体重　85.2㎏　・・・最近のMINIMUM体重。続けて生きたい。帰宅直後、ちょいふらふら。

精神状態・・・比較的おちついてる。

物理的体力・・・暑さのせいで何とも。日中、割かしクーラーが聞いている環境に感謝。

起床　540　

650　朝食　カレー

1220　昼食

おにぎり（塩サバ）

1750　会社～今津　まで徒歩　1840

2000　夕食　むね肉のソテー、木綿豆腐