５９．５ｋｇ・・・

でした・・・。

どうなんでしょう・・・ヽ(゜▽、゜)ノ

ずっと、ダイエットしてるのに、ほぼ６０ｋｇの私って・・・（笑）

実は、昨日のお昼に食べた、納豆に入れた「生卵の黄み」が、たぶん原因で、

昨日の夜から、メチャメチャおなか壊してたんです・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

痛かったああああああああああ～～～～～～～～・・・。

食べ物には、気をつけないといけないですね・・・。

食あたりで、オナカぺたんこになっても、

それって、お肌とか健康には、絶対良くないですし・・・。

で、今日のお食事は、

すき焼きウドン中心で、おやつはチョコの「竹の子の里」をたべました・・・☆

あっ、あと、「タイヤキ」も・・・♪

って、よく考えると、甘い物ばっかり食べてるううううぅ～～～～～・・・（笑）

これじゃあ、ダイエットにならないはずですよね・・・(￣ー￣；

でも、おいしいんだなあ・・、コレが・・・。

欲望に負けないように、ガンバろうっと・・・♪

　　　　　　　　６０ｋｇ・・・

でした・・・。

ありえないしイイイイイイイイいいいいいい～～～～～～～～ヽ(゜▽、゜)ノ

な・・、なに・・？？？？？？？？

６０ｋｇって・・・。

突然の体重増加。　心当たりは、全くもってございません・・・ヽ(;´ω｀)ノ

昨日までは、５９ｋｇ台だったのに・・・。

こんな風に突然６０ｋｇになると、ホントに凹みます・・・。

朝起きた時は、オナカがぺッタンコだっただけに、

余計にショックが大きくて・・・(￣_￣ i)

