https://ameblo.jp/smcpkniiii/ ダイエットに取り組むも失敗を繰り返す日々…あなたはそんな経験ありませんか？「DGダイエット法」このブログを読んで実践していただけたなら、理想のモテボディーが手に入ることを約束します！！！ ja あなたがダイエットに
成功して「理想の体型」
を手に入れることができる。




そんなチャンスがあれば、
「今すぐチャンスを掴みたい！」
そう思いませんか？？




今、あなたが手を伸ばせば
そのチャンスは手に入ります。



もう目の前まで来ています。
「絶対に掴み取りたい！！」
という人だけ、３分でいいので
この先を読み進めてください。




「本気で痩せたい！！」




そう思うあなたに、
私から「究極のダイエット法」
をお届けしたいと思います。



もちろん、「完全無料」にて
お届けさせていただきます。



この方法を実践していただければ、
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手に入ることを約束します。



引き締まった体、
程よいくびれ、
すらっとした脚。



すべて手に入ります。







好きなものを
好きなだけ食べれますし、






お酒を嗜むあなたも
ダイエット中だからといって
禁酒する必要もありません。





もちろん、
リバウンドの心配も不要です。





これまで、小出しですが
様々な情報をブログ記事として
お届けしてきました。




それは、あなたに
間違ったダイエット
をして欲しくなかったからです。




昔の私は、
間違ったダイエット法
しか知りませんでした。




一生懸命に取り組みました。



しかしその方法は間違っていた。




そのために
何度も何度も失敗を繰り返し、
自信を失ってしまいました。



そんな時、奇跡的に
この方法を知ることができ
ダイエットに成功する
ことができたのです。




何度も何度も
失敗を繰り返している。


もうダイエットで
苦しみたくない。


そもそも、もう
痩せられる自信がない。









そんなあなたのために
用意させていただいた
とっておきのプレゼントです。



それ以外の方は
申し訳ないですが
今回は受け取りを
遠慮していただきたいです。




そして、心苦しい限りですが
今回の受け取りは20人様まで
とさせていただきます。



理由としましては、
メールでのサポート、
ダイエットの相談等も
同時に行います。


なので、あまりに大人数の方を
同時に受け付けてしまって
一人一人の相談の質が落ちる
ということを懸念したためです。



現在、６名の方に
お届けさせていただきました。



定員を超えてしまった
その時点で受付終了と
させていただきます。



そうなった場合
申し訳ないですが、
次に募集する機会があれば
宜しくお願いします。




なぜ無料でこんな方法を
お届けさせていただいているか。



その理由は、
私と同じような苦しみを
味わってほしくない
からです。



正直、私もこの方法に
出会うことができなければ
今も太ったままだったと思います。







ですが、
それまで失敗の連続で
苦しんでいた私が
成功できたのです。



あなたも絶対に成功できる
と確信しています。



実際に、私の身の回りで悩んで
いる人にこの方法を紹介したところ
7人中7人がダイエットに
成功することができました。




次はあなたが成功者になる番です。




そのために、
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怪しいと思われている
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気軽にお問い合わせください。



その際、できるだけ
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何度も言いますが、
もちろんこのプレゼントは
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またメールフィルター機能を
使用している方
特に携帯電話からのダウンロードの方は

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からの受信が出来るように
ドメイン指定してください。




今後も更新等していきたいと
思っております。


リクエストや意見等
ありましたらコメント欄に
宜しくお願いします。



おかざき


]]> https://ameblo.jp/smcpkniiii/entry-12149290534.html Mon, 11 Apr 2016 21:01:39 +0900 こんにちは、おかざきです。



