具材を食パンに乗せてから焼いてもいいけど、炒めてから乗せると甘みが出る？プラス具材がしんなりして自分の好みです。

普通にピザを頼むより野菜が食べられるから良いね！

※写真は人参が無くて代わりに卵を入れて誤魔化しております笑

【食材】※基本的に好きなだけ！！

・6枚切り食パン　2枚

・ケチャップ　大さじ1（1枚あたり）

・チーズ　好きなだけ（多いほうがおいしいよね）

〈A〉

・玉ねぎ　1/4個

・ピーマン　1個

・にんじん　1/4個

・ソーセージ　2本（ベーコンでも何でも）

・塩コショウ　少々

①フライパンにサラダ油を引き〈A〉を入れて野菜がしんなりするまで炒める。

②食パン全体ににケチャップをぬり、〈A〉をのせる。

③チーズを好きなだけのせる。

④トースターでチーズがこんがりするまで焼く。

完成！！

記録残すか！？とも思ったけど何でも残していこうと思います。

疲れたときとかさっと食べたい朝にサクッと作って食べようね！

無理しないことも大丈夫！！

【食材】※基本的に好きなだけ！！

・6枚切り食パン　2枚

・ツナ缶　1個

・マヨネーズ　大さじ1.5（多いほうがおいしいよね）

・塩コショウ　少々

・チーズ　好きなだけ（多いほうがおいしいよね）

①ツナ缶の油を切ってマヨネーズ、塩コショウを入れて混ぜる。

②①をトーストにのせて、そのうえにチーズを好きなだけのせる。

③トースターでチーズがこんがりするまで焼く。

完成！！笑