Peacefuldays☆ https://ameblo.jp/skyblue713271/ ヤクルトファンの日記 ja ☆ファスティンフ３日目☆ 3日目からホテルでファスティングです。



ひとりでやるより効果あるかなぁ～っていうのと食についてもっと勉強したくって！




ホテルは神戸の西神中央のオリエンタルホテルです。





昼過ぎにチェックインして１８時から夕食。






夕食はグリーンミックスジュース100kcal。



Peacefuldays☆



酵素ジュースよりエネルギーが少なくなる分少しお腹が減る感じ。
でも我慢出来る範囲です。




ホテルでは基本自由です。


近くのジムも使えるのですが激しい運動はエネルギーが少ないので省エネになってしまうので逆に効果がないそうです。


ヨガとかはいいみたい！



私は部屋で読書したりブラブラしたりゆっくり過ごすつもりです！

]]> https://ameblo.jp/skyblue713271/entry-10457443144.html Mon, 25 Jan 2010 20:29:13 +0900 ☆ファスティング２日目☆ 今日も酵素ジュースのみの生活でしたが、やっぱりお腹は空かずです！




私は自分で2日、ﾎﾃﾙで2日の4日間の予定ですが１週間くらいでも出来そうな感じ




ｷﾂｲことは水を2ﾘｯﾄﾙ以上飲まないといけないことくらいで体調も良好です。





ミネラルたっぷりのジュースを飲んでるからかマネージャーからはいつもより機嫌がいいと言われたし

ほんとイライラとかもなく肌の調子もいいし！


カフェイン入ってないハーブティー、麦茶を2～3杯くらいはです。



これは私のお気に入りハーブティーでノンカフェインです。

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ちなみに体重は昨日0.9k今日0．9k減ってます音譜

]]> https://ameblo.jp/skyblue713271/entry-10444322352.html Sun, 24 Jan 2010 22:12:45 +0900 ☆ファスティング1日目☆ 普通の生活（仕事も行ってます）で食事は酵素ジュース(ファーストプラン)だけですが、



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お腹がすかない！！





酵素ジュースが一本900kcalありこれを１日四回に分けて飲むのですが結構満足があってビックリ！


仕事上、常に食べ物が身近にある状況なのに平気だったし、特に口が寂しいということもなかったし。






夕方は少し体のダルさを感じたけど続けられそうです！

]]> https://ameblo.jp/skyblue713271/entry-10444306419.html Sat, 23 Jan 2010 22:00:40 +0900 ファスティング始めます！



明日から食事は酵素ジュース(ファーストプラン)のみ。


なのでこの3日間は準備期間として肉類、トランス脂肪、アルコール、カフェイン、人工甘味料などは控えて｢マゴワヤサシイ｣を基本にした食事にしました。　


ファスティングの効果は、
・体脂肪が落ちる
・毒素を排泄する
・大腸をキレイにする
・病気を早く治す
・臓器を休ませる
・血液をキレイにする
・肝臓をキレイにする
・感覚を鋭敏にする
・呼吸をキレイにする
・免疫力を高める



そして芸能界、スポーツ界でもやってる人が多いんです。

美川憲一さん、EXILE ATSUSHIさん、落合監督、金子千尋選手などなど



明日からドキドキです ]]> https://ameblo.jp/skyblue713271/entry-10443084055.html Fri, 22 Jan 2010 23:09:01 +0900 ☆BANDAGE☆



出演者は来ませんでしたが、公開前に観れて嬉しかったです！



感想は良かったと思います。


赤西仁の魅力の一つは歌声で映画の中でバンドを組んでいて歌う赤西仁はやっぱりいいなぁ～と思いましたね



2月はキャンプあるしソロコンは諦めたのにやっぱり行きたくなってきたよ～あせる
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Peacefuldays☆-201001111818001.jpg ]]> https://ameblo.jp/skyblue713271/entry-10443097335.html Mon, 11 Jan 2010 22:55:57 +0900 ☆初詣☆


大阪に住んで長いけど初めて乗ったちんちん電車。

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通るだけで願いが叶うという太鼓橋。


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良い年になりますよーに ]]> https://ameblo.jp/skyblue713271/entry-10443110475.html Mon, 04 Jan 2010 19:26:08 +0900 ☆堂島ロール☆


私は予約してたからすぐ買えましたが、予約していない方が橋の真ん中まで並んでるw(°O°)w




さすが堂島ロール！！
普段あまり甘い物を食べない弟も美味しいと！



いいお土産になりましたニコニコ
Peacefuldays☆-200912311607000.jpg ]]> https://ameblo.jp/skyblue713271/entry-10443107673.html Thu, 31 Dec 2009 15:12:38 +0900 ☆クラブハリエ☆






遠回りさせられましたショック!









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日本橋で誰かが液体溢したとかで大騒ぎw(°O°)w












ブラブラしてツリー見て









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超キレイキラキラキラキラ







クラブハリエへ音譜





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やっぱり美味しいねラブラブ


]]> https://ameblo.jp/skyblue713271/entry-10392072854.html Thu, 19 Nov 2009 19:00:53 +0900 ☆リハビリ四人組☆
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私のお目当ての選手はこの中に(笑)


楽しそうな雰囲気のキャッチボールでした。


ウォーミングアップ、ランニング、キャッチボールで４人で帰られました。


雨も降ってきたし、防寒してたけど寒かったので私も帰りました。


今日でファンの人10人くらいかなぁ？


戸田は東京からもそんな遠くないし、まったりしてていいですね(*^ー^)ノ ]]> https://ameblo.jp/skyblue713271/entry-10392061026.html Thu, 19 Nov 2009 18:44:43 +0900 ☆19日@戸田☆

だって昨日はお目当ての選手いなかったんですもの。


今日は青木くんも来てました。
あと昨日のコンベンションのため先に戻った高木くんも。


青木くんと武内くん。
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マツケンとあと誰だっけ？(笑)
Peacefuldays☆-200911191015000.jpg ]]> https://ameblo.jp/skyblue713271/entry-10391952263.html Thu, 19 Nov 2009 15:44:04 +0900