ピッグマミーの減量ブログ〜絶対、痩せる！昔の体型に、絶対に戻す！負けない！諦めない！頑張る！……と、言ったもののの…。

ダイエット第７日目頂き物

Wed, 10 Apr 2019 17:20:24 +0900

ピアノの先生って、生徒さんとガッツリ隣同士。

なので、頂いちゃうんです💦

感染症

早い話、風邪を…😂

この所の寒暖の差で、風邪が流行っています。

生徒さんたちも、

咳、鼻水…流行ってます😭

ちゃっかり頂いちゃいました😭

ダイエット中断中…。

風邪、食べて治す人…増えるな、体重…。

ダイエット第６日目ミュージカルメドレー作成で…。

Tue, 09 Apr 2019 00:26:25 +0900

GWにミュージカルグループ

発表する場があるんだけど、

このままだと、

間に合わない😭

みんな、歌う気満々！歌える気満々！

私、伴奏弾ける自信ない😂

♯が６個ついてる調だけで、ギブアップ💦

半音下げて、♭ひとつの調に移調しようかな？バレるかな？

朝10時に家を出て、キーボード背負って、ウクレレのお友達と合わせ。

ウクレレには、やっぱり、ハワイアンソングがお似合い💕

エルビス・プレスリー懐かしいわ〜と思ってしまう。

風の音、波の音、ハワイ行ったこと無い…行ってみたい。

けど、ピッグマミー、水着に縁がない。中学校からプールがない学校に進学したおかげで、もう、何十年も水着を着ていない。着ようとも思わない。

三段腹？ずん胴？ウエストどこ？

こんな体型…誰がした！私がした💦

今日は、たくさん歩いた！っと思ったのに、8000歩弱。

今日は、甘〜いカフェ・オ・レを飲んだし、大根の甘酢漬けがあまりにも美味しくて、やめられない止まらない。

食べすぎた😭

糖質は適度に摂取しているけど、甘いの食べたい衝動はあまりない。

食べ物のつまみ食いは減ったかな？

今日から、スクワットもスタート！

こんなもんでしょ。

ちょっぴり減りました。

ゆっくり減って行って欲しい。

1週間〜10日間で、1kg減↓くらいのペースで６４.5kg目指します！

ダイエット第５日目それと、私のこと・・・ちょぴっと紹介

Sun, 07 Apr 2019 21:21:21 +0900

私

アラフィフでありまして、

結婚28年(親より旦那さんとの生活が長い！)

旦那さん、娘２人ツインズ(揃って今春大学２年生)、トイプードルの茶々丸くん、４人と一匹家族であります。

職業は、

ぽちぽちと

ピアノの先生🎹

しています。

ほんと、いつも10人くらいの生徒さんです。

生徒募集には、全く力を入れておりません。

転勤や進学、進級で、辞めてしまう生徒さんがいると、そろそろ、募集しないとな…。と思っていると、新たな生徒さんがやって来る不思議。

おかげで、いつも10人前後、それ以上になると、私も器用な方ではないので、主婦子育てしながらは、ムリ〜💦なんです。

5年前くらいから、

小学校の時の同級生からの依頼で、

その同級生が代表を務めるミュージカルグループで、

歌唱指導しています。

毎年一回、大きな舞台で公演しています。

関わったミュージカルは

オズの魔法使い

長靴下のピッピ

アラジンと魔法のランプ

ピーターパン

スイミー

長靴下のピッピ

アラジンと魔法のランプ

ピーターパン

スイミー

この４作品は、演出の先生が、コメディーを得意としているので、それはそれは、笑える楽しい作品となっています。

今年は、演出の先生が助手に回り、若い演出者の卵が手掛ける様子。

ちょっと、しんみりじんわりの作品になりそうです。

そして、

２ヶ月に一回ペースで、

ウクレレの弾き語りをしているお友達とユニットを組んで、ライブ活動しています。

なんで、太ったかな？

不思議！←食べて動かなかっただけですぅ😭

あっという間に15kg増

ほんと、あっという間！

太るのは早いが

痩せるのは、時間かかる😭

病院で、太ったんじゃない？と言われて、乗った体重計

70kg超え！

辛うじて、四捨五入して

80kgは免れた😭

それから、頑張って

64.5kgまで、落として、

太ってない！

維持できてる！(どこから来た？その余裕と自信‼︎)って思っていたから、

何気なく、ツインズお姉ちゃんの部屋の体重計に、軽い軽〜い気持ちで乗ったら、

70.5kgの衝撃！

当たり前ったら当たり前の数字なんだけど…。

で、今に至ります。

本日も、

ホッピングボードをピョンピョン跳び、

茶々丸くんと、1時間ちょっと、お散歩。

本日も、上下サウナスーツ(今はお洒落な感じのがあるから、トレーニングウェアにしか見えない、有難や)

