お水を紹介しますね！！

ウォーターサーバーを無料レンタルし、ご自宅まで天然水を
宅配(定期配送)するサービスです。

 重いお水を買いに行ったり、お湯を沸かす手間が省け、
いつでも美味しい非加熱の天然水がご自宅でお飲みいただけます。

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プレミアムウォーターなら毎月のお水代金しかかかりません！

【プレミアムウォーターの魅力】

1.安全で美味しい天然水が飲める！

プレミアムウォーターでは3種類の地下天然水を使用しています。

そのどれもが長い年月をかけてろ過された天然水で、
 地表の影響を受けていません。

また加熱処理をしてしまうと味が落ちてしまうし、塩素消毒を行うと
 こちらもカルキや潜在的な不安が残ってしまいます。

かといって何もしなければ味は美味しいですが、
ウイルスが含まれているという危険性も否定できません。

そこでプレミアムウォーターでは美味しい味をそのまま残し、
 高い安全性も期待できる「非加熱処理」を採用しています！

これは農林水産省・厚生労働省の厳しい基準をクリアした事業者にしか

許されていない加工法で、塩素消毒に近い安全性も認められています。

そしてこれだけに留まらず、毎日1時間ごとに水質検査を行っている
 ので安全性は高いと言えるでしょう。

 水の味もそのままに、品質を人工的に操作していない

 ナチュラルミネラルウォーターを楽しむことができます！

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2.ボトルは使い捨てで衛生的！

ウォーターサーバーで届けられるボトルは、
 基本的に回収式が多くなっています。

しかし一度開けたボトルを再び使っているということで菌が入っているかもしれませんから、
 衛生的に不安を持たれる方が多いかと思います。

その点プレミアムウォーターは使い捨てボトルを採用しているので、
 常に無菌状態で届けてくれます！

そしてボトルの中に空気が入りづらい仕組みになっているので、
さらに衛生的となっています。

3.どんな部屋にも合うデザインが見つかる！

いざウォーターサーバーを置くにしても、
そのデザインがお部屋に合わずに浮いてしまう心配があるかと思います。

スペースを取るものなのでその存在感も大きく、
お部屋にマッチしたデザインであることは大事なポイントだと思います。

その点プレミアムウォーターはシンプルなものから華やかなものまで
幅広いサーバーがあるので、あなたのお部屋に合ったデザインがきっと見つかります！

◆サーバー例

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①天然水の「温水」と「冷水」がいつでも！

 温水がいつでも出るので忙しい朝や急な来客があった時でも
天然水で作った美味しいコーヒーやお茶をすぐに用意できます♪
定期配達なので毎回注文する手間もありません。

②安心・安全

 自然のミネラル成分が溶け込んだ天然水にこだわって、
4階層のフィルター除菌や無菌ルームでのボトリングを採用。

 厳しい品質管理規定により、毎日1時間ごとに水質検査を行っています。

 弱アルカリ性の軟水なので、妊娠中のママはもちろん

赤ちゃんにもやさしいお水です。

③自然の恵みそのままの美味しさ

 ミネラル分を人工的に足したり、成分に手を加えていない
自然本来の美味しさを生かしているお水です！

 採水は「富士吉田」「南阿蘇」の2ケ所から選ぶことができます！
ミネラルの吸収、アンチエイジング・美容効果など
自分に合った天然水を選びましょう♪

④スタイリッシュなデザイン

 ロングタイプ・ショートタイプの他、4種類のカラーバリエーションから選べるので
 あなたの部屋にマッチしたデザインがきっと見つかります♪

インテリアに気を使う方や、女性にも大人気です。

 横30×奥35cmと、とてもスマートなので置く場所を選びません！

お水はダイエットに効果があります。

便秘解消にもなります。
お得なキャンペーン実施中のこの機会に是非お申し込みください

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現代は、PCやスマホの普及で必要以上に目を酷使しています。

