https://ameblo.jp/smile-kl/ Mỗi ngày được tô vẽ cuộc sống bằng màu vàng của nắng, trắng của mây , xanh của trời và nâu của đất - Thời gian không dừng lại ,chỉ có bản thân là dừng lại giữa cuộc đời - Chỉ cần được tiếp tục "tô vẽ" cho cuộc đời , mới là điều tuyệt vời nhất ja

Nhìn tôi chụp tấm này chuyên nghiệp chứ

Thật ra tôi chỉ mới sử dụng thôi mà

]]> https://ameblo.jp/smile-kl/entry-11998145704.html Fri, 06 Mar 2015 17:16:28 +0900
Năm nay toàn bộ dự định của bản thần tôi là chăm sóc tốt cho sức khỏe của mình, giảm cân lành mạnh, học tập giỏi lấy được học bỗng càng tốt.
Chúc mọi người nhiều sức khỏe nha nha nha
Nãy tôi mới đi ăn pizza xong đó, ngon tuyệt luôn nhưng giờ phải tập thể dục để giảm calo nửa rồi.
Hôm nay mùng tốt còn 6 phút nữa là qua ngày tốt rồi, việc gì cũng làm, khai bút xong rồi còn tập thể dục nữa thôi, tôi đi tập đây nhé tạm biệt
À sẵn tiện khoe hình nữa chứ hihi

