笑顔の贈りあいーつないでゆく心と心の笑顔ー https://ameblo.jp/smile-aru/ 人から人への移ろいが笑顔や幸せだったら素敵ですよね想いや考えを色々と綴っていますみなさんのお役に立てれば幸いです ja 今日は 雲がうっとうしそうな天気だった


いつも

朝、声をかけると

うっとうしそうにする

あなたみたい



そう、思うと

分厚い雲が

愛おしくて

笑ってしまった

夜から降った雨は

あなたの涙のようだった


苦しいと

初めて流した

雨


おやすみ


あなたを苦しめるものは

何もない


高らかな声をひびかせて

笑って


わたしはいつも


あなたを見上げてるから

]]> https://ameblo.jp/smile-aru/entry-12095310033.html Sat, 14 Nov 2015 01:55:16 +0900 朝からもりもりごはん ]]> https://ameblo.jp/smile-aru/entry-12095061911.html Fri, 13 Nov 2015 12:38:23 +0900 苦手意識、意志の弱さ検証 意志の弱さについて

そもそも

「意志」ってなんだ？

そんな時は

便利なネット社会


  1. １ あることを行いたい、または行いたくないという考え。意向。「参加する―がある」「こちらの―が通じる」
  1. ２ 目的や計画を選択し、それを実現しようとする精神の働き。知識・感情に対立するものと考えられ、合わせて「知情意」という。「―を貫く」「―強固」
  1. ３ 哲学で、個人あるいは集団の行動を意識的に決定する能力。広義には、欲望も含まれる。倫理学的には、道徳的判断の主体あるいは原因となるものをいい、衝動と対立する。
  2. (goo辞書より)




なるほど。


短くすると
目的を達成するための考えや、精神の働きって事でしょ。

って、

その時々の環境で

達成の方法や手段って変わりません？

そうすると、

考え方や精神面も変わりませんか？

考え方や精神面が常に同じではないし

やっぱり

スーパーのレジがめっちゃ並んでたら

なんで？

とか思うし


コンビニの冷蔵ケースにバナナだけ置いてあったら

なんで？

って思うもの


これでいいのかなー

あれでいいのかなー

って

悩み、迷いながら

生きていく事で学びになりますが

そのまま放置では

迷いぱなしなので


悩んだり、迷ったりしたけれども
解決した過去を思い出し


どんな、方法で解決したのか

その先に、幸せがあったのか



幸せだったら

その、解決方法は自分にとってはプラスなわけで



こうじゃないと

いけない

こうあるべき

っていうのは

少し横において


お茶でも飲みませんか
]]> https://ameblo.jp/smile-aru/entry-12094989495.html Fri, 13 Nov 2015 07:36:57 +0900 苦手だとおもうこと 前回にも

書きましたが

「人の目を見れない」という

苦手部分



克服するためには？

克服したいのか？

そのままでいいじゃん

立ち向かうとかしんどいし


何度も何度も

この繰り返しを自分に問いかけています


周りには

「目を見て話すの苦手だから、意識して目を見るねー」

言いつつも


そんなことまでしなくても

と

言ってる自分がいたり



そういう事を

親とかに言うと

よく

意志が弱いねー

なんて


言われ、凹む

だったのですが


私って意志が弱いのかしら？

そもそも私の意志って何なの？




それさえも

自問自答するようになりまして


苦手意識を持つのは何故だろう？

これをしよう！って決めて変えることは意志が弱いのか？


について


色々と私なりの検証を述べたいと思います
]]> https://ameblo.jp/smile-aru/entry-12092041978.html Thu, 05 Nov 2015 07:46:55 +0900 壁を乗り越える 誰にでも