ちなみに今日食べたお食事は、親子丼中心でした。

で、ちゃんと筋トレもして・・・♪

今日は６０ｋｇになったけど、

ココで自暴自棄にならずに、ちゃんとガンバるぞっ！！

スリムなハズの５２ｋｇ目指して。　まあ、今月の目標は５７kgですけど・・・（笑）

　　　５９．２ｋｇ・・・

でした・・・。

んんんんんんんん～～～～～～～～・・・。

もっともっと、減ってると思えたのにな・・・。

おなか、ペタンコだったから・・・。

今日のお食事は、トマトパスタ中心のイタリアンで・・・。

ちゃんとその後、筋トレもしました・・・(o^-')b

でも、やっぱり、５２ｋｇまでの道のりは、遠いなあ・・・。

今さらながら、昔の私って、結構、決意がスゴかったのかも・・・（笑）

でも、諦めないぞっ！！o(^▽^)o

お久しぶりですうううううううぅ～～～～・・・。

今日からまたちゃんと、ダイエット日記を再開して行きたいな★

ダイエットを意識して、もう半年以上経ちますけど、

結局、４ｋｇくらいしか減ってない悲しさ・・・ヽ(゜▽、゜)ノ

前回のダイエットの時は、一気に１０ｋｇ単位とかを半年で落としてたのに・・・。

大違いだ・・・。

気合いをちゃんと入れなきゃだ・・・・。

一度は、６３ｋｇ→５７ｋｇまで去年の夏頃は落としてたんですけど、

秋に、自暴自棄がヒドクて、また６０ｋｇ以上まで戻ってたんです。

弱いなあああぁ～・・・。　私の心・・・・・・・・・。

ちなみに今日の体重は、５９ｋｇでした。

今月の目標は、せめて、５７ｋｇ！！！

５５ｋｇまで落とす・・、なんて高い目標は言いませんから、

せめて・・、せめて、あと２ｋｇを何とか落としたいです。

ガンバるぞおおおおおぉ～！！！！！！

目指せ、華奢っ！！（笑）

今日は、ドコとなく、カラダが軽い感じで、朝、起きました♪

こんなのって、結構久しぶりかも・・・（笑）

　　１１月８日の体重　：　５９．５ｋｇ・・・

ちょっとだけ、戻ってますぅ～！！　

なんとか、６０ｋｇ台から、脱出できました～♪

ホっっっっっ・・・（笑）

でも、安心はできません・・・。

なんたって、実は・・、

特に努力して、こういう結果が出た・・、っていう訳じゃあないですから・・・(￣ー￣；

なんで、減ったんだろう・・・・・・（笑）

でも、できれば、この上り調子で、９月中旬の５７ｋｇをまず目指して・・・。

その後、５２ｋｇ・・・。　

そして、４９～５０ｋｇくらいになれれば、いいなあ～・・、って思ってます。

ちゃんと、運動して、カラダを鍛えながら・・、ですけど・・・。

変に、お食事を減らすだけで体重を落とす事は、避けたいなあ・・、って・・・。

ガンバるぞおおおおおおおおぉ～！！！(^ε^)♪

それじゃあ、今日のお食事を・・・☆

　　　１１月８日のお食事（４：００ｐｍ～）　：　

・

ちょっとお食事の量は、減ってる気がします・・・。

１２月になると、イロイロイベントがあるかも？？しれないので、

大変なことが起こってますううううううううぅ～！！

って、自分だけ、そう思ってるのかな・・・（笑）

　　　　今日の体重　：　６０．７ｋｇ・・・

そうです・・・。

とうとう、また６０ｋｇオーバーになってしまったんですっ！！！！！！

ぜっかく、この夏ガンバったのに、すべて水の泡だああああああぁ～・・・（＞＜）

６３ｋｇからこのダイエットを始めたので、自己嫌悪・・・。

どおりで、背中が広いわけだ・・・（笑）

でも、ホントにマズイです・・・。

最近確かに、夜食とか、平気で食べてましたし・・・。

ちょっと凹むことがあって、ストレスを食事でカバーしてたとこがあったんです。

自己責任・・・、ですね・・・(￣ー￣；

でも、ココで、負けない！！

この９月には、一旦、５７ｋｇまで落ちたわけですから、

また、ちゃんと戻したいと思ってます♪

まずは、６０ｋｇを切るとこを目指して・・・。

できれば、今週中に、５０ｋｇ台まで戻るといいなあ・・・。

お月さま、そろそろ終わりですから、体重、落ちる時期ですし・・・☆

自暴自棄にならずに、ガンバるぞっ！！！

それじゃあ、今日のお食事を・・・★

　　　　１１月６日（月）（３：００ｐｍ～）のお食事　：

こんな感じ↑でした・・・☆

ホントは、これまでのお食事の写真、イッパイあるんですけど、

今は、ちょっと６０ｋｇオーバーのショックで、アップできない・・・(-。－；)

やっぱり、『９月中旬に５７ｋｇ→１１月初旬６１ｋｇ近く・・』、っていう、

『２ヶ月で４ｋｇ増・・』、っていうのは、ダイエット者として、失格ですよね・・・。

ちゃんとせねば・・・・・。

この冬、ロングブーツを可愛く履きたいですし、諦めないぞおぉ～！！！

ガンバりますっ！！！(p≧∀≦q)〃

・

・

今日も、オナカぱんぱんのまま、起きちゃいました・・・＾＾；

　　　　　　昨日の体重　：　５９．５ｋｇ・・・

今日は、怖くて、量れませんでした・・・（＞＜）

でも、昨日、５９．５ｋｇってええええええええええええええぇ～！！！

とうとう、王台の「６０ｋｇ」に、戻りそうジャン！！

ふ・・、太りすぎ・・、ですけど・・・＾＾；

ホントに、本当に自己嫌悪・・、です・・・。

そして、その自己嫌悪で、またまたストレス過食しそうです・・・（笑）

そんなの、絶対ダメ！！ですよね・・・∑(￣□￣;)

分かってます・・・。

でも・・・・・・、そのくらい、衝撃の体重で・・・。

ちょっと、自暴自棄で、たくさん食べちゃったんです。

「みたらし団子：３本」＆「大福：２個」＆「大福アイス：２個」とか・・・。

一日で、おやつとして食べちゃったり・・・（＞＜）

誰が、ダイエットしてるって言えるでしょう・・・。

この食生活で・・・（笑）

食欲の秋・・、ですネ・・・。

なんて、悠長なコト、言ってちゃいけないんです！私・・・。

あと少しで、お誕生日なのに・・・。

オシャレ、いっぱいしたいのに・・・。

でも、ちゃんとガンバりたいです・・・。

それじゃあ、これまでのお食事を・・・。

　　　　１０月１２日（木）のお食事　：

　　　　　　　　１０月１３日（金）のお食事　：

・

　　　　　　１０月１４日（土）のお食事　：

・

　　　　　　　　１０月１５日（日）のお食事　：

・

　　　　　　　１０月１６日（月）のお食事　：

・

　　　　　　　　　　　１０月１７日（火）のお食事　：

・

　　　　　　　エクセサイズ　：　①　スクワット

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　②　腹筋

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　③　腕立て伏せ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　④　柔軟運動