仕事がら一日中PCに向き合うこともしばしば。

目が疲れたなと感じた時、ふと鏡をのぞきこむと、充血し

10歳ぐらい老けた自分に気が付きぞっとすることも……。

目元は、顔のどの部分よりも見た目年齢を左右する重要なポイントです。

クマなど、疲労がでやすい場所でもあるのに、実際のお手入れは

比較的軽めというのが実情でもあります。

疲れた目元は、乾燥を引き起こします。

そうして水分を失った肌は、皮膚が固くなり弾力も低下することにより

シワができやすくなります。

また、硬くなった皮膚は、美容液やクリームなどの浸透を妨げる原因にも。
 

では何故、目元はトラブルが起きやすいのでしょうか？

原因の1つとして考えられるのは、目元の皮膚は他の部分に比べて薄いから。

体の中でも、もっとも皮下脂肪が少なく、薄いといっても過言ではありません。

その為、外部からのダメージが受けやすく、乾燥やシワやたるみが起こりやすいのです。

2番目は、まばたき。普段何気なくしている「まばたき」が

目を疲れさせる原因の１つになっているのです。

乾燥から守るために人は1分間に20回程度瞬きをしていると言われています。

また、精神的には心を落ち着かせるなどの作用がある、笑うや泣くなども、シワの原因に。

気が付かないうちに、目元の筋肉も疲労しているのです。

3番目の原因は、クレンジングや洗顔。

アイシャドウやアイライン、マスカラなど目元のメイクは比較的濃いめ。

そして、これらのメイクをしっかり落とさないことで色素沈着などのトラブルを起こします。

逆に、アイメイク専用のクレンジングを使い、ゴシゴシこするなど、

摩擦で目元はさらにダメージを受けることになるので、どちらも要注意です。



■トラブル別ケア（乾燥、シワ）

■トラブル別ケア（ハリ、たるみ）

見た目年齢マイナス10歳を目指す

食生活を見直すことで、 体の内側からのケアも可能です。

ニンジンはカロチンが豊富で眼精疲労に最適です。

油を加えると吸収率がアップするため、炒めものして食べるとより効果的です。

また、キューイやイチゴなどのビタミンもおススメです。

さらに、ブルーベリーはアントシアニンが豊富に含まれているので

サプリ等でとるのもよい方法です。

睡眠不足も大敵なので注意してください。

疲れた目元にさよらなして、見た目年齢マイナス10歳を目指しましょうね

　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　おススメのアイクリーム商品！！

 

30代からの目元の悩みをエステクリニックの顧客の声をもとから商品開発した商品です。

１．フランスのゼダーマ社が開発した目元用有効成分「アイリス」を配合！
２．表皮の恒常性用成分「エッセンスキン」で柔軟性や弾性をUP！
3．「ハロキシル」という成分で、目元の印象を高める！
4.「AGOS」独自の3種のこだわり成分配合！

目元ケア【AGOSアイクリーム】の詳細はこちらから＞＞＞

　　　　　　　　　

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手は体の中でも最も老化のサインが現れやすいパーツです。

手のお手入れにも気を配りたいですよね。

普段は衣服に覆われていないため、いつも素の状態にさらされている“手”。

水仕事などで酷使される部分でもあり乾燥を感じやすいので

ハンドクリームをこまめに塗ってケアしているという人も多いでしょう。

“手”が体の中でも最も老化のサインが現れやすいパーツであることは

意外と知られていないのではないでしょうか

衝撃！　「手肌年齢」は実年齢＋10歳以上!?

