https://ameblo.jp/smile-v-abc/ 日々のこと、私が笑顔でいるために気をつけていること。失敗したことも、ぐちも。毎日に追われて忘れないように、気ままーに書いていきます。辛いことも、きっと時間が経てば、私を作る糧になるから！ ja 久しぶりのスタバーーー

えみりのリラックススイッチは

このスタバフラペチーノ

嫌なことがあったとき、

何か頑張りたくて

ご褒美にしたいとき

気持ちを切り替えたいとき、

そんな時の特別な時間

あなたは、自分の

「切り替えスイッチ」

持ってますか？

お気に入りのカップでティータイム

大好きなブランドのお菓子を食べる

好きなアイドルのDVDを見る

何でもいいの

「これがあると私キゲンいいの」

って思えるものがあれば

そんな「自分のスイッチ」

作っちゃお

そうすれば、少し調子悪い時や

きげんよくない時、

パワーをもらいたいときには

グズグズ悩まずに

「自分スイッチ」に頼れば良いだけ

笑顔になると、

どんどん良い運気も寄ってきて、

そうすれば調子も元に戻ってるはず

新作のスモアフラペチーノ、

やっと飲めた

さて、今日は何して過ごそう

あでゅ

]]> https://ameblo.jp/smile-v-abc/entry-12513733764.html Sat, 31 Aug 2019 09:32:01 +0900 悩み過ぎとき

考え過ぎるとき

えみり、よくある。

あー、こんなこと

考えてもどうしようもないのにな

とか、頭では分かってるけど、

旦那さんのひと言がぐるぐる

頭の中を回ってたり、

お義母さんの言動で

あれってどういうこと？って

ずーーっと考えちゃったり。

しまいには、ママ友との

会話で、「あの発言大丈夫

だったかな？」と何も

起こっていないことにも

心配して夜寝つけなかったり。

これ、大事なのはさ。

悩まないこと

そのまんまーー！！

ズコーーッ！！！

だって、バタバタ忙しくてして

考える暇もない時は

そんなグダグダ悩まないし、

悩まなかったら暗ーい気持ちにも

ならないでしょ

でも、暇なときとか

夜ベットで考え始めちゃったときとか

どうにも止まらない

だから、ただぐるぐる

悩みを生み出すような感じに

なっちゃったときは、

強制的に考えないようにする

ランニングする

本を読む

テレビを見る

ひとりで大声で歌ってみる

何か予定を立てる

掃除する

料理を作る

友達にあう

誰かに電話する

お出かけする

とにかく、悩み虫に取り付かれ

そうになって、

うまく頭の中だけでは

かわせそうにない時は

別のことで頭の中をいっぱいにする

そうすればいつの間にか

悩み虫もいなくなってる、、はず。

ちなみにえみりは、

夜悩み虫があらわれたときは

酒飲んで寝ます！笑

朝にはすーっきりしてるよ

悩み虫は、考えれば考えるほど、

悩めば悩むほど、

それをえさにしてどんどん

大きくなる。

悩み虫には、

逃げるが勝ち

ぐじぐじ考え込むよりかは、

違うことに気持ち切り替えて

悩み虫は追っ払いましょ

さて、今日は何して過ごそう？

あでゅ

]]> https://ameblo.jp/smile-v-abc/entry-12511389395.html Wed, 28 Aug 2019 14:24:05 +0900

目標と夢の

違いって知ってる？

前、知り合いに教えて

もらってん。

目標は、期限があるもの。

「3年後までに◯◯したい！」とか。

夢は

「◯◯したいなぁー」って

ただ願ってるだけの状態。

だから、やりたいことが

ある時はちゃーんと

期限を決めてあげて、

「目標」にしてあげよう

ってこと。

夢リストとかやりたいことリスト

書き出すの楽しいけど、

いつも書くだけで終わっちゃうのは

そこに期限をつけてなかった

からなんよね。

今度から、ほんとに

叶えたいものは

「いつまでに！」って

いうのを書いてみよ。

そしたら、来月までには

何したらいいとか、

そのために明日はどう過ごそうとか、

毎日もワクワク過ごせそう

さて、今日は何して過ごそう？

あでゅ

]]> https://ameblo.jp/smile-v-abc/entry-12511372511.html Mon, 26 Aug 2019 10:43:33 +0900