「試練の壁」はあって


それは、乗り越えられる人にしか


与えられない「成長の壁」


与えて頂けた事に感謝



いやいや、ぶつかってる時は

感謝の余裕ないですから


なんですが、



私も

まさしく、今、ぶつかってまして



目を見て話しができないんです


特に初対面～知り合いくらいまで


何度も顔を合わせていて

当たり障りない会話している人とかも


無理なんです



挨拶がもっと難しくて


家族にでも、


目を見て挨拶ができないんです




私にもそんな部分はあるさー

くらいで、あんまり何も考えてなかったのですが


最近

「さっきから目を見て話しをしてくれないんですね」

と、イケメンプレイボーイ(ただの後輩)に言われた時に


「ん？それはよろしくないよな」

と、自分にスイッチが入ったワケです


自分で自分に壁を建てました



今、色んな方と練習させてもらってるのですが、



「試練の壁」って

頑張れば乗り越えられる絶妙な高さで

諦めると、何故かずっと心残りになるという


それって


自分で自分に壁をたてているから


「乗り越えられない壁はない」
というのも、納得できるな、と


そうすると、乗り越える方法が見えてきます



私は

周りに言いました

「今、『目を見て話しをする』っていう壁を乗り越えようと思っているから、めっちゃ目を見て話しするね」

って
]]> https://ameblo.jp/smile-aru/entry-12091687492.html Wed, 04 Nov 2015 12:33:51 +0900 そぎ落とし 色んな

汚れ、脂肪、悪い物、人間関係、情報

さっぱりキレイにし


自分が安心できる

穏やかで幸せでいられる物だけで

生きていきたい



と



そう願うようになっています



その為には？



取り入れる物を制限するのが


手っ取り早いのですが、



1日1食は


身体が危険信号を出したので……


ただ、

お腹空いていないのに食べる とか

とりあえずテレビをつけておく とか

何となくネットサーフィンしてみる とか

着るかもしれないから服を買う とか


そういう事を

やらないように意識するだけで


汚れを祓えていると分かりました



良い事を意識し続けるのも


とても大切なのですが、


なぜか続かない……


そんな時は


無意識にしてしまう行動に


自分で問いかけてみると良いかと




ねぇ、ねぇ、

それ、今必要なの？

って
]]> https://ameblo.jp/smile-aru/entry-12091683495.html Wed, 04 Nov 2015 10:26:19 +0900 磨きがかかるじゅんばん 五感は

嗅覚、味覚、視覚、触覚、聴覚

と

主にいわれていますね


嗅覚はかなり敏感になったのと、

触覚、

いわゆる肌ざわりが

敏感になりました

綿100%じゃないと！

ウールはアンゴラかカシミアで！


とか、


そういうお話しではなくて


自分に合う肌ざわりが分かるようになりました


ポリエステルとか

アクリルとか

入っていても

編み方や織り方で

自分に合う肌ざわりがある事が分かりました


今


自分が心地よいと思う

香り、触れるもの


に 包まれるというのは


安らぎや穏やかさに繋がります



何が良い

これは悪し


価値判断の基準は


自分基準が心地よいですね
]]> https://ameblo.jp/smile-aru/entry-12091681574.html Wed, 04 Nov 2015 08:18:29 +0900 研ぎ澄ますこと 五感の研磨

その先には

第六感の研磨につながると思いました


直感ですね


五感を磨き

野生化が進むと

霊性化につながるのだと感じました


結果

人間の進化にも繋がる



余計な物を研ぎ、磨いていく

自分の感覚に集中する

心、魂に意識する


自分が望む自分

に出会えるのではないでしょうか
]]> https://ameblo.jp/smile-aru/entry-12091597695.html Wed, 04 Nov 2015 00:16:08 +0900 感覚を研ぐ 1日1食を通して

嗅覚が研ぎ澄まされていくのが

体感としてありました

特に

洗剤の香料のキツさ

香水は鼻がもげそう


五感が磨かれるんですね

食は

人間が持っている大切な

五感を

生かしも

殺しもする


そう感じました
]]> https://ameblo.jp/smile-aru/entry-12091595523.html Tue, 03 Nov 2015 23:06:26 +0900 1日1食を通してpart5 自分の心に聞く


その答えを選んでいく


簡単なようで


簡単でなかったです



本当に？と思い返すと

そうすると

自分の本心なのか

欲なのか

思考なのか


分からなくなってしまいました


そうなると

悪循環ミックスジュースです



私は私の細胞が求めるものだけを

摂りたいのに！

迷わせないでよ！

欲と思考に怒りをぶつけても

結局は自分に向けての怒り



人間は約60兆個の細胞から成り立っています

目に見える傷は

何百、何千、という

細胞が傷ついてるということ

その傷ついた細胞を再生する為に

他の細胞がはたらいてるということ

全ての細胞はつながっている


本心も

欲も

思考も


同じ


同じ答えになるものが


本当に求めているものなんだと


気付くのに少し時間がかかりました
]]> https://ameblo.jp/smile-aru/entry-12090719664.html Sun, 01 Nov 2015 16:22:27 +0900