「私はもともと
　太りやすい体質だから。」


「これは遺伝のせい。」



太っていた頃の私は、
毎日のように自分に
こう言い聞かせていました。




あなたも
言い聞かせていませんか？？




単刀直入に言いますと、
ダイエット以前に
痩せられる人とそうでない人
の違いというものはあります。




でもそれらは決して
「遺伝」や「体質」
などではありません。




今からでもあなたは
「痩せられる人」
になることができます。




「痩せられる人」
になったあなたには
幸せな未来が待っています。



今まで悩んでいたのが
嘘のように、あっという間に
理想な体型に変わります。



痩せていると
何をしても楽しいです。



ご飯を食べても、
服を選ぶのも、
街を歩くだけでも。



すべてが今までと違って
楽しく感じます。



もちろん恋愛だって
楽しいことの一つです。



今までとはまったく違う
幸せな恋愛を体験できます。



痩せたあなたなら、
一生のパートナーに
出会えることも
間違いないです。











でも、もしあなたが
いつまでたっても
体質や遺伝のせいに
してしまっていると…



未来永劫
痩せることはできません。



太ったまま年をとる。



今までよりも辛く
厳しい現実が
あなたを待っています。



会社でも邪魔者扱い。


影で悪口を言われ、
街を歩くだけでも
指をさされて笑われます。



何をしても
楽しいと感じることは
できなくなってしまいます。



「生きている意味
　はあるのだろうか。」



そう悩むように
なってしまいます。








こんなことになるのも
時間の問題です。




絶対にそうなっては
いけません！！



この記事を読んで
あなたも「痩せられる人」
に変わりましょう！！





明暗を分ける
その違いとは、




「マインドセット」




なんです。









（マインドセットって何…）




少し専門的な言葉になるので
わかりやすいように
説明していきますね。



マインドセットとは、
心構え、思考の方向性
そのようなものと
思ってもらって結構です。



このマインドセットが
違いを生んでいる。



つまり、
「痩せられないと思う人」
と、
「痩せられると思う人」



この二つの間に
大きな違いが生まれている
ということです！！



確かに遺伝や体質も
まったく影響がない
という訳ではありません。



しかし、近年の研究では
体内の遺伝子は無意識のうちに
自分でコントロールしている
ということが明らかになっています。



あなたが太りやすいと思うと
太りやすい遺伝子が働き
痩せていると思うと
痩せる遺伝子が働きます。



この違いで
ダイエット成功と失敗が
はっきりと分かれます。



あなたは
必ず痩せられます。



ですから今すぐ、
「私は理想の体型で
　あるべき人間なんだ！！」
と宣言してください！



これであなたは
絶対に理想の体型
になることができます！！




わからないことや質問
意見など大歓迎です！！



ダイエットの悩みや相談も
受け付けていますので
コメント欄にお願いします＾＾




それでは今日はこの辺で、




最後まで読んでいただき
ありがとうございました。




おかざき

]]> https://ameblo.jp/smcpkniiii/entry-12147930202.html Fri, 08 Apr 2016 01:58:17 +0900 こんにちは、おかざきです。



