リラクゼーションルーム．スマゴリのお部屋 https://ameblo.jp/smagori/ 代々木公園駅徒歩5分。パーソナルトレーニングジム・スマートゴリラ内にあるちっちゃなリラクゼーションルームです。ヤングリビング社のメディカルアロマオイルも使用。たくさんの種類の中からお好きな香りをお選びください♪ smart-gorilla.com ja 筋肉痛
かなり筋肉痛です(+_+)

どんだけ身体がなまってるか。。。

階段とか、キツいです。。


]]> https://ameblo.jp/smagori/entry-11441386498.html Thu, 03 Jan 2013 19:57:59 +0900 スーパー銭湯のマッサージに感激！ あまり期待してなかった。

こういう施設だし、とりあえずできるって人かな、と。

でも、今朝久々に１時間走った足が痛くて、
なんとなく受けてみようかな、と。

３０分のお試しコースしか予約がとれず、
それも重なって、更に期待しなかった。


でてきたのは、ちょい太めの男性の施術者。

以外や以外、彼は見事に私の期待を裏切ってくれた。

上手い！！

これまで、あまり満足のいく施術者にあたったことがないんだけど、
久々に感動！

強さと滑らかさのバランスが素晴らしい！
リズムがあり、流れるように進んでいく。

薄目をあけながら、
どんな手つきでやってるのか、ちょこちょこ盗み見^^;


３０分お試しコースとは思えないほど大満足でした(^○^)

たまにこうして、
自分が受ける側になってみることは必要ですね。
とっても勉強になりました。

]]> https://ameblo.jp/smagori/entry-11440805937.html Wed, 02 Jan 2013 21:40:35 +0900 正月太り・・・・ すっかりお正月モードにひたって、年末から何の節制もしない日々を送っています。

つまり、何の運動もせずに好きなものを好きなだけ食べて、昼寝して、テレビ見て・・・・

みたいな生活。

1年に1度のだらだら生活。


もともと食欲旺盛で、肉、甘いもの、お菓子大好き！！

な私。


・・・ふと気づいたボディライン・・・


明らかに！

おなか周り、ウエスト周りがヤバいです(ﾟ＿ﾟi)



年末年始くらいは・・・

と、タカをくくってはいたものの、現実を見るとやはり、


「これじゃいけない！！」


と思います。


食べることが生きがいの一つである私はもちろん、


変わらず食べてお正月を満喫しますが、


明日からは、走って身体を戻します～～～～～(((( ;°Д°))))

]]> https://ameblo.jp/smagori/entry-11440310330.html Wed, 02 Jan 2013 01:00:09 +0900 むくみ撃退！ 触ってみても感度が鈍く、自分の脚じゃないみたいです(+_+)

みなさんも、そんな経験ありませんか？

そこで、寝る前の数分、セルフマッサージを敢行！
むくみ解消のスペシャルブレンドオイルを作ったので、今日は自分のために、使ってみました。

セルフなのでお客様にするのと全く同じように、とはいきませんが、できる範囲で(^^ゞ

ほんの数分ですが、脚の感覚が戻り、張りも緩和されてほっとしました(^_^;)

まあ。。。
できれば、誰かにやっていただきたいですけどね。

ご希望のお客様には、セルフマッサージをお教えいたしますが、やはり全身を使ってしっかりもみこむのと、腕の力だけでやるのとではぜんぜん違いますから、できれば、やってもらうことをオススメします(^○^)

特に脚のむくみは、ほっとくとそのまま太さが戻らなくなりますから、要注意ですよ！

脚だけの３０分メニューもありますから、ヤバイ！と思ったらご自分で無理せず、お気軽にいらしてくださいね。


]]> https://ameblo.jp/smagori/entry-11438467001.html Sun, 30 Dec 2012 23:25:25 +0900 冬こそアロママッサージ！ 外出すると鼻の頭が赤くなります。。。

こんなときこそ、マッサージして血流よくしましょうね！
血流促進のオイルも、一役買ってくれます！
香りで、寒くてこわばった心も癒してくださいﾄﾞｷﾄﾞｷ

先日、マッサージベッドにホットシートを導入しました！

あったかくてきもちいいですよー(*^^*) ]]> https://ameblo.jp/smagori/entry-11437124724.html Sat, 29 Dec 2012 02:07:28 +0900