おやじの肉体改造日記 https://ameblo.jp/sly-117/ おっさんの日々を適当に書きます。ダイエット・筋トレ、その他適当です（笑） ja ふたりっ子 今までで1番好きな朝ドラ ブログネタ：今までで1番好きな朝ドラ 参加中
本文はここから

私が一番すきな朝ドラは、
「ふたりっ子」
です。


まあ、まなかなの出世作ですが、
個人的には、銀蔵演じる、中村嘉葎雄と
オーロラ輝子が好きで。

はじめて、毎日かかさず見てた思い出が。

この時にちょっとだけ将棋にはまりました（笑）


]]> https://ameblo.jp/sly-117/entry-12084047462.html Wed, 14 Oct 2015 10:32:16 +0900 すいません。全然書いてなかったです。 あまりにも仕事が忙しかった為、
ちょっとほったらかしにしてました・・・・。

ごめんなさい。



10月一杯は忙しいですが、
11月からは書けるように頑張ります。

あー走らないとな・・・

]]> https://ameblo.jp/sly-117/entry-12084042287.html Wed, 14 Oct 2015 10:17:05 +0900 ダイエット　59日目 運動　ウォーキング　４ｋｍ

まあ、相変わらず変わりません・・・。

この祝日中に抜本的対策を考えないと。
ちなみに、他の人のブログ見てると、
結構順調に落ちてたりしてるんですよね・・・。

やはり、摂取カロリー　<　消費カロリー
の形にしていくしかないのかな。

よくいろんなサイト見ると、月に５ｋｇぐらいまで落とすのは
大丈夫とか書いてあるんだけど、そもそも月に５ｋｇも落ちない（笑）

月３ｋｇ落としたとして、２０ｋｇ落とすのに、7か月ぐらいかかるのか。

ふー。大変じゃ。

なんかダイエットサプリみたいなのに頼るのも嫌だしなー。
TRFのエクササイズとか、昔流行ったビリーザブートキャンプとか
やったほうがいいのかな。
あるいは、意を決して、ジムに入会か。
けど、ライザップは高いしリバウンド凄そうだし
（赤井ひでかず、すげー元に戻ってるし）

どうしようかなー。
だれか何かいい方法しらないですかね？
けど、結局昔ボクサーの友達が言ってた、
「痩せたければ、食事減らして、運動増やすしかない」
と言ってた事が本質なんだろうな・・・・。

仕事がもうちょっと楽にならんと運動時間を作るのは
厳しいんだよな。

ふー。愚痴っぽくなりました。すいません。
頑張ります！ ]]> https://ameblo.jp/sly-117/entry-12075008283.html Sat, 19 Sep 2015 22:16:57 +0900 ダイエット　58日目 しばらくブログを放置してました（笑）

すいません。また書こうと思います。

けど、相変わらず体重変わらず。

体重　８３ｋｇ
運動　なし


うーん、ちょっと抜本的に何か変えないと駄目だな。
ちょっと対策考えます。 ]]> https://ameblo.jp/sly-117/entry-12074428135.html Fri, 18 Sep 2015 10:36:22 +0900 全巻もってるマンガ 全巻もってる漫画 ブログネタ：全巻もってる漫画 参加中

私が全巻もっている漫画は、
「特攻の拓」、「闇金ウシジマ君」、「うしおととら」、「スラムダンク」、「ワンピース」
「サンクチュアリ」、「CROWS」、「WORST」

こんなもんですかね。
確かに売ったらいくらになるんだろう・・・。

売りませんけどね！




]]> https://ameblo.jp/sly-117/entry-12069274783.html Fri, 04 Sep 2015 11:15:17 +0900 ダイエット　44日目 運動　ウォーキング４ｋｍ

あんまり変わんないです。
変わんなさ過ぎて、ブログ休んでました。

ふー。頑張ります。 ]]> https://ameblo.jp/sly-117/entry-12069273838.html Fri, 04 Sep 2015 11:13:10 +0900 ダイエット　41日目 運動　ウォーキング　４ｋｍ

あー。増えました。
最近やせ始めたので、ちょっと気が緩んで、
ご飯食べたら、１ｋｇ増量。

ふー。　頑張ります。 ]]> https://ameblo.jp/sly-117/entry-12068139356.html Tue, 01 Sep 2015 10:15:52 +0900 ANGEL VOICE 「ANGEL VOICE」

あらすじは、
「千葉県、市立蘭山高校、通称「市蘭」。ここのサッカー部は「県内最強軍団」と呼ばれていた…。ただし、それはケンカでの話であり、荒廃したサッカー部を立て直すためにスカウトされた黒木は、「中学最強」（ただしケンカで）の4人を軸にチームを再生しようとする。そんなチームは冬の選手権県予選で、高校サッカー激戦区の千葉県にあって、ベスト4入りを逃すと廃部という条件を突きつけられてしまう…。」

まあ、「スクールウォーズ」のサッカー版みたいな感じですけど。
けっこう私は好きです。


 ]]> https://ameblo.jp/sly-117/entry-12067903896.html Mon, 31 Aug 2015 18:29:38 +0900 カレーの薬味 ブログネタ：カレーの薬味はなに？ 参加中
らっきょう！
福神漬けよりらっきょうの方が好きです。



]]> https://ameblo.jp/sly-117/entry-12067898398.html Mon, 31 Aug 2015 18:19:56 +0900 ダイエット　40日目 運動　ウォーキング　４ｋｍ

そんなに変わらないです。
こんなもんでしょう。

あまり期待せず、長い目で頑張ります・・・。 ]]> https://ameblo.jp/sly-117/entry-12067774289.html Mon, 31 Aug 2015 11:23:33 +0900