なぜ毛髪診断の資格までも取得する経緯になったかというと、

鍼灸師は円形脱毛症の施術をする立場にありますが髪の

勉強はほとんどしていません。

私が鍼灸師の免許を取ったのは20年以上前になるので

そのころ円形脱毛症はストレス説と言われ、現在の

免疫説ではありません。しかしストレスが加わると

交感神経が優位になり長時間その状態が続けば免疫に

関与することから、現在も完全に切り離したことでは

ないと言われています。

若い人の脱毛症や抜け毛、中年期を迎えた女性や

壮年期の男性など育毛剤や植毛手術などコンプレックスにも

なる髪の問題に『納得いただけなければ全額返金保証』など

過熱ぶりに、少し基本知識としてお話をし冷静な判断材料の

ネタになればと思います。

まず日本人の毛の太さは0.08ｍｍほどで数は10万本と

言われています。朝枕に髪の毛が落ちていたのが気になる方。

シャンプーの時の抜け毛が気になる方。髪は１日40～70本の

髪の毛は休止期をえて脱毛していくのです。

毛髪診断紳士はマイクロスコープで毛根の成長を見て

健康な脱毛か抜いてしまうような行為ののものか？

はたまた栄養不足なのかなどを観測して対応策を

伝えることをしています。中には髪に合わないシャンプー

などで痛めているケースもあります。

CMなどで気にしている男優さんのシーンから、もしかして

自分もそうなのではと心配して不必要な育毛剤を手にする

かもしれません。

実は髪は毎日抜けるもので、1日100本以上抜けない限り

はげる心配はありませんので抜け毛を過剰に心配することは

無意味です。

また女性の抜け毛には『貧血』という基本の体質で鉄分と

亜鉛が不足しがちな脱毛タイプには方はサプリメントで

補うと良いです。

更年期以降の髪の毛が薄くなりやすい対処法は、

女性ホルモンが関与していることからイソフラボンの

摂取やビタミンミネラルを取り入れた食事、

健康的な生活など包括的な対応が必要になります。

これは壮年期の男性も抜け毛も基本生活や栄養には

配慮したほうが良いです。

またタバコや飲酒、睡眠不足、疲労、ストレスなど

東洋医学では髪は『腎』に属しますので体力、生命力

活力などが衰えるとなると言われています。

ならば日常生活の節制と力の付く食事などを見直す

ことが大切と先人は教えてくれています。

CMでも毛乳頭に血行促進と謳っていますよね。あれは

間違えではなく、ストレスや不摂生な食事から

動脈硬化が始まり、血行は悪くなり髪に栄養が行かなくなる。

体の退化していくメカニズムはほとんどどの分野でも血行と

酸素、栄養がキーワードです。そして犠牲になるのは末端から

です。

そうなるとすぐに育毛剤頼みではなく、まず基本生活を

改めない限り都合よく生えるのは難しいと感じて

いただけましたでしょうか？

薬品は最終手段。長期は使わないほうがよいのは基本です。

髪に良い薬の効果は１年と言われ、やめるともとに戻ります。

なので半永久的な手入れが必要ということになります。

それから昔から言われていたわかめ説は、髪を増やすに至らない

という研究発表となっています。

都合のよいような話がたくさんありますが中には

高額金額を請求されるケースもあり人の弱みに付け込んだ

商売であるのも混在しています。

そうした中から今回これを読んで回避できた方が一人でも

多くいましたら幸いです。最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

神経、腎臓、目、全身の機能に障害を与える

病気です。

なぜぶどう糖が増えてしまうのか？原因は膵臓の

働きが悪くなってしまうというのです。

日本人は６人に１人が糖尿病と言われています。

癌を含め成人病による合併症で４６秒に１名死亡

している計算になります。世界中に増えている

病気ですが、最近はアジアに増えてきている現状です。

なぜアジアに増えてきたのか？それらを調査している

方々が言うには食の欧米化。ファーストフードなどが

普及し始めたからと指摘しています。

1型糖尿病は、すい臓内のβ細胞が破壊されてイン

シュリンが全くでないかごくわずかにしか出ない状態です。