この人差し指が、、

たまらんwww

そういえば、旦那さんと

離れてる期間のとき。

（もう自宅に戻ったよー）

「寂しすぎて眠れないので、

映画レイトショー観てくる。

観たい映画ないけどねー」

って旦那さんからラインが。

え、おまw

せめてありがたく観れよ

と思ったねww

（ブラックえみり過ぎ）

だってえみりなんて、

映画ここ4年ほど観て

ないんですけど

それをどーでも良さそうに、

時間つぶしみたいに観るとか、

私の気持ちも察しろ

私だったら

全力で楽しむわ！！

代わってもらいたいわ！！

と、しばーらく

イライラしてた。

いーよねー

旦那さんはいつでも映画いけて。

暇つぶし程度で映画いけて。

私が行くとしたら、

託児所予約して、

預ける準備して、

託児所連れてって、

そこから映画館まで行って、

映画観た後も託児所

迎えに行って、

お金払って、、、

そーんな気軽にいけんし

ってずっと

私にはできないー、

いいなー、

うらやましーって状態やった。

それを察したのか、

旦那さんが「どうしの？」っち

聞いてきたけん、

今の気持ち話したら、

「え？そんなに映画観たかったの？

じゃあ子どもたち観てるから今度観ておいでよ」

って言ってくれたんよね。

そこで、えみり気づく。

あれ？

私、映画そんなに観たかったっけ

そんな観たい映画あったっけ

なんと、、

ただ「うらやましー」って

感情だけやった

ズコーーーー

よく考えると、結構そういう

ことあるかも。

〇〇さん、いつも海外行ってて

うらやましい！

ブランドバック持ってていいなぁ。

旦那さんいつも帰りが

早いんだって、いいなぁ。

いいなぁとか、

うれやましいっち思うけど、

それ、ほんとにあなたが

欲しいもの

海外、お金かかるし、

第一英語話せないし、、

やっぱ近場でのんびり過ごす方がいい！

ブランドバック持ってても、

子どもいると持っていく場も

ないし、汚されるのとか気にしそうだし。

うらやましいけど、

そこまで今必要なものじゃないな、、

ってか、旦那さんが毎日早く

帰ってくるのも気ぃつかうわ！

晩ご飯そうめんとか焼きそばとか

出したら文句言われそう

よく考えると、

自分にとってそんなに

うらやむことでもない

ことっていっぱいある

うらやましー

に侵食され過ぎると、

自分だけ損してるように感じる。

そんなことないよね。

ほんとに自分の叶えたい

「うらやましい」ことだったら、

目標にしちゃお

よく考えて、自分にとっては

そこまで必要じゃない

ものだったら、

「すごいね」って褒めてあげよう

「うらやましい」って言葉は

そのままにしておくと

黒々した妬みに変わってしまいます。

妬みだけじゃ一歩も前に

すすまんもんね。

私がそうでした。笑

一見周り全てがキラキラして

見えるけど、

私は私なりの、

あなたはあなたなりの

ほんとに大事なものを

見極めていきましょ

さて、今日は何して過ごそうかな？

あでゅ

]]> https://ameblo.jp/smile-v-abc/entry-12507207296.html Sat, 24 Aug 2019 09:31:31 +0900

