https://ameblo.jp/skyneko621/ ブログの説明を入力します。 ja 昔のSDカード引っ張りだして、写真見てたら…

今とは違って細い…(T ^ T)

これはやばい…

やっぱり自信を持つ為にダイエットを決意！！


8/20現在

158cm
59kg

これをまずは、55kgにします！！
その為にまず、1日1400kcal目標です！！


朝～昼
＊かに雑炊(DF) 160
＊フカヒレ雑炊(DF) 160
＊水(400ml) 0
＊酵素ドリンク 46

昼～夜
＊アイス 171
＊春雨ヌードル 121
＊パイの実(6個) 132
＊餅太郎 38
＊お弁当ひとつまみ ？

合計 828kcal + ？

お弁当ひとつまみ562kcalいっていないと思うので初日は合格かな(^^)

風呂上がりのマッサージと寝る前の筋トレもやったし！！
頑張ります！＼(^o^)／



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/skyneko621/entry-11913058982.html Thu, 21 Aug 2014 13:45:37 +0900
自分に弱過ぎる…

本気で初めます。

毎日ストレッチと運動！

とりあえず、毎日コツコツ続けてみます。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/skyneko621/entry-11910662390.html Sat, 16 Aug 2014 13:26:15 +0900 やっぱり自分に勝たなきゃ痩せられないなぁー(>_<)

本格的に始めなきゃ(^^;;

何度目のダイエット宣言だろうか…


とりあえず、昼間はしっかり食べる！！

夜は炭水化物なし！！
ご飯食べたいけど、ご飯は太陽が出てる時までに食べる(^^)


あとはストレッチとマッサージ！！

ちゃんと、続けなきゃなぁー(>_<)



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/skyneko621/entry-11895876520.html Fri, 18 Jul 2014 05:48:06 +0900
って言っても何があったってわけじゃ無いんだけどね(^^;;

それだけ好きだってことなんだけどさ！笑


最近は置き換え思考を頑張ってる！！

マイナスな事を考えたら全て反対のことに置き換える！笑

注)無理し過ぎない程度にね！笑


あとは、夜ご飯の炭水化物を減らしてウォーキング❤️

次に会うまでに頑張る！(^^)




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/skyneko621/entry-11892789531.html Sat, 12 Jul 2014 05:59:22 +0900 どんなこともやろうと思えば大抵のことなら出来ちゃう！


けど、行こうとしてなかったり…
やろうとしていない事や人が多いと思う！！


目の前のこと、そしてやろうと思うこと、変えたい、変わりたいと思うことを小さなことから一つずつやっていけば、きっと大きな変化になると思う！！


どんなに小さな一歩でもいいから前に進んでみよう！！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/skyneko621/entry-11883312758.html Tue, 24 Jun 2014 10:33:22 +0900
久しぶりに都バスに乗ってみました！笑
これか表参道にエステに行って来ます！！


エステと言っても激イタ エステらしい…

でも、その分効果絶大だと信じて頑張ってきます！！

夏までに絶対今度こそ痩せます！！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/skyneko621/entry-11880138839.html Wed, 18 Jun 2014 15:29:58 +0900
やっぱり、信じていれば
叶わないことなんてないんだ！！

大切なのは…
相手を信じ抜く強さ
自分を信じ抜く強さ


私には彼しかいないし、
彼にも私しかいない…

あとは、毎日を大切に、幸せに過ごすこと！！

いつも前向きに、笑顔を忘れないこと！！


焦らずゆっくり、そして確実に一歩前へ…


私たちの未来のために…



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/skyneko621/entry-11870009057.html Wed, 04 Jun 2014 06:04:35 +0900
人それぞれあると思うし、違うと思う

私には私にしか感じられない幸せがある。



だから自分を信じて今の私の幸せを感じよう！


私の幸せは私の為だけの幸せ。

私の未来は私にしか作れない！

とってもとっても幸せな未来を自分自身で作り上げる！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/skyneko621/entry-11853313257.html Sat, 17 May 2014 23:36:02 +0900
やっぱりギュッて抱きしめられた安心感…
半端ない…
それだけで安定してる自分が怖いくらい。

絶対に信じ抜くって決めた。

やっぱり愛おしくて、愛おしくて仕方が無い。

腕まくらをして、私の腕の中で眠るあなたを感じている瞬間が1番幸せ…


私、自分に負けない。
あなたを信じてる。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/skyneko621/entry-11850243131.html Wed, 14 May 2014 23:49:42 +0900
大学時代の友人の結婚式でした。

出会って10年の彼との復縁婚！

途中色々あったけど…
本当に良かった！

そしてとっても勇気をもらえた！

私もいつか彼とこんな日を迎えられたらな…

いや、絶対迎える‼︎‼︎

幸せオーラもらったら連絡来たーー！

って相変わらず暴走し過ぎてまた反省…

相変わらず成長してないなー(^^;;

でも、一歩ずつ成長すればいっか！！

幸せな2人の様に…いや、2人以上に幸せになるぞ！！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/skyneko621/entry-11846903663.html Sat, 10 May 2014 21:33:50 +0900