変えられないものを受け入れる広い心と、変えられるものを変える勇気で、このコロナ禍を乗り越えていきます！

今日は端的に♪

【人生を変えたいなら】

・時間軸を変えてみる

・環境を変える

・付き合う人を変える

1番無駄なことは、決意を新たにすることである。  〜 大前研一 〜

うんうん、納得そのとおりと再確認。

これが難しいんですよね。

だから私も含む多くの人が昨日と明日も変わらない今日を過ごしているんですよね^^;

◯ 時間軸を変える。

…寝る前に見た30分のスマホは朝死ぬ程寝たかった30分。

 そう、スマホの30分が無ければ、朝の30分で何が出来るか？

 ストレッチ、散歩、ジョキング、ニュースを見る、勉強、オンライン学習 など。

◯ 環境を変える

…今の家と会社の往復、

昨日も去年も明日も来年も。

これでは変わらないですね。

いっそのこと、田舎暮らしや尊敬するメンターの近くに住む。

会社も変えてみるのが1番環境を変えることが出来るんでしょうね。

◯ 付き合う人を変える

…『成功する鳥は群れを成して飛ぶ』

と言う言葉を聞いたことがありますがそのとおり。

成功したければ成功者のそばに居る、居続ける。

大成功され、大尊敬する経営者の方に昔よく言われました。

昔はその方と居ると、勉強にはなるけれども居心地がとても悪いんです。

行く先々 高級なお店、ハイクラスな客層、ハイクラス仲間、ハイレベルな会話。

今すぐにでもこの場から去りたい気持ちでいっぱいでした。

そんな私を見てその経営者は一言。

『今、居心地悪いと感じてるでしょ？

つまらない、俺には合わないなって…』

私…『えっ？？？（図星）』

『それは今この場が、とか、この環境が合わないのでは無く、◯◯くんに足りていないだけ。

人付き合いも 食べるものも 会話も今まで◯◯くんが経験したことのないものだからそう感じるんだよ』

『成長痛や筋肉痛みたいなものだよ。人は成長するときには痛みや居心地の悪さはセットだよ。これが慣れてくると筋肉だったら同じ負荷をかけても筋肉痛にならないよね？ 

だから◯◯くんが、この環境に身を置くことに時間を使い、環境を選べば 、◯◯くんのセルフイメージがかわり、言葉が変わり、付き合う人も変わり、環境が変わり、選択も変わってくるよ。

つまり未来は変わるよ！』

と言われました。

これは本当にそのとおりです。

次第にその環境に居ても、居心地悪くならないんです。

会話についていけるようになるんです。

選択が変わり、今までの選択をしなくなります。（付き合う人が1番変わりました）

その方は昨年亡くなってしまい、数年ではありましたが、よく私を気にかけてくださり、とても勉強させていただくことが多かったです。

そしてそして、1番の無駄は『新たな決意』

やると決めたダイエット。

吸わないと決めた煙草。 

元旦に立てた決意。

それ、去年も言ってなかった？！笑

全て、時間軸、環境、付き合う人  が変われば叶う決意 ですね^_^

とはどういうことか？

簡単に言うと、私達の心を庭とするのであれば、そこには花があり雑草がある。

『花』を やる気（モチベーション）としたときに、

『雑草』は不安、怒り、妬み、後悔などネガティブな感情である。

つまり、やる気が起きても長続きしないのは、そのやる気（花）に対して、それを邪魔する、不安や怒り、妬みなどの（雑草）が多くなると、そちらに栄養（パワー）を取られて、直ぐにそのやる気（花）は枯れてしまう。ということ。

人間はもともと、『◯◯しないように』と思えば思う程、それをイメージしやすくなってしまう生き物。

例えば、

遅刻しないよう！と思えば思う程、遅刻している自分をイメージしてしまって 結果 遅刻してしまう。

緊張しないで、噛まないようにね。なんてアドバイスをもらえばもらうほど、頭が真っ白くなったらどうしよう、噛んだらどうしよう。とイメージしてしまって ドツボにハマってしまう。

結婚式のスピーチがいい例ですかね^_^

つまり、人は『不安にならないように、怒らないように、後悔しないように』と◯◯しないようにと感じたくないものに目を向けてしまえばしまう程、感情がネガティブに陥り、動けなくなってしまう。

そこで大事になってくるのが、以下の内容だということを学びました。

【あなたにパワーを与え続ける10の感情 ~ 心というガーデンに10の芽を育てよう ~】

1)Gratitude(感謝)

あなたが有難いなと感じる心が感謝です。 望んでいるものだけではなく、望んでいないものだったとしても感謝をできれば、人生は変わるでしょう。

2)Hunger(渇望)

次から次へと行動を後押しするのが、渇望です。 もっと進みたい、もっと成長したい、もっと可能性を発揮したい、そんな渇望が動き出せば、行動力は飛躍します。

3)Passion(情熱)

あなたがワクワクし、大好きだと言えることが情熱です。 あなたが充実感を感じ、喜びを感じ、ついそのことについて考えていると時間を忘れてしまうようなことが拡大すれば、 人生もビジネスも結果を出すことは簡単になります。

