eeeeemiのブログ https://ameblo.jp/smartrady/ ブログの説明を入力します。 ja ダイエット生活１６日目　朝 おはよう。

連休明けってどうしてこんなに憂鬱なんだろうねぇ。



朝は５１．５キロでした。



ちょっと連休ばたばたしてて怠けちゃった。(ﾉ_-｡)



でも昨日家に帰宅後

お酒が無性に飲みたかったんですが

たまたま家にお酒がなくて

飲めずに終わっちゃったんですが

なくてよかった(*＾ー＾)ノ



ってなわけで雑誌を久々に買って

細ーーいモデルさん見て意欲を戻しました。(・ω・)/



痩せてクリスマスにはルンルンでいたいなーなんて。



よし、今日からまた仕事がんばろうっとo(^-^)o



]]> https://ameblo.jp/smartrady/entry-11620460977.html Tue, 24 Sep 2013 08:14:25 +0900 ダイエット生活１２日目　朝 おはようございます。

きたぞきたぞー。

金曜日だーーーー！！



こんなに金曜日が

待ち遠しくていいものか(;^_^A笑

でも休みが多くなると

休みがない週はすごく

長く感じるから嫌なんだよね(ﾉ_･｡)



今日は大阪から友達が帰ってきてるから

会うことになってますし、

東京から兄が明日帰ってくるので

ちょっと楽しみなんですが、

なんか寂しいなぁ。



さてさて・・・・・笑

今日はぐっすり眠れた気がします。



朝は５１．９キロ。

相変わらず朝はなし。

朝ごはん食べたい・・・・



体重計も毎日乗れてます。

内心ビビッて乗ってますが。(ﾉω･､)



気合入れて連休に向けて

仕事がんばります(￣▽+￣*)




]]> https://ameblo.jp/smartrady/entry-11617593999.html Fri, 20 Sep 2013 08:40:21 +0900 ダイエット生活11日目 夜

最近はすぐお腹いっぱいに
なるかも。
って気がする。


いつも筋トレとかって
3日坊主と言わずに
1日で終わってたのに、笑
続いてるよー！！
多分習慣づいてきた！
これもブログのおかげだと
思ってます。


早く骨盤矯正いきたい♡


仕事で足を組む癖も
治ってきた(・∀・)
以前は座ればすぐ足組んでて、
ももの付け根が痛かったくらい。笑


ここでえみあるある。
太ったけど、
太るまえのジーパン履いて
チュニック着て
ウエストのボタンを外してみる。

あるあるー！！


おやすみなさーいドキドキ


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/smartrady/entry-11617413257.html Thu, 19 Sep 2013 23:37:13 +0900 ダイエット生活１１日目　朝

おはようございます(´0ﾉ｀*)

今日は５１．９でした(￣▽+￣*)

体重はあまり変わらなくても

引き締まった感が凄いんですけど（‐＾▽＾‐）

パツパツのジーパンがするりと入った気が・・・・



伸びただけかもとか思ったり、

思わなかったり・・・



昨日から腕立て・腹筋・ストレッチに

加えて、

カーペットの上に座って

おしりで歩くという方法で引き締めてます(^∇^)

ももにキテルーーーーっ

て感じです(^∇^)



来月は姉の結婚式なので、

スマートになっていたいなぁ。

振袖きるからわからないかもだけど・・・



それにしても、

やっぱり今週は早いなぁ。

もう木曜日ドキドキ



ここからは余談になりますが、

最近家が離れてる彼と

同棲をする話が・・・

離れてるから働く場所も離れてて

住む場所どーすんのよ！

って感じですよねぇ。

難しいなぁ。

でもこうやって難しく考えてるのは

私だけなんですよね。



ヘルーーープッ（/TДT)/



]]> https://ameblo.jp/smartrady/entry-11616906465.html Thu, 19 Sep 2013 08:38:34 +0900 ダイエット生活１０日目 朝

今日も目覚めの悪い朝。
ほんと寝た気がしないのは
なんででしょうか。


ちゃんと寝れるんですけど、
寝た気がしないんですよね。
ストレスかな。


朝は51.7キロだったよー(・∀・)


よしよし。
がんばれ脂肪！


朝行くまえにいつも
犬をハウスさせて仕事に行くんですが


photo:01




まだ仕事の準備してるのに
ハウスしてる奴ー。
私よりお菓子ですか？


今日は仕事勉強だからやだなー。

]]> https://ameblo.jp/smartrady/entry-11616216883.html Wed, 18 Sep 2013 08:04:15 +0900 ダイエット生活９日目 夜 こんばんは！

今日は

朝
なし

昼
おにぎり1個

夜
糸こんにゃくとしめじの中華風
もずく
昨日のミネストローネ
ブロッコリーのツナマヨ和え
すき焼き風煮

photo:01



だよー
ちょっと画像めちゃくちゃに
貼り付けましたが…笑


糸こんにゃくともずく
食べた時点でお腹いっぱい(^▽^;)
こんにゃくは満腹感があるから
凄い好き(・∀・)


