https://ameblo.jp/smailyday/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
夜５６、６でした

明日は目指せ５５
]]> https://ameblo.jp/smailyday/entry-10846577472.html Wed, 30 Mar 2011 22:57:25 +0900 良かったぁ溿
昨日の夜は
さばの味噌煮１切れ
さばの水煮２切れ
きゅうり
まぐろの刺身
筑前煮
といつもより多くたべてしまったから

よし(^ω^)
今日もがんばるよんっ ]]> https://ameblo.jp/smailyday/entry-10844659651.html Tue, 29 Mar 2011 10:33:19 +0900 うれしいー溿

最近の食事では
昆布などの食物繊維や
お刺身、さば煮など
実家なのでたくさん
お魚食べさせてもらってるんだ

女の子は４日目がんばる溿 ]]> https://ameblo.jp/smailyday/entry-10842546731.html Sun, 27 Mar 2011 06:47:58 +0900 体重にこだわるわけじゃないけど嬉しいです

私、恋してるのかな
まだ分からないけど
がんばれてる


ここからがほんとの勝負

負けない ]]> https://ameblo.jp/smailyday/entry-10840808950.html Fri, 25 Mar 2011 12:46:55 +0900 ５８，４
女の子スタートです

最近やってること
よく歩く
よく噛む
ストレッチ
ヘルシーなご飯
出来るだけ１８時前にご飯すます間食はしない
甘いの食べない

頑張ってます頑張って達成します ]]> https://ameblo.jp/smailyday/entry-10839442460.html Wed, 23 Mar 2011 23:29:17 +0900
今日は60.4
夜はおかゆでした(〇>_<)
明日は外にでよう ]]> https://ameblo.jp/smailyday/entry-10837422719.html Mon, 21 Mar 2011 22:30:47 +0900 だから食べたらすぐ歯磨きして
お母さんに電話しよお!!!

夜また更新します ]]> https://ameblo.jp/smailyday/entry-10836070590.html Sun, 20 Mar 2011 16:28:07 +0900 https://ameblo.jp/smailyday/entry-10835769528.html Sun, 20 Mar 2011 09:15:45 +0900
過食発症です
４日で５キロ増えた。
改めて
痩せるのは難しい
太るのは簡単


今日は
メロンパン
牛丼
ドーナツ７個
いちごみるく
アイス
おにぎり２つ
カップうどん
トッポ
サンドイッチ

やばい。
しっかり自分を取り戻すために明日行ってきます。
頑張ったら、可愛い服を着れるよ

辛いときは電話だよ
絶対負けないで私 ]]> https://ameblo.jp/smailyday/entry-10835238852.html Sat, 19 Mar 2011 18:35:42 +0900 乗り越えるも
諦めるんも

変わりたいんだ私は

今この瞬間からしなきゃ

あのひとの隣に行きたいもん焏

私やる
今日のスペック67キロ ]]> https://ameblo.jp/smailyday/entry-10795889952.html Thu, 10 Feb 2011 00:23:31 +0900