大手家庭用品メーカーのP＆Gが、20代から50代までの主婦各10人・計40人の手肌の写真を109人の主婦に見せ、「それぞれ何歳の手に見えるか？」と質問しました。

すると、年代別平均では20代が実年齢「＋6.26才」、30代が「＋4.25才」

40代が「＋1.48才」となり、いずれも実年齢より“老けた手”に見えるという驚きの結果に！

50代でようやく「－3.94才」と、実年齢より若く見える結果になったものの

とくに20代と30代は実年齢と「手肌年齢」の差が大きく、約3人に1人が

「10歳以上も老けて見られた」とのこと。

さらに、20～50代の主婦600名に「人と対面する時に相手の年齢を推測するために見てしまう」部位はどこかと尋ねたところ

1位は「顔」（89.9％）、2位は「手・指」（69.8％）、3位は「首」（58.8％）という結果に。

顔の老化のサインはメイクである程度カバーできても

手は目につきやすい上になかなかカバーがしにくい部分。

せっかくフェイスケアやメイクを頑張っているのに

ハンドケアを怠ったせいで「思ったより年齢が上なのかな？」と

思われてしまっては損ですよね。

さらに、手肌は顔の皮膚に比べて新陳代謝のスピードが遅いため

一度シミやシワといった老化のサインが現れると

なかなか元に戻すのが難しくなります。

今すぐ実践！　“若々しい手”を保つちょっとしたポイント3つ

それでは、手荒れを避けて若々しい手肌をキープするためには

具体的にどうしたら良いのでしょうか

日常生活で気をつけたいポイントは以下の3つです。

1.水に触れた後はしっかり水分を拭き取る

 

 

 

しっかりと水気を拭き取りましょう

 

 

 

手を洗った後、シャッシャと水を切るだけ……などと横着していると

手に残った水分が蒸発するときに肌の水分まで一緒に奪われてしまい

乾燥を加速させてしまいます。

タオルやハンカチで指と指の間まできちんと拭き取るようにしましょう。

2.“手の紫外線対策”も忘れずに行う

顔には一年中しっかり日焼け止めを塗っていても

手はうっかり油断してしまうことが多いもの。

紫外線はメラニン色素を増やし、皮膚の水分を奪って

手肌のシミやシワの原因となります。

やはり手にも一年中、日焼け止めを塗るのがベターです。

紫外線カット効果のあるハンドクリームを塗ればラクですね。

3.洗剤を使うときはゴム手袋を着用する

食器用洗剤や住宅用洗剤などに含まれる界面活性剤は手荒れの原因の一つ。

手にやさしいと書かれてあっても、必ずゴム手袋を使いましょう。

お湯を使って食器などを洗うときは、あらかじめ手にハンドクリームを塗っておき

その上からゴム手袋をすると、パック効果で保湿成分が浸透しやすくなり一石二鳥です。

 

知ってますか？　

ハンドクリームの効果を引き出す基本の塗り方

水や外気にさらされやすく、人の目にもつきやすい手ですが

逆にいえば“目についた時にいつでもさっとケアできる”のは大きな利点。

手の乾燥が気になったらこまめにハンドクリームを塗っているという人は

多いのではないでしょうか。

でも、意外と手のすみずみまできちんと塗れている人は少ないようです。

ここで、ハンドクリームの効果を最大限に引き出す

基本の塗り方をおさらいしておきましょう。

 

 

これでは手の甲にしか行き渡りません！

 

 

まず初めに、NGパターンをご紹介。ハンドクリームをチューブから

直接手の甲につけ、そのまま両手の甲をこすり合わせるようにして

伸ばしていませんか　

ベタつきを嫌うあまり、ついやってしまいがちな塗り方ですが

これではクリームを手肌全体に十分に行き渡らせることはできません。

ぜひ、次の塗り方を試してみてください。

　

 

 

1.手のひらにクリームをパール粒ほど出し、両手をこすり合わせるようにして温めます。

こうすることでクリームの伸びが良くなります。

 

　

2.片手で、もう片方の手の甲をやさしく押さえるようにプレスして

クリームをなじませます。

体温を利用してしっかり浸透させましょう。

　

 

 

3.両手の指を組んで上下に滑らせるようにすると

指と指の間までしっかり伸ばすことができます。

　

 

 

