美肌ちゅーんのブログ https://ameblo.jp/skincarenavi/ スキンケアについて生地をご紹介しています＾＾♪ ja 酵素でダイエットと美肌に！ 酵素ダイエットしたことありますか？


断食です断食！！


体にめちゃくちゃいいんですよ。

半端ないくらい、体の調子がよくなり、ダイエット効果、美肌効果がとても高い＾＾


しかも、リバウンドはしないんです。


断食って、ただ食事を抜くから体重が減ると思ってたんですが、

違うんです。


しっかり脂肪を燃焼してやせるんです。だからリバウンドしないんです。


体の毒素も抜けてめっちゃ調子よくなります。


ただし！！！！！！！！



ダイエット中は、少し我慢との戦いです。


食べ物の夢を見ますwww



酵素ダイエットについては下記を参考にしてください。


http://www.ko-sodiet.net/


酵素ダイエットで、美容も美スタイルも手に入れるぞ！！＾＾

]]> https://ameblo.jp/skincarenavi/entry-11923594366.html Fri, 12 Sep 2014 00:03:22 +0900 意外と知らない！ニキビのしくみ 「ニキビ」！

周りでもニキビに悩んでいる方も多く、
すごく聞きなれた言葉ですよね。

でも、ニキビに悩まされつつも、ニキビについて
詳しく理解していない方も多いのではないでしょうか？

実は私も中学生の頃からニキビができ始め、
30代になった今でも大人ニキビに悩まされている一人。

もう人生の半分近くもニキビに悩まされているにも関わらず、
ニキビにも種類があり、原因に合わせ適切なケアを
してあげることが大切ということを、最近理解しました。

自分の肌質、ニキビができる原因、適切なケア方法を
学び、丁寧にお手入れしてあげることで、
少しずつ肌が落ち着いてきたなと感じます。

ニキビを正しく知ることが、
適切なニキビケアに近づくために重要なポイントになるので、
ぜひ正しく理解をして、ご自身の肌に合わせた
適切なお手入れをしてあげましょう。 ]]> https://ameblo.jp/skincarenavi/entry-11840682492.html Sun, 04 May 2014 01:39:33 +0900 大人ニキビの治療は時間がかかる？ 1ヶ月は様子見をしないと効果はわからないと
いいますよね。

それはニキビの治療も同じです。
とくに大人のニキビは、改善まで時間がかかります。

そのしくみは肌の再生（ターンオーバー）の周期によるもの。
肌細胞が、肌の奥で生まれ表面まで押し出されるまでに
28日の周期がかかります。

そのため、ニキビケア、スキンケアを始めてから、
新しい肌に生まれ変わるまで約1ヶ月はかかるのが
体のしくみなのです。

さらに年齢を重ねるとターンオーバーの周期は
より長くなり、2ヶ月近くもかかってしまうこともあります。

思春期ニキビはもちろん、大人ニキビの治療は
効果を実感するまでに、最低1ヶ月以上はかかることを
前提にあきらめずに取り組みましょう！

効果的なスキンケア選びのポイント ]]> https://ameblo.jp/skincarenavi/entry-11831679165.html Wed, 23 Apr 2014 22:56:57 +0900 浸透が美肌のポイント 中学時代からはニキビに悩まされ、
大人になった今もニキビ、乾燥、かゆみなどの
肌トラブルに悩まされ続ける私。

いろいろなスキンケアを試した結果、
大切なのは、クレンジング、洗顔、保湿。

この3つさえ、自分の肌に合うものを見つけられれば、
ベストな肌を保てると思います。

中でも選ぶのが難しいのが保湿用スキンケア。

肌に有効な成分が入っている、
肌に有害なものが入っていない、
というのはもちろん。
ちゃんと肌に浸透するかってところが
選ぶポイントだと思います。

いくら有効な成分であっても
肌の奥に届かなければ意味がないですもんね。

浸透にまでこだわったスキンケアで
美肌を目指しましょう！ ]]> https://ameblo.jp/skincarenavi/entry-11824852191.html Wed, 16 Apr 2014 23:47:32 +0900 梅雨時期のスキンケア 雨の日は体調が悪くなってしまいます。

最初はまったく気が付きませんでしたが、
雨が降る（また雨が降りそうな日）と気圧や湿度のせいか、
体のいろいろなところで不調を感じます。

たとえば、頭痛や倦怠感、
また肌荒れなど。

頭痛はけっこう周りでも同じ症状を感じる人がいるようですが、
肌荒れは、ニキビ肌の私ならではのようです。

調べてみるとやっぱり雨の日（時期）は、
湿度が高くなるため、肌表面の雑菌が繁殖しやすかったり、
ベタベタ感で肌がかゆくなってしまったり、
さらにはテカリのせいで肌自体が汚く見えてしまったりするようです。

そろそろ梅雨が近づく季節。
ますます肌ケアに注意が必要ですね。


⇒夏の「紫外線」にも注意！ ]]> https://ameblo.jp/skincarenavi/entry-11818302797.html Wed, 09 Apr 2014 21:16:18 +0900 ミョウバン水って本当に効く？ 全身ニキビで悩んでいます。