すごく面白いドラマや映画。



ちょっとだけと思って
見始めても、すぐに
見入ってしまって
気がつけばもうこんな時間…




こんなこと
よくありますよね？



実は、日常的ある
こんな場面にも
ダイエットの
「落とし穴」があるんです…



「一体どこにあるの？？」



そう思ったあなたはもう
落とし穴にはまっている
かもしれません。




でも安心してください。



このブログを読んで
落とし穴に気がつきさえすれば
もう心配はありません。



あなたのダイエットを
妨害していたものは
もうなくなります。



ストンと体重が
落ちることは
間違いありません。



他の苦しんでいる
人たちとは違います。



もうあなたは
勝ち組になっています。



好きなものを食べても
美しいスタイルは
そのままキープされます。



贅肉からの解放です。



これからの人生を
心から楽しむあなた。



そんなあなたの魅力に
たくさんの男性から
アプローチをかけられること
だってもう夢ではないんです。









でももし、落とし穴に
はまったままだったら…



どんなに努力しても
思うように減って
くれない体重。



落とし穴に
気づいてないあなたは
もがき苦しみ続けます。



どうあがいたって
消えてくれない
まとわりつく贅肉たち。



「もう無理だ…」



きっとこう思い
ダイエットを
諦めてしまいます。



あなたの未来には
もう希望は残っていません。



一生でデブで
生きていくことになります。



周りからのデブいじりも
罵声の数々も
消えてくれることは
決してありません。



それどころか
日に日に勢いを
増していくでしょう。



そんな日々に
あなたは耐えられなくなり
生きていることすら嫌になる…













そうならないためにも、
今のうちにこの記事を読んで
落とし穴を埋めておきましょう！！





それでは、
その落とし穴の正体とは




「ながら食い」




なのです！！









あなたはテレビを見ながら、
映画を見ながら、携帯を見ながら
食事を取っていませんか？？



満腹感というのは
お腹の膨れ具合でも
判断されます。



が、しかし
本当に判断しているのは
お腹ではなく「脳」なのです。



視覚、嗅覚、味覚
舌触り、歯ざわり



その全てを使って
料理を味わい、
満腹だと判断します。



しかし、
ながら食いをしてしまうと
そっちに意識が向いてしまい
脳が感じる満腹感が半減します。



普通なら満腹になる量を
超えてもなお食べ続ける。



そんなことが
起きてしまうんです。



でもこれを逆に言えば、
しっかりと味わって
食事をすることで
満腹感は増します。



すると、間食をしたいという
欲求も湧きにくくなるんです。



もちろん、一言も喋らずに
食べることに集中しろ
というわけではありません。



食事をちゃんと楽しむ。



これだけで
ダイエットに成功する
確率はぐんと上がるのです。




いますぐ
あなたが次の食事で
食べようとしているもの
を想像してください。




色どり、香り、食感、
あらゆる感覚を使って
楽しんで食べてくださいね！！



これであなたも
絶対に痩せることができます！！





わからなことや質問
意見など大歓迎です！！



ダイエットの悩みや相談も
受け付けていますので
コメント欄にお願いします＾＾



それでは今日はこの辺で。



最後まで読んでいただき
ありがとうございました。



おかざき

]]> https://ameblo.jp/smcpkniiii/entry-12147925901.html Fri, 08 Apr 2016 01:06:12 +0900 こんにちは、おかざきです。




最近何をするにも
忘れっぽくて困ってます。



立ち上がったはいいものの
何をしようとしていたのか
忘れていたり。



昨日の晩御飯何を食べたか、
ひどい時は朝ごはん何を
食べたかも忘れちゃいます。




物忘れとダイエット。



全く関係のないこと
のように見えて、
実はダイエットと
「深い関係」があるんです！！



この関係性を知っているか
知っていないかで
あなたの未来は
変わってきます。




あなたがこの技を
知っていればこうなるでしょう。



無理なダイエット
なんかしなくても
あっという間に
成功してしまいます。



今は、きついダイエットが
常識的とされている時代です。



特に自分を追い込むこともなく
ダイエットに成功してしまった
あなたは、鏡の自分を見て
びっくりしてしまうでしょう。



そして思わず
こう言ってしまいます。



「こんな簡単に痩せられるの！？」



理想の体型を手に入れたあなた。



もうやりたいことは
なんでもできます。



デブいじりをされることも
罵声を浴びせられることも
2度とありません。



美しいくびれに
すらっとした体型。



露出の多い服を
堂々と着られますね。



もうぽっちゃり同士で
慰め合う必要もないです。



周りからの目線も変わり、
あなたの人生はまさに
逆転劇と呼ぶのに
ふさわしいものになります。








「夢のような話だな…」



と思いませんでしたか？？



でもこれが本当に
現実になるのです。






しかしこれを
知らなかった場合。



どんなダイエット法を
試しても、納得のいく
結果が出ないでしょう。



失敗の連続で
あなたは自信がなくなります。



もちろん体型は
お世辞にも美しいとは
言えないままです。



自信をなくしたあなたは
何をしても上手くいかない
ようになってしまいます。



仕事、恋愛、私生活。



すべてが上手くいかない。



自信のない体を
見られたくないがために
外出を控えるようになります。



気がつけば一日中家から
出ることがない、まるで
引きこもりのような生活。



もうこの頃には
すべてが手遅れになっています。



あなたは必ずこう思います。



「あの時、記事をしっかり
　読んでいれば…」



しかし時すでに遅し。



もう誰にもどうすることも
できないレベルに
達してしまっています。











こんなことに
なってしまいます。



そして実際、
痩せる前の私は
今書いたような
生活を送っていました。



希望のない毎日。



「地獄のような日々」でした。




そうはならないためにも
この記事を読んで、
絶対にダイエットを成功
させて下さい！！





ではその技を
お教えします。



それは、



「食べたものを書き出す」











これだけです！！




簡単ですよね。



朝から晩まで、
食べたものを
ただメモするだけです。



何も考えずに食事をする。



その日一日、何を食べたか
を思い出して食事をする。




この二つの食事の取り方の間には
ダイエット効果に「雲泥の差」が出る
ということが、ある研究で
はっきり証明されています。



さらに効果的が期待できるのは、
「食事前に一度メモを
　チェックしてから食事をとる方法」
です。



特に外食や出前を取る時、
ついつい頼みすぎてしまう
という人にはお勧めします！



私も実際にこの方法で
自然と食べる量も
減っていきました。



もちろん、
我慢している感覚はなく、
自然と減っていった
という感じでしたね！



食べたものを書くだけなので
特にめんどうでもなかったです！




次はあなたが
成功する番です！！



いますぐ、
今日何を食べたか
思い出してください。



そしてそれを
携帯なりメモ帳なりに
記入してください。



これで、
あなたのダイエットは
必ず成功します。



わからないこと、質問
意見などあれば大歓迎です！！



ダイエットの悩みや相談も
気軽にコメント欄にお願いします＾＾




それでは今日はこの辺で、



最後まで読んでいただき
ありがとうございました。



おかざき

]]> https://ameblo.jp/smcpkniiii/entry-12147919105.html Fri, 08 Apr 2016 00:20:08 +0900 こんにちは、おかざきです。