4.最後に、乾燥しやすい指先や爪まわりまでもみ込むようにして

クリームをなじませます。

このとき、指先を軽くつまんでピンッと勢いよく離すようにすると

マッサージ効果で指先の血流が促進されます。

若々しさをキープするためにも、ハンドケアはしっかり

行っておきたいところですね

　　　　　　　　　

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メイクでごまかせない首に年齢が出ます。

顔のスキンケアだけでは、ダメなんです。

首のシワの原因や自宅でできる簡単な解消法を紹介しますね。

首を見ると、ある程度その人の年齢が分かるといわれています。

とくに、化粧ではごまかせない「シワ」は、老けて見える原因です。

実際に、シワによって実際よりも年齢が上に見られてしまうことが多いようです。


老化以外にも、以下のような内容がシワやタルミの原因として考えられます。

原因1:枕が高すぎる

枕が高すぎると首の前側が縮まり、シワができやすくなります。

首のシワ対策に限らず、快眠のためにも、正しい枕を一度

専門店で診てもらうのもよいでしょう。

原因2:紫外線によるダメージ

顔はしっかり紫外線対策をしているのに、首までケアが

まわらない人が多いようです。

無防備に紫外線を浴びてしまうと活性酸素が増え

乾燥や老化を加速させ、首にシワをつくります。

原因3:姿勢が悪い

下を向いて携帯を長時間使う、悪い姿勢でのデスクワークが続くなど

猫背・ストレートネックは首のシワの原因となります。

できてしまったシワはどのように解消すればよいのでしょうか

解消法1：正しい姿勢を意識する

まずは、普段の姿勢を意識するだけでも、首のシワ対策に効果的です。

頭の重さは成人で平均5kgといわれているので

その重い頭を首だけで支えようとせず、天井からつむじが糸で

引っ張られている＆頭が軽くなったような意識でスっと立つ

歩くなどを習慣化しましょう。

 

解消法2：乾燥対策で首のスキンケア

乾燥によって代謝が滞ってしまわないよう

週1ぐらいのペースでスクラブケアを行いましょう。

顔と同様に、やさしくマッサージするように行うことがポイントです。

スクラブケアの後は、顔に使う保湿アイテムを首にも塗り

しっかり保湿することが大事です。

スペシャルケアとして、首パックもオススメです。

お風呂上がりなど首が清潔な状態の時に保湿クリームや美容液を首に塗り

その後は首の周りを暖めたタオルで巻いて10～15分ほどそのままパックします。

最後はタオルでそのまま首をふき取り、さらに乾燥を防ぐために

保湿クリームを塗りましょう。

 

解消法3：首のマッサージ

肩こり、首こり、悪い姿勢などにより血液とリンパの流れが滞ることも

シワの原因となるので、顔のスキンケアのついでに首もマッサージすると良いでしょう。

クリームや美容液で手の滑りが良くなっていれば、肌への摩擦も軽減されます。

【マッサージのやり方】

顔を横に向けたとき、耳の下から鎖骨中央に向かって

斜めに出る首の筋「胸骨乳突筋」を、人差指と中指の先端（指先）のほうで軽く挟み

両手を交互に上から下へ滑らすように移動させながらマッサージします。

左右それぞれ5回程度行いましょう。

 

解消法4：首のストレッチ

マッサージと同様で、血流やリンパの流れを良くするためには

ストレッチを取り入れるのも効果的です。

【ストレッチのやり方】

肩は動かさないように安定したままで、顎を上げ首を伸ばします。100回ぐらい数えます。

顎を上げて舌を出すのがポイントです。
 

自分では鏡越しで見ない限り見ることがない首のシワですが

他人からは案外見られています。

顔と同じように首のケアも忘れず行い、乾燥＆老化対策をしっかり行いましょう

　　　　　　　　　

