今回は自分嫌いからの脱却ということについて

シェアさせていただければと思います。

私は、中学3年生のときに転校したのですが、その先の学校でいじめにあいました。

それ以来自分というものがわからなくなっていました。

　いじめてきた男性に反撃していたら、先生に「女性だから」という理由で一方的に怒られる

　友達に何を言っても無視される

　友達だと思っていた子に裏切られる

　自分の得意な分野でからかわれる

以前は、どちらかというと

　学級委員やリーダーをしていた

　体育が得意で目立っていた

　成績もそこそこよかった

　人気者だと思っていた

など、自分に自信をもっていたほうだったため、

あまりのギャップにどんどん自信をなくしてしまいました。

自信を無くすとは怖いものですね。

いつのまにか、自分の行動までどんどん変わっていきました。

　学校に行っても一言も口を利かない・・・・

　成績がよいといじめられるのではとテストでわざと間違える・・・

　大好きな体育でも集中できずミスばかり・・・

　自分の希望を言えずいつも嫌な役をやる羽目になる

その結果、いつの間にか自分がどういう人間なのかもわからなくなっていったのです。

ただ唯一私には希望がありました。

「卒業したらここから逃れられる」

そのことだけを胸に毎日生きていたような気がします。

さて、そんな私がどのように自分を取り戻していったか？

次回も引き続き、自分嫌いからの脱却についてシェアさせていただきます。

最後までお読みいただきどうもありがとうございました！

今回も私がアメリカでの生活を経て感じたことについて

シェアさせていただければと思います。

ホームスティを通していくつかの家族と生活をして感じたことが

あります。

それは、子供たちがのびのびしているということ！

日本の子供との違いに正直、びっくりしました。

現在妊娠７ヶ月の私としては生まれてくる子供に

のびのび、その子らしく生きてほしい！

と願っているだけに、アメリカで学んだことはこれから生かせられると

おもい、改めてその秘訣をまとめてみることにしました。

　会話の時間が多い

とにかく、子供との会話の時間が多いと感じました。

その会話の中心は、質問です。

その子が何を感じているか？今日何があったか？

何が好きか？何をしたいか？どうしたいか？・・・・・

子供に関心を示す質問が多かったです

　大人と対等に扱う

子供だから・・・という扱いが少なかったように思います。

子供でも大人のことを名前で呼ぶことからも感じたのですが

年齢にかかわらず一人の人間として対等に扱っているため

子供なりに一生懸命自分を表現しているように感じました

　親の決めつけが少ない

日本だと、親が子供のためにと塾や習い事を始めさせたり

いい学校に入れたりすることが多いのですが、アメリカでは

あくまでも子供の意見を重視するように感じました。

（もちろん、例外もありますが）

私が一緒に生活していた家族には５人娘がいたのですが、

習い事はみんなばらばら。

お姉さんは何も習っていなかったのに、２番目はサッカー、

３番目はピアノと本人の希望することをやらせていたようでした。

５人姉妹の中で比較がなかったため、それぞれ個性的に

育っていたようです）

　宗教観の影響？！が大きい

モルモン教、キリスト教等様々な宗教に属している家族と過ごして

いたのですが、それぞれ宗教があったためか、家族の価値観が

統一しているように思いました。

それぞれ、自由でいながらも信じるものは同じ。。。

何か強いつながりのようなものを感じました。

これらのことは、あくまでも私の個人的な感想なので

これが秘訣なのかどうか？！は正直わかりませんが、

いいと思ったものをご紹介してみました。

年末に生まれてくるわが子に、実践する結果をお知らせできる日が

待ち遠しいです。

最後までお読みいただきどうもありがとうございました！

今回も私がアメリカでの生活を経て感じたことについて

シェアさせていただければと思います。

ホームスティを通していくつかの家族と生活をして感じたことが

あります。

それは、子供たちが自信たっぷりであるということ！

年齢にかかわらず自分の意見をはっきり言うし

議論も上手。

正直、びっくりしました。

私はどちらかというと受け身で言いたいことが言えないタイプ

だったので、彼らがうらやましくて仕方がありませんでした。

私も子供のころからこんな風だったらどんなに楽だっただろう。。。。

でも、彼らは特別な才能や資質を持っていたから自信たっぷりに

なったのではなく、生活、教育環境が私たちと異なっていただけなのです。

つまり、環境次第で誰でも自信たっぷりになれるということに気が付き

安心しました。

では、具体的にどのような環境だったのかというと・・・

　親が大げさにほめる

（大げさという意識は持っていないと思うのですがとにかくリアクションが大きい）

"Great!"

"You are genius!"

