ちょっとこっちは個人的なこと書きすぎて恥ずかしくなっちゃいまして

新たにブログ立ち上げました。

新しいブログ

ちょっとキャラとか投稿内容の毛色とか違うかもですが

まぎれもなく私が書いております。

今後はそちらの更新が中心になり、

こちらはほとんど更新しなくなると思います。

もしよければ新しい方をご覧ください。

とても心穏やかに過ごせている要因として、

こういう習慣もあるかもしれない。

ちなみに身長177cm, 体重67kgくらい。

体重の割に体はプニっとしててお腹も少し出ている。

食事

朝は「基本」食べない。

お茶や水、ジュースを少し飲むくらい。

ただ母がドンキの焼き芋、おはぎ、ミスドとかを買ってくることがあり

それがあるときは食べることもある。

週２くらいは食べてるかな。

昼はごはん、納豆、卵、みそ汁、ヨーグルトが基本。

たまーにカレーになったりおかずついたりする。

自分があまり食にこだわりがなく、

むしろ家族が分不相応に食費に金をかけていると感じており、

家計の負担を減らす狙いもある。

ごはんは子供用茶碗軽く一杯程度。

運動ほとんどしないので太らないよう控えめにしてる。

おやつにお菓子などを少し。

朝食べた時は控えるか、朝のものを残しといてこの時間にも食べたり。

夜は普通に色々。

家族が週２，３くらい買い物いってて、総菜の日も割とある。

やはりごはんは昼と同様控えめ。

この後すぐ歯磨いて、夜食は食べない。

運動

昼食後、夕食後にそれぞれ軽い筋トレ。

今はスクワット、腹筋、腕立てを15回ずつくらい１セット。

昼夜計２セットなので１日当たりだと３種目各３０回になる。

食後の運動により血糖値の上昇が抑えられるとの情報を信じて

このタイミングにしてる。

あと３日に１回、１分間バービーをしてる。

クソきついので毎日はやる気にならない。

人に会わない生活なのもあり、

入浴は３日に１回、午前に母の入った直後にしてる。

入浴前にバービーをするのでこの頻度。

あと寝起きすぐラジオ体操。

運動じゃないけど、窓際で日光に当たる時間を朝しばらくとっている。

ほんとは散歩したいんだけど、近所の人の目を気にしてしまう。

気にしてしまうだけで、別に姿を見られたからと言って

何か実害が生じるかというとまずないと思うんだけどね。

ちょっと頑張ってやってみようかな。

できた方が気分も健康にもいいだろうし。

前回までは求人応募で実績を作っていたけど

今回はオンラインセミナー2回参加で認定された。

求人応募は万が一受かっちゃったらどうしようって不安だったけど

オンラインセミナー受講は気楽だし手軽だし良かった。

各回1時間～1時間半くらい時間取られるけど

自宅で自分を映すこともなく、パソコンの前にいるだけでいいから

ハロワ主催のセミナー行くよりはるかに楽。

ラスト失業認定もオンラインセミナー2回で行く予定。

給付終わったら大阪移住かな～と前はぼんやり考えてたが

コロナもあるし、しばらくは実家で週1バイトでもして過ごそうかと思ってる。

そもそも実家を出たかったのは

実家で過ごすのが退屈だったりやる気削がれたりと

良い環境でない、と以前は感じてたから。

最近は心理系セミナーの学びのおかげか

ほとんど苦痛もなく気楽に毎日を過ごせてるので、

実家を出る動機が薄れてきてる。

焦らないでも実家がなくなる可能性もあるし、

その時まではゆったり過ごせばいいかなというところ。

また何かのきっかけで出たくなったら出ればいい。

　ラジオ体操

　筋トレ

　歯磨き

　ツムツム　ガストン8プレイ

　DNB

　Twitter閲覧

　Facebook閲覧

　YouTube視聴

12:00頃　昼飯

　ツムツム　ガストン8プレイ

　DNB

　Twitter閲覧

　Facebook閲覧

　YouTube視聴

　昼寝orゴロゴロ

15:00頃　おやつ

　瞑想3分

　YouTube視聴

　昼寝orゴロゴロ

18:00頃　夕飯

　歯磨き

　デンタルフロス

　ツムツム　ガストン8プレイ

　DNB

　Twitter閲覧

　Facebook閲覧

　YouTube視聴

23:00頃　Facebook閲覧

　Twitter閲覧

　就寝

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補足

・朝ごはんは基本食べない

　母がパンや焼き芋（ドンキ）など用意したら食べることも。

・筋トレはゴブレットスクワット、腕立て、V-シット腹筋　各10回ほど