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30代を過ぎるとお肌の悩みはつきませんよね。

肌のハリや弾力がなくなってきて悩んでいるなど、
様々な肌トラブルを抱えている方におススメの美容液があります。

原液のまま配合で高濃度な美容液です。

ヒアルロン酸入りの美容液はたくさんありますが

濃度を明記した美容液はあまり見かけません。

せっかくいい成分を入れていても、その効果が出るとされる

濃度を配合しないと満足いく結果は生まれませんよね。

MQ1は、どの美容成分も効果が出るとされる濃度の

原液やエッセンスをふんだんに配合しています。

真珠に期待される効果

クレオパトラが美のために、真珠をすり潰してぶどう酒に

溶かして飲んだといわれるのは有名なお話です。

真珠は、カルシウムをはじめとするミネラル類や、アミノ酸を豊富に含みます。

同時に、抗酸化作用や細胞を活性化させる作用、保湿作用があり

まさに美容に効果的な成分なのです。

購入者の92％が「満足している」、90％が「肌に良い変化を実感した」と

満足度が高い真珠エキス入りの美容液です。

プロも認める原液を薄めず使っている美容液です。 

１回目から１５％OFF　¥８，４７７（税別）　➡　定期購入　¥７，２０５（税別）

お得なのでおススメです！！

　　　　　　　　　

