ずいぶん、ご無沙汰でした(^_^;)

息子に買ったときは、家族みんなでやってたのですが。。。

飽きられるのも早かった＿|￣|○

ですが、ここ最近“激太り”した私。。。

相方さんよりも太ってるかも？とか危機感を感じ始め、ついに重い腰をあげダイエットスタートです

まずは、体重測定開始。。。

BMIと体重が折れ線グラフで毎日記録されていきます。。。

それが終わると運動のメニューがあるので、まずはヨガから！！

腹式呼吸や三日月のポーズなど基礎的なヨガを2セットずつこなし、それから筋力トレーニング。

そして、その次は有酸素運動とメニューをこなしているのです。

有酸素運動では、ボクシングやフラフープなどをそれぞれ10分ずつやってるんですよ(^_^;)

この私が珍しく続いています。。。

なんと言っても三日坊主の私ですから、相方さんもびっくりです（笑）

ですが、相方さんからは3ヶ月続けないと痩せないよ( 一一)って言われました。。。

確かに、体重に変化はあまりないんです。。。Y(>_<、)Y

ですが、2kgぐらいは落ちた気がします。。。たぶん。。。

折れ線グラフも少し下降線になってるし。。。

3ヶ月で細胞が入れ替わるらしいので、3ヶ月後にどれぐらい痩せてるかですよね。

頑張ります