"Good job"

"Wonderful"

　発言するとほめられる

　おだてるのが上手

　メリハリ（遊びと勉強）がはっきりしている
　大人扱いをしている

　子供たちの意見をよく聞く

とにかく、子供たちがいつも楽しそうなのです。

彼らと生活しながら環境の大切さを実感しました。

年末に生まれてくるわが子に、ぜひ実践しよう！

今の目標です☆

それにしても人間は環境動物なのですね・・・

最後までお読みいただきどうもありがとうございました！

今回は、私がアメリカでの生活を経て感じたことについて

シェアさせていただければと思います。

今、日本に入ってきている色々なコンテンツはアメリカや海外からのものが

多いと思います。

　心理学

　成功哲学

　コーチング

　NLP

さて、その理由について、5年間の在米生活を経て気が付いたことが

あるのです。

それは、

アメリカは日本と違って二極化が本当に進んでいます。

（今の日本もそうなりつつありますが・・・）

　超天才、超金持ち、超大富豪・・・・

がいるかと思えば

　貧困、ドラッグ、家庭内暴力、肥満、殺害事件・・・・

など、考えられないような世界もあります。

とにかく、その差が激しいのです。

中間層の多い日本とは全く違くその状況に正直驚きました。

また、中間層が生きにくい社会でもあるのです。

私はアメリカでOL生活を3年続けていましたが、

日本と比べて本当に大変でした。

税金、医療費、車に関わる費用等々毎月どんどん差し引かれ

残るものは微々たるもの。

さらに、年金については自分で運用していかなければならないので

ぼぉっ～と生きていては将来が不安で仕方がありません。

さすがの私も独立や副業を考えなければならない状況に

追い詰められていました。

とにかく、心理学や成功哲学が生まれる土壌がアメリカにはあったのですね。

貧困や心理的につらい状況から普通の心理状態になりたいというニーズと

サラリーマン早くリタイアするために何とかしたいというニーズが

日本よりもはるかに強かった・・・・

そのためのプログラムがたくさんできたんだと思います。

それがどんどん日本に入ってきているわけですが

そこで疑問があります。

そのコンテンツが

今の日本人に本当にぴったり合っているのか？

ということ。

正直、海外からのコンテンツはわかりやすいものが多いです。

なぜなら目的が明確だから。

ところが、今の日本人は本当にそれを望んでいるのでしょうか？

色々なセミナーを受けて日々感じている疑問です。

私は一人一人の悩みや不安は、もっともっと千差万別で

複雑なものだと思っています。

ですから、海外からのプログラムをいくら色々学んでも

解決できないものがあるのではないか？

その疑問を解決するために今の活動を始めたのです。

最後までお読みいただきどうもありがとうございました！

ところが、それは全く反対で

　毎日幸せに生きたい

　悩みや不安に振り回されず心穏やかに過ごしたい
　自分のことをもっと深く知りたい
　自信をもっと持ちたい
　周りに気を遣わず、のびのび自分らしく生きたい

・・・・

今よりも幸せに、自分らしく、のびのびと生きていくために必要な

休息のようなもので、今の時代にますます必要になってきているものなのです。

なぜなら、昔と比べて現代は

　毎日の生活に追われて自分で自分の心と対話する時間が少なくなってきている

　自分の心の癖が自分をどんどん追い詰めていっていることに気が付かなくなっている

　年齢を重ねるうちに自分へのプレッシャーが重くなっている

　過去のトラウマが解消されるどころか蓄積してきてしまっている

　周りの目がどんどん気になり、自分を抑え込むようになってきている

　本音を言わないことに慣れてしまってどんどん人間不信になってきている
　社会全体が混とんとしているため夢や希望を持てない雰囲気に包まれている
・・・・

日々の生活が、どんどん自分を苦しめていっているからです。

私たちは、鏡がないと自分の顔を見られません。

顔を見るのと心の声を聴くのとでは全く違いますが、

今の時代は、意識しなくても色々な影響を受けすぎて

自分の心の声を自分で聴くことが難しくなってきています。

そこで、鏡の代わりになるのがカウンセラーなのです。

そのカウンセラーの役割とは、

　あなた自身が自分で気がついていない心の癖を見つけます。
　あなたが自分の心と対話する方法がわかってきます。

　あなたが自分について客観的に見ることができるようになります。

つまり、カウンセラーはあなたが本来持っている輝きを

引き出すお手伝いをさせていただくのです。

その結果、

　どんどん自分のことが好きになり、自信が湧いてくるようになります。
　自分らしく幸せに生活できるようになります。
　人が大好きになります。

　過去が肯定され、自分の人生により自信を持てるようになります。
　チャレンジが楽しくなり、毎日生き生き過ごすことができるようになります。
　人間関係で悩まなくなります。
　夢に向かって毎日充実した人生を送ることができるようになります。