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私がしているエクササイズを教えますね

エクササイズと言うか、毎日の生活に取り入れている・・・習慣です。

気が付いたら、自然とできてしまっていると言った方がいいですね

皆さんには、少しでも習慣化できるように！！

まずは・・・

1日2回は歯磨きや料理などしますよね。

ただ立っているとき、信号待ち、電車の中でも

いつでも気軽にできます。

歯磨きエクササイズ

つま先立ち　+　お尻キュッにます。

両足のかかとをくっつけ、つま先は少し開いた状態でつま先立ちをします。

この時、ふくらはぎ・膝・太ももに力を込めて、ピッタリくっつけます。

お尻下部分に力を込めてギュッとお尻を締めて固めます。

バランスが取りにくい動作ですが、この動きをマスターするとお尻が引き締まります。

お尻を引き締める時間を出来る限り伸ばす事が良い効果が出ますよ。

どうしてもバランスが取れない時は片手を壁についてもOKです。

キックバック

片足ずつ後ろへ高く振り上げます。お尻の下部に効かせます。

股関節にも刺激が入って冷えの解消にもとても良いです。

片足１０回ずつを繰り返し行います。　

姿勢を良くした状態で片足だけ動かす感覚で行うのがポイントです。

膝は真っ直ぐに、足首は伸ばさないようにしましょう。

どうしてもバランスが取れない時は片手を壁についてもOKです

空いた時間で効率良くエクササイズです。

しかし、もっと簡単な方法があります・・・

お尻の下部に力を入れてみて下さい。

お尻の穴に力を入れます。

下腹にも力が入りませんか

下腹にも力が入り、前腿・裏腿にも力が入りませんか

息を止めてするので、初めは続かないとは思いますが

その状態をキープできるように少しづつ時間を増やしてみて下さい。

下半身のシェイプアップだけでなく

ぽっこりお腹の解消や体幹のトレーニングにもなりますので

日常の生活の一部になるように取り入れてみて下さいね

酵素サプリ・・・スルスルこうそ！！

美顔器でたるみを解消・・・気になる方は・・・！

無料でダイエットの悩みなどの相談受付中です

ダイエットの悩み以外でも大丈夫です。

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★を＠にしてお気軽に相談して下さい。

年を重ねてもおばさんに見えない人とっていますよね。

行動や言動はもちろんですが、一番は見た目ですね

年を重ねても、肌が綺麗な方はそれだけで年齢不詳に見えてしまいます。

肌年齢が若いほど、見た目年齢も若く見られます。

潤いと透明感があり、シミやシワのないお肌、

キメが細やかで整ったお肌には誰もが憧れるものでしょう。

最近では様々な化粧品が販売されていますが

天然由来成分100%の化粧品であれば低刺激でお肌に優しいのでおススメです。

加齢によって増えていくシワをそのまま放置せず

しっかりとケアをして若々しさを保ちましょう。

おばさん化を防ぐには・・・

しっかり運動して健康なカラダを作ろう！！

つま先立ちの運動は足のふくらはぎを使う運動です。

これもスクワットと同様に、１日５回からおこないましょう。

足りない栄養をサプリメントで摂りましょう！！

主に動物の胎盤から抽出された成分で、プラセンタに含まれる

数多くの栄養素によりさまざまな働きがあるとされ

更年期障害の治療薬としても用いられています。

大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きをする成分。

皮膚のキメを整え、肌を乾燥から守ったり、悪玉コレステロールを

減らして善玉コレステロールを増やす効果も期待されています。

言動や行動にも注意！！

普段は気にせずにしていても、周りからおばさんっぽく見られる

言動や行動をしているかも。
そういったことを正すことも忘れずに！！

どんな時でもイキイキしていて、明るい雰囲気を持つ女性は若く見えます。

どんなことにも興味を持ち、積極的に挑戦していく姿が、若い印象を与えるのです。

仕事や家事、育児などで疲れているときでも、笑顔を忘れずにいることで

気持ちも前向きになります。

少しでもおばさんと言われないように心がけたいですね

酵素サプリ・・・スルスルこうそ！！

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意外と知らない洗顔方法をお話しますね

洗顔の目的

肌の汚れには、汗、皮脂、アカなど体から出るものと、チリ、埃など

外から付くものがあります。

これらの汚れは長時間残っていると変質し

肌に刺激を与えて、トラブルの原因にもなりがちです。

洗顔の目的は、こうした日常の肌の汚れを落とすことにあります。

しかし一方で、洗顔料に使われる洗浄成分は