すい臓の細胞破壊の真の原因はわかっていないのでウィルス説

や自己免疫説と言われています。

30歳未満の発症率が高いのでかつては若年型やインスリン依存型と

呼ばれていたが、年齢や依存が無い人もおり、名前が変わりました。

糖尿病で言うと全体の5～10％の方がこのタイプの糖尿病です。

全体の90～95％になる2型糖尿病は、遺伝体質の上に過食・肥満・

運動不足・ストレスが誘因となって発症すると言われています。

かつては非インスリン依存型と呼ばれていました。

Β細胞は破壊されていないが、インスリンの出が悪かったり働きが

悪いためにインスリン抵抗性といいます。

インスリン抵抗性は糖尿病だけでなく脂質異常や高血圧を発症すると

動脈硬化が進行しますので体のあちこちに悪い影響が及びます。

三多一少という言葉は、興味のない方には初めての言葉と思います

が、糖尿の三原則として、多飲・多尿　血糖が増えて腎臓が再吸収

がしきれないと水に糖が溶け出すので、その際に大量の水が必要

になります。

その結果、尿が増えるので喉がよく乾くので水をよく飲みたがるので

す。

また多食になるのは、ブドウ糖をエネルギーに利用できないと脂質を

使うので血液に脂肪酸が増えて満腹中枢神経が働かないので空腹

感が出るわけです。

そして糖尿病の方は症状が進むと体重減少し、血糖をエネルギーと

して使用できないので脂質と蛋白質を使うので痩せてしまうということ

になります。

糖尿病になりやすい我々の生活環境は、なりえる環境をいかに知って

対策を立てるかにあります。例えるなら虫歯にならないように歯磨

きです。

家族や親せきに糖尿病の方がいるかたは、似たような生活環境

なので是非とも今から言うことに改善策を立てましょう。

実は私の父親も糖尿なので対策はずっとやっています。発症原因は、

肥満・加齢・心身ストレス・遺伝因子・運動不足・過食・多飲酒

です。

この中で加齢と遺伝子は避けれないのですが、他は自分で気を付け

ることはできます。また最近では、遺伝子美容法で検査して弱点や

対策を立てることもできます。私のところでは最近その検査も

導入して必要な方には情報や対策を提案しています。

先日来院した方が糖尿でした。神経痛で漢方薬の話になり、現在

使っている薬の話から糖尿病の相談になりました。なんでも少し

前に胸の血管を手術し、今度は両足の血管を手術するかもしれ

ないというのです。

どんな経緯なのかと話を進めていくと、知り合いの方に医師がいて

その方は糖尿には治療に段階があることも知らないのか、その医師

に効く薬を出してと言ったそうです。

それまでは食事や運動指導の第1段階だったのに、その言葉ですぐに

インシュリン注射を始めたそうです。見事に検査数値は良くなり満足

していたのでしょう。

しかし注射になって1年ちょっとで手術しまた手術。数値は順調なのに

何で手術がこうも頻繁に・・・。という疑問をしっかりお話しさせていた

だきました。

同じ糖尿病で余命〇ヶ月とか、手術しましょう。数値が良くないです

ねなど。一生懸命言いつけを守っても数字が変わらない方はその

方法では変われないということが検査数値が教えていることに

なります。

ならばそれを守りつつ視点を変えた提案も選択肢や知識として加え

ることも現状に不安ばかり抱えるより行動することも必要だと伝え

ています。

そこでは、生活習慣病や病気の予防改善法というような話を

させていただいています。

 健康に関する意識の高まりから、参加者の方も増えていて

非常に多くの方が参加し、切実な質問をいただいています。

こういう活動を通じて、地域の皆さまの健康に貢献できることが

自分自身にとっても成長になるのでとてもうれしいですね。

　さて、昨日、お話したのが。。。西東京健康サークル

というのを健康管理士として福祉会館で毎月日曜に開催

しています。

　そこで昨日発表したのが医療と健康は

似たようで実は違うとういう話をしました。

検査数値で異常ありません。レントゲンやMRI、

CT画像などあらゆる検査をして異常なし。

それと健康体であるのは違うということです。

