https://ameblo.jp/smileline2010/ ピラティスのこと。プライベートのこと。 ja ハツラツと元気良く、堂々と宣誓している１６歳の高校球児の姿は、美しかったです。

がんばろう！日本。

（以下、全文。)

宣誓。私たちは１６年前、阪神淡路大震災の年に生まれました。

今、東日本大震災で多くの尊い命が奪われ、私たちの心は悲しみでいっぱいです。
被災地ではすべての方々が一丸となり、仲間とともに頑張っておられます。

人は、仲間に支えられることで大きな困難を乗り越えることができると信じています。
私たちに今できること。それはこの大会を精いっぱい元気を出して戦うことです。

がんばろう！日本。

生かされている命に感謝し、全身全霊で正々堂々とプレーすることを誓います。 ]]> https://ameblo.jp/smileline2010/entry-10839414560.html Wed, 23 Mar 2011 23:04:04 +0900
私に出来ることは無に等しいですが、過度な心配・不安に陥ることなく、
冷静に行動していこうと思います。

また、被災者の方のご健康と、
不明者の方の一日も早い救出、そしてご家族との再会を、
お亡くなりになられた方のご冥福を、心よりお祈り申し上げます。

祈りながら出来ること…今は、節電ですね。
被災地の生活を考えると、たいしたことではありません。

The New York Timesの記事を抄訳しているサイトを見つけました。
http://www.karasumamanabiya.jp/blog/blog_79.html

よろしければ、ぜひご一読を。
外側からみた日本人の姿です。 ]]> https://ameblo.jp/smileline2010/entry-10831864775.html Tue, 15 Mar 2011 23:05:53 +0900
というのも、生活リズムが少し変わったのが事由です。

でも、すこぶる元気なんですよん。


ふふふ、毎日楽しいです☆ ]]> https://ameblo.jp/smileline2010/entry-10824889413.html Tue, 08 Mar 2011 23:28:14 +0900
本日、職場の方々への義理チョコ調達してきました。
日ごろお世話になってますから。感謝祭です。

こういう風習が減っているのは知っていますが、
こんなキッカケで良いコミュニケーションが取れるなら、お安い御用！

ホワイトデーが面倒とかで…逆に迷惑かなぁ？！なんて思ったりもしたけど、
そうは言っても当日ソワソワするはず（笑）
ならば！と今回の運びとなりました。

ささやかですが、月曜日にお配りいたしま～す！
待っててね。


話し変わって今日の晩ごはん↓


初めて、ちんげん菜を購入してみました。
・あんかけにして、中華丼

その他、
・大根と油揚げのお味噌汁
・こないだ作った白和え


]]> https://ameblo.jp/smileline2010/entry-10795637288.html Wed, 09 Feb 2011 20:54:40 +0900
これは何とかせねば！と思って、色々とインターネットで調べてみました。

高額な化粧品は買えないし、例え奮発して買ったとしても
長続きしなければ意味がないと思って…。
そういう意味ではエステも一緒。

私のように、慎ましく暮らしている者は
そういった類いのアプローチではあまり意味がありません。
何か他にいい方法はないかな～と探してたら、
ふふふ、ありました。（ニヤリ）

まだ始めて３日ですが、目じりのシワが確実に薄くなってます！
その方法は、とっても簡単！「化粧水を叩いて入れ込む」のです。

それはもう、パンパン！音が響く程に叩き込みます。
最初は、それこそお肌もビックリして赤くなってしまったりしますが、大丈夫。
だんだんと慣れて素直に受け入れてくれるようになります。

最初は、こんなんで改善するのかな～と思っていましたが、
なかなか、いい感じです。

ちょっと続けて行きたいと思います。
だって、本当にヒドイんですもの～～


ハイ、話し変わって今日の晩ごはん。


・レンコンと鶏肉の照り焼き
・ほうれん草とにんじん、こんにゃくの白和え
・ザーサイ
・玉子スープ

白和えは、初めて作ってみました。
ウチにはすり鉢がないので…胡麻ドレッシングで代用しちゃいました。
オホホ。

今月も料理頑張りまーす。


]]> https://ameblo.jp/smileline2010/entry-10793527999.html Mon, 07 Feb 2011 20:07:56 +0900
鬼の役、やったことありますか？！

実家では今年も、隣人の姉一家が「鬼役やって～」と
甥っ子作成のお面を付けて、豆まきをしたんじゃないかな。
外で！（笑）

去年だか、一昨年だか…鬼役やらせて頂きました。
子供はムキになって、豆を投げながら追いかけてきますっ
豆が当たると痛いんですよ～

投げられた豆は、翌朝チュンチュンと鳥さんたちがお掃除してくれます。

みんなもやってみて。
楽しいよ～ ]]> https://ameblo.jp/smileline2010/entry-10789367021.html Thu, 03 Feb 2011 22:23:07 +0900 約一ヶ月振りになってしまいましたが…。