ダイエットをしている頃の私は
正直、ダメダメな
ダイエッターでした。



始めた当初は張り切って
いろいろなダイエットに
取り組みました。



自分で言うのもなんですが
当時はかなりストイックな
ダイエットをしていました。



厳しい食事制限をして
毎朝欠かさずランニング。



もちろん間食も
気合いで我慢していました。



でもその生活が続いたのは
たったの「2週間」なんですね。



「意志が長続きしない」



というのが
私の最大の欠点でした。



そしてそれは
ダイエッターにとって
最も重要なポイント
の一つでもありました。



意志が長続きしない人は
どんなダイエット法
でも痩せることはできません。



当然、私も痩せることは
できませんでした。



もちろん、
「当時は」
の話です。



今ではダイエットの研究や
自分自身の経験から
意志を長続きさせる方法を
知っています。



この方法がなければ
私自身、このブログを
書いていないと思います。



というより、
まだ太ったままだった
だろうと思います。



あなたは
「強い意志を長続きさせること」
ができていますか？？



もしできていなくても
心配はありません。



この記事を読めば
180度あなたは変われます。



今まで結果が出ていなくても、
必ず結果が出るようになります。



痩せた体での生活は
本当に幸せです。



考えたことありますか？？



周りからの罵声は
一切なくなり、



デブ扱いされた嫌な目線で
見られていたのを忘れるくらい
憧れや、好意の眼差しで
自分のことを見られます。



服だって選び放題。



大食いしちゃっても
特に気にすることは
なくなります。



痩せて素敵になった
あなたには、必ず
素敵な出会いが訪れます。









こうなりたいですよね？？




でももしあなたが
この記事を読まなかったり
途中で読むのをやめてしまうと
一生変わることはできません。



あなたが変わらなければ
周りからの扱いも
変わることはありません。



今まで通り、
嫌な目線で見られますし、
もしかすると、さらに
ひどい扱いを受けるかもしれません。



あなたが好意を
抱いている人も
振り返ってくれることは
ありません。



気づけば売れ残り。



その時点から努力しても
もう遅すぎます。



惹かれるわけでもない
相手と結ばれ、
不幸な人生を歩むのか、



誰とも結ばれず
孤独な人生を一人で歩むのか。



あなたに残される選択肢は
この二つになります。









でも安心してください。



私が今から、
そんなことには
絶対にならない方法
をお教えします。



その方法とは、



「携帯の待ち受けを変える」



です。







あなたは今どんな画像を
待ち受け画面にしていますか？？



私もあなたも含め、
現代人が携帯を見る回数は
「数十回から100回近く」になります。



そして人間は、いつも
見ているものに自分を
似せようとする生き物です。



つまり、1日100回近く見る
携帯の待ち受け画面を



「自分の理想の体型をした
　モデルさんに変える」



という方法で、
ダイエット成功率は
グンと上げられます。










1日に何回も
憧れの体型を見ますから、
あなたのモチベーションも
維持されます。



何か食べようとした時、
毎日の習慣を
めんどくさく感じた時、
待ち受け画面をみてください。



「こうなるために
　がんばろう！！」



と必ず思います。



人気のモデルさんの画像は
グーグル検索ですぐに出てきます。



今すぐ、
あなたの待ち受け画面を
「理想の体型をしたモデルさん」
に変えてください！！！



これでモチベーションを維持でき、
ダイエットが成功すること
を私が約束いたします！




わからないことや質問
意見などあれば大歓迎です＾＾

コメント欄にお願いします！！



それでは今日はこの辺で、



最後まで読んでいただき
ありがとうございました。



おかざき


]]> https://ameblo.jp/smcpkniiii/entry-12147193483.html Wed, 06 Apr 2016 00:51:43 +0900 こんにちは、おかざきです。




