ジムへ。

今日は仕事が休みなのと天気がいいということで

前日ぐらいから絶対に行こうと決めていた。

「今日ジムに行ってくるね」

「私も行く！」

そう言うとぎっくり腰あけにもかかわらず、一緒にジムに行くと彼女は言った。

自転車に乗ってサイクリングがてらに、いつもの新宿スポーツセンターへ。

彼女にとっては初めてのジムだったので、ここは僕が教えながら入場。

（教えることも無いけれど･･･ｗ）

しかし、月曜だというのにたくさんの利用者がいるではないですか！

カップルも多いなぁ。

やっぱり、暖かくなってきたせいかダイエットや運動にはいい季節だということなのだろう。

中でも人気のランニングマシーンは混み合っている。

僕も今日は１．５キロしか走れなかった。

その分、山登りマシーンをやって補ってみたり…。

とにかく充実した１時間半でした。

とっても今、体が熱いです。

きっと燃焼してんだろうな。

体脂肪。

それに対する行いを書いた前回の日記を見て

ずいぶん励まされた。

実はオレが最近まであまりこのブログを書き込まなかったのも、

普通に体重が減少して、ものの見事に安定していて

書くことがなくなってしまったからである。

ぶっちゃけ、食べても食べても太らない毎日だ。

実際、これがオレの目標だった。

なんだか随分あっさりと成し遂げちまったな…

そんな気分である。

たかだか月に（たったの）２回のペースでジムに行く。

たったそれだけでいとも簡単に手に入るなんて。

深夜の通販番組で見かける

『飲むだけで痩せる』

『履くだけで痩せる』

『着てるだけで痩せる』

『装着するだけで痩せる』

etc...

きっと少しは効果があるんだろうけど、本当の減量または本当の健康には繋がらない。

相変わらず早朝５時近くにラーメン屋さんへ行って

「しょうゆラーメン☆　今日は太麺でお願い♪」

な～んてコトやってるが体重が増えない。。。

それもこれもこのブログ（体改造計画）とジムのおかげだ。

オレはジムに行くのを出来る限り続けようと思う。

たった月２のペースで出来るダイエット。

一月に掛かるダイエットのお金も

８００円。

これこそが一番「楽」で「安く」て『近道』なんじゃないかと思う。

ちなみに今日ジム行ってきます。

猛烈に忙しいゴールデンウィークだ。

彼女は実家に帰り、俺一人東京に残りしこしこ仕事をしている。

言われなくてもわかっている。

不規則な生活になればなるほど内臓脂肪がつきやすい。

特に俺の場合は酒だ。忙しさがピークになれば、それと比例して昼夜問わず酒を飲んでいる。

だけど

もう無残なデブの姿を見せるのはまっぴらなんだ！

そう考えていたら、昨夜面白いテレビをやっていた。

ブログを紹介する番組で

何を隠そう男のダイエットが今いちばん受けるのだそうだ。

ばかめ。

食のプロである森さんと、酒飲みのプロであるこの俺がやってるブログだぜ!?

面白くないわけがない。

ただ、このブログは他人への口外はご法度だ。

おもしろさの源は、読まれていないという開放感からくるものなのだ。

”こんな面白いモノを誰に読ませるものか”