汚れを落とすだけでなく、肌に影響を与えることもあります。

そのため、きちんと汚れを落としながら、肌への影響もできるだけ抑えた

洗顔料も開発されています。

洗顔のしすぎや間違った洗顔は角質層にダメージを与え

乾燥肌や敏感肌、脂性肌、毛穴、シミなど、様々なトラブルの原因となります。

頬から洗い始めるのも、お肌を傷める“やってはいけない洗顔方法”。

肌をいつまでも健やかに保つために、正しい洗顔方法を身につけましょう。

間違った洗顔によって失われるもの

洗顔の目的は、酸化した皮脂やメイクなどの汚れのみを落とすことです。

しかし、お肌に必要な皮脂や、お肌のうるおいを保つ角質層の

細胞間脂質（セラミドなど）や天然保湿成分（NMF）まで洗い流して

しまうような過度な洗顔をしているケースが多く見受けられます。

酸化した皮脂は肌に刺激になってしまいますが

必要な皮脂、細胞間脂質、天然保湿成分（NMF）は

お肌を乾燥やアレルゲンなどから守る大切なバリアです。

洗いすぎは、洗顔後の保湿ではカバーできない

皮脂や細胞間脂質、天然保湿成分（NMF）を洗い流しても

「化粧水と乳液で保湿をすれば良いのでは？」と思うかもしれません。

しかし、ダメージを受けたお肌のバリア機能が回復するのには

一晩～数日が必要となります。

バリア機能が低下している間は、乾燥やアレルゲン

紫外線などに弱い状態となっているため、肌が乾燥したり

普段ならかぶれない様な成分に反応したり、いつもより紫外線の

影響を受けやすくなっています。

肌には自浄作用があり、汗とホコリは、ぬるま湯で十分に落とせます。

大切な皮脂を守りながら不要な汚れだけを落とす

正しい洗顔を身につけましょう。

そうすれば、ニキビ、乾燥性敏感肌、肌に合う化粧品が

見つからないといったお悩みや、様々なトラブルが解消することもあるのです。

正しい洗顔方法

（１）まずは手を洗う

よく泡立てるために、まず手を洗います。

（２）洗顔料を良く泡立てる

次に、洗顔料を細かい泡を作るように良く泡立てます。

具体的には洗顔料を利き手とは逆の手の平に乗せ、

少し窪めて、手のひらをボウルに見立て、利き手の指先3本で

水を混ぜながら良く泡立てます。苦手な方は泡立てネットを使っても良いでしょう。

（３）Tゾーンから優しく洗い始める

もちもちの泡が玉子1分ほどの大きさまで出来たら

手と肌の間にクッションの様に泡を乗せ、まずはTゾーンや顎など

皮脂が多い部分からやさしく洗い始めます。

なるべく指がお肌に触れないようにしましょう。

（４）目元や口元は泡を乗せるだけで十分

乾燥しがちな目元や口元などは、泡を乗せるだけで十分です。

（５）ぬるま湯で最低20回以上すすぐ

洗顔料をぬるま湯で最低20回以上はすすぎ

洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。

お湯の温度は33℃～36℃くらいが理想的です。

（６）清潔なタオルで顔を押さえる

すすいだあとは、清潔なタオルで顔を押さえるようにやさしく水分を取りさります。

（７）洗顔後はすぐに保湿

洗顔後の肌から水分が蒸発する時に角層の水分が奪われる

過乾燥になりがちです。

3分以内に十分に保湿をするように心がけましょう。

肌タイプ別の洗顔方法

脂性肌の方は、Tゾーンなど皮脂の多い部分を入念に洗いがちです。

しかし、過剰な刺激に繋がる洗顔方法はかえって

トラブルを引き起こすことがあります。

皮脂を取り過ぎると、肌が乾燥するばかりでなく、外的刺激から守ろうと

角質が厚くなり、ニキビや毛穴が目立つ様になります。

もちろん乾燥肌の方は、もともと皮脂が少ないので

乾燥がひどい時は洗顔料の使用は夜1回のみにしましょう。

それほど乾燥がひどくない場合は、Tゾーンなど脂っぽい部分を

中心に軽く泡をのせる程度に洗い、酸化した皮脂や夜に使った化粧品の

油分のみを洗い落とすのがおすすめです。

夜の間にバリア機能が回復するので、朝に洗顔をしすぎて

せっかく回復したバリア機能を再度低下させてしまわないようにしましょう。

正しい洗顔方法で、トラブル肌改善、美肌を手に入れましょう

酵素サプリ・・・スルスルこうそ！！

美顔器でたるみを解消・・・気になる方は・・・！

メイク落としの目的は、肌に負担をかけずに洗顔では落としにくい

メイク汚れをきちんと落とすことです。

メイク化粧品は主に粉体と油剤からできており

汗や皮脂でくずれないような特殊な工夫もなされていることから

通常の洗顔では落としにくい場合もあります。

さらに、落としきれずに肌に残っていると、肌への刺激にもなりがちです。
メイク落としでしっかり落として、肌にメイクを残さないようにしましょう。

メイク落としの種類と選び方

メイク落としにはさまざまなタイプがあります。

