https://ameblo.jp/smile922/ 女子大生の日々の日記です☆ ja


今日は運動記録だけで

Wii fit plus(48)

･ジョギング(10分)
･ジャックナイフ(40回)
･セットメニュー(10分)
･組み合わせ(10分)

ウィーは３日ぶりで
ｰ0.5キロ


明日はもっとやる！ ]]> https://ameblo.jp/smile922/entry-10395313760.html Mon, 23 Nov 2009 23:05:13 +0900
昨日は彼氏泊まりに来てて日記更新できなかった↓


鯖の味噌煮喜んで食べてた




さて②!!

今日は両親が私のアパートに遊びに来ました☆


そのあと買い物へ






新しい服買ってもらった

最初はユニクロへ




人すげー!!!!!!!


人･人･人･人

人大量発生
３連休だもんねぇ～

私は明日から大学だけど


ヒートテックとルームウェアかった



それからブラブラ








かわいいー
可愛い服発見
即買いました


↓ニットワンピ

↓ミックスニット


フリルショーパンは違うよ
新しい服ってすぐ着たくなる!!



お父さんは４０型のテレビ買ってた２台めだし







今日もダイエット頑張ります

バンテージダイエットってホントに痩せるのかなあ? ]]> https://ameblo.jp/smile922/entry-10394358564.html Sun, 22 Nov 2009 20:10:32 +0900



なんかあんまり寝付けなくて
夜中何回も起きた



今日は朝からバイトだぁ…




嫌だ

でもがんばる ]]> https://ameblo.jp/smile922/entry-10393183313.html Sat, 21 Nov 2009 07:01:20 +0900

レポート書いたり

事前訪問いったり

ラジバンダリ☆笑っ

ちょっと古いね笑っ






今日アルコールパッチテストやった

私は弱いかなとか思ってたけど…
ばんそうこう貼ってすぐに赤くなりました

弱っ!!!
弱すぎだし赤っ!

これから飲みシーズンなのに




みなさんも簡単なので
一度試してみては☆








今日もダイエットです
本日始めてから１週間くらいです


朝:チョコワッフル
昼:お弁当
夜:キャベツの和え物、パンの入ったチーズのポタージュ

↓本日のお弁当



これから運動しまーす


毎日200グラムしか減らない


早く痩せたい



キャベツの和え物簡単なので☆ダイエット中に是非

1、キャベツを適度にちぎる
２、耐熱皿にいれレンチン(１分半～２分)
３、梅干し(カリカリじゃないやつ)を２～３こ刻む
４、キャベツに梅干し、ぽん酢(適量)マヨネーズちょっぴり加え、混ぜてできあがり～☆ ]]> https://ameblo.jp/smile922/entry-10392784062.html Fri, 20 Nov 2009 18:11:16 +0900 続けたいなあ ]]> https://ameblo.jp/smile922/entry-10392328588.html Thu, 19 Nov 2009 23:56:16 +0900