三男のえがお。かわゆい。

いやし

そういえば、今年の春に

長男が幼稚園に入園しました

やっぱ最初はそわそわして

思ったよね。

ママ友作らなきゃ、！

だけど、 はっと思いトドマール。

長女の小学校入学のとき。

（今長女は小学4年生）

ママ友、ランチ、

お出かけ、キラキラ

って響きに憧れて

（当時、ちょーど

“ママ友”ってキラキラした

イメージが流行ってた頃）

すっごく頑張ってママ友

作ろうとしてた

長女の話から同級生の子

たちのこと聞いといて、

そのママさんと参観とか懇談会で

会うととりあえず話に行ったり。

なにかと

「ライン、聞いてもいいですか？」

「今度ランチ一緒しましょう！」

とか誘ったり。

今思うと、

ひくー

や、多分当時の私は

むっちゃギラギラしてたんで

あ、この人と仲良くなりたい

ってよりかは、

ママ友って憧れを具現化したいが

ためって感じ。

しかも、ある時そんなノリで

ライン交換して、子ども同士でも

少し遊ばせてたママ友から

「今日うちの子遊びに行かせていい？」

「来週はこことここの日は？」

「今うちの子向かってるね！

（↑いきなり）」

みたいな感じで、

うちを託児所かなにかのよーに

子ども押し付けてくる人がいて

子どもが勝手にうちに

上がり込んでくるわ、

お母さんは兄弟の習い事の

送迎だからって、だいたい晩ご飯

までうちで食べるようになるわ、

長女も宿題や勉強が

できなくなるわ、、、

いやー

て状況になってしまい

（少しずつ距離置いて、今では

たまーに遊ぶくらいなったけど）

やっぱり、考え方とか感覚が

合う人じゃないと

友達って難しいなーと

感じました

でも、そうこうするうちに

なんとなーく気があう

ママ友ができたりして。

友達って、無理に作ろうと思って作らなくていい

と思いました。

しかも、ママ友って、

別になくても全然大丈夫

わからないことがあれば

直接学校に聞けばいい！

「私がママ友作っておかないと、

子どもが学校終わった後とか

夏休み、友達と遊べないかも、、」

って思うのも無駄でした。

だって本当に仲良かったら

子どもの方から

「〇〇ちゃんと夏休み遊びたいねって

話してるから、ママ、〇〇ちゃんのママと

ライン交換して！」

とか言ってくる。

私が勝手に連絡先交換したママの

子どもとはあんまり仲良く

ならなかった、ってこともあったし。

別に友達とは学校でも遊べるし！

てか、幼稚園までなんて

子どもたち一緒に遊んでるよーで

好き勝手してるだけ

ママ友ランチも、形だけで

やっちゃうと、会話も

なくなっちゃったり、

気ぃつかったり、お金だけ

使っちゃったり。。

ママ友って響きに憧れて、

自己満だけだったり、

合わない人を引き寄せて

しまったり。。

やけん、私としては、

ママ友はなくても全然大丈夫！

そんなことに気をもむよりかは、

子どもとどこ遊びいこ〜とか

自分の趣味見つけよ〜とか

思った方が全然充実

そうやってありのままの自分で

にこにこしてると

いつの間にか似た考えの人と

友達になってたりするもんです

てことで、長男入園時は

ママ友作らなきゃ〜と

焦りモードはやめました。

このモード、むっちゃ肩こるんよね。

説明会や行事で隣になったママさんと、

何気ない会話を楽しむ。

同じクラスのママさんを

見かけたら、スマイルで挨拶。

自然体でいたら、

話が盛り上がったママさんと

連絡先交換することになって、

今度子ども同士遊ばせたいね、

って話になってます。

周りにまどわされないで！

ママ友？そうね。

気が合う人がいたら、

お友達になれたら

いいかもね〜フフフ

くらいの余裕かもし出しながら

いきましょーー

さて、今日は何して過ごそう？

あでゅ

]]> https://ameblo.jp/smile-v-abc/entry-12506883469.html Thu, 22 Aug 2019 12:58:07 +0900 私、旦那さんがバツイチで。