実は医学校では、医療に関する勉強はするけど

健康になるための教育はなされていないのです。

病気やけがに対する処置や対処についてはもの

勉強しますが、こと健康になるためにとなると

学んでないのでその知識は殆どありません。

皆さんが良く知っている運動・睡眠・栄養は

なぜ健康に役立つのでしょうか？

睡眠には研究した方がいたのでしょう。

日々の睡眠時間と有病率から理想睡眠は

６～８時間と言われています。

お薬の批判ではありませんが、眠れないから

簡単にお薬に頼るのではなく、日常の生活や

リラックスする手段など生活を改めないで

簡単に薬に頼るのは愚かなことです。

早期覚醒や不眠になるには交感神経が過緊張

であるわけですから、普段の生活リズムや

カフェインの過剰摂取、日常が忙しすぎる。

気にすることが多い。緊張タイプ。など原因は

様々ですが、それらを穏やかにする生活習慣の

取り組みをおろそかにしがちです。

例えるなら機械を散々使ってメンテナンスも

しないで油まみれの埃だらけで、使うときは

フルパワーで使用することを３６５日、２４時間

セキュリティー体制でいつ何時も常に即動体制。

機械ならそれでも耐えれるかもしれませんが、

言うまでもなく、肉体はそんな環境では耐えれません。

まずは思い当たる生活習慣を見直し、リラックス法は

足湯、ヨガ、瞑想、ストレッチ、お茶、マッサージ

など落ち着ける自分に合った内容を選択することです。

交感神経を過緊張にさせないということは血管は拡張し

血流の状態は良くなります。逆に緊張状態が続けば

血管は細くなり血行は悪くなっています。これが

長期に続くということは臓器、細胞にとっては血液からの

栄養を供給しにくい環境になります。

その環境になると血液が豊富で暖かい個所は冷えて

固まりやすくなりしこりや痛みなどで不快感を

体は教え始めます。病気ではないけど手足がいつも冷たい。

体温が35℃ぐらいしかないなどは温度調節中枢の

サーモスタットと自律神経に何らかの異常サインが

出ている兆候と考えられます。

体は最初は耐えてくれますが、改善がなされないと

限度がいずれやってきます。不健康状態から病気と

発展させないためには歯磨き同様に日頃の手入れと

ストレスにならない対策を程よく取り入れておくこ

とが大切ですとお話しさせていただきました。

毎年いうことがコロコロ変わり進化しているのか

研究不足なの発表してしまうのか？

運動学で言えば昔ラジオ体操は体にいいと教えられ

夏休みになると毎朝近所の公園で大きな音で起こされ

眠い目をこすりながら体操したものだった。

それが息子が小学生のころラジオ体操は体に良く

ないと言い出し学校教育からも外され運動会の時は

全校生徒が見慣れないストレッチをし始めた。

運動会の前はラジオ体操でしょと当たり前が目の前で

変化したことに奇妙な光景にも見えた。

それから少し経つと今度はまた体にいいと言い始めた。

この話は運動法ですが、医学もこのような話は度々ある。

先日テレビでも一般薬の風邪薬で毎年15名ほど死亡して

いると報じられた。エフェドリン塩酸塩 　かぜ薬や

鎮咳去たん薬、鼻炎用内服薬などに使用されている

「エフェドリン塩酸塩」には、交感神経を刺激することに

より気道をひろげ、息苦しさを除き、せきを鎮める作用がある。

またエフェドリン塩酸塩には、グリコーゲンの

分解を促し血糖値を上昇させたり、α受容体とβ受容体を

刺激し血圧値を上昇させる副作用がある。糖尿病や

高血圧の人は、服用するときに注意が必要だ。

初期症状が出たら医師に相談発見と治療が早いほど

副作用の進行をくいとめられる。死亡や後遺症が残った

症例の主な副作用は、「スティーブンス・ジョンソン症候群」

「中毒性表皮壊死融解症」「肝障害」「間質性肺疾患」

「腎障害」「喘息発作重積」などです。

たかが風邪薬と皆さんはお思いでしょう。昔の人たちが

言っていた『風邪は万病の元』こじらせることに様々な

病気になりえると考えていた。

先ほどの副作用の中には2週間ほどたってから突如発症するので

風邪は治っているし、まさか風邪薬の副作用なんて思っても

