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<title>健康ライフはじめましょう</title>
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<description>なんかいろんなところで、長年ため込んできたものをきれいにできたら、スキっとさわやかな感じになって！きっと気分もウキウキ、ワクワク感を楽しみながら、ノーンびりリラックスできる感じがします</description>
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<title>気がついたら</title>
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<![CDATA[ <p>ファスティング勢いついて気がついたら、1週間やってしまいました。</p><p>ちょっとこのままだと、調子乗りすぎて別の意味でヤバいことになりはしないか、</p><p>よく読んだら基本的に四日間となっていたのです。</p><p>オクサレ様が出るのを楽しみに、気がついたら1週間って感じでした。</p><p>今回反省して、改善点で再度チャレンジの第二回目に向けて、ジューサーを導入、</p><p>テレレテッテッッテー</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241026/06/sktrou/d5/b1/j/o1080081015502255336.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241026/06/sktrou/d5/b1/j/o1080081015502255336.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>これが結構いけて、思っていたより、メッチャうまい！</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241026/06/sktrou/10/20/j/o1080081015502255339.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241026/06/sktrou/10/20/j/o1080081015502255339.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>自分で作ったからかと思いきや、イヤイヤそれだけやないで、って感じで、一度味わってもらったらわかります。我々色々方々に出かけてはご当地の味をたしなんできましたからまちがいなし！と言いたいですがきっと美食家のお方もいらっしゃるでしょうから、まあちょっと例外もありということで、あしからず。何せこれで空腹感が結構緩和されるのがハンパないので、メッチャ助かります。</p><p>ただジューサーを使用してジュースを作って飲んで後片付けして、、、、時間かかる、、、余裕ある時はいいけど、そんな時には、時短で味噌汁対応してました。あらかじめ出汁を濃厚で作っておいて、現場で湯を調達し味噌でといて、濃厚出汁をちょっと足して完成、早っ！</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241026/06/sktrou/06/5d/j/o1080081015502255845.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241026/06/sktrou/06/5d/j/o1080081015502255845.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Sat, 26 Oct 2024 06:05:10 +0900</pubDate>
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<title>何より決め手は</title>
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<![CDATA[ <p>何より決め手は、仕事しながらファスティングを組み込んでも、何とかこなせそうという感じで、まあ多少負荷はかけるのであろうけど、無理はしないで、生活フレーム変えず、一部通販サイトからと近くのスーパーから調達で、ヤリクリ行けそうというのがとてもいい感じでした。</p><p>そうと決まれば、よっしゃーいっちょやったるでー。</p><p>野菜スープの材料は近所のスーパーで購入してます。</p><div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241026/02/sktrou/a3/69/j/o1080081015502236608.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241026/02/sktrou/a3/69/j/o1080081015502236608.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>センナとサイリウムは、近所の薬屋で購入しました。</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241026/02/sktrou/ce/eb/j/o1080081015502236609.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241026/02/sktrou/ce/eb/j/o1080081015502236609.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>ルイボスティーは薬屋。グラスフェッドギーはイオン。</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241026/02/sktrou/2b/87/j/o1080081015502236612.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241026/02/sktrou/2b/87/j/o1080081015502236612.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>以下の柑橘類は最寄りのスーパーです。</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241026/02/sktrou/37/8d/j/o1080081015502236613.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241026/02/sktrou/37/8d/j/o1080081015502236613.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241026/02/sktrou/ad/dd/j/o1080144015502236614.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241026/02/sktrou/ad/dd/j/o1080144015502236614.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241026/02/sktrou/4e/1d/j/o1080081015502236616.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241026/02/sktrou/4e/1d/j/o1080081015502236616.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p></div>
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<pubDate>Sat, 26 Oct 2024 02:24:07 +0900</pubDate>
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<title>なんかこのままではやばいかも</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241024/04/sktrou/89/33/j/o1080081015501524107.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241024/04/sktrou/89/33/j/o1080081015501524107.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p></p><p>旅は情け、なつかしい味をさがして食べ歩く哀愁ドライバーです。</p><p></p><p><br></p><p>うまいもん、好きなもん色々あると聞けば食べに行っております。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241024/05/sktrou/8e/27/j/o1080081015501528462.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241024/05/sktrou/8e/27/j/o1080081015501528462.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241024/05/sktrou/9d/65/j/o1080081015501528481.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241024/05/sktrou/9d/65/j/o1080081015501528481.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241024/05/sktrou/70/5c/j/o1080144015501528508.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241024/05/sktrou/70/5c/j/o1080144015501528508.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241024/05/sktrou/35/18/j/o1080144015501528552.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241024/05/sktrou/35/18/j/o1080144015501528552.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241024/05/sktrou/bc/1c/j/o1080144015501528557.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241024/05/sktrou/bc/1c/j/o1080144015501528557.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241024/05/sktrou/a8/12/j/o1080144015501528561.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241024/05/sktrou/a8/12/j/o1080144015501528561.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>ニンニクラーメン、焼肉、焼き魚、カップ麺なんでもガッツリいきます。</p><p><br></p><p>あるとき、仲間に新聞記事の切り抜きの写メをラインで送ってたときに、</p><p>情報が遅っいい〜と言われた。</p><p>『今やTikTokとかsnsが普通で新聞なんか何日も後やし、だからもう既に知ってて、何を今さらって感じ、』と何度も言われ色々勧められるままTikTok見てたら、最初のうちは、曲にのせて踊ってる動画や、珍しい食事や、変わった出来事や、、、、</p><p>いつしかなんか注射や、なんかえらい世の中だとか、tvとかでは全然違う様子が見えて来て、最初は珍しい事でヤラセとかモニタリングとかかいな、と勘ぐり半分ではあったんだけど、なんか実はヤバいことになってはいないかい？って感じがしてきました。</p><p>混沌とするカオスのなか、何やこれは、あっ、はひふへほの法則だと、</p><p><br></p><p>はっと見て、</p><p>ひぇーっとビックリして、</p><p>ふーんと気づいて、</p><p>へぇーと共感して、</p><p>ほらぁーっと発散してるんだというものを見つけました。</p><p><br></p><p>テレレテッテッッテー</p><p><br></p><p>『毒だしのトリセツ』</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241024/05/sktrou/37/b3/j/o1080144015501528571.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241024/05/sktrou/37/b3/j/o1080144015501528571.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Wed, 23 Oct 2024 06:52:06 +0900</pubDate>
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