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<title>ジブンノナカミ</title>
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<description>心の中身を綴るブログ。思った事を何でも書いています。</description>
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<title>ウトウトから目覚めたら</title>
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<![CDATA[ <p>今日ね。</p><p><br></p><p>よる、眠過ぎて。</p><p>ウトウトしてたんよ。</p><p>起きてるか</p><p>寝てるか分からんくらいの感じで。</p><p><br></p><p>で、子供が</p><p>トイレってゆうから</p><p>１回、一緒に起きたの。</p><p><br></p><p>で、戻ってきて</p><p>また、布団にバタンってなったら。</p><p><br></p><p>なんだか</p><p>胸のあたりが、あつくて。(感覚ね)</p><p><br></p><p>なんてゆうか</p><p>ジーンて、感動してるときの</p><p>感じになってたの。</p><p><br></p><p>で、しばらく</p><p>目つぶったまま、ぼーっとしてたら</p><p><br></p><p>「ああ、悲しいや、寂しいって</p><p>なんて</p><p>美しくて綺麗で尊い感情なんだろうか」って</p><p>ふと、出てきたのよ。</p><p><br></p><p>普段は、そんなこと思わんよ？</p><p>寂しいも、悲しいも、辛いも、</p><p>体験したくないし</p><p>渦中にいるときは</p><p>ひたすら苦しいし重いし。</p><p><br></p><p>だけどね。</p><p>思い返してみたら</p><p>過去の悲しいも、寂しいも、</p><p>全部じぶんの人間の幅を広げて。</p><p>深みを増すスパイスみたいになっていて。</p><p><br></p><p>悲しかったな、寂しかったな、</p><p>辛かったなって。</p><p><br></p><p>なんか、意外と冷静に</p><p>過去を見てるんよ。</p><p><br></p><p>寂しいも、悲しいも、</p><p>綺麗で純粋な感情で。</p><p>それを体験できて</p><p>感じれた自分て</p><p>なんて素晴らしいんだろうなって。</p><p><br></p><p>死ぬときも</p><p>全部の感情が</p><p>愛おしくて。</p><p>自分が自分で良かったなーなんて</p><p>感動しながら</p><p>おわりたいとゆうか</p><p>最後は、そうゆうんがいい。</p><p>感動しながら、ああ〜</p><p>自分って最高だったなっておわりたいなー。って。</p><p><br></p><p>なんか、急にきたから</p><p>ウトウトしてたときに</p><p>なんかキャッチしてきたんかなって思った。</p><p><br></p><p>忘れないうちに書いとこうと思う。</p><p><br></p><p>いやね。こないだ、</p><p>水晶のタンブル見てたときに</p><p>ふと</p><p>「ああ、傷がいっぱいだな。でも傷があるから、光が反射して、綺麗に見えたりもするよね」</p><p>って</p><p>思ってたのよね。</p><p><br></p><p>人って傷ついたほどに</p><p>なんて、素晴らしいんだろうって。</p><p>深いんだろうって思う。</p><p><br></p><p>それで立ち直れなくなる人もいるけど。</p><p><br></p><p>なんて美しいんだろうなって。</p><p>傷つきながらも</p><p>生きていて。</p><p>息をしていて。</p><p>そこにいて。</p><p><br></p><p>どれだけの闇が心にあったとしても。</p><p>その闇すら、</p><p>その人の生きた証で。</p><p><br></p><p>なんだかすごいな。壮大だなって思う。</p><p>その人の人生。みんな、物語だよねって。</p><p><br></p><p>悲しいって流す涙すら</p><p>美しくみえるように</p><p>ネガティブな感情すら</p><p>美しいんだなって思った。</p><p><br></p><p>普段は、そんなの</p><p>考えもしないけどねえ。</p><p><br></p><p>さっき急にきたよ。</p><p><br></p><p>人の心の奥に触れたいな。</p>
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<link>https://ameblo.jp/skyblue2022-07/entry-12849798023.html</link>
<pubDate>Thu, 25 Apr 2024 22:47:31 +0900</pubDate>
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<title>周りの人</title>
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<![CDATA[ <p>今日は</p><p>新しいお友達に出会った。</p><p><br></p><p>とってもパワフルで行動的で！</p><p><br></p><p>刺激を受けた。</p><p><br></p><p>とにかく行動が早い！</p><p>思ったら、即行動。</p><p>みたいな方。</p><p><br></p><p>私は</p><p>やっぱり周りに影響されやすいから</p><p>自分と関わる人を</p><p>ちゃんと見極めないとなーって</p><p>思ったよ。</p><p><br></p><p>自分に合うひと</p><p>めちゃくちゃ大事よね。</p>