結婚してから旦那さんと

その両親と同居しとったんやけど、

なんとそこは元奥さんも

住んどったところで

同居の時期はほんとつらかった。

元奥さんの残しとった

ものもあるし、

義両親との同居も

慣れんかったし。。

苦しくて苦しくて

何度も過呼吸になった。

しばらくして、子どもの学校や

旦那さんの仕事の都合もあり、

義両親＆家とは離れて暮らすことに

なったけど、、、

一気に楽になった。

そのとき思ったんよね。

あ、私は自分でふさぎこんで閉じこもってたんだ。って。

【義両親と同居する】が

すべてじゃなかったんだ。

違う選択肢、

違う世界もたくさんあったんだ。

なのに私は与えられた環境の中で

それがすべてだと思って生きていた。

自分は不幸だと思いながら。

体調も崩しながら。

【そこ】にいると、

そこの景色しか見えなくなる。

それがすべてだと思ってしまう。

でも、そんなことないんよね。

学校がすべてじゃない。

会社がすべてじゃない。

ママ友がすべてじゃない。

子どもがすべてじゃない。

旦那さんがすべてじゃない。

今の関係がすべてじゃない。

私の今いる場所が

すべてじゃない。

行こうと思えば、

どこへでもいける。

今立ってるところが

苦しかったら、一度外から

自分の立ってるところを

眺めてみる。

あなたが立っているそこ、

そんなにまでして守りたいところ？

いなきゃいけないところ？

うんと高いところから見てみると、

実はもっといろんな世界

（考え方、選択肢）があることに

気づいたりして。

今思うと、

なんで体調くずしてまで

元奥さんのいた家で同居まで

してたんだろう？

って思うけど、

当時の私にはそこが

すべてだと思い込んでたんだよね。

だから、思い悩んだとき、

今の環境が辛いときは

少し客観的に考えてみる。

そもそも、

今いる環境（関係）が

すべてなの？

自分の見ている景色や

固定概念、思い込みを取り除くのは

簡単じゃないけど、

でも、毎日問い続けてると、

少しずつ自分が悩んでる外の

世界も見えてくるはず。

私はもう、前ほど悩む出来事は

ないけど、やっぱりまだまだ

マイナス思考におちいる

こともあって。

旦那さんの元奥さんのこと、

思い出して落ち込むー

とか

ママ友関係ややこしくて

なんかやだーー

とか。

そんなときは、

元奥さんなんて過去のこと！

それがすべてじゃない！

今このとき＆未来を見ないと！

とか

ママ友だけがすべてじゃない！

とか、とりあえず

【すべてじゃない】！と

唱えるようにしてる。

すべてじゃない、

もっと選択肢はあるし、

色んな考え方（世界）がある！

と思えば、

そこに道はひらける！

だって、私の世界は、

私の思った分、

ひろがるから。

自分が作り込んだ世界に

閉じこもらずに、

どんどんぶち壊して

新しい景色見ていきましょ

さて、今日は何して過ごそうかな？

あでゅ

]]> https://ameblo.jp/smile-v-abc/entry-12506599518.html Tue, 20 Aug 2019 09:13:05 +0900 現在、絶賛帰省中えみり。

旦那さんは仕事のため

自宅にお留守番なので

かれこれ2週間ほど会っとらん。。

ごめん、正直

超自由

なんちゃけど！

旦那さんとは色々あって、

私、、少し諦めとるというか、

冷めとるっていうか。

（ココだけの話やけどね）

やけん、一緒におると

どーしても疑心暗鬼になるって

いうか、疲れることもあって。

ただ、いなくていい、

別れたいってワケやないし、

やっぱ好きって気持ち

（好きでいたいって気持ち）はあって。

だから、旦那さんと離れてる時、

「さみしいー😢」と

送ってみる。

すると、「え？ほんと？」

「またまた」とか

茶化されることもあるっちゃけど、

「ホントだよ😢」

「会えないの、さみしー😭」と

本気な感じを伝えると

「実はおれも。」

「うん、さみしいよね」

って返ってくる

そうじゃなくても、

「え？いつもと違ってかわいい」

「やっぱ俺が守らないと」

って思ってくれとるやろうし、

なんかラインとか電話で

あまーい感じがただようの

私はこれを

恋人ごっこ

って勝手に呼んどる。笑

やっぱり顔を付き合わすと

パパとママ

やし、

子どもたちもおるやけん、

どー頑張っても甘い雰囲気とか

出せん

でも、こうやって離れとる時、

ラインとか電話でなら、

付き合ってたふたりに戻れる

大事なのは、

しっかり自分から甘えること

ここ恥ずかしがって、

「なんてね、うそだよ〜」

とか言っちゃうと、

いつものパパ＆ママの関係に逆戻り。

もし、旦那さんに出張が入ったら、

夜子どもたちの寝かしつけした後、

ちょっと恋人ごっこしてみません？

物理的に離れて、パパとママの

鎧を外して会話した時、

前みたいな「好き」の感情が

またよみがえってくる

「昔はあんなに好きだった」

なら、ちょっと昔のように

会話してみましょ

きっと今までより

少しだけ、旦那さんの

帰りが待ち遠しくなるはず！

私自身も、離れてる時に

恋人ごっこしながら

「好き」「好きだったころ」

を忘れないようにしてます

やっぱり家の中だと

パパ＆ママモードになっちゃうしね。

離れてるときこそが、

好きを再認識するチャーーンス

おすすめです

さて、今日は何して過ごそう？

あでゅ

]]> https://ameblo.jp/smile-v-abc/entry-12506593202.html Sun, 18 Aug 2019 13:25:40 +0900 現在、子ども4人連れて

