https://ameblo.jp/slamdunker0715/ なんかこんなタイトルにしちゃいましたダンクやってみせます共通点がある人に見てもらえればうれしいです ja
最悪…


記事3つほど消してしまいました…






要は加圧トレーニングはすごいってことで ]]> https://ameblo.jp/slamdunker0715/entry-11343623722.html Sat, 01 Sep 2012 20:56:04 +0900

アメリカナイジェリア戦すごいっすね


いろんなところに驚きましたね


驚きな点を紹介していこうかと思います


①156点！

こんなスコアはオールスターゲームぐらいでしかお目にかかれませんよ

もう、ただのいじめですね

そして、真に驚くべき点は10分×4のゲームでこの点数ですからね

やばいですよ


②スリーポイントパーセンテージ63%！(29/46)

こんなのNBAでもお目にかかれませんよ！


③ダブルスコア！

これもなかなかお目にかかれないですね




もう、あげればキリがないですよ




さあ、次はアルゼンチン戦！


ジノビリのプレーもかなり好きなんで、楽しみ！


今日は筋トレするために学校に行きたかったんですけど、結局行けませんでした


なんで、明日の部活後に行こうかな



なんで、筋トレ日記みたいなものは明日からですね








]]> https://ameblo.jp/slamdunker0715/entry-11319098903.html Fri, 03 Aug 2012 16:09:32 +0900

よく考えたら、これから1ヶ月は下半身の筋トレをしないんで、皆さんにとってはつまらないでしょう

まあ、読者さんがいるかわかんないんですけどね（笑）


なんで、ぼくの筋トレの知識の復習も兼ねて、これからの1ヶ月は筋トレに関することを書いてくことにしました


基本、三日坊主なんで続くかわからないですけど、反響があればうれしいです

あとは、ロンドンオリンピックの男子バスケットボールのことも書いたりしてこうかなと思ってます







アメリカチュニジア戦面白かったですね～

アメリカがたくさん魅せるプレーをやってくれました

アンソニーデイビスなんて5つぐらいアリウープ決めてましたよねw

デュラントやウエストブルックのダンクもすごかったです

次も期待ですね


アルゼンチンフランスの試合って放送されないんですかね？

パーカーとジノビリのマッチアップなんてめったにみれるものじゃないんで、すっごく気になるんですが… ]]> https://ameblo.jp/slamdunker0715/entry-11317928958.html Thu, 02 Aug 2012 07:08:18 +0900
管理人であるぼくの数値でも紹介しておこうかと思います

トレーニングを始めて1ヶ月である7月末の数値です

身長:170cm（2012年4月）

体重:61kg（2012年4月）

ウイングスパン:175cm

指高:217cm

最高到達点:297cm

ランニングジャンプ:80cm

垂直跳び:75cm（2012年4月）






続いて、フリーウエイトのスタッツ



スクワット:90kg（5RM）2012年2月
1RMで計算すると約100kg

オスグッドのせいで高重量を思うようにできないので、もう一生、1RMをはかることはなさそうですね

5RMでも、かなり膝が痛みましたけど（笑）

まあ、今は2月よりは重いの上げられると思いますよ




ベンチプレス:55kg（1RM）


あとはわかんないです…

すいません


デッドリフトとかやってもいいんですけど、パワークリーンのほうが体にきくんで、デッドリフトはやってないんですよ


今度計ってみます




もっぷさんの記録とかと比べたら自分なんてまだまだですね


もっぷさん尊敬します ]]> https://ameblo.jp/slamdunker0715/entry-11317529435.html Wed, 01 Aug 2012 19:51:05 +0900

ぼくは夏休みに入るまで、あのマイケル・ジョーダンのトレーナーであったティム・Ｓ・グローバーの『ジャンプアタック』をやってました



しかし、部活との両立はとてもハードで、シンスプリントをおこしてしまったんですよ



そんで、つい最近治ったばっかです



そんなこともあったんで、部活との両立はシンスプリントが再発しかねないですし、夏休みは部活がハードなんで筋トレは一時中断ということにしました



ぼくはオスグッドも抱えているんで、スクワットなどの大腿四頭筋を要する筋トレを高重量で行えません


そこで、ぼくは加圧トレーニングに目をつけました

もちろん、行うのは夏休みあけからですけどね（笑）



でも、器具が高いんだな、こりゃ

ありゃぼったくりですよ

まあ、親に頼んでみます



まあ、最近はそんな感じで部活の毎日ですね

新チームにもなって、ぼくも怪我が開けて3日目ですけど、がんばってます


課題を1つでも消化して、完璧に近づくのが個人的な目標です


ぼくは先輩たちをすごく尊敬してて、一緒にサッカーするのが楽しいです


なんで、ぼくが勝手に思っている部活での目標は来年の冬休みも先輩たちとサッカーをすること！

がんばります！


]]> https://ameblo.jp/slamdunker0715/entry-11317492471.html Wed, 01 Aug 2012 19:02:10 +0900

こんにちは！

なっしゅと名乗らせていただきます！

プロフィールのとおり、サッカー部に所属しながらもNBAとバスケが大好きな高1です

チャールズ・バークレー
マイケル・ジョーダン
ジョン・ストックトン
アレン・アイバーソン
スティーブ・ナッシュ
クリス・ポール
レイジョン・ロンド
デロン・ウィリアムス
ドウェイン・ウェイド
レブロン・ジェームズ
クリス・ボッシュ
ダーク・ノヴィツキー

などの選手たちが好きですね


目標はダンクシュート！
将来はNBAのスポーツトレーナーになったり経営をしたいです！


共通点がある人はぜひコメントをください！




スタート！

]]> https://ameblo.jp/slamdunker0715/entry-11317446548.html Wed, 01 Aug 2012 17:32:45 +0900