一人前が食べきれない小食です https://ameblo.jp/small-eater/ ダイエットじゃないんです。食べきれないんです。 ja 夜にキャベツの千切りを食べるのにハマる 1袋でだいたい140gくらいでしょうか。

これを大きいお皿にドサっと出して、ドレッシングをかけて
食べるのにハマっています。

平日の晩ごはんは最近ずっとこれだけ。
お腹いっぱいになれます。

野菜だからカロリーをあまり気にしないで済むのもうれしいところ！
消化も良いのか、翌朝に響かず自分に合ってる食事のようです。





]]> https://ameblo.jp/small-eater/entry-11497575187.html Mon, 25 Mar 2013 08:13:02 +0900 胃下垂なんじゃないかと思った今日この頃 妊婦さんかと言うくらい出ます。

で、ちょっと調べてみたところ
胃下垂だと食後にお腹が出やすいんだとか…？

おへその下あたりが妙に出る人は要注意な模様。
自分はこれにドンピシャです。

バリウム飲んで内蔵検査をしてみたいなぁ。
今年の健康診断からバリウムがやってきそうなので
怖いような楽しみなような…

これが小食の原因！と言うわけではありませんが
食後のお腹の見た目があまりにもヒドイので何とかしたい…！



]]> https://ameblo.jp/small-eater/entry-11497574328.html Mon, 25 Mar 2013 08:09:15 +0900 DEAN & DELUCAのパンは1個で満腹に… ここのパンってどれもおいしそうです！！

先日うっかりパンを買ってみたんですが、
やっぱりおいしいんですよね～。
今まで食べたパンの中で1番！と思えるくらいのおいしさ！

菓子パンを選んだけれど、甘すぎず、
後を引かずスッキリ食べれる。

良いことづくし！
なんですが、たった1個の菓子パンで
お腹いっぱいになるほど重量感がすごいです。

ここのパン結構小さいんだけどなー…
素材がしっかりしてるから？なのか
とにかく重いです、お腹にぐっとたまります。

まぁおいしいからいいんですが！


]]> https://ameblo.jp/small-eater/entry-11474651712.html Tue, 26 Feb 2013 16:57:24 +0900 味つき飲み物で何故かお腹いっぱいになる あれはお腹いっぱいにならないんでしょうか…

自分はご飯のお供は必ず水。
せめてウーロン茶くらいです。

ジュースやお酒を飲んでしまうと、
それだけでお腹いっぱいになるという…！

どうも味がついてる飲み物はお腹に溜まってしまうようで
すぐお腹が膨れます。
ダイエット的にはありがたいのかもしれませんが、
別にダイエットしたいわけじゃないし…

むしろ食べたい。
おいしいもの食べたい。
なのに飲み物のせいで…

ということで、ご飯のお供は水。
外食する時も水！！



]]> https://ameblo.jp/small-eater/entry-11474649263.html Sat, 23 Feb 2013 16:54:33 +0900 ドーナツ！ミスドの100円ドーナツ！ ドーナツ大好きなので、ついつい寄っちゃいます。

しかしまぁ。
ドーナツは2個で限界ですかね…。
もちろんご飯代わりです。

いっぱい種類があるからもっと食べたいんですが…！
そんなにお腹に入るはずもなく。

しょうがないので、6個ミニドーナツが入ってるDポップを
ほぼ必ず買って帰ります。
せめて…小さくてもいいからいろんな味を…。。



]]> https://ameblo.jp/small-eater/entry-11474647545.html Wed, 20 Feb 2013 16:52:14 +0900 夜ごはんは限りなく少なく
一日で一番食べないのが夜ごはん。

おにぎりとサラダ、おにぎりと納豆…
毎晩そんなかんじで適当です。

正直会社で夜まで仕事して、家に帰ったら
家事をやってお風呂入って寝るだけ。

なのであまり食べなくても大丈夫なのです。
夜寝る前にお腹すき始めるのが最高のバランス！




]]> https://ameblo.jp/small-eater/entry-11458404849.html Fri, 01 Feb 2013 08:42:44 +0900 朝ごはんは何故かいっぱい食べれる

なんせ晩ご飯が少量なもので…
夜寝るときにはお腹グーグーです。

そんな状態から朝を迎えると、やっぱりお腹グーグー。
朝に一番食欲が沸きます！

ということで最近は食パン2枚＋ヨーグルトが日課。
どうしても食パン1枚だと足りないんですよね。

菓子パンみたいにカロリーがやたら高いものだと
1個でお腹イッパイにはなれますが！




]]> https://ameblo.jp/small-eater/entry-11458404759.html Mon, 28 Jan 2013 08:39:35 +0900 鍋は野菜まみれだと結構食べれる
我が家の鍋はとにかく野菜まみれ。
野菜4：肉1というかんじです。

鍋に入れる野菜は主に白菜やキャベツ。
ゆでるとやわらかくなって食べやすい！

葉っぱものは消化にもよく、自分にとっては胃にやさしいので
気持ち悪くならずに食べ切れます。




]]> https://ameblo.jp/small-eater/entry-11445232562.html Thu, 17 Jan 2013 08:33:32 +0900 食べ放題は全部一口サイズで取るべし
いちおう全種類制覇したいと思うじゃないですか…
だから一口サイズ、本当に一口サイズで全部取っていきます。

こうしておけば、特においしかったものをおかわりする余裕も生まれる！

たまーに1個が大きいものがあると困るんですよね…




]]> https://ameblo.jp/small-eater/entry-11445232510.html Tue, 15 Jan 2013 08:33:21 +0900 世界一の朝食billsのパンケーキ…多い
近年話題のパンケーキ。
個人的にお気に入りはbillsのリコッタチーズパンケーキです。

なんですが…
注文すると3枚もパンケーキが来るんですよね。
おまけにバナナ1本つき。

2枚が限度です…！！！




]]> https://ameblo.jp/small-eater/entry-11445232464.html Sun, 13 Jan 2013 08:33:09 +0900