みないはずだ。

その副作用たる現象の中には皮膚がただれてしまうおぞましい

光景になるものまである。そして最悪な事態は死亡するのだ。

風邪は風邪のウィルスが体内で活動するには体が冷えて免疫力が

活発でない状態であることです。

昔の人が原始的な方法として寒風摩擦をしたのは血行を促進させ

免疫力を活発にすることでした。

しかし現在の総合感冒薬の中には解熱剤が含まれています。

熱を上げると免疫が活発になり風邪が治るメカニズムと

楽にしてあげる薬の効能は全く逆な行動をしてることになります。

熱が出るとウィルスが死滅するので薬は症状を楽に

するけど、治るということを考えると使い方によっては

少し遅くする薬になるかもしれません。

しかし小さいときから幼稚園や保育園で少しでも熱があれば

病院にって許可をもらう。薬の携行をしっかり園からお願い

されるなどから始まり、それは大人になっても習慣化され

動物ではありえない病気でも仕事や学校で無理をしなければ

ならない『都合薬』とし活用していることになります。

症状が長引く、最近疲れが取れないなど基本的な元気がない

ときには相談されてから自分に合う方法を選択されることを

お勧めしてます。

経験しているといわれる耳鳴り。

すぐにおさまる一過性のものであれば

問題はありませんが、何度も起こるようで

あれば、改善が必要になってきます。

現代医療の治療ではステロイドを使用して

治療すると言われていますが成績も

悪いようで積極的に行わない先生もいる

ようです。そして殺し文句の年齢ですねと

言われる患者さんがほとんどのようです。

年齢と言われた患者さんは、その通りだと

がっくりした気分で治そうとも思わない人

仕方ないとあきらめる人。慣れようと思う人。

それぞれ耳鳴りと仲良く暮らし適応しよう。

そういう傾向にあります。

東洋医学では耳鳴りの言葉だけでなく頭鳴りの

言葉すら存在します。実際、耳ではなく頭が

鳴って気が変になりそうと言って来られる方が

存在します。

病院で頭がなると言ったら精神科を紹介されたと

その経緯に頭がおかしいわけじゃないと怒って

その話をする患者さんに、その言葉があるだけでも

安堵すると言ってくれます。

実際に東洋医学ではどのように考え治療する

のかというと高血圧からくるものや更年期、

腎気という生命力の衰えからくる場合などを

メインに考えられています。

鍼灸と漢方薬には耳鳴りの治療というものが

存在していてキーンと鳴る高音域の耳鳴りと

ジージーとなる低音域の耳鳴りで治療法が

異なります。

突然鳴ったと殆どの患者さんが言われますが

基本的に体調不良や長時間労働、不眠症などが

あり不健康が重なって発症するケースが多いです。

当院ではまず養生や不健康な生活、多忙を避け

十分睡眠をとることと指導します。

どんなに良い治療をしても原則不摂生な方が

健康になるには時間や労力、費用が重なるので

健康に気を付けた人としない人ではいかがで

しょうかねと言って気づいていただくように

会話をしています。

実際の話ですが、耳鳴りで夜も寝れなくて

困った方が来院されました。

管理職で不規則な生活が続き血圧が高く

大きなプロジェクトがあるらしくストレスも

ある環境。毎晩大きな耳鳴りに不安から

深夜に家族を起こしてしまうほどでした。

私が考えたのは血圧を根本から健康状態に

すること。皆さんは血圧が高い＝病院＝薬

と考えている方が殆どだと思います。

そしてその薬は一生飲むものと思っています。

医療者や考え方が違うとそのコースだけではない

事は一般的＝大多数がやっていないので

知らない方が殆どだということです。

その方は当院で耳鳴りに関する不健康を健康

状態にする取り組みをし、血圧も下がり

耳もほとんど鳴らなくなったため、3ヶ月に1度

耳の専門医に検査をしてもらったところ

なんでこんなに良くなっているのでしょうか？

普通良くならないのにと言われ、治った経緯を

アンケートを書いてほしいとお願いされたようです。

病気を治すという概念と健康にして病気になら

ない体づくりは似てるようで実は違うという

お話でした。

