smart-jitakuryoyoのブログ https://ameblo.jp/smart-jitakuryoyo/ 健康アドバイス歴30年。ガン自宅療養をアドバイス。認定NPO法人ヘルスプロモーションセンター、高槻商工会議所会員。イノベーション的栄養学「健康を支える栄養学」佐藤和子医師に師事。ガンの母を介護中。 ja 誰でもできる魚習慣とは・・？ 誰でもできるガン自宅療養

多忙を極める方へ

誰でもできる魚習慣

今朝はブリの塩こうじ焼き
ブリの塩こうじ焼き

お奨めします！時短の魚習慣♬

 

こんな魚習慣が

・タンパク質

・カリウム

・鉄

・ナイアシン

・ビタミンD

・・を摂取できる環境を作ります💛

誰でもできるガン自宅療養

＃ガン＃自宅療養


 

]]> https://ameblo.jp/smart-jitakuryoyo/entry-12641921806.html Fri, 04 Dec 2020 08:18:16 +0900 毎食３０ｇタンパク質習慣 誰でもできるガン自宅療養

タンパク質不足は感染症を招く・・

ガンは感染症の一種・・

毎食３０ｇタンパク質習慣で始めるガン予防習慣

今日の我が家のタンパク質は・・

  • スムージ・・豆乳１５０ｃｃ、大豆プロテイン１０ｇ
  • 焼き魚・・・サンマ６５ｇ
  • ゆで卵・・・鶏卵６０ｇ

合計でタンパク質３０ｇ以上

 

毎食３０ｇタンパク質習慣で始めるガン予防習慣

 

誰でもできるガン自宅療養

 

 

 

＃ガン＃自宅療養＃タンパク質

]]> https://ameblo.jp/smart-jitakuryoyo/entry-12641763801.html Thu, 03 Dec 2020 12:21:58 +0900