]]> https://ameblo.jp/smile-kl/entry-11992556272.html Sat, 21 Feb 2015 01:42:11 +0900
Sao cố giảm cân mà vẫn không thành công, tôi lại càng ngày càng mập mới buồn chứ, ai cũng ốm xuống chỉ có tôi là mập lên, đến nổi sáng nay mặc áo đi học mà chật khó chịu dễ sợ, trời đang nóng lên mà còn gặp mỡ bụng với tay nữa, quần thì cái nào cũng mặc không vừa, buồn quá đi thôi.
Tập thể dục ăn ít những vẫn mập, có lẽ nào tôi bị rối loạn, đừng như vậy mà.
Càng ngày càng mập, có đôi lúc muốn buông thả bản thân này, nhưng lại nghĩ sẽ phải hối hận vì điều đó lại thôi, nhưng người ta nói có công mày sắt có ngày nên kim, vậy mà tôi lại cứ công dã tràn,da mặt tôi bây giờ ăn ít chất mà xấu, quần mắt thì thâm vì thiếu ngủ, nhưng chỉ có mặt là ốm, thật tội vì nó phải đi liền với cái cơ thể mập mạp của tôi.
Dù gì thì tôi đã lỡ cố gắng rồi nên đành theo thôi, dù sao cũng hãy cho tôi nhiều động lực và thành quả nhé, hãy động viên tôi ]]> https://ameblo.jp/smile-kl/entry-11795479629.html Thu, 13 Mar 2014 23:18:26 +0900 Tôi là như vậy đó, lười nhát và ngu xuẩn, bản thân tôi dở nhưng phải muốn giỏi hơn người khác, tôi xấu đến mức nghĩ người ta luôn thua mình về học vấn và tính tình, thật buồn cười phải không? nhưng đó là sự thật.
Tôi làm bộ ra vẻ bất cần và chẳng lo lắng thứ gì cả, tất cả mọi thứ rồi cũng sẽ ổn thôi, nhưng thật ra nó không ổn tý nào, tôi che dấu mọi thứ với tất cả mọi người và đánh lừa cả bản thân tôi là nó ổn, khó tin lắm phải không ? nhưng đó là sự thật.
Đến bây giờ, khi tôi nhìn thấy dòng chữ của bạn bè đăng lên facebook rằng :"7,8 học sinh khá" , tôi mới biết rằng mình ngu, mình dở,bẩn tính ,tự cao lẫn tự kỷ - đó là sự thật đấy.
Tôi chẳng muốn cố mạnh mẽ nữa, ngay lúc này cả người bạn để tôi tâm sự cũng không có nữa, tôi mệt mỏi thật sự mệt mỏi. Tôi đang học để làm giáo viên đấy, có tin được không cơ chứ, một giáo viên tương lai mà thường xuyên đi học trễ, nghĩ học không phép, chẳng bao giờ thấy mặt mỗi khi sinh hoạt ngoại khóa, trốn cả môn học thể dục và tin chỉ để ở nhà lướt web và tự sướng về bản thân thôi, tự nghĩ rằng mình đẹp mình giỏi lắm, nực cười quá đi, thảm hại quá đi.
Ngay cả khi ước mơ của tôi là học bỗng dành cho giáo viên du học Nhật thì bản thân tôi cũng không cố gắng, bạn tôi đã từng nói vào mặt tôi rằng :" Bà có quá nhiều ước mơ rồi, nhưng bà chẳng bao giờ cố gắng dù chỉ là một ít để thực hiện được nó, cho nên bà đang thừa ảo tưởng rồi đó" . Đúng vậy, tôi quá ảo tưởng. Tôi thường xuyên nghĩ về ngôi trường, bục giảng, lũ trẻ và những bài dạy của tôi, nhưng mà sao bây giờ, tôi ngay cả học sinh trung bình cũng không được, hiện tại tôi mệt mỏi nhưng chẳng thể khóc nữa, vì tôi tự làm tự chịu, ai thương hại cho một đứa như tôi mà phải khóc, kể cả bản thân tôi còn muốn chà đạp chính tôi nữa kia mà, quá nhục nhã và thất bại rồi.
Điều tôi cần làm nhiều lắm, tôi đã giảm cân cả chục lần đều thất bại bởi vì tính lười thôi đấy, là lười đấy, tôi không thể giảm nổi nữa ký chỉ vì ngủ trên 12 tiếng một ngày, chẳng thể tập 3 bài thể dục chỉ vì tôi muốn ngồi nghe nhạc thôi đấy, cho nên bây giờ, dù là bị người khác nói chẳng ra đống gì, dù là bị bạn bè nó cười vào mặt chỉ vì mập, rồi nào là buồn nào là nản lòng và tự nhũ phải cố gắng thì cho đến bây giờ cái thứ mà tôi thu được là con số 60kg tròn đấy ,tôi thất bại thật rồi.
Còn việc học thì sao, tôi may mắn khi được chăm chướt cho nữa điểm để học cao đẳng giáo dục tiểu học,ai cũng ao ước mà ngưỡng mộ, vậy mà tôi lại học hành như một con cá biệt và ngu dốt, tôi muốn thay đổi tôi muốn giỏi,hiện tại bây giờ tôi phải làm sao đây, dù cho chỉ bị học lại 1 môn mình đối với tôi, ngay tại cái lớp của tôi đang học thì tôi là đứa dở lắm.
Nảy giờ tự kỉ với bản thân và tự nhục với chính mình quá nhiều rồi, giờ thì tôi chỉ còn cách đứng lên với chính khả năng của mình, tôi đã từng đạt điểm thi học kì mất cả các môn trên 7 vì sự nổ lực và vì ước mơ của tôi, và đến giờ tôi bắt đầu lại rồi, tôi muốn đánh bại cả những người đang trên tôi nữa, vì ngoài môn đó ra thì tất cả các môn tôi đều ổn, chẳng có gì là quá trễ nếu tôi làm lại từ đầu, và tôi phải chứng minh cho họ thấy tôi không dở.
Ít ra thì thay vì ngồi buồn bả tự kỉ , tôi đã tập thể dục cái lèo luôn, vì thời gian quý báu cơ mà............ Tôi thất bại những sẽ lại lợi hại nếu tôi đứng dạy, vì vậy xin hãy cho tôi cơ hội và hãy ủng hộ tôi hết mình nhé, tôi ơi! tôi tin ở cậu đấy - tin rằng bản thân tôi làm được mọi việc, từ giảm cân đến học giỏi và là đứa con hiếu thảo nhất nữa, thành công nhé tôi ơi ^^ ]]> https://ameblo.jp/smile-kl/entry-11778498882.html Sat, 22 Feb 2014 00:39:43 +0900 Xin chào
Dạo gần đây thời tiết khắc nghiệt quá,mình lại đổ bệnh rồi
Bệnh như vậy thật sự rất phiền phức, uống thuốc thì bị nhừ người ăn uống lại mất cảm giác, muốn tập thể dục nhưng lại nhấc người chẳng nổi,huhu
Thế nhưng sau mấy ngày nằm dưỡng bệnh, hôm nay cơ thể đã khỏe lại, à không phải là hôm qua, bởi vì hôm qua mình tập thể dục trở lại rồi, có điều hình như vẫn còn chưa khỏi hẳn nên tập mà muốn xỉu vậy hix hix
Mà một nguyên nhân nữa cũng là do được bồi bổ quá, ăn nhiều nên sợ mập , vậy mới chịu đi tập thể dục, tính đến hôm qua thì đã ngồi không 3 buổi chẳng tập gì

Tấm ảnh này là dấu ấn cho sự trở lại của mình kaka
Lần này gần Tết rồi, cố gắng làm cố chót cho mất chục ký mỡ là chuẩn luôn, cố lên cố lên, chắc chắn được mà phải không hiiiiiiiiii ]]> https://ameblo.jp/smile-kl/entry-11755621944.html Wed, 22 Jan 2014 19:56:01 +0900 Hôm nay kết thúc kì thi học phần
Nói sao thì hết thi cử vẫn là vui vẻ nhất
Từ bữa nay sẽ chuyên tâm vào giảm cân hơn nữa , à mình có nên viết truyện lại không nhỉ
Có nhiều ý tưởng nhưng không viết ra được, bởi vì chẳng có thời gian để viết nữa
Bữa giờ vẫn giảm cân đều đều hihi, cứ nhịn ăn đêm và chính thôi, ăn cũng ít, tập thì nhiều, bây giờ phải nhảy dây cho chân thon
A dạo này sức khỏe không tốt lắm, cứ đau đầu chóng mặt, khó thở, hồi hộp ôi chết mất
Không lẽ vì ăn quá ít, hay do thời tiết thay đổi nên bệnh nhỉ
Dù sao thì hôm nay được tặng chocolate từ Nhật, ăn ăn ăn