「空腹感には本物と偽物がある。」




いきなりですが、
この事実をあなたは
知っていましたか？？



そして、



偽物の空腹感に騙されて
食べてしまった場合、
「全て脂肪として」吸収されます。



ダイエットを頑張っている
あなたにとっては、
「世にも恐ろしい話」
ではないでしょうか。



偽物の空腹感の見分け方と
対処法を知っていれば、
あなたは惑わされることなく
ダイエットに向き合えます。



もう余分に食べたいと
思うことすらなくなり
過剰にカロリー摂取する
ということもありません。



健康的に痩せたあなたは
もう思い通りの生活を
送ることができます。



想像してみてください。


「痩せてかわいい服を着る」

「カロリーなんか気にせずに
　好きなものを食べられる」

「何もしなくても
　イケメンから声をかけられる」



こんな未来も
夢ではありません。







でももし、あなたが
いつまでも
騙され続けていたら…




四六時中空腹感に悩まされ、
ダメだとわかっていながら
食べてしまいます。



もちろんそれは
偽物の空腹感。



食べたものは
全て脂肪へと変わり
酷い体型になっていきます。



夢に描いたことは
夢のまた夢へ…



もうあなたに
希望はなくなります。




そんな形でダイエットを
終わらしたくないですよね？？



私もそうなって欲しくないです。




だから今日は必ず
「偽物の空腹感への対処法」
を覚えて帰ってください。




まずは偽物の見抜き方です。





「時間によって見抜く」









人間の体は食事後
3～4時間程度では
エネルギーが不足
することはありません。



にもかかわらず、
食事をとってから
1～2時間程度で
小腹が空いてしまう場合。



これは確実に
「偽物です」。



原因としては、
これまでの食生活の習慣。


血糖値の急上昇と
急低下が挙げられます。



どちらにせよ、
エネルギー不足ではない
のに、脳が空腹のサインを
出しているだけです。



（でも空腹感を感じた
　時点で食べちゃう…）



そうですよね、
そのために対処法を
お教えします、



「全身の筋肉に
　力を入れる」






空腹感は運動などにより
体を緊張状態にさせると
緩和させることができます。



でも都合よくジョギングや
筋トレが出来る状況と
空腹感が重なることって
そうないですよね？？



どちらかというと
デスクワーク中など
運動ができない時が
多くないですか？？



そんなときのための
「全身の筋肉に力を入れる」
なのです。



やり方としましては、
本当に簡単です。



頭の先から足の先まで、
全身に本気で力を入れて
5秒キープする。


これを二回
繰り返してください。



これだけで
空腹感を消し去る
ことができます。



今すぐ一度やってみてください。



準備はいいですか？
いきますよ？？



1、2、3、4、5！！


もう一セット！！


1、2、3、4、5！！



どうですか？？


思ったより
力を使いますよね？？



これが交感神経を刺激して
空腹感を抑えてくれるんです！



この方法をマスターしたあなたは、
もう空腹感に悩まされない
と、私が保証します！！



質問、わからないこと
意見などあれば大歓迎です！！

コメント欄にお願いします＾＾



必ず24時間以内に
返信させていただきます！



それでは今日はこの辺で、


最後まで読んでいただき
ありがとうございました。



おかざき


]]> https://ameblo.jp/smcpkniiii/entry-12146997640.html Tue, 05 Apr 2016 14:37:00 +0900 こんにちは、おかざきです。