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<link>https://ameblo.jp/skyblue2022-07/entry-12849798067.html</link>
<pubDate>Tue, 23 Apr 2024 23:23:07 +0900</pubDate>
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<title>離れる</title>
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<![CDATA[ <p>最近、ものすごい同居ストレスで。</p><p><br></p><p>すっごいすっごい苦しい。</p><p><br></p><p>でも。</p><p>相性良くないってわかってるし</p><p>それだったら</p><p>少し離れて暮らす方がお互いのためだって</p><p>思う。</p><p><br></p><p>色々思うとこあるけど</p><p><br></p><p>これが正解。</p><p>てか正解にする！！！！</p><p><br></p><p>メンタル弱いようで</p><p>案外、反骨精神は</p><p>あるんです｡｡｡</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/skyblue2022-07/entry-12849798086.html</link>
<pubDate>Mon, 15 Apr 2024 21:59:04 +0900</pubDate>
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<title>幸せな人と、そうでない人</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>最近。</div><div><br></div><div>段々と自分が出てきたように思う。</div><div><br></div><div>色々あったけど。</div><div>少し自分を出せたら</div><div>そこから、どんどん出しやすくなって。</div><div><br></div><div>また、自分が</div><div>ポロッと言った言葉が</div><div>相手にとって</div><div>あまり良くない内容だったとしても</div><div>自分自身あまり傷つかない。</div><div><br></div><div>「あ、言っちゃったな」とは</div><div>思うけど</div><div>それに対して</div><div>自分をずっとずっと</div><div>責めたりしない。</div><div><br></div><div>誰かが言う嫌味が</div><div>ものすごく嫌で嫌ってたけど。</div><div><br></div><div>同じように</div><div>自分の中にも</div><div>嫌味言いたくなるような</div><div>心の状態があるって分かったし。</div><div><br></div><div>前までの私は</div><div>必要以上に</div><div>神経を尖らせて</div><div>言わない方がいいこと、に対して</div><div>過敏になっていた。</div><div><br></div><div>だから、誰かが言う</div><div>チクッとした言葉も</div><div>思い切り、自分の中に</div><div>突き刺さって傷ついた。</div><div><br></div><div>でも最近なんだか。</div><div>自分にとって</div><div>それは違うな、とゆうことを</div><div>言われても</div><div>冷静に「それは違う」と</div><div>話せるようになってる。</div><div><br></div><div>別段、何があったとかじゃないけど。</div><div>少しづつ、少しづつ、</div><div>思ったことが</div><div>すっと言えるようになってきた。</div><div><br></div><div>相手をめちゃくちゃ上にも</div><div>見ていないし</div><div>見下しても、いない。</div><div><br></div><div>上か下かとゆうふうに</div><div>見ていたのは</div><div>自分だったのかもしれない。</div><div><br></div><div>周りに迷惑で困った人は</div><div>ほんとに、困っている人なのだと</div><div>おもう。</div><div><br></div><div>だからって、されたこと</div><div>全部許せるかと言われると</div><div>そんなことはないけど。</div><div><br></div><div>その困った人は</div><div>困っているから</div><div>問題行動おこすのであって。</div><div><br></div><div>その人なりに</div><div>一生懸命生きてるんだなって</div><div>少しだけ</div><div>思えるようになった。</div><div><br></div><div>その人が</div><div>そうゆう行動する理由は</div><div>ちゃんとなにかあって。</div><div><br></div><div>変な行動するのは</div><div>だいたい困ってて｡｡｡</div><div><br></div><div><br></div><div>不安や恐れがたくさんある人なんだなって</div><div>少しだけ冷静に</div><div>思えるようになったと思う。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/skyblue2022-07/entry-12841425182.html</link>