医学的には“円背”と呼び、胸部の脊椎が

後側に弯曲したものをいいます。



原因には先天性のもの、加齢による変形性

脊椎症によるもの、圧迫骨折による変形や

発達障害などありますが、日常生活での

不良姿勢によるものがほとんどです。

特に児童期、思春期の成長期の癖になった

座位姿勢の悪さは大きく影響します。

その原因の中にはゲーム機が個人で行うように

なり、コンパクト化し下を向いて行うタイプに

なったことや、携帯もスマートフォン化し利用

下を向いている時間が長くなったことで増えた

要因があります。

成人してからも事務職や研究職の方のような

デスクワークがほとんどの方は、座っている

姿勢の影響により猫背になる確率が高くなり

ます。

また、歯科医や美容師さんのように手を

前の方で使い、前かがみになる事が多い方も

猫背になりやすいと言えます。

姿勢を良くしようと胸を張っても

肝心の背中が伸びずに下っ腹を突き出すような

恰好になり、腰に負担がかかり腰痛を起こす

ことがあります。

また、頸椎はストレート化し、加えて顎を

突き出す格好になりやすくなります。

猫背の方の多くが、頸椎の前弯が少なくなる

ストレートネックを併発します。

背中を丸めて座っている時に頸椎の弯曲が

少なくなる事が影響していると思われます。 

これと似たいわゆる“巻き肩”の方は肩甲骨の

内縁が天使の羽のように浮き出る格好に見えて

鏡に写した時には猫背のように見えます。

猫背は長年かけてできた姿勢の癖です。

多くは、座っている時の姿勢が原因で、

丸くなる状態が長く続くために背骨を

はじめとするさせている筋肉のアンバランスで

体型を記憶してしまうことで出来上がります。

そして、姿勢を良くしようと思って姿勢を正すと

かえって今度は今までのできた筋肉が邪魔をして

正しい姿勢をとることを困難にします。

一般的には背筋が弱っていると言われますが、

猫背は全身に筋肉と言ってもよいほどあちこちに

硬い場所や弱い場所があります。筋肉は全身で

おおよそ400枚あり、現在はそれを調べ、改善

させる運動指導まで行える検査器具が当院には

あります。

正しい姿勢にするためにはまず、関節機能を

回復させるための運動を行い、次に硬い筋肉を

ストレッチして弱った筋肉を強化すると3ヶ月

ほどで安定した姿勢を保つようになります。

猫背が原因で腰痛・肩こり・首痛・頚肩腕症候群や

逆流性胃炎・胸が苦しい・慢性頭痛など様々な症状

がでる傾向にもなります。

長年苦しんでいた体質と思い込んでいた内容が姿勢が

改善したら全くと言ったケースもあります。

（脛骨）の継ぎ目にあたり、さらに「お皿」

と言われている（膝蓋骨）の３つの骨で

できています。

大腿骨と脛骨が接する部分は、骨と骨が直接

こすれあわないように関節軟骨というなめらか

で弾力性のある組織で覆われています。

摩擦の力はアイススケートのリンクより遥かに

滑る構造になっています。

また、大腿骨と脛骨の間は靱帯で繋がっており、

そのすき間には、半月板という三日月型の軟骨

があり、衝撃を吸収し、負荷を軽減させ

るクッションの役割を果たしています。

大腿骨の正面から脚の全体を見た場合、

股関節の大腿部の軸と脛骨の軸を交差させ

角度を測るFTAは、176度となっています。

Ｏ脚は膝関節の内側、Ｘ脚は外側に下肢の軸に

荷重がかたよってしまうため、関節に均一な荷重

がかからず、かたよった部分の軟骨がすり減ります。

Ｏ脚やＸ脚である場合には変形性膝関節症になりや

すい傾向があります。日本人はＯ脚傾向の人が多くみら

れます。

膝関節の主な役割は、体重を支える機能と下肢を動かす

機能の2つの役割があります。膝関節に障害が起きると、

立位や歩行などの日常生活活動に大きく支障が出てきます。

膝関節の動く範囲は、歩行で約60度程、しゃがむ動作で約100度程、

正座では約140度～150度と言うように、膝関節は動きによって

また損傷個所によってできる動きとできない動きが出るため

日常生活に支障を来します。

関節軟骨は骨に比べ、弾力性があり硬いゴムと言えば、タイヤ

