正確に言うと、自分が原因を作って結果を出してしまったことなので、それを自覚して受け入れる。

そして、そのことには、拘らないことを決心して、また新たな時へ進むをことを確認。

その作業だ。

去年の今頃も同じ様なことで、イライラしたしモヤモヤした。

その結果、前半の半年間、無駄な時間を過ごした。

何とか後半の半年で取り戻すことは出来たが・・・

今年もまた去年と同じ様にするのか？

していいのか？

今年もまた去年みたいに拘り続けるのか？

答えは？

No!

もう絶対にしてはいけないし、何よりしたくないからだ。

正直、向き合うことはしんどい。

自分は悪くないし、原因でもないし、何で自分がこんな苦しい思いせなぁいかんっち思う。

でも、そんなこと思い続けて快方に向かえるのか？

向かえないのが自分自身で出した答え。

ここで自分の真価が問われる、そう感じる。

地団駄踏むのか、向き合うかで、大きく変わってくるからだ。

ホント最近、ブログ更新してない、と感じる。

朝、家を出て、深夜に帰宅して炊事、洗濯、筋トレをする日々で、ブログをする気にもならなかったし、他人のブログを見る気もなかった。

今回のタイトルは「回復」。

モチベーションもそうだが、筋トレでようやく８７．５ｋｇを挙げれるまで回復した。

去年、８５ｋｇまで戻したが、それより上は挙げ切れなかった。

ただ、今年に入り最初の半年間のダラダラした気分の影響もあり、何事も投げやりになっていた。

筋トレにも直結した。

一時は７５ｋｇが精いっぱいと言う所まで、落ちに落ちてしまった。

夏場に生活習慣を見直す機会に直面した。

今まで帰宅して、洗濯機回している間に炊飯器を炊いたまま、寝てしまい、炊事や洗濯、食事をしていない日が続いていた。

体力的にも精神的にも、バテが出てきていた。

そこで、食事はお金かかってもいいから自宅最寄りの定食屋で摂ることにした。

毎日毎日、腹いっぱい食った。

体重も回復しつつあったと同時に、ベンチプレスの重量も回復していった。

特に１０月からは重量、回数ともに右肩上がりに。

１１月には常時、８５ｇは挙げれる状態になっていた。

１１月某日、８０ｋｇ４回スムーズに挙げれた時、もしかして８７．５ｋｇ行けるかも、と感じた。

試しに挙げてみたら、（右に下がりながらも）挙げれた。

８７．５ｋｇは２年ぶりに挙げれたことになるが、２年以上かかった感じがする。

それだけ、毎日が大変だったとも感じる。

２年前の１月くらいまでは、楽で何も考えずにいれた楽勝モードだった。

しかし、それから否が応でも脱皮する出来ごとが起きてからは、しんどかった。

せめて趣味の筋トレくらいは上手く行ってくれれば・・・

何度もそう思う日が続いた。

もう昔の様な重量は無理だろう、と思っていた。

その中で、また上がることが出来たのは、昔同じ重量挙げれてた時より価値があると思える。

今は車も買って節約のために定食屋には行ってないが、またそれがキッカケで色々と工夫することを楽しめる自分がいる。

筋トレだけの回復だけでなく、モチベーションも回復出来た。

六月までは、その様な状態だった。

転機が訪れたのは七月。

調子も良くなり、あること（外の世界を見たこと）がキッカケで仕事で色んなことに関心が湧いてきた。

どうすれば早く終わるのか？

どうすれば人件費率を押さえれるのか？

どうすれば原価率を押さえれるのか？

どうすれば利益率を押さえれるのか？

今のところは、早く終わらすことに人権費率を押さえることは出来ている。

休日、外へ出向いて教えを請いだ結果だ。

ただ良くなりつつあるが、注意しないといけないこともある。

落とし穴がどこかで潜んでいる。

試合が終わるまで油断が出来ない。

そのことを顕著に物語っているのが、２０１１年の夏の甲子園での試合だ。

帝京高校と八幡商業の試合だ。

９回まで帝京が３－０でリード。

誰もが帝京の勝利を信じて疑わない。

当然だ。

八幡商業は９回までヒット２本で二塁すら踏めない。

帝京はツーランホームランやタイムリーヒットで、中盤まで３点リード。

理想的な展開で試合は進んで行った。

潜んだ落とし穴が顔を出したのは９回。

９回表八幡商業、１アウトから３連打で満塁のチャンス。

試合の流れは、ここまでチャンスらしいチャンスがなかった八幡商業へ。

１アウト満塁でバッターは４番。

帝京は中間守備でセカンド→ファーストでゲッツー狙いの守備体系。

３点リードなら定位置でもいい様な気がするが。

４番バッターが放った打球はショートへ。

しかし、ここでショートがエラー。

