碧の休日 https://ameblo.jp/skybule-daichi/ ひまな1日をつぶやく。なかなか進まない断捨離。家族と自分の心の整理をちまちまやってく。気ままな休日。 ja お盆休み お盆休み突入。

兎に角　気分転換にとるり渓へ

BBQに行きました。

うまい😋

のひとこと。

BBQコーナーはファミリーや若者で

賑わっておりました。

時間帯もタイミングよく

温泉♨️も空いていて

ゆる〜りと過ごしましたとさ。











]]> https://ameblo.jp/skybule-daichi/entry-12758572950.html Sat, 13 Aug 2022 13:06:08 +0900 ダイエットは明日から 朝食から時間が空いてしまった💦

今からお昼休憩🍱

来月の健診まで何が出来るか考えよう。

無駄だとわかっているけれど😅


このお弁当　

女子栄養大学　女子栄養短期大学部監修

456kcal➕67kcal

問題は帰宅してからだ😭


]]> https://ameblo.jp/skybule-daichi/entry-12757363274.html Sat, 06 Aug 2022 16:27:47 +0900 碧の休日 雑誌の整理

今日も暑い1日。

以前購入した古雑誌を整理。

取っておきたい記事があるので

切って貼って工作。


今日はタンパク質

　　　　　の記事見っけた。


運動不足で　筋肉は減る一方。

ふむふむ　なるほど。

ってやってる場合じゃないって笑笑

筋トレ始めよっ💦









]]> https://ameblo.jp/skybule-daichi/entry-12757005061.html Thu, 04 Aug 2022 16:41:40 +0900