のゴムくらいの硬さです。また表面が非常になめらかで

ほとんど摩擦がありません。そのおかげで膝はスムーズに動き、

骨がすり減りにくい構造となっています。関節軟骨はその80％を

水分が占め、コラーゲン、ヒアルロン酸、コンドロイチンなどで

残りの成分が構成されています。軟骨には神経、血管がありません。

関節鏡による映像はまるで白い砂浜の海深く、不純物が一切ない

きれいな環境に見えます。

関節軟骨は、その機能を保つために、滑膜から分泌される関節液

より栄養を得ています。しかし、血行がなく軟骨をつくる細胞が

供給されないため、軟骨が一度損傷すると修復しにくい組織です。

変形性膝関節症はこの軟骨がすり減り、関節炎や変形を生じて、

痛みなどが起こる病気です。

変形性関節症は、関節表面に存在する軟骨（クッション）が、

加齢とともに摩耗し、消失することで膝関節の変形が生じ、痛みや、

腫れを誘発します。




 靱帯損傷、骨折など外傷が原因でおこるものもありますが、

明確な原因がないのにおこることもあります。関節軟骨は、

自己修復能力が乏しい傾向にあり、軟骨の損傷が度重なると、

滑らかな関節運動が出来なくなり、長い期間にわたり持続的な痛みに

悩まされることとなります。

治療には保存治療と手術治療があります。基本的には保存治療が

中心となります。

 保存治療には、運動療法やダイエット、痛み止め内服や

ヒアルロン酸の注射などがあります。こうした保存治療で

効果がえられない場合には、手術治療が選択されます。

現在は正座ができる人工関節などに手術も発展してきています。

50歳を超える頃から発生頻度は上昇してきます。

長い文章の中から早期発見や対処法として関節軟骨や

ホルモンバランス筋力低下など加齢が元となっていますが、

若いうちからのO脚やX脚はリスクがあると言っています。



 
運動での改善と50歳前から食事などはカルシウムやビタミン、

ミネラルに配慮した食事に心がけることや、日光にあたることと、

適度な運動（縄跳び）などもこれらの対策になります。

また現在痛みがある保存療法中の方には、段階的な改善法を

提案することで改善されます。

漫然とした保存療法もよくないですが、ましてや手術で

すべてが良いケースになるわけでもありません。

ダイエットや運動もよく相談して積極性を持って

やることが予防や改善につながるということになります。

最後に、水を抜くと癖になるとうわさされていますが、

炎症があれば再び水は溜まります。水も化膿した黄色い水や

血液が混ざったものなどもあります。ケースによっては

水を抜かない保存療法もあります。

を想像するのではないでしょうか？

つまり、一度罹った病気には２度目はかか

らない、あるいは罹ったとしても軽症で

すむという意味で使われることが多い。

はしかに１度罹ると概ね生涯罹ることはなく、

それは免疫の働きによる。

しかし、その後の研究から、この働きの詳細

が明らかになってきて、この免疫の働きの中で、

一番広く知られているのが、病原菌を攻撃する

働きである。生物は体の中に、病を起こす

細菌やウィルスが進入すると、これを攻撃

しようとします。

この攻撃の結果、病原菌を殺したり排除する

事で病気にかからなかったり、病気を

なおしたりするのである。

はしかは麻疹ウイルスが気道を通って体に入り、

血液の中で全身をめぐり、発熱や全身に発疹を

生じます。体は、ウイルスや細菌に感染して

しまった体の細胞に対して攻撃をし、最終的に

ウイルスや細菌を体から全部追い出してしまう。

これが免疫の働きである。

医学生の勉強したころ先生が教えてくれた

内容が面白かったので紹介したいと思います。

ウィルスや細菌はたとえて言うならドロボーや悪者

で、免疫は自衛隊や警察官です。

悪者がやってくると自衛隊のレーダーに映り

まず偵察隊が向かうんです。そこで発見すると

今度は歩兵師団や戦車部隊など部隊配備がなされます。

その時の免疫の部隊の武器はミサイル型の飛び道具を

使うもの特攻のように直接戦うもの。ある程度戦ったら

自分も共に死んでしまうもの・・・。などなど。



 

