https://ameblo.jp/slim-okamoto/ ピザ男（70ｋｇ）がミスター首都大学東京を目指すブログ。 ja
昨日から、体を引き締めるエクササイズ始めました！

モンスターHが独自に組んでくれたエクササイズメニュー。


お尻を引き締めるエクササイズ

お風呂に入った後、海外ドラマを見ながら１時間しっかりやりました。

①床に膝を立てて仰向けに寝る。

②息を吐きつつお尻を引き締めながら腰を上げる。

③息を吸いつつゆっくり腰を下ろす。

これを１００回くらいやった！

まぁ効果はまだまだだけど、何となく小さくなった気がしました！


体重も順調に減ってきたよ！


【データ】
体重 68.3(－1000g) ]]> https://ameblo.jp/slim-okamoto/entry-10519920286.html Wed, 28 Apr 2010 10:14:17 +0900 オカモトの栄養面の管理を担当するダイエイティシャンKです。

彼の無謀な挑戦を
プロデューサーであるモンスターHから持ちかけられた時、
私は思いました。

「むりだろ」　と。

しかし、そこで考えました。
この挑戦を成功させれば、ダイエイティシャンとして
一旗あげれちゃうんじゃないかと。

これから、徹底的にオカモトを管理、かつ調教していきます。

彼は目を離せば何かをつまみ食いをする、要注意人物ですが
私が管理するからには、健康的な激ヤセを成功させます。

これから様々なダイエットプログラムに取り組んでもらいます。
乞うご期待ください。
]]> https://ameblo.jp/slim-okamoto/entry-10517857740.html Sun, 25 Apr 2010 22:11:20 +0900 おおおおおちゃっぴー！！！














今週はダイエット開始！ということで















①ビール飲まない！


ホント大好きなんですよ。飲みに行ったら確実に５杯飲む。


でも今週は一杯も行きませんでした。代わりにお茶ハイ。とんでもなく淋しい。。。













②３０回噛む！


いつもは２回くらいしか噛んでなかった。


いつもごはん食べるスピードだけは1番。。。


でも３０回噛んで噛んで噛んで。。。


液体になってからゴクリ。


これやってから一日３回出るようになりました。








③炭水化物摂取量を１／３に！


ホント炭水化物好きなのです。


毎日うどん、牛丼、パスタ、ピザ...orz


でも、今週は意識して一日に1回しか炭水化物食べなかった！


しかしモンスターHが大好きな油そばにはまってしまいました...。













昨日はカラオケで『ダイエットサーキット』と称し、ダンスミュージックメドレーで燃焼を。


来週からはモンスターH監修のワークアウトが始まります！



気合入れて背脂落としたいッス！







【データ】
体重 ６９．３ｋｇ（－７００ｇ）

]]> https://ameblo.jp/slim-okamoto/entry-10517705100.html Sun, 25 Apr 2010 19:33:24 +0900


今日からブログを書いてみようと思います。

『めちゃめちゃモテたい。』

そう思って今回のプロジェクトを始めました。


中学・高校はふつーに彼女とかいました。

でも、大学生からの一人暮らしがボクを変えてしまいました。

週に２日は『宅配ピザ』

もうピザーラの電話番号暗記しちゃってます。

コンビニ弁当はほとんど毎日。

ハタチになってからはお酒を覚え、毎晩風呂上がりの『発泡酒』

こんな生活を５年間続けてきました。

高校卒業時の体重は52ｋｇ。

現在70ｋｇ。

ほんとモテなくなっちゃいました。てへぇ。



これから２か月間、めちゃめちゃモテるために頑張ります。

どうぞよろしくお願いします！！



]]> https://ameblo.jp/slim-okamoto/entry-10515025764.html Thu, 22 Apr 2010 16:51:23 +0900 どうも。はじめまして。

「ピザ男（７０ｋｇ）がミスター首都大を目指すブログ」を始める事になりました。
プロデューサーの「モンスターH」です。


はじめに、今回このようなブログを始める経緯を説明いたしますと、
本ブログの主人公「ピザ男」こと、首都大学東京　某研究室所属の「オカモト」が
無謀な夢を私たち研究室メンバーに語りだしたことから始まります。

「ミスター首都大になって、めちゃめちゃモテたい。」

この無謀な挑戦、いや、戯言に私どもメンバーはほとほと困り果て、
一同眼が点になりました。


しかし。

だが、しかし。

張本人の「オカモト」の眼は１つも笑っていなかった。
いや、眼が笑っていなかったというか、スワッていた。

その態度を見て、私たちは確信したのです。

「泳がそう」と。


これから三ヶ月間の間に「オカモト」こと「ピザ男」は壮大なダイエットに挑戦し、
時には弱音を吐き、
時には憤り、
やがて成長し、
何かしらの足跡を
私たちの心に残してくれると思います。

是非、みなさんご誘い合わせの上、
当ブログをご鑑賞ください。

では、第一回はこれまで。


モンスターH並びに、美のプロフェッショナル一同

]]> https://ameblo.jp/slim-okamoto/entry-10511291602.html Sun, 18 Apr 2010 02:29:59 +0900