学生の頃よりは、一気にたくさんできるわけではありませんが、
年中新しいニキビがどこかにでき続けている状態。
また、それがニキビ跡になってしまうので厄介です・・・

ネットで検索してみると、ニキビ肌を治すためには、
「殺菌」と「保湿」がポイントのようです。

さらに、殺菌とはいっても
消毒液などを使うわけではなく、
ミョウバン水がいいみたい。

（実際消毒液を使ってかぶれたタチなので＾＾；）

15年ほどニキビに悩まされ、
始めて聞いた情報ですが、結構信憑性はありそうです。

さらに、殺菌だけではなく、毛穴を清潔にしたあと、
きれいな脂分を補ってあげることが必要らしい。

水分・栄養分・油分をバランスよく補ってくれる
スキンケア商品で保湿してあげると良さそうです。

さっそく明日から試してみたいと思います！ ]]> https://ameblo.jp/skincarenavi/entry-11806446103.html Thu, 27 Mar 2014 23:44:49 +0900 思春期ニキビの落とし穴 過剰に皮脂が分泌されるため、ニキビができやすい時期です。

そのため、時期が過ぎたら治る、と考えられがちですが、
そうではありません。
若いうちのケアを怠ると、思わぬ落とし穴があります。

それは、ニキビ跡。

若いうちにニキビを繰り返し、正しいケアをしていないせいで
20代・30代になりターンオーバーが衰えてくると、
色素沈着したり、デコボコが残ってしまいます。

いくらケアをしてもなかなか治りづらく、
あきらめてしまいそうになりますが、5年後・10年後のためにも
若いうちから正しいケアをしていきましょう。

]]> https://ameblo.jp/skincarenavi/entry-11799433398.html Wed, 19 Mar 2014 03:05:58 +0900 生理周期とうまく付き合うコツ 女性ホルモンのバランスを整えることは、
美肌・健康にとって重要なカギとなります。

また、生理周期に応じて、女性ホルモンの分泌が変化するため、
うまくタイミング・肌状態に合わせたケアが必要になります。

■生理開始～5日目
・卵胞ホルモンの低下で肌トラブルが起きやすい。
　刺激の強いスキンケアは避けた方が◎

■生理開始6日目～12日目
・水分たっぷり、肌が元気な時期
　エステや新しいスキンケアへ挑戦しやすい時期

■生理開始13日目～15日目
・最も肌状態が良い時期
　より美肌にするために色々挑戦しやすい時期

■生理開始16日目～21日目
・卵胞ホルモンが次第に低下してくる時期
　保湿を中心にした優しいケアが必要です。

■生理開始22日目～28日目
・乾燥、肌トラブルが起きやすい時期。
　肌・体を十分に休め、肌トラブルができないよう注意が必要です。

このように女性の肌は1ヶ月の中で肌状態、健康が変化します。
自分の肌に合わせたケアを知ることをおすすめします。


⇒大人ニキビの治し方についてはこちら
]]> https://ameblo.jp/skincarenavi/entry-11794631487.html Thu, 13 Mar 2014 00:27:24 +0900 スキンケア選びの大事なポイント 「浸透」という部分にまで、注目していることが
実はスキンケア選びの重要なポイントです。

必要な栄養素を、必要な場所へ届けてあげる。
そうすることで肌細胞が活性化し、ターンオーバーを促進することができます。

そのため、自分に合ったニキビケア用品を選ぶときには、
どれだけ多くの有効成分を配合されているかだけでなく、
本当に肌に必要な成分を与えることができるのか、という点も
忘れずにチェックしましょう。

美容専門雑誌などメディアでも取り上げられているリプロスキン。
固くなった角質を柔らかくし、また、8種類の美容成分をナノサイズにすることで
肌への浸透力を高めているので、
肌質を改善したいという人に人気のあるスキンケアとして
よく取り上げられています。

しかし、話題になる反面、「本当にリプロスキンって効果が出るの？」という声も多いようです。
まず、試す前に良い口コミと悪い口コミはチェックしてから、
購入することをおすすめします。

※リプロスキン怪しい※口コミからメリットとデメリットで検証 ]]> https://ameblo.jp/skincarenavi/entry-11788675179.html Thu, 06 Mar 2014 02:09:53 +0900 洗顔一つで美肌は作れる 口コミが良いよか石鹸


思春期ニキビには残念ながらきかないそうですが、大人ニキビに


関しては高評価を得るほどのとても良い商品だそうです。



しかも、美肌まで効果が持てるとして最近、使う人が増えているそうですよ。



実は私も先日、ドラッグストアで見て高いけど買ってみようかなって思ったのですが


高いのに効果無かったら嫌だなって思って口コミとか使ってみた感想とか


知りたくて調べたらすごく分かりやすく比較してくれるサイトをみつけました♪



よか石鹸でニキビが治るの？※クチコミから本音を暴露※


を読んで納得！美白にも良いなら買っちゃおうかなって思っています。


でも石鹸だからか乾燥が気になるみたいなので、保湿がしっかり出来るクリームが


相棒にいりそうです

]]> https://ameblo.jp/skincarenavi/entry-11786855266.html Fri, 28 Feb 2014 06:08:11 +0900