ずいぶん長い間

何もかけなかった

自分の中の

解決出来ていない問題が

一気に噴き出して

身動きができず

自分をうまくコントロールできない

そんな状態が続いて

とても苦しかった

まだ万全じゃないけれど

何とか書けるようになった

リハビリもかねて

できるだけ毎日

書いていこうと思う

ホントに苦しかった

苦しんで　苦しんで

結論は

「もっと自分を愛してあげなくちゃ！」

やっぱり

そこにたどり着くんだよね

もうひとつ

気づいたことは

夏はあまり得意じゃない

ヤーミン

間違った考え方や、間違った思い込みを正せば簡単です。

では、

自分を取り巻く状況を変えるには。。。

これは、簡単ではないと思います。

あなたらしくのお手伝い！

心理カウンセラー　ヤーミンです

自分を変えたい

今の状況を変えたい

そのためにはまず

自分を変えることが必要ですが、

根本的な

間違った考え方

間違った思い込み

これらに気づき正すことができれば

自分を変えることは

意外と簡単なことです

ほんとうに簡単です

しかし

自分を取り巻く環境

つまり人生を変えていくのは

自分を変えるのに比べると

簡単ではないかもしれません

なぜなら

自分を変えるというのは

自分の中の心の問題ですが、

自分を取り巻く環境

人生を変えるというのは

自分だけではなく

自分の外の世界

自分と外の世界とのかかわりの問題だからです。

自分を変えたい

今の状況（人生）を変えたい

と思い

自分のこれまでの

間違った考え方

間違った思い込みに気づき

それを正して

自分を変えることができたのに

自分を取り巻く環境や

外の世界とのかかわりにおいて

うまく今の状況（人生）を変えることができず

焦り

落ち込み

失望し

あきらめて

またもとの

間違った考え方

間違った思い込みをしてしまう

もとの自分に戻ってしまうことがあるかもしれません

でも

ここで覚えておいてほしいのは

自分が変われば

必ず

人生は変わる！

ただ

人生が変わったと

実感できるまでには

多少時間がかかることが

少なくないと思います

しかし

自分が変わった瞬間から

少しずつ

でも確実に

人生は変わっていきます！！

かならずその

サイン

は現れているはずです

そのサインを見落としてしまうのは

自分を変えたつもりでも

以前の

間違った考え方

間違った思い込みが

ひょっこり顔をだすからです

人は無意識に

変化を恐れるので

気を抜くと

以前の自分が現れて

そのうちもとに戻ってしまいます

なかなか直せない悪い癖のようなもの

でも

必ず

自分を変え

元の自分に戻らないように注意しながら

少しずつ状況＝人生

を変えていけば

やがて必ず

大きく人生を変え

自分らしく生きることができるはずです

もし

自分ひとりでは

難しいと感じるなら

心理カウンセラー ヤーミンが

お手伝いします

＜6月のカウンセリング　ご予約可能日時＞

・6/8(日)18:00～21:00

・6/12(木)13:00～21:00

・6/15(日)13:00～21:00

・6/22(日)18:00～21:00

○カウンセリング料金○

初回（60分）　　　　8,000円

60分　　　　　　 　 10,000円

90分 　　　　　　　 13,500円

☆場所☆

下記の住所にて

個室スペースをご用意しております

　〈大阪市中央区道修町2丁目2番5号 イヌイ第二ビル二階〉

他にご希望の場所などございましたら

出来る限りご希望に添えるようにいたします

遠方への出張も可能です

メールでのカウンセリングも可能です

○メールカウンセリング料金○

3往復　　　　　　 　 3,500円

5往復　　　　　　 　 5,000円

1ヵ月（制限なし）　8,500円

◇ご予約・お問い合わせ◇

ご予約お問い合わせはこちら からお願い致します。

心理カウンセラー

ヤーミン

何も変わらない

状況を変えるのは

未来を創っていくのは

行動！

この

行動に移すというのが

実はとっても苦手です...

まったく行動力が無いわけではないけど

結果がある程度予測できる範囲でしか

うまく行動に移せない

怖がっているつもりはないけれど

やはりどこかに恐れがあるのかな...

思考　→　行動　→　結果

のサイクルの行動がとれないから

思考（プラス）　→　・・・　→　思考（マイナス）

となりせっかくプラスに思考していたものがマイナスの思考になってしまい

ぐるぐる ぐるぐる

思考がめぐってしまう

自分の悪い癖って

とても恥ずかしい気がして

知られたくない

隠しておこうって思ってしまうけど

こうやって書いてみると

何だかたいしたことなくて

笑える...(^_^;)

