大満足である。

二つのブログを維持するのは難しい。。。

http://blogs.yahoo.co.jp/nazuka81

こちらはﾏﾒにアップしている。

28日(金）通勤3.5ｋｍ　昼休み8ｋｍ　計１１．５ｋｍ　２９日の２２ｋｍ走に備え軽めの練習

２９日(土）テツパパ＆タッキーと２時間半走る。ペースは５分から５分半ってとこ

　　　　　　軽めに庄内川堤防から庄内緑地周回コースへ

　　　　　　その後『湯吉郎』スーパー銭湯で体を癒し。その後昼から

　　　　　　至福の時

今日は完全休養日

ザックジャパン勝ってよかった

最後まで観てたから、さっきまで寝てた

　　　　　昼休み10ｋｍ　計16ｋｍ

　　　　　夜は『赤から鍋』で飲み　しこたま食べて飲んでしまった。

22日は会社懇親会で昼から飲む

23日は犬山ハーフに向けて3人で2時間走するつもりが

足並みが揃わず来週に延期

で、午前は我が町OBソフトボールﾁｰﾑのリーグ戦　今年初戦

5対５の引き分け　ナイスゲーム

夜はかつての旧友達と久しぶりに飲み

昔話に華を咲かせた。

マウンテンバイクのレースに一緒に出ていた連中。

よく当時は車の屋根にバイクを載せ山へ走りに行った仲間だ。。。

しかしそんな連中も今はすっかりインドア。。。

自分だけがストイックに生きてる感じ。。。。

24日会社が始まり、いつもの日課が始まる。

通勤　６Km

昼休み　１０Km　計１６Km

今日は少し暖かく感じた。風も強く無かったからかな。。

少し日も長くなってきた。。。

日の出も少しずつだが速くなってきた。。

しかし、まだ会社に行くため家を出る時は薄暗い。。。

まだ、寒さはこれからが本番。。。

春はまだ遠い。。。

子供の頃から大好きである。

今日は寒かったぁ。

しかし、今年の冬のランニングは薄着で頑張る俺。

上はＴシャツに厚手のウインドブレーカーにネックウオーマー。

下は未だに七部の短パン。。。走り出しは確かに寒いが、直ぐに体が火照ってくる。

今日は通勤３キロ(朝のみ）

昼休憩　１０キロ

夜は仕事が遅くなり家内に迎えに来てもらった。