ご飯を食べたにも関わらず
すぐにお腹が減ってしまう。



我慢の嫌いな私は、



「これはご飯の延長線だから…」



そう言い聞かして
お菓子をつまんでしまったり
さらにご飯を食べてしまったり…



そんなことを
繰り返していました。



こんなことを繰り返して
痩せるはずもなく
結果が得られない
時期が長く続いていました。



そんな私が
「ある戦術」を知った日から
間食や多めに食べること
は一切なくなりました。



我慢が苦手なあなた。



今も何か食べていませんか？



これからも
食べない自信はありますか？？




この戦術を知っていると
絶対に間食をしません。



食べ過ぎることもありません。



うまく方法を
使いこなしたあなたには
もうダイエットにおける
大きな敵はいません。



何にも邪魔されず
ダイエットを進めるあなた。



結果が出ないわけ
がありません。



私ですら結果を
出せたのですから。



想像してみてください。



ダイエットを成功させて
当初の動機を
達成したあなた。



「カワイイ水着が着たい！」

「痩せて周りを見返したい！」

「イケメンの彼氏が欲しい！」



こんなことは
もう思うがまま
といったところですね。




でもこの方法を知らずに
いつまでたっても
今の状態でいると…



結果の出ないダイエットに
疲れ果てたあなたは
痩せることを諦めてしまう。



周りからは
痩せることもできないのかと
「バカにされる日々」。



イケメンの彼氏なんか
手に入るはずもありません。



一人寂しく
家に帰ったあなたは
食べることで
ストレスを発散させる。



「負の連鎖」
が止まらない…









こんなことになってしまう
かもしれません。



「そんな未来絶対に嫌だ！！」



そう思ったら
この先を読み続けてください。



「不幸な未来」でも良いなら
このまま違うページに
飛んでもらっても
結構です。





いいですか？？？




では、同じ境遇だった私から
我慢が苦手なあなたに
ぴったりの「ダイエット戦術」
をお教えします。




それは




「予防線を張り巡らせる」




ことです！！！










「どういうこと？？」



と思いますよね。



これは、



あなたの間食や暴食の
原因となっていることを
未然に全て取っ払ってしまう。



ということです！！！




例えば、
家にいるとつい
お菓子を食べてしまう。


これなら、
家にストックしているお菓子、
もったいないですが
捨ててしまいましょう。


ないものは食べれません。


「お金をかけて
　買ったのにもったいない！」


と思うかもしれませんが、
よく考えてください。


「お金をかけて太る」
ことの方が、よっぽど
もったいないと思いませんか？？





帰り道につい
食べ物を買ってしまう。


それなら帰り道を変えて
スーパーや食べ物屋のない
道を選んで帰りましょう。






食事が終わったのに
ついついもっと食べてしまう。


多めにご飯を作るのを
やめてください。


作りすぎたと思った時は
食べる前にラップや
タッパに入れて
冷蔵庫にしまいましょう。


食事が終わり次第
食器を片付けて
歯磨きをしましょう。



歯磨き粉のミントの香りには
「食欲を抑える効果」がありますから、
あなたの暴食を抑えてくれます。




こうやって、
予防線を張り巡らせることで
「未然に太ることを防げる」
のです。



この中で一つでも
当てはまる場合は
今すぐ実践してください！！



特に
「家に置いてあるお菓子。」



天敵です。
今すぐゴミ袋に入れるか
他の誰かにあげちゃってください。



あなたが予防線を実践すれば
必ず痩せて明るい未来が待ってる
と私が約束します！！



質問、わからないこと
意見など大歓迎です！！

コメント欄に
宜しくお願いします＾＾



それでは今日はこの辺で、



最後まで読んでいただき
ありがとうございました。




おかざき

]]> https://ameblo.jp/smcpkniiii/entry-12146819065.html Mon, 04 Apr 2016 23:27:55 +0900 こんにちは、おかざきです。