4)Love&Warmth(愛情と思いやり)

「愛情と思いやりを示す」ということは、ほとんどのネガティブな感情を溶かしてしまいます。 相手への思いやりをもつこと、関心を注ぐこと、共感すること、愛情と思いやりは、すばらしい人間関係の土台になります。

5)Curiosity(好奇心)

成長を求めるなら、好奇心を求めましょう。「なぜだろう?」と疑問をもち、 「どうなっているんだろう」と実験をしてみて、「そうなるんだ!」とやってみた結果に驚きましょう。 周りのひとが退屈そうにやっていることに、驚きを抱きましょう。 好奇心があれば、この世から雑用はなくなるのです。

6)Flexibility(柔軟性・心のしなやかさ)

うまくいかなかった時に「怒り出す」「慌てる」のではなく、取り組んでいることを変える、自分の見方を変える、 思い込みを変えるという柔軟性は、成功を保証します。

7)Confidence(自信)

あなたはどれだけ自信をもって日々を過ごしているでしょうか? 表面的な自信は過去から生まれますが、決して揺るがない自信は原則に基づいて生きていることから生まれます。

8)Cheerfulness(励ます・元気づける)

自分が元気でいるだけではなく、周りにも元気を与えることができる。 喜びや楽しさに溢れていることはエネルギーを高めることになります。

9)Vitality(活力)

バイタリティーやエネルギーは人生のガソリンです。身体のエネルギー、感情のエネルギー、思考のエネルギー、 精神のエネルギー、あなたはどれだけ毎日がエネルギーに溢れていますか?

10)Sense of Contribution(役に立っているという感覚)

自己中心的になっている生き方ではなく、謙虚になり、周りの役に立とうとしているとき、 人は深い喜びを感じるようになります。毎日のやっていることに、ちょっとだけ与えるものを上乗せしましょう。

これらを意識的に持ち、行動が出来ればネガティブな感情に流されていくのではなく、いつも自分の望む感情で人生を送れるのではないか。

なんか最近 自分って可愛くないな、とか、生意気な感じがするなと感じる日が多くあり、上記のポイント 特に1）感謝はまさに足りてないなぁ と、感じてしまいました。

お店（現場）で働いてくれている店長や社員、アルバイトさん達に 「おはよう！」「お疲れ様！」営業中の「ありがとう！」は伝えても、愛情や思いやりのある「ありがとう！」は伝えられていないかもしれないです。

距離が近ければ近い程、感謝って感じにくくなってしまうんですよね。

それが『当たり前』になってしまうからなんです。

この『当たり前』を『有難い』に変えていきたいですね。

『有難い』と感じるものが多くなればなるほど、魅力的な人になっていくんですね！

家を出る間際に、

「あ! あぶない。書類忘れるところだった。よかった、思い出してーー」

先日こういうことがあった。

なんで人はふと思い出すのか！？

と考えていた時に

たまたま読んでいた本の内容が答えを教えてくれた。

まったく違うことを考えているのに、

と自分の意識に降りてくるひらめき、気づき、インスピレーションのようなもの。あれは一体なんだろう?

スパン!

私は飲食の仕事をしているので、

「あのお客様誰だっけ?

ほら、あの◯◯してるあの人…

名前は確か…

あーここまで出ているのに、う〜〜…」

という場面もよくある。

顔はわかっているけど名前が出てこない。

ところが仕事が終わって、家路につき、お風呂に浸かっているときに、

なんの脈絡もなく、

「あっ！思い出した。○○さんだ」

と答が舞い降りてくる。

不思議だ。あれは一体どこからやって来るんだろう?

答はどうやら「無意識」の仕業らしい。

人が意識として認識できるものは「顕在意識」と呼ばれている。

顕在意識はと言えば、そもそも「名前なんだっけ?」と思い出

そうとしていたことすら忘れてしまう。

ところがその奥にある「無意識(潜在意識)」は、

一度「名前なんだっけ?」と質問すれば、ずーっと記憶の中を検索し続け

ている、粘り強い意識である。

うわ。あれもこれもやらないといけない。

どれから手を付けたらいいだろう?

と問えば、「やっぱこれからやろう!」という作業が見えてくる。

そして無意識の検索がヒットしたときに、答がひらめきとして降りてくる。

この無意識とうまく付き合うためには、

なにか思いつきたい、捻り出したいことについて、

自分に対して質問を投げかけるといい。

「そうするためには、

どうしたらいいんだろう?」

無意識との付き合い方を知ると、すべてがうまくいくようにと疑問に変えることで、スパンとひらめきを渡してくれる。

一方、うまくいかない人の口癖、考えは

どうしてうまくいかない？

どうして頼れる人がいない？

どうしてワクワクしない？

どうして成果が上がらない？

どうして面白くない？

上手く行く人は

どうやったら上手くいく？

どうやったら頼れる人と巡る会える？

どうやったらワクワクする？

どうやったら成果があがる？

どうやったら面白くなる？

常に意識は

why → how へ

最近、頭でわかっていても、上手く出来ていないなと感じるなあ…

セルフクエスチョンを変えていかなければ！