これ以上　こわれませんように

苛々　ずっと　何かを気にして生きてる

責められる感　・焦り

沈んだり、ある出来事やきっかけが起こると、ずっとそれしか考えられなくなる

何も　手に着かなくて、なんで　こんなことができないんだ？

みんなはできるのに　やれるのに

なんでこんなに頭の中にずっとそのことしか　

浮かばなくなるんだ

それに　頭の中がぼーっとしてしまう時もある

朝起きられない

苛々する

バイト始められない

どうして　なんで・・思っていると

あの出来事がやってくる→沈む　鬱スイッチ入る

手荒れの時期がやってくる

また　ここで焦りと落ち込むと苛々がやってくる

うつ病になってから　ずっと　これの繰り返しだ

毎日　毎日　ずっとこれの繰り返しだ