https://ameblo.jp/smartbody00/ スリムなボディを目指す人が見るブログ！ ja 低インシュリンダイエットは、インシュリンを低くおさえる食べ物を食べて、血糖値を低く保つ方法です。
低インシュリンダイエットは、食べていい食品と避けたほうがいい食品をGI値（グリセミック・インデックス値）で分類していきます。
確かに、新しい方法ですが、ご飯とかうどんは食べられないのです。
長く続くかな？

結局、人間は食べてはいけない！
と言われたら、食べたくなるのです。
低インシュリンダイエットも食べてはいけないものがあるので、少し窮屈になってしまうかもしれません。
人間は食べてはいけないと聞いたら、急に食べたくなるのはなんでかな？
ダイエットは、気分的なものも大きく関係するのでしょう。

私は、この方法は難しいかなと思うね。
日本人はみんな、白米が好きですから、
白米を食べてはいけない！
と聞いたら、長くやっていくのは簡単ではないでしょう。
あなたはご飯を食べてはいけないのは、我慢ができますか？
できないよね。
どんな方法でも、ご飯が食べたくなるものです。

私も他のおかずは何もなくても、白いご飯があったらそれで満足します。
低インシュリンダイエットは聞こえはいいのですが、うまくできないかもしれません。
おなかもいっぱいになって、好きなものも食べて、さらにスリムになれる夢のような方法はないからね。
多分、これからも新しい方法はどんどん出てくるのでしょうが、うまくいくものは少ないのかもしれません。
だれがやっても、ダイエットは簡単にはできません。 ]]> https://ameblo.jp/smartbody00/entry-11874200916.html Mon, 09 Jun 2014 09:36:54 +0900 今は、痩せていたら、その分きれいに見られますから。
何で、こんなにもやせているのがいいとか言われているのかな？
よく分かりません。
私の友人でも痩せている子はかわいく見られて、少しでもデブな子には彼氏もいないから、哀しい現実です。
柳原可奈子とか水ト麻美が人気になったのですから、少しは時代も変わったのかな？
男の子に話を聞いたら、少し事情は違っています。
男の子は女の子は、体にお肉があった方がいいと思う子の方が多くいます。
女の子の思い込みなのかもしれません。
セックスをする時にも、あまりにも痩せているのは気持ちがよくない！
という話も聞くのです。
少しは、体にお肉があったら、セックスするのも気持ちがいいからね。
まあ、この辺は好みです。
押切もえとかエビちゃんとか、異常に痩せています。
男の子は好きなのかな？
痩せたいから体によくないダイエットをやって、病気になってしまう子もいます。
男の子も女の子のデブは許してほしいな。
森三中とか、あの辺にいったら、
明らかにデブ！
とおもうのですが、柳原可奈子とか水ト麻美はいい感じではないのかな？
なんか、温かなイメージもあるしね。
あなたは、どう思いますか？
細い子は、神経質なものです。
国によっても、どんな女の子が好きなのかということには大きな違いがあるものです。
外国では、もう少し体にお肉がある子の方が好かれます。
日本人は、全体的に痩せすぎですから。
アフリカ人なんかは、体にお肉があるのは富の象徴で、デブだったらデブなだけ人気になっているとか聞きます。
日本人ももう少し、体型に関しては寛容になったらいいのにね。
ダイエットは本当につらいものですから、そんな無駄なエネルギーは使いたくないなと感じてしまうのです。
もう少し、いいことに時間は使ってみたいです。 ]]> https://ameblo.jp/smartbody00/entry-11874197989.html Mon, 09 Jun 2014 09:35:51 +0900 体のお好みはその人によって、個人差が大きくある部分ではないでしょうか？
全体的に、男性でも女性でも痩せている人が人気になっています。
日本人は痩せが好きなのです。
何で、日本人はこんなにも痩せが好きなのでしょう。
友人でも、みんな毎日一生懸命になってダイエットをやっています。
傍から見たら、そんなに痩せていても仕方がないじゃん！
と思う子もやせています。
ダイエットはみんなやっているので、やらなくてはならないと思うのかもしれません。
私も40キロ台になったらいいなと思ったものですから、何回もダイエットをやってきましたが、うまくいかなかったのです。
体には、まだお肉がついています。
体がむくんでしまっているのです。
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このお肉は、どうしたらいいのかな？
男子は女の子のデブはいかがなの？？
男性も一生懸命になってダイエットをやっていきますが、女の子も男性のデブは気にならないものです。
マッチョではなくて、ぽっちゃりが好きな子もいます。
おすもうさんもぽっちゃりですが、嫁はみんないますからね。
そんな必死になって、ダイエットをやっていく必要はないと思います。
体重は自分でいかにでもコントロールできますが、身長はコントロールできない部分です。