メイクのタイプや、生活シーン、使う場所にあわせて選びましょう。
 

オイルタイプ： しっかりメイクを落とす

ウォータープルーフタイプのアイライナーやマスカラを使った場合は

油で汚れを溶かして落とす、オイルタイプがおすすめです。

細かいところにもなじみやすく、重ねづけしたマスカラなどの

落としにくいメイクもしっかり落とせます。
 

リキッドタイプ：　みずみずしい使い心地でメイクを落とす　

上手なメイクの落とし方

どのようなタイプのメイク落としでも、大切なのは

メイク落とし剤をメイクになじませながらふやかせて落とすようにすることです。

指先やメイク落としシートなどで、肌をゴシゴシと強くこすることはやめましょう。

使用方法や使用量は、メイク落としのタイプや製品によって異なりますので

製品に記載されている使用方法をよく読んで使いましょう。

洗い流すタイプのメイク落としの上手な使用方法

1. メイク落とし剤を手に取り、顔全体に広げます。

2. 肌の上で指先をすべらせるようにくるくるとメイクとなじませていきます。
メイク落とし剤が届きにくい毛穴の凹み部分や、入り組んだ目もとなどは丁寧に。

眉間や目の間などの顔の中心線上、こめかみなどのフェイスラインは

手が行き届かず、落とし忘れをしやすい部分なので注意します。

3. アイメイクは、目を閉じて左右にゆっくりと指を動かして落とします。

落ちにくいマスカラなどはあらかじめメイク落としをなじませて

やわらかくしておくとよいでしょう。

アイメイク専用のメイク落としを使って落とす方法もあります。

いずれも、余分な力をいれずに、ゆっくりとやさしくなじませて

メイク落とし剤でメイクをふやかして落とすことを意識しましょう。

4. すすぎ残しのないよう、十分に洗い流します。

ゴシゴシ洗いがちですが、優しくしかっりメイクを落としましょう

酵素サプリ・・・スルスルこうそ！！

美顔器でたるみを解消・・・気になる方は・・・！

ありがとうございます

月経リズムとお肌の状態についてお話しますね

月経リズムのなかで、お肌の状態が変わることを

自覚している女性は多いはずです。

一般的には月経前の高温期（黄体期）～月経の始まりまで

お化粧のノリが悪くなったり崩れたりすることが多く

月経が終わるころに調子がよくなることが多いようです。

特に月経前の症状はPMS(月経前症候群）の一環として

ますます精神的な症状をますます悪化させてしまうこともあります。

皮膚は同じように見えても日々新陳代謝を繰り返しています。

表皮の細胞は下から押し上げられて皮膚の表面に上がってきて

約1ヶ月くらいで入れ替わります。

それが皮脂やほこりと混じり、いわゆるアカとなって剥がれ落ちているのです。

さらに皮膚は月経リズムの影響も受けています。

当然といえば当然ですが皮膚の温度ひとつとってみても

低温期（卵胞期）は低く、高温期（黄体期）は高くなります。

一番気になる顔の場合も月経リズムとは切り離せません。

例えば「顔色」はメラニン色素やカロチンなどの色をもつ成分と

皮膚のすぐ真下を流れる血流の影響を受けます。

月経中は体の血液量が減り血行も悪くなるため

顔色が悪くなってしまうことが考えられます。

変化が出やすい皮膚として、顔は最も月経の影響を

受けやすい場所なんです。

乾燥するのは月経期

お化粧が崩れやすいのは黄体期？

皮膚の表面には「皮脂膜」という膜があり

ちょうどラップの役割で皮膚の水分を逃さないようにしています。

この膜は主に汗腺から分泌される水分と皮脂腺から

分泌される脂分が皮膚の表面でミックスされたもの。

水分量と脂分の比率がうまくいかないと

お肌の状態が思わしくなくなると考えられます。

月経期は水分が失われやすく、しかも脂分も少ないのでカサカサしがち。

黄体期ではお肌の水分量に対して、皮脂の量が多いので

化粧が崩れやすい原因となってしまうのです。

月経リズムにあわせたスキンケア

月経期には体温が低かったり血行が悪くなったりすることで

顔色もくすみがちになります。

さらに水分も失われやすく脂分も少ないので

どうしても乾燥しがちになる上に、皮膚のバリア機能が低下し

敏感になっています。

水分、脂分ともに十分補給して、さらに栄養と血流を

改善するような軽い運動をすることがオススメです。

卵胞期は比較的安定しているので、自分にあった

いつものスキンケアをしましょう。

黄体期は体温が高く血行も良いので

やや赤みを帯びた明るい顔色になります。

水分と脂分のバランスが悪く少しべとつきがちになり

ニキビや吹き出物も出やすくなります。

十分に水分を補給すると共に

この時期は全身がむくみやすくなるので

過剰な塩分やお酒は控えるようにするのがポイントです。

月経周期を知って美肌作りをしましょう

酵素サプリ・・・スルスルこうそ！！

美顔器でたるみを解消・・・気になる方は・・・！