　最低各３回/日の低いノルマにして、毎日やることを目指す

・ツムツムは常設ツムカンストしてて、毎月の全新ツムスキルマ

　にするためコイン稼ぎ頑張ってる

・DNBはDual N-Backという、メンタリストDaiGo制作の脳トレ的ゲーム。

　現時点でレベル9まではクリアしたが、この先しんどそう。

　１日80問回答が目安みたいなのでそれを続けている。

・Twitterは見るだけ。ひろゆき、phaさんなど数人フォロー

・Facebookは友達100人くらい。投稿内容に興味なくて

　フォロー外したり30日フォロー停止してる人多数。

・基本ちゃっちい座椅子に座って過ごしているが

　座ってるだけでも疲れるのでちょくちょく横になる（布団敷きっぱなし）

外にいた時間は30分～くらいで、マスクはつけたり外したり。

帰ってから鼻水がすごいことになり、頭痛もして辛かった。

その日の夜はかなり寝苦しかった。

昨日は幾分マシだったが、今でもほんのり鼻づまりが残ってる。

目のかゆみはほとんどないのがせめてもの救い。

こんな暑い時期に花粉飛んでるのか気になって調べたら

タイトルの通りだった。

https://www.ssp.co.jp/alesion/img/hayfever/calendar/ca04.png.webp

自分は小さいころイネ科アレルギーだと診断されたことがある。

体感ではスギアレルギーもある。

花粉症程度の症状ですら、ものすごく辛く感じるので、

コロナとか軽症でも相当辛そうで罹りたくない。

辛いのが嫌なので健康でいたいなぁと思う。

田舎はアスファルトや排ガスが少ないおかげで

花粉症の症状が出にくいと聞いたことがあるので

そういう面でも田舎暮らしに興味がある。

今住んでるとこは都会ではないが、割と近くに

交通量の多い道路が走ってたり、道路も割と多いためか

花粉症の症状は普通にガッツリ出る。

親睦を深める目的の（？）チームミーティングをline電話で行った。

4人チームで。

昨今のコミュニケーションの形態のありがちな例として

①リアルで会ってコミュニケーション

②zoomなどで顔出しオンラインコミュニケーション

③line電話などで音声のみオンラインコミュニケーション

④lineなどでチャットコミュニケーション

などがあげられる。

今回は③の音声コミュニケーションを行ったわけだが、

これがちょうどよく安心感も楽しさもあったように感じた。

自分は人目を気にするタチのようなので

①②だと結構緊張して固くなってしまったりする。

また自分が無表情であまり笑わないので、

zoomのようにみんなの顔が映ってるシチュエーションで

一人だけ笑ってないヤツがいると悪目立ちしてしまう。

自分の笑顔が不細工に見えて好きではなかったり

面白くなくても愛想笑いする行為も好きでなかったりするので

笑う笑わないどちらにせよスッキリしないところがある。

音声だけだと、4人でコミュニケーションしてて

自分以外が喋ってるときに特に相槌とか打たなくても

別に差し障りがないので気楽。

人目を気にせず、コミュニケーションそのものに集中できる。

進行してくれた方の腕とか

うまく相槌を入れてくれてた方の恩恵もあって

楽しくコミュニケーションできて良かったと思う。

自動送信機に使っていたが、まともに使えない状態になった。

バッテリー交換したらいいかもしれないが、そこまではしないかな。

１日５～10万コイン弱位は稼いでくれてたと思うので残念。

失業給付が出るのは6/22位までだったはずなので。

そしたらタイトルのように、コロナの影響か60日延長に。

嬉しい誤算というやつだ。

失業状態が続けば8/21位までは給付金が発生することになる。

もらいきったら実家出るかとか考えないとと思ってたので

その猶予ができて気が楽になった。

また仮に現状の出費ペースだと、来年２，３月位までは収入0でも

メインバンクの残高が持ちそうな見込みでこれも嬉しい。

あと国民年金免除申請、今年７月～の分は改めてしないといけない。

来週天気良い日にいこうかな。

年金免除申請は2年までくらい遡ってできるみたいだけど、

失業してコロナの影響で就職できないでいる、

今のタイミングでしてしまったほうがいいかもしれない。

後からもできるけど、それだと年金支払いを一時的に

滞納することになるので、気分が良くない。

国保は減免申請をしてあって、有効期間は多分来年3月まで。

申請結果は見てないけど、会社都合退職だったので

多分通っていると思う。