一生に一度しかないあなたの人生です。

最大限に生かし切りませんか？

初回に限り、３０分無料スカイプカウンセリングを行っております。

ご希望の方はこちらからお問い合わせください。

先日、伊万里に住むある住職様にお逢いしてきました。

その住職様は毎年親鸞聖人の降誕会にイベントを開催されているのですが

（既に２１回終えたそうです）

それにまつわる不思議な体験談を聞かせていただきました。

もともと自分でやろうという気持ちはなかったそうなのですが

何となく開催することになり、一度きりのはずがなぜだか

２１年も続いてしまった・・・・

その間、世界各国から素晴らしいゲストの方をお迎えされて

きたのですが、それもすべて不思議なご縁によるものだそうです。

その体験談をお聞きして感じたことは、

「人は何か見えない力によって導かれている」

ということ。

無理やり、色々起こそうとしなくても、起こるべきことは起こる・・・・

逆に、色々無理やり起こそうとしてもうまくいかない・・・・

のですね。

人間は、お金や地位、権力など色々な欲に溺れてしまう弱いものですが

その先にある素晴らしいもの、それに気が付くことができれば

争いや奪い合いなど必要ないのかもしれません。

住職さんのお話を聞きながら、あるがままの自分でいること

（余計な心配や将来の不安、周りの目を気にするのではなく

自分が心地よいと感じることに日々の生活を徹底させる）

の大切さを改めて感じました・・・・

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます！

先日、アンビリーバボーで出てきた言葉「Live in the moment!」

についてシェアさせていただければと思います。

「今を精一杯生きる」

ある意味、よく聞く言葉でもあるし、そんなの当然だよ！

と思いがちな言葉かもしれません。

ところが、今という瞬間を細かく細かく区切ってみると

「あぁ、面倒くさいから明日にしよう」

「あとでやることにして、今はTV見よう」

「もぅ～～～、嫌になっちゃう・・・」

という瞬間も多々あったりします。

実は、私たちは、ある程度長生きするという前提を

無意識に持っているのかもしれませんね。

ですから、たとえば、死に直面したことがある方や

闘病中の方、大事故に覆われた方等、「生きる」

ことについて真剣に考えたことがある方は

この言葉の腑の落ち方が違うのかもしれません。

実は、私は死にかかったことはないのですが

ある出来事によって大きく人生観が変わったことがあります。

その出来事によって「Live in the moment!」

を意識するようになりました。

次回はそのことについてシェアさせていただきたいと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございます☆