Cố lên vẫn giảm cân nhé, hôm nay hình như không tập Hip Hop Abs thì phải , thôi đi coi lịch tập, enjoy ]]> https://ameblo.jp/smile-kl/entry-11751566052.html Thu, 16 Jan 2014 23:33:10 +0900 Mở máy điện thoại lên phát hiện một bức ảnh có trạng thái giống nhân vật Pigg
Cho nên quyết tâm ghép 2 tấm lại, xem ra cũng khá giống

Sáng nay dạy làm nữa tô cháo, ăn vặt vài thứ đến giờ vẫn chưa ăn lại, định là tập thể dục rồi tính tiếp
Lần này sao mà quyết tâm dữ dội vậy chẳng biết, một phần là cảm thấy bản thân mình có thể học giỏi hơn nhiều người, một phần là thấy mình có thể làm được, giảm cân được, hihihiiiiii
Mới làm một quyển sổ ghi lại lịch tập của bản thân
Thực sự rất tràn đầy năng lượng, cố lên ]]> https://ameblo.jp/smile-kl/entry-11747906895.html Sat, 11 Jan 2014 19:11:53 +0900 lâu quá không viết blog,lần này viết blog với cơ thể 60kg, 1 năm k giảm mà chỉ có tăng

cũng phải cố thôi, vì 1 cơ thể khoẻ mạnh, tập thể dục 

hi vọng dữ lắm về tương lại 

Thùy TrangさんのSimplogを見る

]]> https://ameblo.jp/smile-kl/entry-11746698160.html Thu, 09 Jan 2014 20:55:00 +0900 Xin chào đã lâu không viết blog, tôi đã trải qua một thời kì giảm cân hết sức thành công với insanity và bây giờ tôi tăng cân lại vì thèm ăn, huhu
Tôi ước gì mình có thể dừng cơn thèm ăn lại vì trở về 1 tuần trước đây, tôi đã bỏ qua tất cả để chọn cơ thể béo ú ngày xưa, xin đừng mà, tôi muốn giảm cân tiếp, vâng hôm nay tôi tập 1 lèo 2 bài insanity , 2 bài hip hop abs, tôi sẽ làm mọi cách để giảm cân (｡＞0＜｡)
Hôm nay tôi đi ăn đám cưới, chúc mừng cô dâu chú rể trăm năm hạnh phúc
Dạo này Nha Trang lạnh lắm, tôi mặc thêm áo khoát, cảm giác như quá lạnh không thể làm gì được là như vầy

Tôi ăn đám cưới với một chiếc váy trắng ôm và khoát thêm cái áo khoát gió cực dày, tôi kịp chụp lai trước khi nhảy lên giường ôm chăn đấy, thấy sao nào,

Có giống heo không hả huhuhu
Thôi tôi đi tập tiếp đây, cố lên hôm nay làm lại từ đầu, ngày đầu tiên aaaaaaaaaaa ]]> https://ameblo.jp/smile-kl/entry-11717880093.html Wed, 04 Dec 2013 23:23:55 +0900 Hôm nay đi uống cà phê cùng với mẹ ở Sincere đường Lam Sơn
Cà phê ở đây so với những quán khác cũng rất được giá lại rẻ
Ở đây đặc biệt có rất nhiều món bánh, mặn có, ngọt có, giá cũng tương đối , không quá mắc, nhưng chất lượng thì rất đảm bảo, tất cả các món bánh đều ngon
Vừa ăn bánh vừa thưởng thức kèm với một món nước nào đó, lại còn được lướt web, a hôm nay đúng là thú vị rồi

Ngon không nào
Hôm nay út min có vẻ do thời tiết nên bị tiêu chảy
Vì vậy đã mua thuốc về cho min uống, mỗi lần cho min uống thứ gì đó khác với nước lọc,là em nó dở chứng chảy dãi rất mất vệ sinh
Lần này cũng vậy, nhưng mà đành chịu thôi vì em nó bị bệnh mà, phải chữa lành rồi tính tiếp.

Hôm nay, phải tiếp tục tập thể dục giảm cân thôi , yeh yeh, tạm biệt
♪ Neko ♪ ]]> https://ameblo.jp/smile-kl/entry-11595808117.html Mon, 19 Aug 2013 20:48:38 +0900