リビングには母がおり、電気が付けっぱなし（母はリビングで寝る）。

このぐらいの時間、母は寝てても電気を消していないことが多い。

いつものように自分が電気を消すと、

「あかんてー。縫物しとる。」と声が聞こえた。縫物？珍しい。

電気を付けなおし、僕は寝床に入った。

湿気と室温で寝苦しい。なかなか寝付けなかった。

am4時頃、家電が鳴る。

寝ぼけながら「こんな時間に？」とは思ったかな。

また浅い眠りにつくかつかないかの辺りをさまよう。

am5時頃？母が部屋に着て

「じいちゃんもうダメみたい。おじちゃん（母の弟）と行ってくる」

というようなことを言って、叔父が来て出ていった。

じいちゃんは入院していた。

ぐっすり寝付けず、自分が今どこにいるのかわからなくなるような

気持ちの悪い感覚のする浅い悪夢にうなされ夢うつつをさまよう。

am6時ちょうど、母からじいちゃん亡くなったと、

いつもと違い絵文字のないLINEが来た。

いつもはam9:00前後に起きるところ、11時過ぎにやっと身を起こす。

動揺があるのか、いつもの起床時ルーチン（ラジオ体操→歯磨き）

の順番が前後する。

そうこうしてしばらく過ごす。

喪失感、何を考えるか考えてぼんやりする。

忘れられない看護エピソードのサイトを思い出し、

いくつか見ていった。

体の自由が利かなくなると、誰かに対して

そばにいてほしい

寄り添ってほしい

気持ちを察してほしい

といった欲求が強くなるよなぁと、読んでいて感じる。

そういう話ばっかりでもないが、自分はそういう思いが満たされた話で

感極まって涙が流れたりする。

ふとじいちゃんについて

じいちゃんもそうだったかなぁ。

最近はコロナで家族の面会もなくなって寂しかったかな。

亡くなってからそんなこと考えても遅いよなぁ。

などと考えてたら、嗚咽とともに涙が流れた。

じいちゃんが施設に入ったり入院したりを繰り返すようになってから

僕が面会に行くことはなかった。

今朝、母から声がかかったときが、最後のチャンスだった。

前々から面会に行くべきか考えることはあったが、

行って何をすればいいんだろう。

自分から行きたいって気持ちは湧かないな。

そもそも自分が行って喜ぶのだろうか。

などと葛藤して結局行かないまま今日に至った。

同じ敷地の離れに祖母（父方）が住んでました。

祖母、父はそれぞれ僕が高1、2くらいの時に亡くなりました。

経済的には中流ってとこでしょうか？

食には困らず、ライフラインが止まるとかもなく、

おもちゃやゲームもそれなりに買ってもらってました。

両親の夫婦仲が悪いというか、実質は父ひとりvs母・3兄弟が

家庭内別居してる感じでした。

完全断絶というわけではなく、数えるほどですが

父にプールに連れてってもらったり、

小学校の友達と一緒にイベントやご飯に

連れてってもらった記憶があります。

子どもの頃買い物や遊びなど

いわゆる普通の家族っぽいお出かけは、

近くに住んでた母方の祖母・祖父と僕ら4人でしていました。

家庭内で食事は、父は自分で自分の分を作って食べ、

他4人は母が作ったものを食べていました。

父は中華鍋で味付けの濃い炒め物などを作り、

瓶ビールや焼酎を良く飲んでいたと思います。

食い意地の張ってた僕は、ちょくちょくねだってもらってました。

寝室は兄弟の成長につれて段々別れていきますが、

基本的には父ひとり自室、他4人が寝室って感じでした。

経済的には中流だと言いましたが、

基本父のみの片働きで、生活費を父が家に入れてたようですが、

十分ではなかったと母が言ってたような気がします。

それを受けて？自分はケチになり、

電気代節約で口うるさくなってたりしました。

弟が長々ゲームやってるのを強引に消したり、

母が一人で夜ごはん食べてるときに電気を豆球にして

「付けといてよー！」と言われた記憶があります。

悪いことには、友達のゲームやおもちゃをパクったり、

小学生当時やってたミニ四駆周りの電池や部品などを

万引きしたりしてました。

警察のやっかいになったことはなく、

家族にばれて怒られたり、友達の家に謝りに行ったりしました。

2，3回ばれて怒られたところで盗みは止めました。

今でこそそれほど深刻に捉えてる自覚はないですが、

子どもの頃はこの汚点を引きずっていたかもしれません。

友達のものを盗んだことを別のタチ悪めな同級生に知られており、

広められる恐怖に怯え、ずっと弱みを握られてるような

相対的弱者感をずっと抱いていたかもしれません。

子どもの頃の話はまだまだ書けるのでたぶん続きます。