トレーナーのNatsu先生。
「今日は、こんなのをやっちゃうぞ！」と考えてくれていたそう。
キャハ！嬉しい話ではありませんかぁ～～

しかーし、内容は地獄のようでした（笑）
これは筋肉痛決定です。

次回は、もう少し間隔を空けずに行かないとね。 ]]> https://ameblo.jp/smileline2010/entry-10788239922.html Wed, 02 Feb 2011 21:56:18 +0900
喉に違和感がある時は、夜に洗濯して部屋干しして寝ます。
朝には乾いているかと思いきや、まだ濡れている物もありますから、
きっと加湿器はいらないのでしょう。

観葉植物も加湿器変わりになるんですよ～

↓今日撮影


↓去年の夏撮影


ずいぶん成長したね。 ]]> https://ameblo.jp/smileline2010/entry-10787034171.html Tue, 01 Feb 2011 20:49:47 +0900 病院には、駆けつけましたが息を引き取った後でした。
静かにまだ眠っているかのようでした。

享年95歳。大正5年生まれの祖父。
若い時は、祖父の通勤姿を見れば時間がわかると言われてしまうほど、
時間に正確な、謹厳実直な人だったようです。

私の身近にいる唯一の戦争体験者でしたが、戦争の事は話したがりませんでした。
戦争体験者の方の中には、生き残ってしまったことを
申し訳ないと思っている方がいる。と聞いたことがあります。
祖父がどう思っていたかは、わかりませんが
祖父は、南方へ行った時に病気になり帰国、その後は船を作っていた。とだけ教えてくれました。
その頃から体型が変わらないのがご自慢のようでした。

私が小学1年生の時、お茶碗を持ったままポカンとTVに釘付けになっていると
バチン！と太ももを思いきり叩かれ「ちゃんと食え！」と叱られたことがあります。
(こんなに強い力で叩くなんて！)と子供ながらに思ったことが今でも忘れられません。

数年前のある日、
「もう、生きててもなんの役にも立たない。早くお迎えがきて欲しい。」と言い出したことがあります。
私は慌てて『ちょっと待ってよ～、私の晴れ姿を見るまでは頑張ってもらわないと困る！』と言うと、
「その時は、おでこに三角の白い布を付けて降りてきてやるから大丈夫だ！」と
お茶目な顔をして笑っていました。

「結婚相手とは、赤い糸で結ばれているんだよ。それを手繰り寄せられるかどうかの話だ。
途中で絡まっているかもしれないけど、相手はもう決まってるんだ。」と話してくれました。
『じゃあ、じいちゃんとばあちゃんは赤い糸で結ばれていたんだね。』というと、
照れ臭そうに笑っていました。

うちに遊びにくると、いつも父の仕事を手伝う働き者の祖父でした。
壊れた物も器用に修理してしまう、物を大事にする祖父でした。
痩せているのに、ご飯をたくさん食べる祖父でした。
まだまだ色々な思い出があります。

「早くお父さんを安心させてやれ」それが私への最期の言葉となりました。

私は（たぶん）親不孝でもなければ、親孝行でもないと思います。
でも、両親は私がいくつになっても、私の心配をすることでしょう。
祖父が、母を想っていたように。

だから、私もそのバトンをリレーしたいな、と思いました。
そんな風に、一緒に想ってくれる人を見つけたいな。と初めて思いました。

祖父が入院していた数ヶ月で、少し大人になれた気がします。

じいちゃん、ありがとう。
20数年振りに、ばあちゃんに会えるね。
]]> https://ameblo.jp/smileline2010/entry-10785962617.html Mon, 31 Jan 2011 20:19:37 +0900 空気が澄んでてとってもキレイに見えました。

そして、今日は大寒。
一年でもっとも寒い時期。

身体の内側から温まるのが一番だわ～と…思ったことが。
毎朝欠かさず飲んでいるコーヒー、確か身体を冷やすはず。。

ヨーグルトも毎朝欠かさず食べているけど、これも身体を冷やす作用があったような…
ま、ヨーグルトの代用品は思いつかなかったので、食べ続けるとして。

これからは、紅茶に変えよう！
紅茶には、身体を温める作用があったはず。

そして、今日はこれを温めて飲もう！と、起きたての頭フル回転でひらめいた。
我ながら名案！と飲んだのはこれ↓


紀文の豆乳、紅茶バージョン。
栄養価も高いし、美味しいし、紅茶？だし。
でも、、紅茶味なだけで、紅茶じゃないですよね…
アハ、まぁいっか。紅茶は明日からってことで。

あと、カフェラテとかでも良いのかも。
ホットミルクをコーヒー味にしたようなモノだし。

ちょっと見直して変えるだけで改善されるなら、やらない手はないはず。
皆さんも自分の食生活、食べクセを見直してみてはどうでしょう。

きっとやった分だけ自分に返ってくると思いますよ～
私はそう信じておりま～す。


おまけは、今日の夕食↓


・ナメコと豆腐のお味噌汁
・鰈の煮付けと長葱添え
・大根おろしとしらす和え
・ラー油ザーサイ ]]> https://ameblo.jp/smileline2010/entry-10774382430.html Thu, 20 Jan 2011 18:55:16 +0900