<pubDate>Tue, 20 Feb 2024 22:08:17 +0900</pubDate>
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<title>孤独感</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p>こんなに頑張ってるのに</p><p>なんで、こうなるの？</p><p><br></p><p>なんで邪魔が入るの？</p><p><br></p><p>真面目に生きてて。</p><p>人に優しくしていて。</p><p><br></p><p>なのに。</p><p><br></p><p>なんで、誰もわかってくれなくて。</p><p>話しを聞いてくれなくて。</p><p>なんで、助けてくれないの。</p><p><br></p><p>ずっと孤独で</p><p>ずっと寂しい。</p><p>小さい頃からずっと。</p><p><br></p><p><br></p><p>孤独ってなんだろうね。</p><p>自分で自分を</p><p>わかってあげて</p><p>自分で自分を</p><p>愛していたら</p><p>寂しさなんて無いのかな。</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/skyblue2022-07/entry-12849798155.html</link>
<pubDate>Thu, 08 Feb 2024 22:07:40 +0900</pubDate>
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<title>不安を抱えている人</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>今日。</div><div><br></div><div>気づいたこと。</div><div><br></div><div>ずっとずっと苦手な人がいる。</div><div><br></div><div>あの人もきっと私のことが</div><div>苦手。</div><div><br></div><div>あの人の行動は</div><div>私を不安にさせるし</div><div>理解できない、と思ってた。</div><div><br></div><div>私にだけ</div><div>なんだか当たりが強くて。</div><div>私にだけ、陰口を言ってる。</div><div><br></div><div><br></div><div>そう思ってた。</div><div><br></div><div>陰口ばっかりで嫌な雰囲気のひと。</div><div><br></div><div>相談すると</div><div>だいたいが</div><div>「あなたをサンドバックにしてる」</div><div>「店長に相談するべき」</div><div>「離れておいた方がいい」</div><div><br></div><div>だった。</div><div><br></div><div>今日、同僚の人にも相談していいのかなって</div><div>思って</div><div>相談したら</div><div>「良いと思う」と言ってくれて。</div><div><br></div><div>「あの人は過去にこうゆうことがあって</div><div>私は苦手。こわく思ってしまう。</div><div>でも、本当は争いたいわけでも</div><div>ギスギスしたいわけでもない。</div><div>ただ</div><div>風通しよく、気持ちよく、仕事がしたいだけ。</div><div>同じ職場だから</div><div>敵対視したいわけじゃなくて。</div><div>安心できる職場になったらいいのになって</div><div>思ってる</div><div>」</div><div>みたいな感じで</div><div>伝えたらどうかなって。</div><div><br></div><div>なるほど…！！！！！</div><div>私って、ただ、嫌いで。</div><div>だから、あの人から避けることを考えてた。</div><div>できるだけ</div><div>接触しないでおきたかった。</div><div><br></div><div>でも。</div><div>心の底では</div><div>別に仲間割れしたいわけでもないと</div><div>思ってた。</div><div><br></div><div>そう！！！そこだよね。</div><div>わたしは、</div><div>あの人とギスギスしたいわけじゃなくて</div><div>ただ気持ちよく</div><div>仕事がしたいだけ。</div><div><br></div><div>目的地とか終着点がわかんなかったけど。</div><div><br></div><div>ある人の言葉で</div><div>しっくりきた。</div><div><br></div><div>そう思ったら、</div><div>あの人は、きっと話さないと</div><div>不安になる人なんだとわかった。</div><div><br></div><div>いや、今までも</div><div>お喋りな人だし</div><div>誰かとはなしてないと、</div><div>中心にいないと</div><div>気が済まない人だと思ってたけど。</div><div><br></div><div>でも、そのひとが</div><div>誰かとくっついてないと、</div><div>誰かと話してないと、不安な人なんだなって</div><div>そこまでは</div><div>なんか</div><div>わかんなかった。</div><div><br></div><div>嫌い！