その話は大変イメージしやすく目を輝かせながら

聞いた覚えがあり、時折患者さんにも話します。

話を戻しまして一度この麻疹ウイルスに対しての

攻撃を行なうと、その後、体はこのウイルスに対

しての攻撃を記憶し備える。そのため、再びこの

ウイルスが体に入ってきた時には、極めて迅速に

対処攻撃をすることにより、ウイルスは増殖する

ことができずに病気は発病することはないとされて

いるのが免疫の意味です。

この記憶現象のみをとらえている免疫細胞がある

おかげで何度も同じ病気にはならない。

病気の原因として重要のは、悪性のがん細胞です。

これを攻撃排除するのも免疫の主な働きの一つです。

がん細胞は細胞分裂の時に生じる遺伝子のコピーの

ミスにより生じる。紙のコピーと同じくコピーした紙を

コピーして、そのコピーした紙をコピーすると

文字が汚くなって見えずらい現象。

例えるならそれががん細胞ということになります。

実はこの遺伝子の異常によりがん細胞の発生はだれでも

起こっています。

人間の体内にはがん細胞は一日あたり、約3000個発生

しているとされています。しかし、がん細胞が発生

したからといって、がんになったというわけでは

ありません。がんになるいうことはがん細胞が増え、

その集団が目で見えたり、レントゲンなどの検査で

見えてくる状態をいいます。

がん細胞は発病する前に、免疫が働きがん細胞を

攻撃し排除してしまうのです。がん細胞の発生は、

遺伝子に異常をきたすことで出来上がります。

しかもだれでも毎日できています。

発生する頻度が大きく処理できないとがん細胞が

増殖してがんになっていきます。免疫が正常に

働かずにがん細胞が増殖するか否かにかかって

いるので免疫は外部から侵入ないしは内部から

発生する問題と常に戦ってくれるからいつも

元気でいられるのですね。

 
なぜ減らないのか？

 体の不調の中で、男性は1位が

腰痛で女性では2位というほどです。

まず腰の構造はというと私たちの姿勢を

維持している中心となっているのが脊椎です。

 一般的には背骨と言った方が分かりやすいでしょうか。

この背骨から数多くの骨格が

広がり体を構成しています。

 脊椎は24個の椎骨の結合体で、

その間に『椎間板』と呼ばれる

衝撃を吸収するためのクッションの役割をする

軟組織があります。

 腰の構造も、この脊椎の一部になっています。

 日本人の8割が一生に一度は経験する腰痛。

 今後腰痛の治療や診断が変わろうとしてます。

 日本整形外科学会と日本腰痛学会が

新たにまとめた治療・診断の指針

 「腰痛診療ガイドライン」で

私たちが受ける治療はどう変わるのでしょうか？

 腰痛で受診したら、まずレントゲンを撮り、

 骨に異常がないと、「以上ありませんね。」と

特別な治療も施されないことも。

こうした腰痛治療の常識が変わりそうだ。

 「痛みを訴えて受診する人のうち、

 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など

原因が特定できる腰痛は実は約15％程度。

ぎっくり腰を含め、病態不明の『非特異的腰痛』のほうが

圧倒的に多い」と腰痛診療ガイドラインでは言われている。

この『非特異性腰痛』の原因の一つには、

 「心理的・社会的なストレスがあり、