食事制限をしている中で、
やはり一番の天敵は
「食欲」
ですよね。



私は食べることが
生き甲斐と言っていいほど
食べることが大好きでした。



「食べちゃダメ食べちゃダメ」



常にそう言い聞かしていました。



でも、自分でも恐ろしく思う
ようなことが起きたのです。



なんと、



気がついたらもう
食べちゃってたんです…








相当重症ですよね。



もう病気です。



無意識で食べるのですから…



当然尋常ではない
「後悔」が押し寄せてきました。



せめて意識があるときに
食べたかった…



なんて思いましたが、
本当にそれくらい
ひどいデブでした。



もしかすると、あなたも
あるんじゃないですか？？



わかっているのに
食べちゃった時。



でもこういう時の対処法、
実は存在します。



私は、食べたことすら
「プラスに変える」
魔法を知っています。



この魔法を知っていれば、



本当にどうしても
我慢できなくなった時、



食べたいものを美味しく
食べることができます。



それもダイエットに
「プラスに働く」ように。



ダイエット中の
「美味しいご飯」
ほど嬉しいものは
ないですよね。





でもあなたがこの魔法を
知らなかったら…



我慢我慢の
無限連鎖。


痩せるまで
食べたいものも
食べられない。


気がつけば私のように
無意識にものを食べてしまう
「病的な行動」
を取ってしまっているかも…



こんなことには
絶対なりたくないあなた！！！



今日はしっかりと
魔法を覚えて帰ってください！






その魔法とは、



「美味しくいただくこと」



です。








（何じゃそりゃぁ！？！？）




非常識も非常識
ですよね！！



ダイエット中に
好きなものを
美味しくいただくなんて！！



「頭おかしいんじゃないか？」



と思われそうですが、
大真面目なんです。



あなたが、
「食べてはいけない」
と思いながらも
食べてしまった時。



まず「後悔」しましたよね？？



「食べたら太る」



そう思いながらも
食べてしまった。



実は脳には、思った通りの状態に
体を近づける働きがあります。



「食べたら太る」



そう思いながら食べた
あなたは実際に
「太る体」に切り替えられて
しまっているのです。



太る体ですから
食べたものの脂肪分は
しっかり吸収します。



おまけに、
「ダメなことをしてしまった」
という思いから
ストレスが溜まります。



いい事なしなんですね。



しかし、この時に
「美味しくいただきます」
そう思いながら食べる。



すると、体は
必要以上に太ろうと
していませんから、
そこまで「害はありません」。



加えて、
美味しくいただく事で
ダイエットのストレスも
「緩和」してくれます。




一種の暗示的な方法で
危機を回避する「秘策」です。




ダイエットは
「痩せるまで続ける事」
が大切です。




そして、
無理なダイエットをして
「途中でやめてしまう」
のが一番の問題です。




二週間に一回くらいは
ご褒美として好きなものを
食べても特に問題は
ありません。



もちろん、それがダラダラと
続いて、食生活が乱れると
良くないですが。




あなたが一番
食べたいものを想像してください。



そして「いますぐ」
スケジュール帳を開き
二週間先に印をつけてください。



その日は、あなたが一番
食べたいと思うものを食べて、
自分に「ご褒美」をあげましょう。



これで
過度なストレスなく
「ダイエットを続ける事」が出来ます！




質問、わからないこと
意見など大歓迎です！！

コメント欄に
宜しくお願いします＾＾



それでは今日はこの辺で、



最後まで読んでいただき
ありがとうございました。



おかざき

]]> https://ameblo.jp/smcpkniiii/entry-12146776700.html Mon, 04 Apr 2016 21:54:39 +0900 こんにちは、おかざきです。