飛行機乗って実家に

帰省中〜

旦那さんはお仕事があるけん、

自宅でお留守番。

3週間ほど

人によっては

「旦那さん置いて実家にそんなに

長く帰るなんて！」って

考える人もおるかも。

たぶん旦那さんの両親あちゃ

やけど、旦那さんは夏休みでも

休みはほぼなく帰りも

子どもたちが寝たあと。

生後2ヶ月の赤ちゃんがいる中、

日中ひとりで子どもたち

見るより実家に帰省した方が

子どもたちも遊べるし

私もストレスたまらないしイイ

と思い、現在実家満喫中です

義両親からは、

「◯◯（旦那さん）、

3週間もひとりだと大変じゃない？」

「◯◯、さみしいだろうね。

かわいそうね」

と電話が☎︎

あのーー、、

もう、旦那さん、大人なんやけど。

子どもじゃないんやけん、

3週間くらいひとりでどうにか

できます。

そして、

でた！かわいそうモンスター

義両親とかよく

使ってくる「かわいそう」の

破壊力！！！

3週間ひとりで子ども見る

私のことはどうでもいいんかな？

帰りは22時、朝は6時に出る

旦那さんの「さみしい」のために、

帰省調整したほうがいいんかな？

お義母さんごめんなさい。

うちはうちなので

お義母さんの息子を

思う気持ちは分かります。

（分かろうとしてる、、くらい

かもやけど。）

 

だけどごめんなさい！

今、うちではこれがベスト、

ベターな選択なのです。

次男出産も同じ時期で、

やっぱり夏休みの過ごし方考えて。

その時も義両親の

「◯◯置いて実家に？

いいけど、かわいそうね」

って言葉があって、

帰省は数日にしたんよね。

（両親に子どもたち合わせる程度）

そしたらその年の夏休み、

ほんとにしんどくて。

でも、義両親は旅行いってて

子どもたちと遊んでくれる

わけじゃないし、

旦那さんも仕事ばっかやし。

その時思ったよね。

結局、外野はなんもしてくれんよね！って。

だから、周りのガヤは

気にしない

参考になるアドバイスとか、

自分たちのことを思って

言ってくれてることとかは

聞こうとは思うけど、

ただのかわいそうモンスターは

シャットアウト

かわいそうモンスターを

真に受けて、よく思われたいが

ために自分を苦しめても何にも

ならんもんね。

前までは、

【義両親に鬼嫁とか思われる、、

ガクブル】

って思い悩んどったけど、今は

★【え？それならお義母さんたちが、旦那さんに代わって子どもたち遊びに連れてってくれます？】

と心の中で思ってる。

（あくまで、思うだけね。）

お義母さんたちには、

「すみません、うちの実家で

子どもと遊ぶ予定立てちゃってて」

とかてきとーに言って、

 しゃしゃっと飛行機乗って

帰っちゃえばいい話

お義母さんから電話があると、

旦那さんのこと言われるけど、

脳内で★を繰り返しながら

「すみません。でも、

しばらくゆっくりさせて

もらってお義母さんにも

旦那さんにも本当に感謝です」

って言っとけばオッケー

実際、当の旦那さん、

さみしがってはいるけど、

「ゆっくり休んでね」と

ニッコリやし。

次男出産時期の私は

何をおそれとったんやか。。

口だけのガヤを

気にするより、

その時自分が一番大事に

したいと思った人が

どうやったら笑顔に

なれるか選択する

これ、大事！

当然、今、夏休み中の私には

お義母さんへの体裁や

旦那さんのちょっとしたさみしさより

（旦那さん、ごめん）

子どもたちが夏休み中、

たくさん笑顔で色んな経験を

してくれることが一番で。

結局は実家で親には頼っとるけど、

みんなで楽しい日々を過ごしてます。

自動車工場見学、

動物園🐱

他にもプールに遊びパーク。

私1人じゃこんなに遊びに

連れて出れんかったよね。

ありがとう

さて、今日は何して過ごそう？

あでゅ

]]> https://ameblo.jp/smile-v-abc/entry-12506563353.html Fri, 16 Aug 2019 16:23:58 +0900

きれいなお花、

ついぱちり

こんにちは！

4人の子どものママ、

仕事で忙しい旦那の妻、

そしてひとりの女性である

えみりです

毎日毎日バタバタで

あっという間に時間が過ぎる！

ので、ふと思ったこと、

悩んだ時に考えたこと、

たんなるつぶやき、なんかを

気ままーに更新していきます

今日どう過ごそう？

あでゅ

]]> https://ameblo.jp/smile-v-abc/entry-12506500617.html Fri, 16 Aug 2019 08:42:00 +0900