とはいうものの、

これまではダイエットという趣旨から離れすぎていたのもじじつ　だ。

そこで、ブログとしても男のダイエットのテーマに見合うものを

これからは書いていこうと思う。

まずは食生活　だ。

不規則な食生活。これはなんとかしなくちゃあいかん。

以前に比べて間食は減らした。大盛りもやめた。無茶な完食もやめた。

先日少し書いたが、マヨネーズもディフェに変えた。

ディフェに変えてからは、マヨ依存症がなくなった。

今はマヨなしでも大丈夫だ！

あとは、インスタントとコンビニの弁当をなくさなきゃだ。

これからの課題である。

ところで、

昨夜は森さんのお店で定食をいただいた。

これが、やっぱりうまい。

すげーうまい。

あっちゅうまに完食。

だが、栄養価も高いだろうなーと納得も。

手作りの飯に勝るものはない。

随分とご無沙汰だった手作りの飯。（森さん、いつもありがとう♪）

適度な運動、筋肉のマッサージに加え、今後は食生活にも本格的に取り組みたいと思う。

そして、今気になっているのが、

先日ある雑誌の記事を書いたときに付け焼刃で勉強したピラティスだ。

中でも興味深かったのは呼吸法である。

俺も、今その呼吸法を取り入れている。

効果はまだ出ていないが、

続けなきゃ出る効果も無駄に終わるもんね。

ってことで、

次回はこの呼吸法について書きたいと思う。

あーなんか気合入ってきた。

ハンバーグ焼き肉弁当

を買って食べた。

カロリー表示を見ると1000Kcalと書いてある。

すぐに寝たら（自分の）肉になりそうだなぁ。

そう考えたら「ちょっと起きてようかな」なんて考えてみた。

とりあえず1時間ほどゲームでもしようかな。。。

ホンとは店の今夏のことでも考えた方がいいのだろうけどｗ

とりあえず寝るまで店のことはスイッチオフで。

それではまた☆

日程が定かではなかったのですが、ついに決定したらしく

５月２９日月曜日

１９時から２１時まで

となりましたので報告を。

最近、体の疲れが著しく激しいため、ジムにもいけず心苦しい毎日です。

このままではまた太ってしまうと心配で心配で…。

リゲイン飲んで体をごまかしごまかし働いております。

昨日からラストオーダー制にしました。

お客様にとって徹夜は一日のことなので気にならないのかもしれないけど僕にとっては毎日のことだからねぇ。

３年も続けるとガタが来るね（笑）

いつまで続けられることやら・・・。

今日からまた連休なので暇になることを祈りつつ（？）頑張っていこうと思います☆

チキン南蛮定食を食べる。

いつもならご飯のお代わりは必須だが、なぜかお代わりをせずに超腹いっぱいに。。。

なぜだ？

最後に口に詰め込んだお豆腐を無理やり胃に流し、ようやく完食。

げふ～。

胃でも小さくなったか？

今日はそんな謎のまま帰宅。

あと一日頑張ればお休みがくる。

長～い2週間だった。。。

ここに来てジムとバスケの効果が出てきてるようだ。

一番うれしい事実は、食っても食っても太らないってこと。

逆に減っていってるのだから、正直こんなにうれしいことは無い。

体重のほうも

６６．０㎏！！

ついにここまで来たかという感じ。

最近の小さな悩みは

ジーパンがぶかぶか

ってことだ。

おかげで腰が痛い。

サイズはきちっとしたものを穿（は）かないとだめなようだな。

今度の休みに買ってこようかな。

インチ下げたジーパンでも。

夢のようだな。

ってか夢だったら相当がっくりだ。

仕事も４月に入り、忙しさが増していていい感じ。

先週の自分の落ち込みを考えると今週はいいことが多かったので良かった良かった。

あ、ところで山さん（仮名）、例の信用金庫（家賃振込先）ですが

新規の口座は現在受け付けてないそうです。

あと、ネットで調べましたが、以前はヤクザがらみもひどかったようで

前会長が逮捕されてました。ｗ

まぁ、そんなこんなで例の信用金庫はガタガタです。

昨日はジムに行くことも出来ず、しっかり休むことも出来ませんでしたよ………。

とほほ。

今日も休んでしまいたいのですが（ｗ

予約があるので行ってきます。

しんどいな。

最近体重も一時

６６．９㎏

を記録したけど、

昨日は米がたくさん喰いたくて一人夜中にめしや丼へ行っちゃった。

でも、前みたいな

おしんこでご飯一杯、お味噌汁でご飯一杯、なっとうでご飯一杯…

見たいな事はせず、ご飯も一杯だけのお代わりにとどめておきました。

ちなみに昨日の昼間はおいしいと評判の「東京麺珍亭・油そば」を食べに行きました。

（一人で）

うまかったけど、食った気しないな。少なくて。

隣の人たちは大盛り注文してたけど、あっという間に平らげていたしね。

きょうはマックが食いたい森（仮名）です。

工藤 豪紘

かいはつはかせVSハンバーガー大王

英語と韓国語しかしゃべらない韓国人のお客さんだ。

その客の隣にいたうちら三国同盟の愛ちゃん、そしてオイラに一生懸命『英語』で話してくる。

その韓国人（47～8歳男性）は当然泥酔状態なのだけど、オイラはともかく愛ちゃんも頑張ってコミュニケーションならぬ飲ミニケーションを行っていた。

だけど無理やりヘタっぴなギター弾いて聴かせたり、パイをつんつんしたりと我慢できない愛ちゃんは帰ったわけだ。（そりゃ当然だ）

そしたらその韓国人、俺を指差して「お前が俺にジェラシーで彼女を帰したんだろ！！！」っていうようなことを英語で言ってくる！

要するに一人で勝手に怒ってるわけ。

…もうね、付き合ってらんないよ。そんなの。

とはいえその誤解を俺が英語で説明するのには時間がかかった。

もともと、そんなことを説明できるほどの英語力は持ち合わせてないもんね。

最後にたどり着いた言葉。

「Ｎｏ！ｓｈｅ　ｓａｉｄ　”Ｉ’Ｍ　ＧＯ　ＨＯＭＥ．”　Ⅰｄｉｄｎ’ｔ　ｓａｙ　ｈｅｒ　ｇｏ　ｈｏｍｅ！！！」

……。

もう、何がなんだか。。。でたらめ英語だなｗ

その後もそのおっさんとちょ～口喧嘩。（オレ流英語でｗ）

そんなわけで今日は体重のことなど忘れてやけ食いです。

店でチャーハン。

その後帰宅して家でチキンカツのタルタルソースがけ＆和風ツナマヨサラダ。

クソォ！

ぜんぜんうまくねぇ！！

ってかんじでイラついてます。韓国人のおっさんと韓国人の商売系の女は無駄にプライド高すぎ！！！

ムカつく！！

あああああああぁぁぁぁぁぁぁぁ

はぁ・・・・・・。

国際交流って大変ですね。

ちなみに最近、体重は量ってませんが、ジーパンはゆるくなっていってます。今日の吉報はこれぐらいか。

随分と過激な毎日を過ごしたから

少しは痩せてもいいもんだろうとか思うのだが、

逆に太った感がある。なぜだー（涙）

ある編集者に聞いたんだけど、

「体は動かさないと、熱量を発散せず蓄積させてしまうから

　食べ物を減らしたところで、運動をしないとやせないんだよ。

　てか、やま（仮名）は運動しないともはや痩せないからだになっているんだよ」

こいつはショックだった。

痩せない体になっている――

だがしかし、もり（仮名）さんのいう“太らないからだづくり”は間違っていないという確証でもあるのだ。

運動だ！

さて、もりさん（仮名）は、日記で読んでいると痩せてきたように聞こえるのだが、

実際にあってみると、本当にスリムな感じになってきている。

身のこなしが軽やか（な感じがする）なのだ！

バスケもジムも、確実に効果となって体にあらわれている。

今日はこれから六本木ヒルズのスタジオで収録取材。→演歌界の大御所さんのインタビュー。→ヘアメイクアーチストさんとの打ち合わせ。

せめて、六本木から麻布十番までは歩いていくゾ！