これが改善を遅らせる要因にもなる」との視点が

取り込まれたこともガイドラインの一つの注目点です。

 欧米ではすでにいくつかの研究で

 ストレスと腰痛の因果関係が証明されている。

 「骨に異常がないのに、鎮痛薬などの治療を

 しても症状が改善しない人は、

ストレスが関係している可能性もありますと

 やっと言ってくれたところまでは安心しますが、

8割経験する人数とそれに使うお薬やカウンセリングと

多岐にわたるのかシンプルになるのか？

 痛まない体作りをし痛い思いも、通う手間暇もないことを

目指したいですよね。自分はそのような情報を患者さんに

 いつも伝えるようにしてます。

病の発生するであろう予防や


健康法を行うことなど、

病気になりにくい心身の健康増進を図るための学問で、

病気になってしまってからそれを治すことより、

病気になりにくい心身を作るという考えです。

病気を予防し、健康を維持するという考え方に

基づいている古来からの医学の教えです。

人間ドックや健康診断も予防医学の一つです。

東洋医学の漢方・鍼灸やインドのアーユルヴェーダ

などの伝統医学も予防医学的な考え方を持っています。

怪我や病気の治療ではないので、保険の適用にならないため、

健康な時は関心を持たない傾向ですが、

最近は遺伝子検査で予防に努め、

家族と同じ病にならない対策を立てられる時代になりました。

 



 病気になって苦しむより、女性にとって大切な乳房を

病気になる前に摘出手術をした米国の人気女優、

アンジェリーナ・ジョリーさんの話は、

世間を驚かせたニュースにもなりましたが、

予防が大切なことを告知してくれた勇気ある行動と

元気でいることの大切さを教えてくれました。

 病気や事故は自分の人生観が一瞬にして

今迄の環境が異なる展開になるものです。

 
自分が元気であり続けたなら元気な時は

当たり前ですが、病気になると健康でいられること

当たり前は尊く感謝して生きようと思うものです。

 病気の疑いで行われる検査は、病気を見つける手段で

現状何が身体に悪影響を及ぼしているのかと見極める検査に対し、

DNAは先手を取って、自分の遺伝子に書き込まれた

自分がなりやすい病気を見つけ出し

生活習慣を改めることで、

 遺伝子の『時限スイッチ』を作動させないように

自分で気を付けられる時代になったというのは

有益な手段と言えます。

 日本人の食事は健康に良いと言われ諸外国の国でも

見直されていますが、沖縄の長寿が過去になったように

日本人の健康寿命は長くありません。

 寿命は生きている期間ですよね。健康寿命というのは

元気でいる寿命のことで、病気の期間がその中間になります。

 男性は9年、女性は13年病気や寝たきりの期間があると

 いうことです。ここに莫大な医療費や介護費用が

毎年、医療費だけでも40兆に迫ろうとしています。

 国の破たんの原因といわれる医療費を少なくするためには

国民一人一人の意識の高さを高めないことには

歯止めがきかない領域ともいえましょう。

 現在は医療費を7割負担してくれますが、

それも長くは続けられない費用額です。

 病気になっても我慢してください。

 痛くても医療費を保険がカバーしてくれない。

そんな時代になりかねません。

いつまでも健康で元気にいるためにも健康対策や

知識をさなえておいて今後は良い時代と言えましょう。