思考の次は行動に移せば良いだけやん！

人には余裕で言えるのに

よっしゃ！やってみよう！！

思考の次は行動

そして

結果がでてからまた考えればいい

簡単なこと

実は

簡単な事だって

ちゃんと知ってるんだけどね

心理カウンセラー

ヤーミン

解決できない悩みがあって

いろんなことを試したり

あれこれ解決策を考えたりして

やれることはすべてやって

もうこれ以上どうしようもない。。。

もうダメだ。。。あきらめよう。。。

そう思ったら

あきらめようとして力を抜いたら

突然状況がかわったり

ふとひらめいたり

誰かの言葉がヒントになったりして

上手くいったり

解決したりすることがある

なんだか不思議だけど

問題や悩みをどうにかしようと

もがいている時って

すごく力が入っていて

視野が狭くなっていて

聞く耳を持っていなくて

心を閉ざしている状態なんだと思う

だから

問題や悩みを客観的に見れなくて

必要以上に悪くとらえて

人の意見やいろんな情報が上手く入ってこなくて

一人で孤独にがんばってしまっている

でも

力が入って

心が閉じてしまっていると

上手くいかない

問題や悩みだけじゃなく

仕事や勉強

自分の好きなことを

前向きにがんばろうと思っている時でも

それは同じ

どんな時でも

力を抜いて

心を開けば

上手くいく

驚くほど上手くいく

だから早めに

あきらめて

上手くやろうとするのを

あきらめて

あきらめたら

上手くいく

是非

やってみてください

心理カウンセラー

ヤーミン

心理カウンセラー

ヤーミンです

早いもので

4月ももう少しで終わってしまいます

別れを惜しみ

新たな門出を祝うように咲き誇った

満開の桜も散ってしまい

新たな環境で

新たな生活をスタートさせた方々も

だいぶ慣れてきたのではないかと思います

同時に

さまざまな戸惑いや不安

悩みなども出てきた方もいらっしゃると思います

さまざまな不安や悩み

問題を抱えた方々が

自分らしく笑顔になれるように

カウンセリングのご案内

○カウンセリング料金○

＜対面＞

初回（60分）　　　　8,000円

60分　　　　　　 　 10,000円

90分 　　　　　　　 13,500円

＜メール＞

3往復　　　　　　 　 3,500円

5往復　　　　　　 　 5,000円

1ヵ月（制限なし）　8,500円

○場所○

大阪市内に

個室スペースをご用意しておりますが

ご希望の場所などございましたら

出来る限りご希望に添えるようにいたします

遠方への出張も可能です

○ご予約・お問い合わせ○

ご予約お問い合わせはこちら からお願い致します。

心理カウンセラー

ヤーミン

うまくやらないとって思ってしまう

うまくやらないとって思うから

うまくできるかな？

って不安になる

もっと準備が必要なんじゃないか

もっと勉強しないといけないんじゃないか

もっと時間をかけたほうがいいかも

そもそも自分にうまくできるのか？

なんて考え出して

なかなか取り掛からない

結局出遅れて

まあ仕方がない

できる範囲でやるしかない

って腹をくくって

とりあえずやってみる

でも

よくよく考えてみると

そんな風に

仕方ない

とりあえずやってみよう

ってやった結果って

それほど悪くなかった気がする

時間が無くなって

できる範囲でやってみた時のほうが

いい結果だった気がする

まあ、

いつもそんな感じなので

しっかり準備して

時間をかけてやったらどうなるか

わからなかったりするんだけど。。。

とにかく

自分はそういうやり方しかできないから

うまくやろうとする

のはもうやめました！

ということで

ぐずぐず考えた後に

開き直って

結局2日でホームページ 作りました

まあ、

簡単に作れるツールのおかげなだけですが

良かったら見てやってください！

↓↓↓↓↓

ホーム - 心理カウンセラー ヤーミンの ページ！

http://smilebeyourself0.jimdo.com

あまり得意じゃありません

昔からそうでした

でも

やっぱり

本心は

もっと人に助けてもらいたい。。。

もっと人の力を借りたい。。。

自分の本心に気づいてから

もっと人の助けてもらっていい

もっと人の力を借りてもいい

と自分に許可をだしました

すると

思った以上に

助けてくれる人

力を貸してくれる人が

周りにたくさんいることに気づきました

え！？

いいの？

そんなに助けてもらって

そんなに力を借りて

本当にいいの？？

って感じ。。。

知らなかった

自分がこんなに

助けてもらえる

力を貸してもらえる人間だったなんて(^∇^)

これからは

もっともっと

人に助けてもらおう！

人の力を借りよう！

もちろん

自分も

もっともっと

いろんな人を助けてあげよう！！

いろんな人に力を貸してあげよう！！

心理カウンセラー

ヤーミン

はじめようと思うとき

新しいことに

チャレンジするとき

どうしても

はじめの一歩が踏み出せない

いろんな不安が

頭をよぎる

失敗したらどうしよう

思い通りにいかなかったら。。。

自分にはできないかも

やめたほうがいいかな。。。

そんなときは

スタートラインに立って

目を閉じて

自分の中にある

情熱や好奇心に

耳を澄まして

自分の内側にある感情に

正直になれたら

目を開けて

まっすぐ

ゴールを見据えて

あとは

スタートの合図を

じっと待てばいい

スタートの合図を聞いたら

全力で

ゴールを目指して

駆け抜ければいい

結果はわからない

でも

たとえ速く走れなくても

途中で転んでも

はじめの一歩を踏み出せば

多くのものを得られるから

たくさんの気づきがあるから

そのために

まずは

スタートラインに立ってみる

準備が完璧じゃなくても

まだ早いと思っても

勇気をだして

スタートラインに立ってみる

そうすれば

すべてが始まる

そうしなければ

何も始まらない

スタートラインは

どこにも用意されていない

勇気をだせば

そこに

スタートラインが現れる

すべてを始めるために

はじめの一歩を踏み出すために

勇気をだして

スタートラインに立ってみよう！

大丈夫！

すべては

そこから始まるから！

心理カウンセラー

ヤーミン