こんな感じ↑でした・・・☆

ちょっと腰の調子も、戻ってきたので、運動も再開して・・・。

でも、今一、効果は現れてません・・・。

っていうか、食べすぎなんです。最近・・・（＞＜）

量もそうですけど、甘い物も摂り過ぎで・・・。

ダメ！ですね・・・。ダイエット以前の問題で栄養が偏ってて・・・。

でも、ちゃんと自暴自棄にならないように、

セルフ・コントロールして、ちゃんと明るい未来？？のためにも、

このダイエットの危機、ガンバりたいです！(p≧∀≦q)〃

今日は・・、っていうか、最近ずっと、オナカが張った感じのまま、朝起きてます・・・＾＾；

　　　　　１０月１１日の体重　：　５９ｋｇ・・・

えええええええええええぇ～？？？

もう、全然ダイエットしてる体重じゃなくなってるし・・・（笑）

９月中旬には、５７ｋｇまで落ちてたのに、

ココのトコ最近、ずうぅ～～～～っと、５９ｋｇに停滞しちゃってます・・・。

私の体重って・・・（＞＜）

このままじゃ、絶対マズイんです・・・。

ほぼ、６０ｋｇ・・、ですし・・・。

減ってる最中の５９ｋｇじゃなく、上昇気流の５９ｋｇ！ですから・・・（＞＜）

実はあと１ヶ月くらいで、「お誕生日☆」なんです・・・。

だから、せめてその日までには、５５ｋｇになっていたい・・、っていうのが、

乙女？？の気持ちで・・・（笑）

「打倒５９ｋｇ！！」　「再出発５９ｋｇ！！」、っていう戦いの気持ちで、

ちゃんとダイエットしつつ、１ヶ月で「５９ｋｇ→５５ｋ」ｇってことは、『４ｋｇ減？？』を、

とりあえず、目指したいと思ってます・・・(〃▽〃)

って、１ヶ月でマイナス４ｋｇって、めちゃめちゃキツそう・・・＾＾；

でも、やるしかないっ！！かも・・・（笑）

ちゃんとガンバりたいです・・・♪

それじゃあ、今日までの約１週間のお食事を・・・。

　　　　　　　　１０月４日（水）のお食事　：

　　　　　　　　　１０月５日（木）のお食事　：

　　　　　　　１０月６日（金）のお食事　：

　　　　　　１０月７日（土）のお食事　：

　　　　　　　１０月８日（日）のお食事　：

　　　　　　　１０月１０日（火）のお食事　：

　　　　　　　　　１０月１１日（水）の食事　：

↑こんな感じ・・、でした・・・☆

ちなみに、エクセサイズは、腰痛がまだ残ってたのと、

月に一度のお月さま・・で、オナカが痛過ぎたので、

ここのとこ、全然出来てません・・・（＞＜）

でも、お月さまが終わると、

女性の体って、とってもヤセやすくなるんですよね・・・♪

今が、チャンズかなあ・・・（笑）

体調がちゃんと元に戻ったら、また、運動も取り入れて、

ちょっと無謀な、「１ヶ月で４キロマイナス・ダイエット・・」、

とりあえず、目指してみたいと思ってます。。。

「お誕生日の月☆」って、どうしてもイロイロ意識しちゃうんですよね・・・。

ちゃんとキレイになっておきたい・・、っていうか・・・（笑）

キレイ目指して、、またちゃんとガンバるぞっ！！(p≧∀≦q)〃

今日も、朝起きたら、めちゃめちゃオナカが膨れたまま・・、な感じで・・・＾＾；

　　　　　　今日の体重　：　５９ｋｇ・・・

やっぱりなああああああああぁ～・・・（＞＜）

ちょっとショックです・・・。

このまま、５９ｋｇ台が自分に定着しちゃいそうで・・・＾＾；

なんとか、この危機！！を乗り切らなければ・・・(￣ー￣；

このままじゃ、体重の上り坂・・、です・・・。

マ・・、マズイんです・・・（＞＜）

確か、９月中旬には５７ｋｇまで落ちてて・・・。

このまま行けば、５５ｋｇ→５３ｋｇ→５１ｋｇ？？って、

今年中の私の体重を、ワクワクして期待してたのに・・・。

あの時の私は、一体ドコに行ったのでしょう・・・（笑）

５７ｋｇ→５９ｋｇ！って、今は逆に増えまくってるんですから・・・（笑）

でも、ガンバらなきゃ・・、ですよね・・・。

ちゃんとしようっと・・・♪

それじゃあ、今日のお食事を・・・。

　　　　　１０月３日（火）のお食事　：

この後、美味しい～食パンも、お茶漬けまで、食べちゃって・・・＾＾；

おまけに、チョコ＆バニラアイスも食べちゃいましたし・・・（＞＜）

ドコが、ダイエットなのよぉ～！！　私ィ～・・・(￣_￣ i)

でも、美味しい秋で、色々な誘惑に勝つのは大変ですけど、