あーしかし、
隣でお酒飲まれるとキツイ。
飲もうかと思った。


今日ふと、
食べても食べても太らない人と
自分の違いって
なんだろうと思った。


消化がいいのか、かといって、
吸収しなきゃいけないものが
吸収されてない気がする。


それでも羨ましいな。


ってたまに変なことを真面目に
考えてしまって
ググってしまうことがある。
えみあるある。


よし！
ストレッチと筋トレしたので
おやすみです。
あ、腕立ての回数増えた！


寝れるーって瞬間が大好きだ！
おやすみなさいぐぅぐぅ
]]> https://ameblo.jp/smartrady/entry-11615893939.html Tue, 17 Sep 2013 20:04:00 +0900 ダイエット生活9日目 朝 こんばんわ。

3連休が終わっちゃいます…
休みの最終日ってほんと憂鬱。
憂鬱なるたびに
働くの向いてないのかなと
つくづく思う。

今日の夜ご飯は、

photo:01



鯛のカルパッチョ(画像)
ミネストローネ
納豆
もずく
鶏ミンチのハンバーグ
白ご飯

だよん(・∀・)
今日軽く1食目かも…笑


私、生野菜が苦手で
カルパッチョだと
ペロッといけちゃう。


もずくと納豆は毎日食べます(^o^)
痩せる体質にならないと
ダイエットの意味ないですもんね(°∀°)
かといってもずくと納豆が
そうなるとはわかりませんが…


そしてそして…
来週から骨盤矯正ですp(^-^)q
楽しみい～ドキドキ
お尻周りのお肉さんさようなら～
できますように！


今日もお風呂上がりに
腕立て
腹筋
ストレッチ
しておやすみです(σ・∀・)σ


ってのを投稿せずに寝ちゃいました。
おはようです笑


すぐ寝たのに4時に起きるって
どういうこと。笑


朝は52キロでした！
なかなか落ちない…
まあ、ゆっくりと
頑張りましょう( ^ω^ )


今日も仕事頑張ってきます(・∀・) ]]> https://ameblo.jp/smartrady/entry-11615282667.html Mon, 16 Sep 2013 22:01:33 +0900 ダイエット生活8日目 昼 更新出来ませんでした(´･_･`)
結婚式までに2キロは
痩せることができませんでしたが、
1.5キロ減らしたよんv(^-^)v

photo:01



お酒も飲んで沢山食べた(^▽^;)
お祝いの場で遠慮しちゃ
駄目でしょってことで…(・∀・)


起きてから体重測りまして


52.0キロでした…
今日から健康的なダイエット
始めるぞーヽ(゜▽、゜)ノ


今日こんな私のブログに
コメントを下さった方がいることを
知りました( p_q)


ありがとうございます(≧▽≦)
気付くのが遅くてすいません。

これからも頑張っていくので
皆さんも頑張りましょう(*^.^*)


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/smartrady/entry-11614889467.html Mon, 16 Sep 2013 11:50:58 +0900 ダイエット生活５日目　朝 おはよーです。

明日が休みなのですっごいウキウキな金曜日ドキドキ

ショムニの５時になったらすぐ帰る・・・・・うらやましい。



さてさてーーー

今日の朝は５２・０キロ・・・・・


昨日の


お昼はサンドウィッチと野菜ジュース


夜はぎんだらの味噌漬けと鶏肉とご飯半分だったんだけど・・・・

あまり効果なし。



久しぶりに半身浴もしました。

そのせいか、ベットに入ったらすぐ寝ちゃいまして、

夜更新できなかった・°・(ノД｀)・°・



すぐ寝るには半身浴は抜群o(^▽^)o



１５日は結婚式に出席する予定で

私のワンピース、二の腕は結構見えるし

ピタッとしててお腹でてるのまるわかりなので

なんとしても痩せなければ!!!!



予定では今日、明日で１キロ落ちてくれるはずです。



仕事柄ずっと座っているので

カーディガンを膝にはさんで、内もも鍛えてます(＾ε＾)



贅肉たちよ、どっかいけーーーーーー＼(゜□゜)／




]]> https://ameblo.jp/smartrady/entry-11612659020.html Fri, 13 Sep 2013 08:03:52 +0900 ダイエット生活４日目　朝 昨日、キムチをたくさん食べたおかげで（勝手な判断ですが）



５１．５キロ



でした(￣▽+￣*)



あまりかわらず、安心しました。



食べ方変えたらダイエット中でも焼肉いいんです!!!!笑



今日からまた気合入れてちょっとずつ落ちていけばいいかなと（‐＾▽＾‐）



けど、私みたいにキムチ食べすぎると

お腹に異変を感じるので注意してください・・・



私は髪を乾かしながら股関節のストレッチをしてますo(^-^)o

時間短縮ですね(・ω・)/



しかも、髪がすっごいサラサラなんですけど!!!!!

お肉パワー炸裂してますドキドキ



今日も仕事がんばろーっと(*＾ー＾)ノ





]]> https://ameblo.jp/smartrady/entry-11611965794.html Thu, 12 Sep 2013 08:38:25 +0900