嫌だ！で、避けてたから。</div><div><br></div><div>わたし自身、誰かと</div><div>くっついたり</div><div>話さなくても</div><div>わりと大丈夫で</div><div>さっぱり、あっさりしてる性格で。</div><div><br></div><div>でも、そのひとにとったら</div><div>そこが、こわいんだろうな、と(^_^;)</div><div><br></div><div>小さい子だったら</div><div>色々話しかけてあげるんだけど。</div><div><br></div><div>素のままの私でいると</div><div>色々誤解を受けやすい。</div><div><br></div><div>クールで、あんまり喋んない。</div><div><br></div><div>それが人によっちゃ</div><div>不安になるんだと思う(￣▽￣;)</div><div><br></div><div>わたしは、たいがい、</div><div>人の事、嫌ったりあんまりしないし。</div><div>どっちかとゆうと</div><div>何かされたから、嫌いになる方で。</div><div><br></div><div>だから、苦手な人も</div><div>過去のことがあったから</div><div>その人に対して</div><div>シャッター閉じたんだよね。笑</div><div><br></div><div>でも、そこが</div><div>よりいっそう、その方が</div><div>警戒したり、不安になる要因だったんだな…て</div><div>思う。</div><div><br></div><div>わたしからすると</div><div>嫌いなら、ほっときゃいいのに…って</div><div>なるんよ。</div><div><br></div><div>だけど、その人からしたら</div><div>避けてると、</div><div>なんで！？？！って</div><div>周りにワーワー言いまくって</div><div>余計執着してくるんだろうね…( ˊᵕˋ;</div><div><br></div><div>熱量が違うんよ…。</div><div><br></div><div>こわがってんだろうなあ…って</div><div>最近わかるのよ:( ;´꒳`;)</div><div>周囲にたいして</div><div>話しかけまくって。</div><div>周囲からどう思われるか気にしてる感じ。</div><div><br></div><div>そう考えたら</div><div>ああ。なるほど。</div><div>こわいんやな。。。</div><div>周りと話してないと、繋がってないと、</div><div>絡んでいないと</div><div>不安になるんだなって。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ちょっと言動や行動が</div><div>「？」ってなる人って。</div><div><br></div><div>たいがい、愛着障害とか</div><div>抱えてるんだろうなって</div><div><br></div><div>自分の中では思ってる。</div><div>もちろん、例外もあると思うけど。</div><div><br></div><div>でも大体、</div><div>育ちの中で</div><div>なんか色々あったり</div><div>トラウマとか小さいの抱えてるのかなーって</div><div>思う。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/skyblue2022-07/entry-12849798184.html</link>
<pubDate>Wed, 07 Feb 2024 22:47:43 +0900</pubDate>
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<title>身体の声</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>今日、ネドじゅんさんが出てる</div><div>YouTubeを見てて</div><div>はっとした。</div><div><br></div><div>ネドじゅんさんは</div><div>ずっと身体の声を聞いていたって。</div><div><br></div><div>そうしたら右脳に繋がったって。</div><div><br></div><div>そうだ。</div><div><br></div><div>わたしがたまに繋がるとゆうか</div><div>身体の中で</div><div>強烈にきこえるとゆうか</div><div>浮かんでくる思考は</div><div>きっと右脳だー。</div><div><br></div><div>そうだ。</div><div>きっと私の場合、</div><div>あることをするってのが</div><div>身体の感覚と繋がるトリガーになってて。</div><div><br></div><div>そのとき感じる強烈な感情は</div><div>きっと</div><div>わたしの身体の声なんだ、と…！！！！</div><div><br></div><div>繋がった〜！！！！！</div><div><br></div><div>そうかあ。</div><div>身体の声だったのか。</div><div><br></div><div>いつもは分からないけど</div><div>腹の底からの叫びみたいな</div><div>感情が湧き上がる瞬間。