すごく垢抜けることにする！

まずは、本当に50キロになって、

髪を長く巻き髪にして、

似合うお化粧する。

髪色もグレージュとかにして、

とにかくそうなれるように

髪は今からしばらく伸ばす。

あと、宅トレをやる。

宅トレ毎日と、プラスジムでハードに週二日。

休む日があってもいい。

ただ、サステナブルに継続してやる。

コツコツそれがちりつもになる。

さっき体重測ったら71キロ越え。

改めて気を引き締める！

でも、早速今日吉野家で夕飯を食べた後に、コメダ珈琲店でポテトフライを食べてしまった。

今日はシルバーウィークで外出してるので特別ということで🙌

ここから6ヶ月くらい、本気出してジムで運動して、毎日散歩をして、食事はなるべく摂生しながら、

6ヶ月のダイエット目標は

-12キロ！

1ヶ月ごとに２キロ落とす計算で。

今70キロなんです。

BMI30

ここからBMI20くらいまで落としたいなと思います♪なので、目標体重は50キロ！！

小さな幸せを食べ物以外で見つけながら、メンタルも保ちたいのでそれも見つけていきます💕

10月末までの目標68キロ台。

今までずっと悩みごとに埋もれてた自分が居て、卒業してここから半年ダイエット中心の生活を送ります！