その下には、サウナベルト(の下に、タオルを巻いていたら、汗が絞れました。汗が尋常じゃなかったみたい)

汗だくで帰宅。

昨日から

黒豆を蒸したものを食べ始めました。

ただ、今日は、出るものが出ていないので、お腹が苦しい💧

本日の体重

順調に減っております。

運動して、食べ物に気をつけて、

これからも、地道に頑張ります！

まずは、

64.5kgまで、痩せた実績があるので、

64.5kgまで、落としたいと思います！

それから、次の目標を定めて、頑張るつもり！

ダイエット第４日目三日坊主にはならず

Sun, 07 Apr 2019 12:07:53 +0900

寝落ちして

ブログ更新

ストップ💦🛑

土曜日、四月から、タイトなスケジュールに…。

私のお仕事、音楽関係でございまして、

四月から、新学期、

未就学児のレッスンが新スタート。

ママの就業率も以前より増えて

フルタイムで働くママも、もちろん増えて、

土曜日は、朝9時半〜レッスンスタート！

私の仕事場は、徒歩5分の実家の一室を借りているので、朝、間に合わない時は、マンションのレンタサイクル借りて、ダッシュ💨

午前中、レッスンをこなし、

昼食の為に、一旦、自宅マンションに戻り、

14時に、また、別のレッスン場へ…！

今度は、下は５歳から上は、今回は中学２年生まで、歌のレッスン。

ダンスと同時進行なので、ダンスの先生と共に、レッスン！

まだまだ、歌いこなさなくちゃいけない歌がてんこ盛りなんだけど…。

今回は可愛く二曲止まり😭

演技のレッスンにも参加して、

ずっと笑いっぱなし。

楽しい授業で、幸せなひととき。

帰りに、実家に立ち寄り、

有難い事に、

餃子🥟をゲット！

味見に一つ頂きました。美味しゅうございました🥟

自宅に戻ったら、

旦那さんが、濁り生ワインをヒェッ冷えに冷やしていたのを、飲んでいたから、一口頂きました。

が、甘くて、美味しくて、ついつい、一口、また一口…。

コップ半分位飲んだかな？

アルコール弱いはず。

でも、今回は大丈夫そう。

大丈夫じゃなかった。

案の定、フラフラクラクラ

酔っ払ったよね〜🌀🌀

ハイ！

そのまま、ご就寝。

↑↑↑↑↑↑

ダイエット第3日目…。バテる(泣)

Fri, 05 Apr 2019 22:09:01 +0900

張り切りすぎたよね💦

今日は、朝から身体が重くて、なかなか、起き上がれず😭

やっとの思いで、ツインズお姉ちゃんの大学2年生スタートの日だから、玄関まで、お見送り。

が、

二度寝しちゃったよね💦

気がつけば

朝の10時・・・。

それから、

慌てて、今日は、燃えないゴミの日だから、ゴミ集積所までゴミを出しに行き、

こういう時に限って、

お洗濯物も山積み😢

家事をなんとか、終わらせたのは良いけれど、良いけれど、

身体が

重い…。

特に肩が重い…。

外に出たら、

今日は、砂嵐？というか、

黄砂？の影響か、

空気がなんだかどんより。で、気持ちもどんより。

お母さん、今日、お散歩行きますか？

それとも、おうちで、まったりしていますか？

ボクは今日、ボール遊びがしたいです…。

って、

愛用の

テニスボール

持って来た

茶々丸くん💕

本日は、茶々丸くんの運動は、ボール遊び！

で、私は…。

↑↑↑↑↑

こちら、

やっと陽の目を浴びた

ホッピングボード

足踏みしてみたり

ぴょんぴょん飛んでみたり(振動も音も、あんまり出ない有り難さ！)

1000回は

トータルで、最低でも、

ホッピング致しました。

そして、

食欲は、まだ、復活せず、

でも、お米は食べよう！っと思い、

軽くお茶碗一杯の十六穀米を

ゆっくりゆっくり

噛み締めて

食べたら、

お腹いっぱいになっちゃった。

本日の体重！

散歩に行っていれば…。

まっ、ダイエット３日目にしたら

上出来かな？

もう、焦らない、諦めない、頑張る！

ダイエット第２日目で…。

Thu, 04 Apr 2019 23:19:04 +0900

マイナス２kgって

ちょっと

減りすぎじゃない？

おデブって、痩せる時は痩せるみたいよね💦

痩せている時は、500g痩せるのも

すんごく苦労したもの！

↑↑↑↑↑

以前は痩せていたのよ！って

強調したい人(笑)