今回は「以前の記事」
の補足的な内容をお送りします！



以前の記事は一言で
言いますと、



「ダイエットは一人で
　やる方が成功率が上がる」



という内容のものでした。



これについては
変わりはありません。



一人でやる際に注意する
「重要なポイント」について
書いていきたいと思います。



あなたは、何か目標を
達成しようとする際に
何が大切なことだと思いますか？


「知識」

「環境」

「技術」

「強い意志」



たくさん思い浮かびますよね？？




これらの中から、
「しっかりとした要素」
さえ押さえておけば
心配はいりません。


ダイエットの結果以前に
そもそも心が折れる
ことは無くなります。


もちろん、心が折れることなく
ダイエットを楽しむあなたは


順調に体重を
落としていくことができます。


ダイエット自体の楽しみ
結果に対する楽しみ


あなたは苦しみを感じることなく
ダイエットを成功させ、


生まれ変わったような
美しい姿で毎日を
楽しんで生きていきます。










そうありたいのですが、
もし、万が一です。



あなたが、
「不正解の要素」
を選んでしまうと、
大変なことになります。




大切な要素を間違えて
それに気づかず頑張るあなた。


いろいろな方法を
試していきますが、


思うような成果は
得ることができない。


ダイエットに時間とお金をかけ
食事などの友達付き合い
も減らしていきます。


次第に焦る気持ちが
ストレスへと変わっていき


心はボロボロに…


そんな状況に耐えかねた
あなたはダイエットを挫折。


今までの努力は
すべて無駄になり


もう一度、あの頃の
醜い体型に逆戻り。









そんなことにも
なりかねないのです…




そんなことになって
いいはずがない！！



今大切な要素を
しっかり頭に入れて
「美しい体」
を手に入れましょう！！




その要素とは



「諦めない心」



です！！



（簡単にそういうけど
　それが難しいんだよ！！）



そう怒られてしまいそうですが…



一人でダイエットに取り組んで
諦めない心を持つということは
確かに厳しいことだと思います。



でも、一人で取り組むとは
言いましたが決して
「人を利用してはいけない」
わけではないのです。



何が言いたいかと言いますと、



「誰かにダイエットを
　宣言しちゃいましょう！！」



ということなんですね！！



人間は人に良く見られたい
生き物です。



誰かに宣言して
諦めてしまうと
どう見られますか？？



「口だけ」


「もう一生デブのまま」


「自分への約束も果たせない」



どう考えても
「良く見られること」
はないですよね？？



あなたが誰かに宣言した場合、
諦めそうになった時に
グッと踏ん張れるようになります。



そして、
ダイエット宣言とともに
「成功報酬と失敗の罰」
を一緒に宣言してください。



そうすることで、
一人で頑張る
ダイエットのはずなのに、



何かと競っているように
思えてきます！








人間は本能的に「競った」
時に力を発揮出来る生き物です。



宣言と競って
ダイエットに取り組むことで
あなたの「本当の強さ」
を引き出せるのです！！



今すぐに
「ダイエット宣言」
を行ってください！！



恥ずかしかったら
仲のいい一人だけにでも
問題ありません！



これであなたは、
無意識のうちに「諦めない心」
を持つことがでます！！



そして、これでダイエットを
「やり遂げることができる」
ということを私が「保証」します！！



わからないことや質問
意見など大歓迎です！！

コメント欄に
宜しくお願いします＾＾



それでは今日はこの辺で、



最後まで読んでいただき
ありがとうございました。



おかざき

]]> https://ameblo.jp/smcpkniiii/entry-12146758798.html Mon, 04 Apr 2016 20:57:09 +0900 こんにちは、おかざきです。



「体重を数キロ落とせた。」



そこまでは良いものの
なかなか見た目に出てくれない…



「本当に痩せてるのかな？？」



なんて感じながら、
納得のいかない
ダイエットを続ける。



あなたはこんなとに
なっていませんか？？



私は、
「実感のなさ」
で悩んでいました。



数字的には
確かに痩せている。



でも周りから声をかけられたり
「痩せてきたなー！！」
と自分で思うことは
ありませんでした。



モチベーションを保つ上でも、



「早く目に見える結果を出したい！」



そう思いますよね？？



ではなぜ実感できないのか、
周りからの反応が薄いのか、
と言いますと、



「顔が痩せてない」



からなのです。



しかし、
実は顔というパーツは、
「最も痩せにくい部分」
なのです。



顔さえ痩せれば
周りの反応も
一気に変わります。



それはわかっているんですが、
なかなか難しい。



もし顔痩せを
達成できれば



周りから
「痩せたよね？」
と聞かれる毎日。


モチベーションも
グンと上がります。


モチベーションが上がると
ダイエットもスムーズに進み、
早い段階で「理想の体型」
を手に入れることができます。









でももし、
あなたが顔痩せに失敗すれば…



結果は出ているのに
実感できないダイエット。


周りからの扱いも
以前と変わりません。


それでも頑張るあなたは
顔だけが大きなまま。


理想としていた
体型とは程遠い、
「ずんぐりむっくり」
な見た目になってしまいます。







こうなってしまっては
ダイエットの意味がない！！



もちろんその顔痩せ方法は
今からお教えしますので
安心してください。





その方法は




「発声トレーニング」



です！！







ただ、「あ・い・う・え・お」
と言うだけで、みるみる
顔が痩せていきます！



具体的なやり方ですが、
簡単に言うと、全力で
発声するということです。



と言っても大きな声を
出すわけじゃありません。



「全力で口を開いて」
あいうえお、と
発声してください！！



正直な話、
これは顔の筋肉の
筋トレのよなものなので
発声する必要はありません。



重要なのは
いかに口を大きく開けて
顔の筋肉を刺激するか
なのです。



本当に簡単な方法なのですが
一つだけ難しいところがあります。



「え」
の発音の時に
「舌を思いっきり下に」
伸ばしてください。



顎の筋肉が
痛くなってくると思います。



それが正解です。



場所も時間もとりませんので
テレビを見ながら、
歯を磨くついでに、
ご飯の前に、



ぜひ試してください。



では今一回だけやってみましょう。
いいですか？？



「あ」
大きく口を縦に
開けてくださいね！


「い」
横に引っ張るイメージで！！


「う」
できるだけ唇を
前に尖らせてください！！


「え」
舌を出して
下向きに伸ばす！！


「お」
顔が痛くなるくらい
引き伸ばしてください！！




お疲れ様です！！
簡単だったでしょ？



この簡単な方法だけで、
あなたもすぐに
「顔痩せ達成確実」です！！




それでは今日はこの辺で、



質問、わからないこと
意見など大歓迎です！！

コメント欄に
よろしくお願いします＾＾



必ず24時間以内に
返信させていただきます！



最後まで読んでいただき
ありがとうございました。



おかざき



]]> https://ameblo.jp/smcpkniiii/entry-12146734296.html Mon, 04 Apr 2016 20:25:59 +0900