昨日は公園を　ぐるぐる…

そして　　今日　　すっごく眠い…

朝も　もちろん！起きれなかったし

なんとか　仕事きたけど

すっごく　眠くて　眠くて　…　寝そう…

なんなんだろ　

この眠気…

月に何回かは　かならずあるの

とにかく　もう　体が　寝てしまうっていうか

肩とかに　力が入んないし　だるい

もうやだ

スロージョギングの間

音楽聴くのも

あきてきたなー

最近は　めっきり

寒くて、

走りだしは　つらい…

１０分くらいすると

やっと　温まってくるけど

汗はもうかかなくなっちゃった

走るのは、ブランクあったわりには

結構　楽に走ってます

あー

「やせたね！」って言われたい…

あ～

雨やら　出張やら　で

なが～く　お休みしてしまった

休んでる間って　あっという間だ

1週間くらい休んだつもりが！！！！

2週間以上休んでる

昨日　久々に　３０分　走りました

タイムリミット近いのにーーーーー

がんばらねば。

う～ん

ここんとこ

ちょっぴり

テンション落ちてます

あ　　

雨降ったりもしたんだけど…　ね

だって

ぜんぜ～ん　　変化なしなんです

まわりからは

「物理の法則に反してるよね…なんでだろね…」

と不思議がられるほど…

と

ここで　いつもなら　フェードあうと！！！！！って感じですが…

今回は　

やらねば！！！

なんとか　細々と

継続してみます

三日連続でお休みしてました。

性格上、休むと　テンションガタ落ちになるので…

あぶなかった…

一応　昨日復活して　４０分走りました

ちょっと休むと　リズムくるって　なんかきつかった～

と　こ　ろ　で

やはり　な～にも　変化なし☆

おかしいな～

別に　そんなに　食べてもないし…

お酒も飲まないし…

くすん

先週は　風邪？か花粉症？かで　わからないけど

ダウンしてました…

あいかわらず　咳が止まらない

毎日です

スロージョギング３日休むと

次走るときに

足が重たい…

とりあえず　坂道やめて

ぐるぐる３５分くらい走ってます

今から　冬だし　ちょっと　モチダウン気味だし…

やばい…

なんとか　１２月までは　続けなければ…

三連休　さぼってました…

休みが続くと

気が抜けてだめですね…

本日からは！

ちゃんと　走る予定です。

がんばるぞ！

朝　珈琲　パン

昼　れんこんはさみ揚げ定食

夜　牛丼　お味噌汁　厚揚げの煮物

明日から　三連休だ！

うれしい！！！

と言っても

とくに予定はないのですが…

でも　休みってスバラシイ☆☆

基本的になまけもの体質なので、

毎日休みっていう生活を夢みてます

宝くじに当たって、北海道に移住して、（←北海道好き）

毎日　のんびり　暮らしたい～

ま☆　まず　宝くじさえ　買わないので（←もったいないな～って思って）

ぜんぜん　ダメダメですが…

そ　そのまえに　現実だ～

１２月までに　痩せるかな～

昨日は

スロージョギング　３５分（内２０分　坂道）

朝　ホットドッグ　珈琲

昼　お弁当

夜　ビーフストロガノフ　サラダ　フルーツ　オレンジケーキ

ちょっと　夕食　食べ過ぎました

しかも

最近　眠くて眠くて…

朝ぜんぜん起きれませんーーー

まさか！！！

増加中？？？？

がるる

スロージョギング　３０分

朝食　パン　コーヒー

昼食　お弁当

夕食　フレンチトースト　ポークケチャップ

昨日は雨のため

３０分で断念しました。

今日も　あやしい　雲行き…

最近　めっきり寒くなってしまって

汗なんてかきません！！！

急に夏が終わるんだもん…

しかし　そうこういってるうちに

目標まであと三か月切っちゃいました

やばいな～

ぜんぜん見た目かわってない…

体重は減らなくても、

ちょっとくらいスッキリしても

よさそうなのにさー

がるるー