八幡商業が１点返し、まだ１アウト満塁のチャンスが続く。

５番バッターは地方大会・決勝で、甲子園を決める一打を打っている。

実際、この試合でもバットは振れていた。

追い込まれてもファールで粘る。

フルカウントから投じた外角高めのストレート。

ライトへの飛球。

打球がまだ上がったままだ。

バックしてたライトが捕球を諦めた。

打球はファールしたワケではないのに、どうして？

ライトスタンドへ入ったから。

つまり、どう言うことでしょうか？

はい、満塁ホームランです。

９回１アウトまで帝京は３点リードしていました。

それが僅か数分間で、２点ビハインドと逆転されてしまったのです。

結果は八幡商業が５－３で勝ったのですが、中盤から潜めていた顔を出しつつありました。

何度かあったピンチを辛抱強く３点で凌いだこと。

それが勝利に繋げた要素であるのは間違いないです。

ただ分岐点になったのは、５回裏の１アウト三塁の場面で４番バッターのスクイズを外して阻止したことです。

前の打席でツーランホームランを打っていたバッターに、予想外のスクイズを敢行させたのは奇策だと思いますが、それを見抜いたバッテリー。

一枚上手でしたね。

この後、１点は取られるものの、攻撃の流れを遮断したことで歯車を狂わせたのは事実。

もしそれがなければ、０－５とかそんなスコアーで負けてたと思います。

今の自分は、中盤の八幡商業の様な状態。

だから後半、流れを作って大逆転を起こして波に乗りつつ実力をつけて行きたいです。

更新してない期間、いろいろあった。

いろいろとあり過ぎて全ては書けないが、ざっと書くと気持ちが切れていた。

ダルイし、やる気は出ないし、投げやりになっていた。

今年に入って半年間、その状態が続いた。

自分自身、「これはいかんっち」思っても抜け出せない毎日だった。

公私ともにそうだった。

気づいたらもう６月・・・。

その間、あるアスリートの記事や動画を見ていた。

その人が高校三年生の時に、どん底の状態から立て直してプロに行った話を書いてる記事を、何度も何度も見た。

７回参考ながらノーヒットノーランを達成した試合の動画、プロ入り初登板の動画も、何度も何度も見た。

無意識のうちに、記事や動画を見ていた自分がいた。

恐らく気持ちは完全には、まだ切れていなかった。

今、過去の自分を見てはそう感じる。

７月に入り少しずつ、前向きになれた。

調子も良くなりつつあった。

立て直してくれた人のお陰だと感じるし、その人の感謝したい。

もし、その人がいなかったら、気持ちが切れてたし（気持ちを）繋げ直すことも出来ていなかったままだったと思う。

伊藤拓郎選手、本当にありがとうございます。

｢冬休みの宿題｣　　

今季６年目の川原が｢冬休みの宿題｣クリアに意欲を燃やしていた。

春季キャンプでは工藤監督の発案で｢懸垂10回×３セット｣が全選手に課せられる。

野外にある鉄棒に千賀とともに挑戦し、苦しそうな表情を浮かべていた。

｢10回ならできるんですけど、３セットは厳しい｣と悪戦苦闘していた。　

８０ｋｇX１

８０ｋｇX１

８０ｋｇX１

８０ｋｇX１

８０ｋｇX１

ショルダープレス

左

１７．５ｋｇX１０

１７．５ｋｇX９

１７．５ｋｇX７

右

２０ｋｇX５

２０ｋｇX５

２０ｋｇX５

バーベルカール

４２．５ｋｇX４

４２．５ｋｇX４

４２．５ｋｇX４

ダンベルカール（右）

２０ｋｇX１０

２０ｋｇX１０

２０ｋｇX１０

・ベンチ１セット目、挙げる前、肩が慣れてないので重かった。

挙げてみると、慣れた感じがした。

２セット目、重かった。やっと挙げれた。

3セット目、普通に挙げれたが、握りの位置、左右のバランスが影響すると感じる。

４セット目、平行に挙げれたし、やはり左右のバーの長さ、バランスも影響する。右が長ければ右に負担がかかるし、左も同じ。

５セット目、右が下がり遅れて挙がった。

・ショルダープレス１セット目、左は5回辺りから疲れたし、だるかった。

眠気がきた。やっと10回挙げれた。

右は3回辺りから5回は行けると思ったし、行けた。

・バーベルカールは、左に刺激が行ってる。

・ダンベルカールは、前腕に疲れが行ってる。

４２．５ｋｇX４

４２．５ｋｇX４

４２．５ｋｇX４

ダンベルカール（右）

２０ｋｇX１０

２０ｋｇX１０

２０ｋｇX１０

・バーベルカール１セット目、バリ重かった。

２セット目、慣れた感じがして１セット目より重さは感じなかった。

・ダンベルカールは、１セット目、２セット目は、まずます。

３セット目は７回辺りからキツかった。