ピラティスインストラクターの佐藤夏木です。

新しい日々の習慣の中、何か始めたい⭐️

身体を動かしたい⭐️という方に、

新しく始まったクラスのお知らせです⭐️

💚毎週　月曜日　12時〜13時

　グループマットクラス

3BLOOMS 2nd スタジオにて(東急田園都市線たまプラーザ駅下車)

⬆️

http://3blooms.jp

⬇️こちらもやってます！

💚毎週　土曜日　10時15分〜11時15分

　グループマットクラス

3BLOOMS 2nd 

心も身体も動かして笑顔で元気になりましょう⭐️

＊お問い合わせは、natsukipilates@gmail.com まで。

劇団四季の役者時代。

N.Y帰りの役者仲間からでした。

毎日の公演前に、ミュージカル等の俳優さんが、

前日のリセットと、本番前に身体を整えるのに

ピラティスをしているとの事。

こんな事をやった、と教えてもらった時

これは良い！と直感しました！

その直感が、何年も後、今迄の経験を活かして

ピラティスを勉強しないかと誘われた時、

やる‼️

という即決に繋がっていたんですね^_^

こうして始まったピラティスな日々！

役者やダンサーだけではない、すべての人

とにかく身体に良い！と確信！

1歩前に進みたい

長年の運動不足にピリオドを打ちたい

新しい事を始めたい

そんなみなさんのお役に立ちたい！立つんだ！

と日々レッスンをしています。

週に1回

ピラティスで、ゆーっくり

ボディーとココロをストレッチ。

気持ち良いですよ😊

詳細はこちら🔻までお問い合わせ下さい

折り返しお知らせいたします。

natsukipilates@gmail.com

本当にきれいですね。

今日は、青山のスタジオ「SUGATA」さんからの桜便り🌸 

モーニング ピラティス   毎週火曜日  7:30-8:30

ツール ピラティス         毎週 水曜日  11:00-11:50

プライベートマシンピラティス    水曜日  9:45~ 10:45  

                                                        12:15~ 13:15

                                  これ以外要相談(スタジオが空いていればOKです)

SUGATA青山店

www.sugata.co.jp

03-5414-1658

向こうに六本木ヒルズ

近くの公園

😊良い1日を😊

劇団四季での俳優生活にピリオドを打ち、

ピラティスインストラクターに転身！しました！

身体も心も元気になるピラティスの魅力にはまりました✨

笑顔で帰っていかれる皆さまにエネルギーを頂き、

今日もSmile でレッスンしています😊

⭐️レッスン紹介⭐️その1

  ピラティスマットグループクラス

   毎週 木曜日

   19:30~20:30

   東急田園都市線 たまプラーザ駅下車3分

   アロハビューティーフラスタジオ

   横浜市青葉区美しが丘2-17-19 たまプラーザYJビル3階

                      体験レッスン￥1000です。(マットあります！)

  ご予約、詳細は  こちら🔻までお願いいたします。

                 natsukipilates@gmail.com

是非、体験にいらしてください！

レッスンとレッスンの合間に、

スタジオの近くのお店のフレッシュjuice、美味しい！

生き返ります！

空高く。。。身体も心もスッキリします！

こちら、SUGATAを青山スタジオにて、

プライベートレッスン始まりました！

水曜日   9:45-10:45

           12:15-13:15    です。

どうぞよろしくお願いいたします。

詳細、ご予約は、www.sugata.co.jp  まで、よろしくお願いいたします。

11月3日(祝・金)

       10:00~10:50     リフォーマー初級

       11:30~12:20     タワー＆マット

11月5日(日)        

       14:30~15:20      タワー＆マット

       16:00~16:50      リフォーマー初級

11月6日(月)

        15:00~15:50     リフォーマー初級

 💕  どれもマシンを使ってのクラスです！

   初めての方も大歓迎です！

🍀都立大学ハートワンにて😊

 11月7日(火)

         13:30~14:30        マットピラティス

みなさま是非いらして下さいませ😊

ピラティスで、身体スッキリ、元気になりましょう💕

お待ちしてまーす💕

大都会にも、こんな景色があります🌿

明日は、SUGATA青山スタジオにて、

ツールピラティス！

11:00-11:50です！  →sugata.co.jp

お待ちしております😊
              

10:00~11:00

たまプラーザ   3BLOOMS にて

www.createofmovement.com/3blooms/

ピラティスレッスン！

スタジオは、こんな感じです！

1週間に1度、身体をスッキリ整えに

ぜひいらして下さい😊

お待ちしております🍀

🍀こんにちは😊

9月から、SUGATA青山スタジオにて

「朝ピラティス」の他に「ツールピラティス」

のクラスも担当させて頂く事になりました。

毎週  水曜日  11:00-11:50    です！

今日は、ボールの日！でした！

あれこれ、色々な物をたくさん使っていきます！

お楽しみに！

只今、SUGATA. Autumn. キャンペーン中です！

🔹はじめてのグループレッスン

        初回体験レッスン ¥1500(通常¥3000)

🔹はじめて回数券

        3レッスン(有効期限 初回利用より2ヶ月) ¥6480

         ➡️体験レッスン時にご購入頂きますと ¥6000

ぜひ一緒に身体を動かしましょう✨

お待ちしております✨

8/30(水曜日)  11:00〜11:50

SUGATA青山スタジオにて

ビギナーズピラティス(グループマットクラス)

代行させて頂きます！

窓いっぱいに広がる緑と共に深呼吸！

ぜひ、すっきりしにいらして下さい🍀

お待ちしております！

www.sugata.co.jp/