４週間ぶりかな？のネイルサロンへ

 

前回がラメだったので、今回はカラーグラデ

 

色は迷いに迷って、結果パール入りのホワイトに。

白ベースはストーンやシールのデコが映える気がするので、アレンジが楽しめるかなと

 

形もスクエア→オーバルへ。なんだか新鮮

ダイエット開始から49日目

 

体重88.8kg(開始から－6.2kg)

 

朝食:プレッツェル(メープル)

 

昼食:野菜サラダ

　　　 カニ汁

　　　 お寿司(ヒラメ・鯛・ウニ・炙り中とろ・ミル貝・玉子)

　　　

夕食:０カロリーゼリー

 

そろそろお寿司禁止令を出さねばいけない気がする…

ダイエット開始から48日目

 

体重88.8kg(開始から－6.2kg)

 

朝食:ブラウニー

 

昼食:野菜サラダ

　　　 チキンティッカ

　　　 挽き肉と茄子のカレー

　　　 ナン

 

夕食:プチトマト

　　　 おつまみ昆布

ダイエット開始から47日目

 

体重87.8kg(開始から－7.2kg)

 

朝食:ドーナツ(チョコ)

 

昼食:十穀ごはん

　　　 肉巻きポテト

　　　 マンゴー

 

夕食:レモンハイボール

　　　 ラズベリー酒ソーダ割

　　　 ミックスナッツ

　　　 焼き鳥(モモ)

　　　 そぼろご飯

 

ダイエット開始から46日目

 

体重87.8kg(開始から－7.2kg)

 

朝食:チュロス

 

昼食:十穀ごはん

　　　 鶏肉の照焼き

　　　 ブロッコリーとカニカマの和え物

　　　 マンゴー

 

夕食:わかめ蕎麦

ダイエット開始から45日目

 

体重88.2kg(開始から－6.8kg)

 

朝食:なし

 

昼食:野菜サラダ(ごまドレッシング)

 

夕食:お寿司(平目・白子・ゲソ・赤にし貝・サーモン・鉄火巻き)

ダイエット開始から44日目

 

体重88.6kg(開始から－6.4kg)

 

体重増加…昨日あれだけ食べたもんね。。

 

朝食:なし

 

昼食:米粉ドーナツ(黒糖)

 

夕食:納豆＆ごはん

　　　 ユッケ刺し

　　　 焼肉(ロース＆ミスジ)

 

昨日の今日だけど、お付き合いで焼肉

みんなどうしてこれで太らないの！？と周りの人を見て思う。。

ダイエット開始から43日目

 

体重88.2kg(開始から－6.8kg)

 

朝食:焼きそば

　　　 煎餅

　　　 チョコクリーム

 

昼食:ピーチソーダ

　　　 マカロニサラダ

　　　 白身魚のフリット

　　　 ドライカレー

　　　 フライドポテト

 

パーティー料理のケータリングだったんだけど、見事にデブ食だ

 

夕食:ザクロジュース

　　　 シーザーサラダ

　　　 酸トマト

　　　 ゴボウと手羽先の唐揚げ

　　　 エビフライ

　　　 五目チャーハン

　　　 コムタンスープ

 

今日の食事…ダイエッターとは思えない…悲しい…

ダイエット開始から42日目

 

体重88.2kg(開始から－6.8kg)

 

朝食:お粥(梅)

　　　 ふろふき大根

　　　 バナナ

 

昼食:なし

 

夕食:ビール＆日本酒

　　　 お刺身(赤貝・鯛・車海老)

　　　 空豆と筍の塩焼き

　　　 海鮮鍋＆雑炊

 

美味しい和食屋さんでお腹いっぱい飲んで食べた幸せ

ダイエット開始から41日目

 

体重88.2kg(開始から－6.8kg)

 

朝食:パウンドケーキ(レモン)

 

昼食:十穀米おにぎり

　　　 インゲンのごま和え

 

夕食:マンゴージュース

　　　 サーモンとアボカドのカルパッチョ

　　　 ナン＆チキンカレー