</div><div><br></div><div>あれは本当に</div><div>身体の声だったんだ、と</div><div>わかった瞬間</div><div><br></div><div>泣けてきた( ; ; )</div><div><br></div><div>いつもこんなネガティブな感情を</div><div>感じながら</div><div>わたしの体って</div><div>頑張って耐えてるのか、、、、と</div><div>思うと</div><div><br></div><div>ごめんねって気持ちと</div><div>ありがとうって</div><div>気持ちが湧いてきた。</div><div><br></div><div>いつもいつも思ってた。</div><div><br></div><div>この湧き上がる叫びは</div><div>どこから来てるんだろうって。</div><div><br></div><div>自分の魂なのかなって思ってた。</div><div>でも、それもただしいと思うけど。</div><div><br></div><div>身体の声って聞いて</div><div>すごくシックリ。。。。</div><div><br></div><div>身体はいっぱいいっぱい</div><div>ネガティブな感情を</div><div>溜め込んでるんだなあって</div><div>思った。</div>
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<link>https://ameblo.jp/skyblue2022-07/entry-12849798246.html</link>
<pubDate>Tue, 06 Feb 2024 10:15:36 +0900</pubDate>
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<title>気が合う人</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは！</p><p><br></p><p>最近、少しだけ。</p><p>ほんのすこーーーーーしだけ</p><p>気持ちがぶれても</p><p>戻るのが早いって感じる。</p><p><br></p><p>よく、苦手な人の</p><p>雰囲気を感じとって</p><p>「ああ、この人も</p><p>わたしのこと苦手だろうな」とか</p><p>「この人本音でいってないし</p><p>緊張してるな」って</p><p>思ってる。</p><p><br></p><p>今日も、少し苦手な人と</p><p>話す機会があって</p><p>話しをして。</p><p><br></p><p>やっぱり、向こうの、些細な行動、雰囲気で</p><p>「うん、この人も</p><p>わたしのこと、そんな好きじゃないだろうな」って</p><p>思ったんよ。</p><p><br></p><p>前は、そうゆうのでも</p><p>結構傷ついて。</p><p><br></p><p>なんか私したかな？とか</p><p>思って、モヤモヤしてたの。</p><p><br></p><p>だけどさ。</p><p><br></p><p>元々、私も、苦手なんよ…。</p><p><br></p><p>好きな人、気が合う人なら</p><p>話してても</p><p>「楽〜！！」「話しやすい」「楽しい」</p><p>ってなって</p><p>ひとつも緊張しない。</p><p><br></p><p>けど、やっぱり</p><p>なーんか気が合うな、と思う人は</p><p>話してて、安心する。</p><p><br></p><p>こっちが苦手な人は、向こうも苦手なんだし…</p><p><br></p><p>その人に注目するより</p><p>話しやすい人と</p><p>仲良くなれればいいかなって思う。</p><p><br></p><p>このひと優しい、だとか</p><p>面白い、可愛い、ノリが一緒、</p><p>心地よい、落ち着く…</p><p>そんな人との関係に</p><p>注目していきたいな。</p>
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<pubDate>Sun, 04 Feb 2024 22:21:13 +0900</pubDate>
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<title>助けてくれない</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>私は、あることをすると</div><div>自分のネガティブな感情が</div><div>浮かんでくる。</div><div><br></div><div>あることってゆうのは</div><div>秘密だけれど。</div><div><br></div><div>それは</div><div>突然</div><div>浮かんできて。</div><div><br></div><div>自分の心の声が</div><div>浮かび上がってくる。</div><div><br></div><div>いつもは普通に過ごしてて</div><div>分からない。</div><div><br></div><div>でも、今日も</div><div>あることをした後に</div><div>「私のことは誰も守ってくれない」って</div><div>心にうかんで</div><div>胸がぎゅっとした。</div><div><br></div><div>いつもは微塵も思わない。</div><div><br></div><div>うかんできた後に</div><div>「そんなこと思ってたんだ…」って</div><div>驚きつつも</div><div>本音だよなあって思う。</div><div><br></div><div>両親は</div><div>私の事は</div><div>「きっとこの子は大丈夫」と</div><div>思っていたと思うし</div><div>わりと気にかけられずに</div><div>そだった。</div><div><br></div><div>祖母は、私を大事には</div><div>してくれたけれど。