今日は、

相棒(飼い主と同じで、おデブ気味💦)

茶々丸くんと

お花見お散歩🌸

サウナジャケットに、サウナ機能のジーンズに、

サングラスに、キャップ被り、

ちょっと怪しいオバちゃんの装いで…。

このひらひらと舞い落ちる桜の花びらの様に

私の

体重も

ひらひらと脂肪が舞い落ちて〜。

衝撃的な体重を目の当たりにしてからというもの、

食欲が本当に無い😭

あんなに、

アイスが

チョコレートが

クッキーが

パンが

ご飯が

底なし沼の様に、胃へと運び込まれていたのに、

今は、まるで、ダムが堰き止めているかの様に、

食べ物に手が伸びない😭

やっぱり、デブを自覚出来て、

良かった！

ダイエット第２日目

Thu, 04 Apr 2019 11:34:43 +0900

あの数値を目の当たりにしたら

食欲なくなったよね😭

今まで、なんで、体重計に乗らなかったんだろう…。

すごくすごく、後悔と反省。

でもね、

ホント、

動くの辛くてね、かったるくてね、暇さえあれば、

ドデンって

寝てた

わけですよ。

暇さえあれば、

ゴロン、

ちょっと動いては、

ゴロン、

ってね…。

寝てた私。

以前、購入していた

ホッピングボード

ずっとね、

倉庫代わりにしていたお部屋に、購入して、陽の目を浴びなかった、ホッピングボード。

やっと、本来の役目を果たしますです。

キッチンとダイニングの境界に置きました。

キッチンに出入りする度に、

100回ホッピングする決意！

それと、ツイストするボードも出てきたので、こちらも利用。

まずは、このふたつで、身体を動かす事を習慣にしつつ、運動量を徐々に増やして行こうと

誓うのであった。

アーメン…。

神にすがる思い…。

ついでに、我が家の長男も肥満気味💦

ごめんよ。飼い主がデブ生活で😭

お散歩に行こうね！

桜も綺麗に咲いているし。

我が家のアイドル

茶々丸くん💕

ダイエット第1日目

Thu, 04 Apr 2019 00:44:59 +0900

今日は、桜の花を見ながら、小川沿いをお散歩！

と、

体重を把握したショック

ウエストを測ったショック

で、

食欲も落ち…。

1kg 減っていた！

もっとゆっくり痩せたい💦

急に痩せるとリバウンドが怖い😭

あんまり、嬉しくない。

これしかない！

Wed, 03 Apr 2019 21:02:56 +0900

スリムな体型を維持する事！

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私の名前は…

Wed, 03 Apr 2019 19:26:16 +0900

ピッグマミー

日本だと

ぶたはは

昔はね、カモシカだったのよ。

今じゃ、夢か幻かって…。

双子を身ごもって、無事、産まれて…。

早19年の月日…。

その時に、MAXウエスト

102cm

その時は、徐々に60cmに戻ったウエスト

でも、102cmのウエストになる素質はあるのよね💦

体重は計れても、ウエストは、ダブルでショックを受けそうで、計れないけど、計らなきゃ。

で、恐る恐る測ったわ。

体重と何故かおんなじ感じの数字が、

70.5cm

体重と共に、減っていくかしら？

今まで、

第２のお年頃だからって

言い訳

していたけど、

ピッグマミーから

カモシカマミーに戻らなくちゃ！

すぐには痩せれないけど

ちょっとずつ

53kg目指します。

昔は47kgだったけど。

あんまりガリガリだと、シワになるから。

身長

168cm

綺麗に痩せたいアラフィフ！

令和までに、少しでも痩せたい！

令和まで、できれば、

62kg

まで、痩せたい！

痩せる！

頑張る！

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ダイエット 第７日目 頂き物

ダイエット第６日目 ミュージカルメドレー作成で…。

ダイエット第５日目 それと、私のこと・・・ちょぴっと紹介

ダイエット 第４日目 三日坊主にはならず

ダイエット 第3日目…。バテる(泣)

ダイエット 第２日目で…。

ダイエット 第２日目

ダイエット 第1日目