぉ^m^

もちろん、ピーリングパックをした後はしっかり保湿してねっ♪

角質がおちると化粧水もぐんぐん吸い込むし、今までよりもスキンケアの美容成分の効果を感じやすくなるからやる気も出るよねっ♪

みなさんのお肌がきれいになりますように♪
]]> https://ameblo.jp/skincare001/entry-11703135756.html Sun, 17 Nov 2013 04:05:29 +0900 肌のザラツキが気になる場合は、重曹を使ってピーリング洗顔 肌のザラツキが気になる場合は、重曹を使ってピーリング洗顔しましょう。重曹で簡単に古くなった角質をオフできます。大きなスーパーやドラッグストアに行けばだいたいあるので、お手軽です☆
古い角質をはがしてあげる事で、お肌が柔らかくなり、スキンケアに含まれる美容成分が浸透しやすくなります＾＾

ただし、敏感肌の人は気をつけて下さい。ピーリングにかぎらず、普段のスキンケア商品を買うときも自分の肌に合わない成分が入っていないかチェックしてから買いましょう。

敏感肌は普通の肌の人よりも色々な成分に過敏になっているので、ニキビに効果的な成分が入っているものでも合わない場合があります。できればサンプルを貰って試すか、トライアルセットのようなお得なものを利用してから現品を購入するほうが失敗が少ないですよ。

]]> https://ameblo.jp/skincare001/entry-11703134487.html Sun, 10 Nov 2013 04:04:41 +0900