今回は、私がカウンセリングに興味を持ち始めた理由について

シェアさせていただければと思います。

実は、私には憧れのおば（母の妹）がいました。

彼女は、京大に入学し、

その後、医療関係の仕事につきました。

私の母は専業主婦だったため、ライフスタイルは母とは正反対。

　おしゃれ

　博学

　話も面白い

　頭の回転が早く機転がきく

高校生だった頃、おばにこういったことがありました。

私　「おばさんは、お母さんと違って格好いいね！

私も将来はおばさんみたいになりたいな。」

おば　「何言ってんの。あんたのお母さんはとっても幸せだよ。

女性には知らなくていい苦労も沢山あるんだから。」

当時の私にはぴんときませんでしたが、

結婚し妊娠してみた今ではおばの言葉がとても心にしみてきます。

さて、その後おばはマンションを購入し、相変わらず独りで

頑張って働いていました。

ところが数年前から様子がおかしくなってきたのです。

関西に住んでいたため、年に数回会えればいいほうで

普段は電話で話すくらいだったのですがどうも元気がないのです。

母がたまに様子を見に行っていたのですが

おばは「大丈夫だからほっておいて」と人を寄せ付けない雰囲気でした。

そして・・・・

おととし、おばは亡くなってしまったのでした。

おばは鬱状態だったようでした。

おばが亡くなって、色々な想いが湧き出てきました。

なんでもっと話を聞いてあげられなかったんだろう

彼女の心境はどんなだったんだろう

何とかできたんではないか？

もっと彼女の心の内を察してあげられれば良かったのに・・・

今まで一人で一生懸命がんばってきたおば。

幸せな人生だったのだろうか？

彼女には本心を打ち明けられる人がいたのだろうか？

そして思いました。

　世の中には、話したくても話す人がいないために

苦しい思いをしている人がいるのではないか？

　生活に追われて息抜きが必要な人がいるのではないか？

　がんばってもがんばっても先が見えない不安感に襲われている人が

いるのではないか？

もし、私がそんな人々のお役にたてたら・・・・

そんな想いからカウンセリングに興味を持ち始めました。

世の中のすべての人が毎日幸せに生きるために、

できる限りのことをしたい！

私のエネルギー源になっています。

世の中には様々なカウンセリングがあります。

悩みも千差万別。

人間関係

お金

親子問題

仕事について

・・・・・

ではいったいカウンセリングでは何をするのでしょうか？
どんな効果があるのでしょうか？

少し前までは

「カウンセリング」と聞くと

精神的に病んでいる人が受けるもの

ちょっとおかしい人が受けるもの

なんて偏見があったような気がします。

ところが、今のストレス社会では

「カウンセリング」は欠かせないものとなってきているようです。

私は、5年間の在米生活を通して、

今の日本が精神的に苦しい国になっていることを

感じました。

世界的に見てとても豊かな国であるはずなのに

心の中では、

経済不安　

孤独に対する不安　

将来不安　

人生そのものに対する不安　

など、不安を抱えている人がとても増えているのです。

そして、その気持ちを話せる人が周りにいないため

どんどん自分の中でこの不安感が増大していき

日常の生活にまで異常をきたしてしまう・・・

そこで登場するのがカウンセリングなのです。

カウンセリングでは、指示や意見を押し付け、
評価したりすることはありません。

　自分でも気が付かない心の声に耳をすます
　本当に望んでいるものは何なのか考えるのではなく感じてみる
　自分が心から望んでいる姿とはどのような姿なのかに気が付く

カウンセラーは、リラックスした状態で会話しながら

あなたの心の中に眠っているものを引き出していきます。

また、自分では気が付かない心や考え方の癖について

客観的に見るお手伝いもします。

自分の顔を鏡を通してでは見えないように

自分の心も一人では見えにくかったりします。

あなたの一度っきりの人生を最大限に生かすために

上手に「カウンセリング」を利用してみませんか？

カウンセラーはあなたの「心の輝き」や「本当に望んでいること」

を引出し、あなたがあなたらしく幸せに生きるための

最高の仲間であり、よきサポーターだと思っています。

もう悩みの日々から抜け出して、笑顔で毎日を過ごしてみませんか？

2010年12月に男の子を出産予定ですが
その傍ら自分らしく生きるテーマを中心に、

セミナー開催や、個人カウンセリングを行っています

現在は東京・佐賀で行っておりますがぜひお気軽に

お声をかけてください！

全国どこにでも飛んで参ります

■プロフィール

1972年10月10日富山県高岡市生まれ。

三姉妹の長女としてのびのびと育ちました。

東京・埼玉・千葉・神奈川を転々としていたため

転校が多かったです。

早稲田大学では会計のゼミに入り、簿記を中心に勉強。

一方で、昔から夢見ていたバックパッカーとして

アジア・ヨーロッパ・アフリカ・オーストラリア等を

旅行しました。

旅先で出会った素晴らしい人とのお陰で、
「人の素晴らしさ」「ご縁の大切さ」を実感。

国境、人種、性別、職業に関わらず人って

素晴らしいということを伝えていきたい、

そんな気持ちが芽生えたのはこの経験からだったと思います。


その後、ソフトウェア会社でのSE、外資系メーカーでの経理を

経て、渡米。

軽い気持ちで留学したのですが、スイス人ルームメイトの一言で

帰国する予定が留学続行。

その一言

「人生は短い。今やりたいことをやらなければ後悔する」

が一生を変えるきっかけとなりました。

その後、LAにある日系企業で就職。

ところが、実際に生活してみると色々な現実に直面したのです。

人種差別、裁判社会、二極化の進んだ社会・・・

改めて日本の素晴らしさを実感。

もう一度、日本で自分を見つめなおそうと帰国。

帰国後、カウンセリング、心理学、瞑想、チャネリング、

スピチュアリズム、NLP、ヒーリング、コーチング、成功哲学、

潜在意識など、多くの療法を学び続けました。

その後、横浜ベンチャーポートにてセミナー・イベント企画を担当。

400本以上関わりました。

ところが、セミナー・イベントに出て、どんどん成果を出す人と

全く変わらない人とがいることに疑問を持つようになりました。

その経験から、効果が出るものは何か？

その答えがやっと見つかり、効果が出るセミナー講演を

2009年9月よりスタート。

自分らしく幸せに生きる人を増やすために活動をしています。

■経歴

日々成長を意識しています。

・リアルアイ初級トレーナー

・日本メンタルヘルス協会公認カウンセラー

これから、子育ても頑張ってまいります

どうぞよろしくお願いいたします