</div><div><br></div><div>いつもどこか寂しかった。</div><div><br></div><div>表面上は良くても。</div><div><br></div><div>私のネガティブな感情は</div><div>誰もケアしてくれなかった。</div><div>ネガティブになっても</div><div>気づいてくれない、</div><div>対処してくれない、</div><div>聞いて貰えない。</div><div><br></div><div>私が苦しいとき</div><div>助けてくれない。</div><div>私が悲しいとき</div><div>もっと助けて欲しかった。</div><div>寄り添って欲しかった。</div><div><br></div><div>もっとなにかして欲しかった。</div><div><br></div><div>寂しかった。</div><div><br></div><div>何があっても</div><div>助けてくれる味方じゃなかった。</div><div><br></div><div>辛かった。</div><div><br></div><div>反面教師で。</div><div>私は今親になってるけど</div><div>何があっても</div><div>力になる、話を聞く、</div><div>頼れる親でいたいって思う。</div><div><br></div><div>お母さんだったら</div><div>助けて貰える。</div><div>困ったときは</div><div>家族みんな助けてくれる。</div><div>だから大丈夫なんだって思える</div><div>家庭でいたい。</div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/skyblue2022-07/entry-12838604675.html</link>
<pubDate>Tue, 30 Jan 2024 14:49:25 +0900</pubDate>
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<title>やれやれ</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>愚痴注意。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>最近、ずっとすーーっと</div><div>我慢なかったことが</div><div>溜まりにたまって</div><div><br></div><div>ばーって出てきた。</div><div><br></div><div>イライラする。ムカつく。腹立つ。</div><div>絶対舐められている……!!!!!!!!!</div><div><br></div><div>普段ほとんど怒らないんだけれど</div><div>(だいたいなことは</div><div>まあ、いっかで終わる)。</div><div><br></div><div>それが</div><div>悪意とか、明らかに感じられるものだったら</div><div>私もイヤなんよね。</div><div><br></div><div>で、その感情を放置してたら</div><div>まあ、出てくる出てくるで。</div><div><br></div><div>夢の中にまで出てきて。</div><div><br></div><div>その時は、</div><div>ちっっっっっっちゃーい青虫(2mmくらい)が</div><div>耳に入ってくるのと</div><div><br></div><div>スズメバチ？クマバチ？っぽいのが</div><div>一匹、部屋に入ってくるってゆう夢だった。</div><div><br></div><div>夢の中の、このチビ青虫と</div><div>でかいハチは</div><div>あの人と</div><div>あの人だろうってのが</div><div>わかりました。笑</div><div><br></div><div>で、色々モヤモヤ</div><div>イライラ</div><div>頭から離れず。笑</div><div>夜中何時間も寝れないことに。笑</div><div><br></div><div>しかも考えすぎて</div><div>わたし、負のエネルギー的なん</div><div>相手に飛ばしてしまってるんじゃ^^;と</div><div>心配に。笑笑</div><div><br></div><div>まあ、何日か考えた結果。</div><div><br></div><div>イライラ→</div><div>ドッカーン→</div><div>モヤモヤ→</div><div>ウンザリ→</div><div><br></div><div>new↓</div><div>なんか、若干どうでも良くなってきた｡｡｡</div><div><br></div><div>ひとを落とす陰口で</div><div>盛り上がる暇あるなら</div><div>上から目評価される努力を</div><div>自分がしなさいよ(  ˙꒳​˙  )</div><div>って感じですね。</div><div><br></div><div>スピーカー野郎がー。</div><div><br></div><div>まじで、キャンキャン吠える小型犬と</div><div><br></div><div>ずる賢い狐ですか。</div><div><br></div><div>やれやれ(´-ω-)幼稚なおばさん2人だぜー。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 24 Jan 2024 15:51:30 +0900</pubDate>
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