悩んだら、お悩みも深刻になってしまうのです。
私の友人の男の子は、男なのに身長が低いからそのことには悩んでいて、年中身長が高くなったらいいのにね！
と言っています。
やはり、男性で160センチ以下の身長しかないのはきついかもしれません。
正直、体型なんか、自分が悩んでいても他の人はそんなには悩んでいないかもしれません。
気にしないでいるのがいいかも！
体型に悩んで明るい性格になれなかったら、損をしてしまいますから。
私も体型のことは深く考えない方がいいのかな？
あなたはどう思いますか？ ]]> https://ameblo.jp/smartbody00/entry-11874196410.html Mon, 09 Jun 2014 09:35:04 +0900 そんなものは、本当に効果があるのでしょうか？
よく分かりません。
販売されていますから、買う人もいるのでしょう。
私の友人も何回も買って、
今回も効果なかった！
というので、たぶん激やせ薬は効果が高くはないのでしょう。
買うのはなんでかな？
みんな、楽にダイエットをしていきたいなと思うので、激やせ薬があると聞いたら、自分でもやってみようと思うのです。
そんな、おいしいものは世の中にはないのです。
あったら、みんなとっくに使って、スリムになっていますよね。
日本でも変な薬を飲んで、ダイエットをやったので体を壊してしまう人もいます。
こわいね！
1番いいのは、デブでもいいじゃん！
と開き直ってしまうことです。
健康に害があるほどにデブなのはよくないと思うのですが、あまりにも痩せているのは体にもよくないし不可能です。
女性はどんどん痩せたい！と思うので危険です。
芸能人なんか、
何で、そんなにもやせているの？
と思うくらいに、体がスリムな子もいます。
異常です。
激やせ！
とか、週刊誌でもさわがれています。
たぶん、毎日必死になって、ダイエットをやっているのでしょう。
かわいそう。
世の中には、おいしいものもたくさんあるのに、そういったものを食べないのは悲惨だね。
アフリカでは、デブがモテるのですから、日本でもそういった価値観になったらいいのに。
芸人の渡辺直美とか森三中は海外に行くとものすごくモテて、男が寄ってくると言っていました。
]]> https://ameblo.jp/smartbody00/entry-11874195322.html Mon, 09 Jun 2014 09:34:18 +0900 何でかな？
とにかく、どんなに細くてもやせたい！
といいます。
日本人は他の国の女に比べても、やせ願望が高いのです。
これは、問題にもなっています。
日本人の女は、健康が危ないそうです。
デブも健康にはよくないのですが、痩せはさらに危険！
1番よくないのは、不妊症になってしまうこと。
赤ちゃんができるのには、脂肪も必要だからです。
不妊症は、すごく増えていますね。
あなたもダイエットをしていたら、子供ができないかもね。
その他にも、骨折とか虫歯とか抜け毛とかやせは危険です。
よくないなとは分かっていても、やめられない。
細くなってみたいのです。
この辺の心境は、いかに？
男性も病弱な女が好きでしょう。
低血圧とか。
テレビでも、
芸人とかが、
デブ！
というので、そういったことにもかかわっているかもしれません。
磯山さやかとかデブ！
と言われているので。
不思議なのは、モデルはどうしてあんなにも細いの？
何、食っているの？
わかんね～～。
きちんとした食事、しているのかな？
してないよね。
サラダくらいしか、喰わないのでは？
浅野温子も若い時には、リンゴばかり毎日食べていたらしいよ。
デブにならないように。
こんにゃくとか。
まあ…。
おいしくない。
あなたは、どんな食生活ですか？
うまいものを食っていたら、簡単には痩せられないのは仕方がないことなのかもしれません。 ]]> https://ameblo.jp/smartbody00/entry-11874194257.html Mon, 09 Jun 2014 09:19:29 +0900 これに限るのです。

はあ？

ふくらはぎ？

なんでそんなものが長生きに関係しているの？

って思う人もたくさんいると思うのですが、それは
ふくらはぎが人体においてポンプ的なはたらきをしているからです。

知っている人は知っていると思います。

・・・

人間の体というのはどうしても重力にさからえないので、
年齢と共に下に下に肉がつきやすくなってしまうのです。

当然ながら体内を流れる血液も下にたまりがちになってしまいます。
血液の循環が悪くなってしまうのです。

さらにはリンパの流れも同様に下に下にたまりがちになってしまいますから、
これをどうにかしてスムーズな循環に変えなければいけません。

そこで重要になってくるのがふくらはぎ。

ふくらはぎの筋肉はそうした血液、リンパ液の流れをスムーズにする、上へ上へとおしやるポンプ的な働きをしていますからね。 ]]> https://ameblo.jp/smartbody00/entry-11871117263.html Thu, 05 Jun 2014 10:53:19 +0900